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文檔簡介

戒煙茶，五種戒煙茶輕松戒煙煙民在吸煙的同時，不妨喝一杯茶水。由于茶水中蘊含著多種維生素和大量的茶多酚.可以將吸煙帶給身體的毒案排出體外,同時茶水也能使人興奮，自然能夠代替尼古丁帶來的興奮。所以★喝茶有戒煙的作用。★養生茶方★★★※太子參戒煙茶藥茶配方：太子參15克.薄荷9克，地龍6克，魚腥草9克，遠志10克，小蘇打4克，茶葉一、紅糖適量。制作方法：以上前6味藥焙干，研為細末;再放鍋內隔水蒸;加茶葉、紅糖，開水沖服。飲用方法：每次2克，一日2次代茶飲用。藥茶功效：有戒煙的功效，可以補氣養血，祛風除濕等。★※魚腥草戒煙茶藥茶配方：魚腥草50克，地龍、遠志各25克，著香、薄荷、甘草各15克，人參5克。制作方法：把以上的物品放在鍋里煎煮，去渣取汁。飲用方法：每日1次，連續服用一個月，一般10天后煙癮會有所下降。藥茶功效：有戒煙的作用，可以清熱解毒、安神除煩、潤肺祛痰、補脾益氣等。★※戒煙藥茶藥茶配方：綠茶、薄荷、蕾香、甘草各10克，砂糖少許。制作方法：把以上4味放在鍋中煎煮，去矗取汁。藥茶配方：每日8次，連用3天。藥茶功效：能戒煙，并有清熱解毒的作用。*※戒煙花茶一藥茶配方：茶葉、金銀花、菊花、艾葉、紫蘇、荷葉、羅漢果各適量。制作方法：把上面的東西全部放在杯子中，用沸水沖泡。飲用方法：每日3攻。藥茶功效:有助于緩解吸煙引起的不適癥狀，如口干、多痰等。★※戒煙花茶二藥茶配方：半枝蓮、地龍、地榆各20克，綠茶適量。制作方法：把以上物品，研磨成粉末。飲用方法:早晚各取4克,用茶水送服。藥茶功效：有戒煙的奇妙功效，并且還能緩解吸煙造成的不適癥。★養生指南不少人都想戒煙，但是總是沒有方法戒掉它，總是掌握小住煙癮，又把它放在嘴邊。其實，若您真的很想戒煙，我這里倒是有幾個簡潔可行的戒煙小竅門，或許可以幫到您。在隨身攜惜的書包中，貼上自己牙齒發黃，皮膚暗淡光光的照片。當你想抽煙的時候,就拿出來看一下，或許你就會把點煙的手縮劃來。把預備買煙的錢存放起來，一天，一個月，半年，一年，用這些錢嘉獎自己一下，買一些平常渴望又不舍得買的浪費品，或者去旅行一次,享受生活。讓一些除了食物外的東西占據你的手。空閑、無聊時可以嘗試做一些事情，比如整理家務，做于工藝品，玩填字嬉戲等。甩掉消極的想法，不要讓自己有吸煙的精神動機。可以常常向往一下沒有煙草的美妙生活，不要總是認為戒煙是一件很剛難的事情。把您全部的臟煙蒂都放住一個下凈透亮的大玻璃杯中，每大看著它，用以培育您對吸煙的厭惡感。不行攜帶香煙及其配套的東西，應當把它們放在不簡潔被取到的地方，甚至應當丟掉全部的香煙、打火機等。在家中和工作中營造出一個清爽整沽的無煙環境。選擇在無煙環境中活動。在參與戶外活動時要去一些禁止吸煙的場所，比如圖書館、博物館、電影院、教堂等。去餐館吃飯的時候，也要盡量地選擇餐館的無煙區進行用餐。去看牙醫，消退吸煙留下的牙病，

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