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文檔簡(jiǎn)介

讓孩子活得精彩:

「懼」可擋，「怕」可停.

陳穩(wěn)誠(chéng)博士資深臨床心理學(xué)家香港大學(xué)心理系榮譽(yù)副教授理工大學(xué)應(yīng)用社會(huì)科學(xué)系兼任副教授選擇講題:兒童焦慮普遍忽畧治癒主題：兒童焦慮種類成因治療預(yù)防焦慮是什麼？危險(xiǎn)警報(bào)從「腦」出發(fā)DUAL-PROCESSMODELOFEMOTIONREGULATION

(LEDOUX,1996)丘腦杏仁核下丘腦內(nèi)分泌系統(tǒng)(長(zhǎng)期抗?fàn)?自主神經(jīng)系統(tǒng)(緊急應(yīng)變)丘腦下丘腦內(nèi)分泌系統(tǒng)(長(zhǎng)期抗?fàn)?自主神經(jīng)系統(tǒng)(緊急應(yīng)變)杏仁核Hippocampus

海馬ab高危徵兆企在外圍少說話懼怕陌生環(huán)境不喜歡轉(zhuǎn)變需不斷撫慰有分離恐懼學(xué)習(xí)有困難父母有焦慮/抑鬱傾向「不正常」旳焦慮前瞻擔(dān)憂驚恐反應(yīng)積極逃避影響生活焦慮癥分類:彩虹七「焦」1)特定恐懼2)分離焦慮3)選擇性緘默4)社交焦慮4)普遍焦慮5)驚恐癥7)廣場(chǎng)恐懼

成因：有「前」有「後」1)先天:a)畏縮氣質(zhì)2)後天:b)個(gè)人:身心過敏；災(zāi)難思維；逃避行為。c)教養(yǎng)：焦慮父母。d)持續(xù)壓力:學(xué)習(xí)困難；家庭不和；社交困難等。處理見「焦」拆「焦」第一招：畏縮變勇>觀察於:21月及4年後「畏縮表現(xiàn)」旳研究(Kagan)不再畏縮(1/3)父母:共鳴；界線；服從；安排面對(duì)「不安」。維持畏縮(2/3).父母:過份保護(hù)；寬大。孩子不安時(shí):抱緊時(shí)間長(zhǎng)過>”不再退縮”組。第二招：身心減敏

.帶氧運(yùn)動(dòng)

.加強(qiáng)身體對(duì)突如其來變化，例如心跳加速旳適應(yīng)性。第三招：客觀思維與事實(shí)相符？最壞，最佳，最有可能性？第四招：不入虎穴，焉得虎子。臨場(chǎng)面對(duì)建構(gòu)梯級(jí)漸進(jìn)推前契而不捨轉(zhuǎn)介學(xué)校社工，輔導(dǎo)老師及教育心理學(xué)家。社區(qū)「兒情」計(jì)劃。(29598094)醫(yī)

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