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文檔簡介

教師壓力控制與情緒管理論略高校教師在教學與科研活動中，需要面對著各種不同的壓一、情緒管理的內涵及發展1920Intelligence)的概念，認為擁有高社會智(GeorgeWashingtonSocialIntelligenceTest情緒狀態以及判斷人際關系中的問題等。心理學家巴昂(ReuvenBaron)1988驗EQ“EQ”朗上口的日常生活用語的心理學家是哈佛大學的高曼教授(DanielGeleman)，高曼發現一個人的情商對他在職場的表現有二、高校教師情緒管理的現狀職稱評定、崗位考核、科研經費申報、學術成果發表、生活負擔、上升空間等是目前高校教師面臨的主要問題和壓力，整個高校教師情緒管理現狀越來越受到大家的關注和重視。教育體制改革的不斷推進改革中所面臨的挑戰和機遇在不同程度上對教師情緒產生了影定的影響。科研與教學并重的發展趨勢因此爭取科研項目與研發資金也就成為高校教師的一項很重要認真考慮和面臨的重要課題。教師角色的模糊與沖突肯定等內在需求滿足的同時，也作為“人類靈魂的工程師”、本上會影響其工作成績的取得與生活質量的不斷提高。人際關系復雜的處理過程序，也使得高校教師在處理工作中的人際關系時相形見絀。三、情緒管理對高校教師的影響情緒管理能維護身心健康的平穩發展A降低工作效率和教學質量。情緒管理能促進人際關系的良好交往四、高校教師情緒管理的方法轉移注意、調整心態地從消極情緒中解脫出來，達到心理平衡。鍛煉意志、自我提醒造成的不良后果，確保教育教學工作的順利進行。加強交流、保持溝通高校教師要學會將自己和諧地融于社會之中，加強與外界特別是科研機構、相關組織、行業等的交流與學習，還要善于與同事、家長，特別是與學生保持融洽的人際關系。寬松、愉快的工作氛圍和有效溝通，以及較強的交流能力會大大降低繁重工作帶來的心理壓力和不良情緒的出現。合理宣泄、適當調節理”來肯定

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