常見的心理防衛機制和人格1第1頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四心理防禦機制的定義弗洛伊德1894提出安娜?弗洛伊德1936發展定義：個體在心理上受到挫折時，使用一些措施或機制，將個人與現實的關係修正一下，使挫折或刺激變得容易接受，不至於引起過度的情緒痛苦。這種心理防御大多在不知不覺中使用，在潛意識中進行。2第2頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四心理防禦機制的意義正常健康的心理現象

許多挫折無法一一直接去處理(避免或處理感受)

稍微扭曲事實，增加自我滿足，減少難過(維護自尊)：龍困淡水遭蝦戲，虎落平陽被犬欺

阿Q精神過度扭曲成為病態

誇大妄想，自責心態用錯場合成為病態

退化撒嬌，強迫完美3第3頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四心理防禦機制的形成原因、分類形成防禦機制的互動因素

–天生氣質

–孩童早期遭受壓力的本質

–典範學習

–用過覺得好用(增強作用)分類

–初級(原始)：沖突始於自體和外界之間的界限

–次級(高層)：沖突始於內在界限4第4頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四有一個古老的故事，在一個農夫的果園里，紫紅色的葡萄掛滿了枝頭，令人垂涎欲滴，當然，這種美味也逃不過安營扎寨在附近的狐貍們，它們早就想享受一下了。

5第5頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第一只狐貍來到了葡萄架下，它發現葡萄架要遠遠高出它的身高。它站在下面想了想，不愿就此放棄，機會難得啊！想了一會兒，它發現了葡萄架旁邊的梯子，回想農夫曾經用過它。因此，它也學著農夫的樣子爬上去，順利地摘到了葡萄。這只狐貍采用的就是問題解決方式，它直接面對問題，沒有逃避，最后解決了問題。

6第6頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第二只狐貍來到了葡萄架下，它也發現以它的個頭這一輩子是無法吃到葡萄了。因此，它心里想，這個葡萄肯定是酸的，吃到了也很難受，還不如不吃。于是，它心情愉快地離開了。

這只狐貍運用的是心理學當中經常提到的"酸葡萄效應"，也可以稱為文飾作用或合理化解釋，即以能夠滿足個人需要的理由來解釋不能實現自我目標的現象

7第7頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第三只狐貍來到了葡萄架下，它剛剛讀過《鋼鐵是怎樣煉成的》，深深地被主人公的精神打動。它看到高高的葡萄架并沒有氣餒，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能夠得到。“有志者事竟成”的信念支撐著它，可是事與愿違，它跳得越來越低，最后累死在了葡萄架下，獻身做了肥料。

這只狐貍的行為，在心理學上我們稱為"固執"，即反復重復某種無效的行為，有時我們也稱它為強迫癥。它說明，不是任何事情的最佳方案都是解決問題，要看自己的能力、當時的環境等多種因素。

8第8頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第四只狐貍來到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大罵，撕咬自己能夠得到的藤，正巧被農夫發現，一鐵鍬把它拍死了。

這只狐貍的行為我們稱它為"攻擊"，這是一種不可取的應對方式，于人于己都是有害無利的。

9第9頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第五只狐貍來到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下顯得如此的渺小，便傷心地哭起來了。它傷心為什么自己如此矮小，如果像大象那樣，不是想吃什么就吃什么嗎？它傷心為什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以為能吃到，沒想到是這種結果。

這只狐貍的表現我們在心理學上稱之為"倒退"，即個體在遇到挫折時，從人格發展的較高階段退到人格發展的較低階段。10第10頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第六只狐貍來到了葡萄架下，它仰望著葡萄架，心想，既然我吃不到葡萄，別的狐貍肯定也吃不到，如果這樣的話，我也沒什么好遺憾的了，反正大家都一樣。

這只狐貍的行為在心理學中稱之為"投射"，即把自己的愿望與動機歸于他人，斷言他人有此動機和愿望，這些東西往往都是超越自己能力范圍的。11第11頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第七只狐貍來到了葡萄架下，它站在高高的葡萄架下，心情非常不好，它在想為什么我吃不到呢，我的命運怎么這么悲慘啊，想吃個葡萄的愿望都滿足不了，我的運氣怎么這么差啊？越想它越郁悶，最后郁郁而終。這只狐貍的情況是"抑郁癥"的表現，即持久的心境低落狀態為特征的神經性障礙12第12頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第八只狐貍來到了葡萄架下，它嘗試著跳起來去夠葡萄沒有成功，它試圖讓自己不再去想葡萄，可是它抵抗不了，它還試了一些其他的辦法也沒有見效。它聽說有別的狐貍吃到了葡萄，心情更加不好，最后它一頭撞死在葡萄架下。

這只狐貍的下場是由于它心理不平衡造成的，在現實生活中我們經常會遇到類似的"不患無，患不均"的現象。很多人在與別人比較的時候，因為心理不平衡選擇了不適當的應對方式。

13第13頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第九只狐貍來到了葡萄架下，同樣是夠不到葡萄。它心想，聽別的狐貍說，檸檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不嘗一嘗檸檬呢，總不能在一棵樹上吊死吧！因此，它心滿意足地離開去尋找檸檬了。

這只狐貍的行為在心理學上我們稱之為"替代"，即以一種自己可以達到的方式來代替自己不能滿足的愿望。

14第14頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第十只狐貍來到了葡萄架下，它看到自己的能力與高高的葡萄架之間的差距，認識到以現在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此它決定利用時間給自己充下電，報了一個研究生課程進修班，學習采摘葡萄的技術，最后當然是如愿以償了。

這只狐貍采用的是問題指向應對策略，它能夠正確分析自己和問題的關系和性質，找到最佳的解決方案，是一種比較好的應對方式

15第15頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第十一只狐貍來到了葡萄架下，它同樣也面臨著相同的問題。它轉了一下眼睛，把幾個同伴騙了來，然后趁它們不注意，用鐵鍬將它們拍昏，將同伴摞起來，踩著同伴的身體，如愿以償地吃到了葡萄。

這只狐貍雖然最后也解決了問題，但它是在損害他人利益的基礎上來解決的，這種應對方式不可取。

16第16頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第十二只狐貍來到了葡萄架下，這是一只漂亮的狐貍小姐。它想我一個弱女子無論如何也夠不到葡萄了，我何不利用別人的力量呢？因此，它找了一個男朋友，這只狐貍先生借助梯子給了狐貍小姐最好的禮物。

這在心理學上稱為"補償原則"，即利用自己另一方面的優勢或是別人的優勢來彌補自己的不足，這種方式在一些情境下也不失為一種好方法

17第17頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第十三只狐貍來到了葡萄架下，它對葡萄架的高度非常不滿，這導致了它不能嘗到甜美的葡萄，于是它就怪罪起葡萄藤來。說因為葡萄藤太好高騖遠，爬那么高，說葡萄的內心其實并沒有表面看上去那么漂亮。發泄完后，它平靜地離開了。

這只狐貍的行為在心理學上我們可以稱之為"抵消作用"，即以從事某種象征性的活動來抵消、抵制一個人的真實感情18第18頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第十四只狐貍來到了葡萄架下，發現自己無法吃到自己向往已久的葡萄，看到地上落下來已經腐爛的葡萄和其他狐貍吃剩下的葡萄皮，它輕蔑地看著這些，作嘔吐狀，嘴上說：“真讓人惡心，誰能吃這些東西啊。

這只狐貍的行為在心理學上我們稱之為"反向作用"，即行為與動機完全相反的一種心理防御機制。

19第19頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第十五只狐貍來到了葡萄架下，它既沒有破口大罵，也沒有堅持不懈地往上跳，而是發出了感嘆，美好的事物有時候總是離我們那么遠，這樣有一段距離，讓自己留有一點幻想又有什么不好的呢？于是它詩性大發，一本詩集從此誕生了。

這只狐貍的行為在心理學上我們稱之為"置換作用"，即用一種精神宣泄去代替另一種精神宣泄。20第20頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第十六只狐貍來到了葡萄架下，它發現想吃葡萄的愿望不能實現后，不久便產生了胃痛、消化不良的情況。這只狐貍一直不明白一向很注意飲食的它，怎么會在消化系統出現問題。

這只狐貍發生的情況在心理學中我們可以稱之為"轉化"，即個體將心理上的痛苦轉換成軀體上的疾病

21第21頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第十七只狐貍來到了葡萄架下，它發現了同樣的問題。它嘴一撇，說：“這有什么了不起的，我們狐貍中已經有能人吃過了，誰說只有猴子才能吃到果子，狐貍也一樣行！”

這只狐貍所表現的言行是一種情緒取向的應對方式，在心理學中我們可以稱之為"傍同作用"，即當自我價值低于他人價值時，尋找與自己有關系的人來實現自我價值

22第22頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第十八只狐貍來到了葡萄架下，它心想，我自己吃不到葡萄，別的狐貍來了也吃不到葡萄，為什么我們不學習猴子撈月的合作精神呢？前有猴子撈月，現有狐貍摘葡萄，說不定也會傳為千古佳話呢！于是它動員所有想吃葡萄的狐貍合作，搭成狐貍梯，這樣大家都吃到了甜甜的葡萄。

這只狐貍采取的是問題取向的應對方式，它懂得合作的道理，最終的結果是既利于自己，又利于大家。

23第23頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四第十九只狐貍來到葡萄架下，不知葡萄是什么滋味。心想：“農民種葡萄總要收獲的。看看農民收獲后放到何處。”等到收獲，發現了農民的葡萄倉庫。趁農民不注意，偷了一大堆，吃一部分，扔一部分，賣一部分。從此，該狐貍變成了大款。連被偷的農民都羨慕這只狐貍有本事。另一只狐貍嗤之以鼻，批它走的是歪道。

心態這東西說不準，關鍵看你自己如果去擺正他，小小淺顯的道理，通過寓言來告訴大家，就看你自己怎么去做了～24第24頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四常見的心理防禦機制1、否認拒不承認某些痛苦、難堪的事實或經歷，以減輕心理上承受的壓力，可以暫時起到緩解焦慮的作用。例：小孩子打碎了碗，發覺自己闖了禍，會馬上蒙上眼睛或把手背后說：“不是我打的。”

“鴕鳥心態、眼不見為淨”、“這不是真的＂25第25頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四常見的心理防禦機制2、外射以個人想法推斷客觀事實，或認為別人想法也是如此，將自己認為要不得的觀念、品質歸于他人。例：一個經常對他人懷有敵意的人會找出許多理由說別人對他都不友好、不善良，以減輕自己內心的痛苦。關系妄想常見于精神病患者

26第26頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四常見的心理防禦機制3、內向投射

把原本是外界的東西吸收到自己內心，變成自己人格的一部分。

例：小孩子對周圍人都不信任，因為他從父母那里獲得了“防人之心不可無”的觀念，并把他吸收到自己的腦子里，成為自己的觀念。

例：

母親因心臟病過世後，擔心自己也得心臟病的人，還真的有胸悶、胸痛、心悸、喘不過氣等癥27第27頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四常見的心理防禦機制4、倒退

又稱“退行”，一個人不能適當地應對緊張的情境，其行為表現出人格發展不成熟階段的某些特點。

例：一個女人排隊買票“加塞”，大家紛紛指責她，她感到不好意思，竟然坐在地上又哭又喊，聲稱大家聯合起來欺負她。例：經歷重大創傷之后的當事人也會有退行

例：媽媽生了小弟弟，原本已長大會控制尿尿的孩子，又變得會尿床。28第28頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四常見的心理防禦機制5、轉換

將潛意識的內心沖突轉變成軀體化的一種防禦機制，即使做不好某事也是由于有病而不是自己低能，從而緩解內心矛盾

例：不想上學的高三女孩29第29頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四常見的心理防禦機制6、轉移

人們有時對某一對象的情感，因某種原因（不合習俗、有危險）無法向對象表達，便會轉移到其他比較安全、為大家所能接受的對象上去。

例：孩子吃手指吸煙、嚼口香糖30第30頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四常見的心理防禦機制7、補償個人理想受挫或生理缺陷、行為過失而遭失敗時，轉而發展其他方面，借以彌補因失敗或失誤喪失的自信。

例：隱形的翅膀、桑蘭的故事31第31頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四常見的心理防禦機制8、合理化

指人在遭受挫折或做了不符合社會規範的事時，往往會為自己找一些能被自我和社會接受的理由來解釋，儘管這些理由常常不值一駁，但個人卻據些說服自己，從而免遭精神上的痛苦。

例：狐貍吃葡萄32第32頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四常見的心理防禦機制9、幽默

這是一積極的心理防禦機制。以詼諧的語言行為應對尷尬處境，使自己擺脫困境，維持心理上的穩定。

例：一位丈夫在餐館里遭到妻子責駡，妻子尖叫道：“在世界上所有可恥的人中，你是最卑鄙的一個！”餐館里所有人都投來吃驚的目光。丈夫覺察后提高聲音說：“罵得好，親愛的！你還對他說了什麼？”

例：蘇格拉底的故事33第33頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四常見的心理防禦機制10、昇華

把不易實現的本能慾望經改頭換面指向能為社會所接受的、比較高尚的目標和方向。

例：居里夫人的例子34第34頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四35第35頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四人格中國：歷史悠久、源遠流長。

《四書》、《五經》中有豐富的記載，但古人不用“人格”一詞，用“人性”、“人品”、“天性”、“品德”術語來表達。古希臘：蘇格拉底開創了“人本善”的傳統，他認為人的心靈先天就有。

人格：最早的意思是“面具”也稱個性，指個人在心理方面的特質。是認知、情感和行為的複雜組織，賦予個人生活的傾向和模式，它像身體一樣，包含結構和過程，并反映天性（基因）和教養（經驗）。

36第36頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四人格疾患的定義一種內在經驗和行為的長期固定模式，明顯出自個人教養背景的期望。這種長期固定的模式，在廣泛的個人或社交情境之下，是常見而不變的。這種長期固定的模式，會導致臨床可見的痛苦，或是在社交和職業等個人重要領域的功能缺損這種長期固定的模式，無法以其他精神疾病的結果或表現來解釋。這種長期固定的模式，並非由於物質的直接生理作用，或是一般內科疾病的影響。37第37頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四人格分類的意義此分類並非指所有求醫者身上只能有一種

人格特質，事實上，大半都是多樣的。當描述某個患者是某類人格時，是暫時將

身體疾病對個人的意義，轉化成三個方向

的語言—

這類人的基本需求，

個體嘗試去應對的威協所在，

在目前壓力下的防衛和適應行為。38第38頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四希波克拉底的“體液說”

多血質開朗活潑社會化的健談抑鬱質沉穩嚴俊悲觀不好交際膽汁質熱血不安定的主動的樂觀的粘液質冷血安寧的溫和的有思想的39第39頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四古川竹二的血型說A型氣質：內向、保守、多疑、焦慮、富于感情、缺乏果斷性、容易灰心喪氣B型氣質：外向、積極、善交際、感覺靈敏、輕諾言、寡信、好管閑事O型氣質：膽大、好勝、喜歡指揮別人、自信、意志堅強、積極進取AB型氣質：兼有A型和B型特徵40第40頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四常見人格類型幼年發展對人格的型塑

依賴，過度要求型。

控制，井然有序型。

吸引，情緒戲劇型。防衛反應，抗拒早期發展帶來的沖動

長痛，自我犧牲型。

謹慎，牢騷抱怨型。

自戀，盛氣凌人型。

疏離，沉默超然型。41第41頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四人格分類的意義

此分類並非魯莽地認定哪一類人具有人格疾患，事實上，大部分求醫者都是心理健康，功能良好的人。

一個人在面臨壓力情境，誘發出內在焦慮時，就容易出現分類中的行為。

身體疾患伴隨的危機大多是暫時的，如果因而加劇求醫者的人格特質和精神狀，並導致社交職業和日常生活的困難，那就要考慮就診。42第42頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四43第43頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四常見的人格疾患

納西索斯水仙花之戀

《白雪公主與七個小矮人》44第44頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四人格疾患的分類A群(古怪)–妄想型：對別人不信任，認為別人的動機應該是對自己不利的–類分裂型：社交關係疏離，人際情緒表達甚少–分裂型：理解力扭曲，行為奇特，進行親密關係45第45頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四

凡高哥薩特式的畫家46第46頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四1896年，5月8日，凡高來到圣雷米，在住院期一個月后，畫了這幅《星月夜》這幅星月之夜是凡高深埋在靈魂深處的世界感受……星云與棱線宛如一條巨龍不停的蠕動著。暗綠褐色的柏樹像一股巨形的火焰，由大地的深處向上旋冒……所有的一切似乎都在回旋，轉動，煩悶，動搖，在夜空中放射絢麗的色彩……47第47頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四《向日葵》48第48頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四人格疾患的分類B群(情緒變化)–反社會型：輕視和侵犯他人的權利，15歲前有品行疾患的病史–邊緣型：人際關係、自我意像、情感等全面性的不穩定，明顯地衝動–劇化型：過度情緒化和尋求注意–自戀型：自誇的幻想或行為，尋求過多的稱讚，49第49頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四人格疾患的分類C群(焦慮害怕)–逃避型：社交壓抑，覺得自己差勁，對負面評價過度敏感–依賴型：過度需要被照顧，導致順從和依偎的行為，害怕分離–強迫型：心裏過度強調秩序、完美、人際和心智

的控制，以至於失去了彈性、開放、效率。50第50頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四51第51頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四認知表現

對自己，對人際

實例：

妄想型—長期懷疑別人會利用、傷害、欺瞞自己，找出

別人善意評論中的惡意，覺察他人的攻擊意味

分裂型—怪異的信仰，魔奇式思考(迷信，深信心電感應)，身體上的錯覺

邊緣型—對別人的看法會戲劇化的轉變(分裂)，壓力大時會呈現暫時性的妄想意念人格疾患的定義52第52頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四認知表現

對自己，對人際

實例：

自戀型—誇大的自我感，無止境的成功、力量、美麗，

理想的愛情，完美的獨特性

逃避型—負面的自我意象

依賴型—缺乏自信，相信自己不能做決定

強迫型—心裡充斥著規則、細節和順序，只求完美，僵硬不知變通人格疾患的定義53第53頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四情感表現

情緒壓抑，情緒過多

實例：

類分裂型—生活甚少樂趣，對毀譽無動於衷，情緒冷淡或疏離

分裂型—壓抑或不適當的情感，妄想式的害怕

強迫型—表達愛意有嚴重困難，以很不自然的方式表達情感

邊緣型—情緒不穩，反應激烈，尤其在人際關係之中，爆發強烈憤怒，被拋棄的恐懼情緒人格疾患的定義54第54頁，共60頁，2023年，2月20日，星期四人格疾患的定義

情感表現

情緒壓抑，情緒過多

實例：

劇化型—展現快速變化而強烈的情緒，但內容空洞

自戀型—態度傲慢，無法同理他人