精品資料1養生小知識人生。下面的問題你知道多少呢？AB1下面哪幾種食物可以降低血壓(多選)A玉米B燕麥C洋蔥D青菜2哪幾種食物可以促進我們的睡眠(多選)ABA香蕉B溫牛奶C白菜D豆腐3魚和哪種食物同吃更好CA玉米B白菜C豆腐Ｄ茄子４油菜與哪種食物同吃可以補血AA青椒B胡蘿卜C香菇D黑木耳5吃那些食物可以使腸道通暢(多選)ACABCD1.睡前喝水，可預防心梗和中風。人體缺水時，血液會變粘稠，發生心梗的風險增加。可在睡前1—2小時喝水1杯，可有效降低風險。2.起床喝水，能防便秘。早上喝水，能促進腸胃蠕動。睡前可在床頭放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。養分，不易疲勞4.飲酒時要多喝水。酒精有利尿的成分，使血管擴張，體溫上升，易造成身體缺可編輯修改精品資料水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒后口渴等不適。5大口喝水，等于沒喝。一次飲水太多，會加速排尿，而且喝水太快，易引起氣脹。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。2養生小知識養生嗎？不知道，沒關系，只要從現在開始做起，學養生，輕松活過120!!下面的問題你知道多少呢？１胡蘿卜和下面的哪種食物搭配對人體更有好處AA黃芪B西紅柿C白蘿卜Ｄ辣椒２蘿卜與哪種食物一起吃更好AＡ紫菜B木耳C雞蛋Ｄ山藥３吃火腿時吃什么會減少火腿中的亞硝酸鹽對人體的傷害CＡ胡蘿卜Ｂ白菜C洋蔥D芹菜4萵筍與那種食物同吃可以降低血壓BＡ青菜B黑木耳C豆腐D蒜苗5牛肉與哪種食物搭配適合胃弱者食用BA茄子B香菇C大蒜D青菜記住這首順口溜哦五谷加紅棗，勝似靈草；精糧合口味，粗糧潤胃；豆腐配海帶，常吃除害；白菜蘿卜湯，益壽?？?；可編輯修改精品資料心虛氣不足，桂圓米煮；口渴心煩躁，粥加獼猴桃。要注重主食與副食平衡搭配。小米、燕麥、高粱、玉米等雜糧中的礦肉，忽視主食。養生問題一：請問你對養生的知識有什么了解嗎，對養生感興趣不？問題二：你平時會不會關注哪些食物不能同吃或同吃后會引發哪些不良癥狀？1.牛奶與下列四種食物中的三種不能同吃，選出可以同吃的那種（D）A.巧克力B.橘子C.藥片D.蜂蜜2.愛漂亮的女生想擁有一頭烏黑亮麗的頭發，該多吃黑芝麻.【填一種食物】蛋也應是很不錯的選擇哦（4.貧血的人或想健胃養脾該多吃______,炎炎夏日喝______可以很好的解暑西同吃，比如和馬鈴薯同吃會（A可編輯修改精品資料A.生雀斑B.傷眼睛C.引起腹脹養生小常識：；五谷加紅棗，勝似靈草精糧合口味，粗糧潤胃豆腐配海帶，常吃除害白菜蘿卜湯，益壽?？敌奶摎獠蛔悖饒A米煮口渴心煩躁，粥加獼猴桃養生問題一：對養生這個話題，你感冒嗎？問題二：平時在飲食方面會注意食物的搭配嗎？1.韭菜和雞蛋兩種常見也很美味的食物，將它們搭配起來吃，行嗎？（2.郁悶，好可怕的字眼啊。但有一種很常見的水果對于緩解郁悶情緒很有用哦，知道是什么嗎？________【填寫該水果的名稱】3.愛美之心人皆有之。有一種食物與香蕉同吃會引發雀斑啊，可編輯修改精品資料恐怖吧，你知道它是什么嗎？（）A.香芋B.土豆4.蘿卜木耳兩種健康又有益于健康的食物，它們卻不能一起吃，因為會引發（C）A.腹脹B.中毒D.嘔吐5.純純的牛奶，曉峰覺得不夠甜，于是加入勺紅糖，這行嗎？五色食物要常吃：紅：西紅柿，紅葡萄酒黃：胡蘿卜，西瓜，紅薯，老玉米綠：綠茶白：燕麥黑：黑木耳促益益緩美進于于解容血清心貧加液心臟血抗循安保癥衰環神護狀老：：：：：瘦雞紅豬芝肉蛋酒肝麻+++++大百花菠海蒜合生菜帶教你幾