二、自我表露理論所謂自我表露就是我們常說的“敞開心扉”，即把有關自我的信息、自己內心的思想和情感暴露給對方。良好的人際關系是在交往雙方的自我表露逐漸增加的過程中發展起來的。自我表露（self-disclosure）可以增加他人對你的喜歡。自我表露本身具有很強的象征性，它給對方一個強有力的信號：你對他（她）相當信任，愿意有進一步的交往。而且，對他人的自我表露可以引發他人做自我表露，由此可以增進相互理解，相互信任。Briggs認為：自我表露對他人的益處包括：向他人表露自我，是健康人格的體現；三是自我表露增強了自我覺察的能力；四是分享體驗幫助個體發現這不是他們唯一存在的問題；五是自我表露可以從他人獲得反饋減少不必要的行為。圍和深度是隨著關系的發展而逐步增加的，對于不同的關系對象，在不同的發展階段，自我表露的廣度和深度明顯不同。在非常親密的朋友中，自我表露往往十分深入，達到所謂無話不說的地步。但是，需要主要的是，無論關系多么親密，人們都可能存在不愿意暴露的領域，這就是所謂的“隱私”問題。前幾年，隱私曾經成為中國社會的一個熱門話題，不少人對它還有一些誤解與偏見，需要加以澄清。Briggs（2001）也認為：自我表露也存在風險，主要包括：最實質的風險包括來自不同目標人的攻擊、嘲笑、拒絕與不關心等；個人表露可能會受到聽者的傷害；不適當的自我表露，可能會引起他人的退縮或拒絕，對不適宜的人或在不適當的時間過分表露的人，被認為是社會化不良的標志。在人際交往中，個人往往將部分隱私袒露給自己信任的親友。除了隱私需要，人還這并不意味著關系親密的人之間就不應該有任何隱私。只有隱私需求和溝通需求之間保持一、自我表露的界定自我表露界定為：個體與他人交往時，自愿地在他人面前將自己內心的感覺和信息真實地發表出來的過程。這一概念強調了存在交往的雙方關系，如日常關系、心理咨詢中的咨詢關系等；體現了個體表達自身感受和信息的主觀意愿； 同時強調了表式是真實的。二、關于自我表露作用的認識自我表露能夠促進相互間的交流，通過交流增進感情、密切關系；通過自我表露還可以進行心理調試；通過自我表露可以解決自身遇到的問題，增進自信心等。對自弱點傷害他；過多表露自身評價會降低，遭到孤立等。權衡自我表露的益處與危險，多數學生認為還是積極作用多于消極作用。三、關于自我表露的影響因素生活中我們很少被要求自我表露，但我們常常選擇自我表露或決定某個時候表這些因素包括了表露者和傾聽者的個人特質（真誠、尊重、共情、保密等） 、表露內容（機密程度、積極的還是消極的等）、雙方的關系（親密程度、信任程度、雙方是否都有表露的意愿等）、后果評估（是否造成不良后果、是否解決問題、是否擔心等、表露情境（表露場合、雙方心理狀態等）自我表露的理論大多從人際交往的角度提出，主要有以下幾種觀點。4．1不確定性降低理論(uncertaintyreductiontheory)(Berger＆Calabrese1975)于對他人的自我表露通過表露相同的方面進行回應(Derlega，1987)。不過，Joinson(2001)發現，信息的親密水平在伙伴之間不一定相同。 4．2社會滲透性理論(socialpenetrationtheory) (Taylor&Altman，1987)Altman等人(1973)提出這一理論來解釋關系發展的過程，說明自我表露在發展友誼等親密關系上的作用。 他們認為人際交往主要有兩個維度：一是交往的廣度， 即交往或者交換的范圍；二是交往的深度，即親密水平。關系發展的過程是由較窄范圍的表層交往，向較廣范圍的密切交往發展。并認為自我表露是一種社會交換的基本形式，隨著關系的發展，這種交換會變得越來越廣泛和深入。自我表露的形式會隨著關系的發展而改變，在最初的系中，人們傾向于以近似的程度對彼此的表露進行“交換”， 然而一旦建立起良好的關系，嚴格的交換便很少發生了。從某種意義上講，正是這種滲透式的自我表露，才使人們避免了由于表露太快或太慢而引起的消極反應。 Hendrick(1981)認為社會滲理論為探索人與人關系中的自我表露模式提供了一個框架 (引用：蔣索，2006)。4．3社會互惠理論(socialmutual-benefittheory)(Derlega，Metts，Petronio，1993) 這種理論認為人際交往就是“得到東西回報相應東西。”通常領受者會通過親密來回應匹配表露者的信息。影響領受表露信息者是否會回報相應表露的有四個方面的因素：對吐露者表露信息方式的感知。領受者是否想加強、建立和持續關系。關系的發展階段。表露者是否允許其回報表露。(communicationprivacymanagementCPM)(Petronio。2002)CPM這些界線是變化的，從相對易滲透到相對不易滲透。個體通過一種隱私管理原則系統來控制隱私界限的可滲透性。該系統由界限接近原則和界限保護原則組成。 根據該論表露隱私后會使人感到脆弱，因此個體通過建構溝通隱私界限來控制表露隱私后可能帶來的危【摘要】自我表露就是個體與他人交往時,自愿地在他人面前將自己內心的感覺和信息真實地表現出來的過程。處于人格發展適應期的大學生面對新的成長階段中的各種機遇和挑戰，適度的自我表露能增進他們的自我認識，有助于問題的解決，促進與他人關系的建立和發展，還有益于自身的生理和心理健康。【關鍵詞】自我表露大學生心理成長問題提出[1-3]。自我表露“自我表露”(self-disclosure1958[2DerlegaChaikin心理學的研究[1-4]大學生產生心理障礙的原因1723實際能力、自我評價與他人評價不一致而導致對自我的價值產生懷疑，對自我生命存在的意義產生懷疑，這是他們產生心理障礙的深層次的“內部困難”。導致大學生產生心理障礙的外部因素，主要涉及家庭、人際關系、學習壓力、就業壓力、社會變革以及軀體疾病等方面。內部因素是大學生心理障礙的根源，外部因素是直接的誘因，障礙通常是兩方面因素相互作用的結果。增進自我認識Jourard（1971）[1]息的個體就無法從他人那里得到反饋和建議，不表露者無法全面地認識和了解自己，不僅人們可以獲得自我澄清，因為在向對方表露自己的觀點、想法、態度和感受的同時會使自己感到明了。通過自我表露也可獲得自我認同，因為在與他人分享信息時會引出他人對自己的反饋，因此通過自我表露個體可對自己有新的更深入的認識。有助于問題解決大學階段處于人生的嘗試期，在校大學生常常會遇到以前未遇到的問題和情況，如戀愛、就業、越來越成人化的人際交往等等。研究發現，人們僅僅是大聲地將問題說出來就有利于解決問題，找到對問題或令人擔憂的事情的有效解決方法。因為語言的表達是通過思維組織的，一旦人們開始表露自己的經歷，就有對事實的再認識，一般會意識到事件并沒有原先想象的那么糟糕、令人郁悶或難為情，從而增強對生活的控制感，提高解決問題的自信心。促進人際關系的形成和發展人際關系即人與