《大學(xué)生心理健康教育》備注1就幸福人生22理咨詢理困境23索生命真諦惜美好生活24應(yīng)環(huán)境25極應(yīng)對挫折升心理韌性26索心靈自我27格魅力懂獨特自我28馭情緒觀面對生活29升交往技巧立積極關(guān)系2愛情之門識兩性心理2升學(xué)習(xí)能力激發(fā)自身潛能2確規(guī)劃職業(yè)繪多彩人生2合計41走進(jìn)心理健康鑄就幸福人生第課點專題一走進(jìn)心理健康鑄就幸福人生2課時(90min)知識技能目標(biāo)：康的標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生中常見的心理健康問題素質(zhì)目標(biāo)：樹立正確的心理健康觀念教學(xué)重點：健康和心理健康的含義、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、影響大學(xué)生心理健康的因素教學(xué)難點：生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)授法、問答法、討論法、案例分析法材第1節(jié)課：考勤(2min)→新課預(yù)熱(3min)→課前自測(5min)→故事導(dǎo)讀(5min)→傳授新知(10min)→課堂互動(5min)→傳授新知(10min)堂互動(5min)第2節(jié)課：傳授新知(15min)→課堂互動(5min)→傳授新知(13min)→課堂互動(5min)→課堂小結(jié)(5min)→課后作業(yè)(2min)主要教學(xué)內(nèi)容及步驟設(shè)計意圖 (2min)新課預(yù)熱 (3min)2節(jié)課【教師】閱讀本章導(dǎo)言，了解心理健康的基礎(chǔ)知識，并讓學(xué)生思考、討論長久以來，人們認(rèn)為“沒有病痛和不適就是健康”。但隨著科，人們在重【學(xué)生】閱讀、思考、討論，派代表進(jìn)行發(fā)言生的出勤情況發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣1第課生專題一走進(jìn)心理健康鑄就幸福人生 (5min)【學(xué)習(xí)清單】完成一項學(xué)習(xí)任務(wù)后，請在對應(yīng)的方框中打鉤，并進(jìn)行自我評價(5分為滿分)。(詳見教材)【課前自測】組織學(xué)生進(jìn)行“心理健康自我檢測”(詳見教材)【學(xué)生】通過自我檢測，了解自身問題【教師】對學(xué)生的問題進(jìn)行分析，總結(jié)，開始課上探索【教師】帶領(lǐng)學(xué)生閱讀“小昭該怎么辦”，引導(dǎo)學(xué)生思考并回答如果你是小昭，你會如何走出現(xiàn)在的困境呢？”通過課前自測，讓學(xué)生對自己的心理健康程度有大致了解故事導(dǎo)讀 (5min)多少個夜晚，小昭孤獨地站在窗前，看著窗外的景色，內(nèi)心感到十分無助：“大一這一年，我那么努力地學(xué)習(xí)，可期末考試還是有好幾門課程成績不理想。我該怎么和父母解釋呢？”小昭是獨生子女，父母對她寄予厚望，希望她能獲得優(yōu)異的成績，將來能有一個美好的前程。然而，大學(xué)校園里高手云集，即使小昭在學(xué)習(xí)上非常努力，也無法像高中時期那樣名列前茅。對此，小昭感到非常焦】閱讀、思考、討論總結(jié)學(xué)生的回答，開始講解新知讀，引導(dǎo)學(xué)生思考小昭為什么會出現(xiàn)如何才能走出這種困境？通過知識講解，傳授新知 (10min)一什么是健康了解健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)機(jī)31948年，世界衛(wèi)生組織(WHO)將健康定義為：“健康是一種在生理、心理與社會適應(yīng)方面的完滿的狀態(tài)，不僅是沒有疾病和康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、道德健康和社1課 (5min)傳授新知 (10min)4會適應(yīng)良好。”軀體健康心理健康健道德健康社會適應(yīng)者之間的關(guān)系健康的四個方面及其關(guān)系人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常穩(wěn)定道德觀念支配下表現(xiàn)出來的一貫的符合社會道德規(guī)范的行為能勝任各種社會角色，立足角色創(chuàng)造性地開作，并能取得成就，實現(xiàn)自我軀體健康是基礎(chǔ)；心理健康與軀體健康相互作用；道德健康是在心理健康基礎(chǔ)上發(fā)展起來的；社會適應(yīng)良好是心理健康的具體體現(xiàn)，是健康的最高境界 張。 (4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境變化。 (6)體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)。 讓學(xué)生明確教學(xué)求知欲1進(jìn)心理健康鑄就幸福人生二什么是心理健康心理健康是一個較為復(fù)雜的概念，在不同國家、不同地區(qū)有著不同的觀點，受社會制度、民族風(fēng)俗、傳統(tǒng)習(xí)慣、道德觀念等諸多1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會對心理健康做出如下定義：“所謂心理健康，是指在身體、智能及情感上與他人的心理健康不生組織將心理健康定義為：“人們在學(xué)習(xí)、生活和工作中的一種安寧平靜的穩(wěn)定狀態(tài)。”從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)會，與社會保持同步。他們。【課堂互動】教師隨機(jī)邀請學(xué)生回答以下問題【學(xué)生】聆聽、思考、主動回答總結(jié)學(xué)生的回答，繼續(xù)講解新知三大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)客觀。 (一)智力正常智力是指個體認(rèn)識、理解客觀事物并運用知識、經(jīng)驗等解決問造力及實踐活動能力等的綜合。大學(xué)生勝任學(xué)習(xí)任務(wù)、適應(yīng)周圍環(huán)境變化所需要的心理保證。一般踐活動中都能積極協(xié)調(diào)地參與進(jìn)來并正常地發(fā)揮作用。 (二)情緒健康了解心理健康的，了解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)5緒多于不愉快情緒，樂觀開朗、充滿熱情、富有朝氣，對生活充滿既能有效克符合社會的要求，又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如的，且情緒1課課堂互動 (5min)傳授新知 (15min)6【學(xué)生】聆聽、記錄、思考、理解作為大學(xué)生，請結(jié)合實際分析，我們應(yīng)該如何維護(hù)我們的心理第二節(jié)課除了上節(jié)課講解的兩條關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，你認(rèn)為關(guān)于心理【學(xué)生】聆聽、思考、主動回答師】總結(jié)學(xué)生的回答，繼續(xù)講解新知 (三)意志健全意志是指個體在完成一種有目標(biāo)的活動時進(jìn)行選擇、決定和執(zhí)面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有明確方法解決；同時，能夠在行動中控制自己的情緒和言行。意志健全行沖動等表現(xiàn)。 (四)人格完整和，是個通過課堂互動，鍛煉學(xué)生綜合思考能力、解決問題的能力了解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) (五)自我意識完善自我意識是指個體對自己的認(rèn)識和評價，反映了個體對自己的態(tài)度。自我意識完善主要是指個體能正確地認(rèn)識自己，評價自己，接納自己。心理健康的大學(xué)生能夠客觀地、正確地認(rèn)識自己，并做， (六)人際關(guān)系和諧人總是處在一定的社會關(guān)系之中，大學(xué)生也不例外。和諧的人際關(guān)系既是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件，也是大學(xué)生交樂于助人；⑤積極的交往態(tài)度多于消極的交往態(tài)度；⑥交往的動 (七)社會適應(yīng)良好較強(qiáng)的適應(yīng)能力是心理健康的重要特征。如果一個人不能有效地處理與周圍現(xiàn)實環(huán)境的關(guān)系，不能很好地適應(yīng)不同的環(huán)境及環(huán)境 (八)心理行為符合年齡特征人的心理行為是隨著年齡的增長而發(fā)展變化的，個體在人生的理行為應(yīng)該具有與多數(shù)同齡人相符合的心理行為特征。心理健康的始終保持積極樂觀的態(tài)度。如果一個大學(xué)生經(jīng)常表現(xiàn)出嚴(yán)重偏離年房、樹、人基本工具白紙、鉛筆和橡皮。操作方法請在紙上畫一幅包括房子、樹木和人物三個要素的7畫。沒有時間限制，想怎么畫就怎么畫，可以涂改，但是要認(rèn)真地【學(xué)生】聆聽、記錄、思考、理解1課通過課堂互動，課堂互動 (5min)增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)確回答問題的樂趣四影響大學(xué)生心理健康的因素影響大學(xué)生心理健康的因素是多方面的，歸納起來主要有以下 (一)個體因素傳授新知 (13min)對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生影響的個體因素主要是生理因素和心理 (1)遺傳因素。 (2)軀體疾病。 (3)大腦的器質(zhì)性病變。 (4)神經(jīng)系統(tǒng)的先天發(fā)育不良。 (1)人格特征。 (2)自我認(rèn)知。 (3)心理沖突。 (4)情緒、情感不穩(wěn)定。 (二)社會環(huán)境因素傳統(tǒng)觀念的變革、價值體系的重構(gòu)、生活方式的轉(zhuǎn)變等會給人們帶來各方面的心理考通過知識講解、課堂互動，讓學(xué)生了解影響大學(xué)生心理健康的因素【課堂互動】教師隨機(jī)邀請學(xué)生回答以下問題81進(jìn)心理健康鑄就幸福人生 (5min)知 (三)家庭環(huán)境因素父母本身的心理行為、父母之間的相處模式、家庭氛圍等都會事實證明，在父母感情和諧、兄弟姐妹相親相愛的家庭中，個體能形成相對健全的人格，往往具有謙虛、禮貌、隨和、誠懇、樂家庭中的個體就容易產(chǎn)生人格缺陷，往往具有粗暴、野蠻、 (四)經(jīng)歷的挫折與困難個體在現(xiàn)實生活中所經(jīng)歷的挫折與困難是影響其心理健康的重要因素。處于青年期的大學(xué)生有理想和追求，充滿熱情，但生活往大學(xué)生心理的健康發(fā)展。見教材【課后拓展】組織學(xué)生進(jìn)行測試，并填表拓展實踐一心理狀態(tài)自我調(diào)節(jié)拓展實踐二學(xué)以致用說一說：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該如何正確看待一個人的健康問題，如果你有心理困惑是否會向心理咨詢機(jī)構(gòu)求助?，使學(xué)生對老師提91走進(jìn)心理健康鑄就幸福人生第課鞏固本節(jié)課知識點本節(jié)課學(xué)習(xí)了健康和心理健康的定義，了解了大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，影響大學(xué)生心理健康的因素。希望大家在課下多加練習(xí)，本節(jié)課學(xué)習(xí)了健康和心理健康的定義，了解了大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，影響大學(xué)生心理健康的因素。希望大家在課下多加練習(xí)，基礎(chǔ)。