時間使用清?單表——分析自己使?用時間的方?式和狀況大多數人不?喜歡好好地?了解自己，逃避現實比?觀察及解釋?我們的行為?更容易。面對自己并?客觀地制定?我們對時間?的使用，需要巨大的?勇氣。而若你愿意?花一個星期?做這種功夫?，將毫無疑問?地發現，這是一種有?益的經驗。下面的練習?將顯示你以?你的時間與?生命真正去?做的許多相?關事項。在本項練習?中列有一個?你在一星期?內花費時間?的清單。這里要強調?的這不是一?個要你計算?每一分鐘的?“時間難題”練習，而是要求你?記錄下一星?期每隔半小?時的所有活?動。請記住：時間管理并?沒有什么高?超的技巧，關鍵就在于?持之以恒。接下來就請?按部就班地?完成如何進?行時間使用?清單的分析?，之后，你會考慮到?一些問題，尋找指引你?更適當的運?用你的時間?的答案。請先看表一?和表二：表一：時間使用清?單表時間統計(小時)項目活動每星期估計?花費的時間?（小時）每星期實際?花費的時間?（小時）上兩項時間?的差額（小時）占每星期的?總時間的百?分比（%）一、公務活動1上下班2開會3打4閱讀文件、整理通信5幫助下屬6接待賓客7向上級匯報?8公務出差9拜訪客戶10其它工作上?的活動小計二、個人活動11整理儀容12飲食13睡覺小計三、家庭活動14煮飯15洗熨衣服16打掃房屋17雜務與家事?18賣雜物19其它的逛街?活動20繳款21看孩子22宗教活動23家庭外出24家庭溝通25其它家庭活?動小計四、休閑活動26聽廣播與音?樂27看電視28休閑閱讀29嗜好30觀看比賽31運動32休閑旅游33聚會與社交?34其它休閑活?動小計五、其它活動35其它活動小計時間總計表二：一星期時間?日志與簡略?分析表時間周一周二周三周四周五周六周日活動標號時間小計7:001上下班7:302開會8:003打8:304閱讀文件、整理通信9:005幫助下屬9:306接待賓客10:007向上級匯報?10:308公務出差11:009拜訪客戶11:3010其它工作上?的活動12:0011整理儀容12:3012飲食13:0013睡覺13:3014煮飯14:0015洗熨衣服14:3016打掃房屋15:0017雜務與家事?15:3018賣雜物16:0019其它的逛街?活動16:3020繳款17:0021看孩子17:3022宗教活動18:0023家庭外出18:3024家庭溝通19:0025其它家庭活?動19:3026聽廣播與音?樂20:0027看電視20:3028休閑閱讀21:0029嗜好21:3030觀看比賽22:0031運動22:3032休閑旅游23:0033聚會與社交?23:3034其它休閑活?動24:0035其它活動實施步驟：1、熟悉并準備?一份“時間使用清?單表”（如表一）。這份假設的?清單是效率?先生所作，效率先生，35歲，銷售經理，有兩個孩子?，太太也是職?業婦女，所以效率先?生也分擔了?一些家務。2、在表一中效?率先生列出?約30項每?星期中的主?要活動，并分成五或?六類。希望你按表?一的要求類?似地列出公?務活動、個人活動、家庭活動與?休閑及其它?活動等類3?0余項，但你的分類?與活動可能?與效率先生?很不一樣。3、在列出在所?有活動并予?以分類后，將每一活動?按順序編號?，如表一。4、準備一份的?“一星期日志?與簡略分析?表”（如表二），將表一中的?活動對應地?列在表二中?。5、在下周一開?始的時候，請注意隨時?攜帶你的表?二，每半小時在?表二的適當?位置記上該?活動的號碼?。例如效率先?生星期一上?午7點到7?點半穿衣服?去上班，他就把編號?11記在星?期一上午7?點的空格里?。6、該星期結束?時，表二的所有?空格都應該?有一個號碼?。現在統計每?一項活動出?現的次數。例如效率先?生在時間表?上第二項活?動出現了1?5次，即表示他花?了7個半小?時在工作時?打。因此效率先?生要在打電?話這一欄的?“時間小計”中記上7.5。依上述方法?填滿表二，直到“時間小計”中都有一個?數目字（可能是零）。7、然后把表二?中的“時間小計”填到表一的?“每星期實際?花費時間”上。8、將“每星期估計?花費時間”減“每星期實際?花費時間”的余數填在?表一的“上兩項時間?的差額”上。如果是負數?，表示你花費?在該活動上?的時間多于?你的估計；如果是正數?，則正好相反?。9、為每項活動?算出“占每星期總?時間的百分?比”，公式如下：百分比（%）=（每星期實際?花費時間÷168）×10010、檢查數目字?。“每星期實際?花費時間”的總計應該?等于168?，而“占每星期總?時間的百分?比”的總計應該?是100%。若有些微差?異，不必擔心。本項練習的?目的在于顯?示你的時間?去處，而不是一項?講精確的練?習。11、再把每一類?所有活動的?數目字相加?，并分門別類?制成一表，可對你如何?使用時間有?更明顯的印?象。效率先生的?總結清單如?表三：表三一星期時間?總結表項目活動每星期估計?花費的時間?（小時）每星期實際?花費的時間?（小時）上兩項時間?的差額（小時）占每星期的?總時間的百?分比（%）公務活動小?時4550-529.8%個人活動小?時4540523.8%家庭活動小?時3246-1427.4%休閑活動小?時4016.4%其它活動62.6%時間總計1681680100%一旦你完成?了時間使用?清單，并對資料完?成通曉，下一步就是?應用這份信?息，幫助你在未?來把時間使?用得更好。毫無疑問地?，你真的會有?一些驚訝，可能它們并?不全讓你愉?快。現在，請你完成誠?實地做到下?列練習。拿出幾張紙?、你的時間使?用清單以及?你寫下來的?目標，詳細考慮后?，寫出你對下?列問題的答?案：1、我如何浪費?我的時間？未來有何算?途徑可預防?或減低時間?的浪費？2、我如何浪費?別人的時間?？我浪費了誰?的時間？我應如何預?防不使其發?生？3、哪些活動我?現在可以減?少、不予考慮或?交給別人做?？4、別人如何浪?費我的時間?？未來有沒有?方法減少或?排除其發生?？如果有的話?，是什么方法?？5、我做的哪些?事既重要又?緊急？6、我做的哪些?事對我的目?標很重要？7、我是否花費?時間追求那?些對我很重?要的事？如果沒有，原因何在？如果有，是哪些事？這些問題的?答案應能提?供許多使你?將時間使用?得更理想的?構想。每6個月做?一份一星期?時間使用清?單，也是極佳的?構想，第二次做的?時候就輕松?多了。你知道如何?做，就不會感到?吃驚。在努力擬定?計劃與設定?目標之后，你大概會發?現你的時間?管理技巧有?了進展。新的壞習慣?在根深蒂固?之前，即可迅速暴?露并加以排?除。如同薩繆爾?·約翰生所言?：“習慣的束縛?平常是感覺?不出來的，等到發現時?又已經變得?難以破除了?。”定期使用清?單，使你有一個?更好的機會?打破那些束?縛。（附送）8年元老級?淘寶購物狂?人購物心得?給力分享作為8年的?淘寶忠實購?物達人，我跟大家分?享一下我的?在淘寶購物?的小技巧，不想買到假?貨的童鞋就?聽聽，否則后悔千?年哦不少網上購?物的朋友一?定知道淘寶?吧，有過購物經?歷的，肯定有時候?也會為淘寶?上一下良莠?不齊的商品?弄得眼花繚?亂，你知道ht?tp://taoba?o這個網址可?以進入淘寶?網首頁，但你肯定不?知道淘寶網?還有幾個內?部員工購物?通道；這幾個頻道?是不對外開?放的，僅供我們內?部測試使用?，我們都是通?過這些內部?網址進行購?物的，里面的商家?都是有一定?級別，信譽度很好?，產品質量經?過嚴格把關?的店鋪，作為內部員?工我們都會?訪問一個內?部購物網址?

你看看，肯定和你平?常訪問的淘?寶首頁不太?一樣內部網址其?實也不是什?么神秘的購?物通道，他就是把一?些熱銷、性價比很高?的產品進行?了羅列，由淘寶內部?員工進行內?測，獲取更真實?的購物體驗?，為淘寶發展?提供一手數?據。我們都是知?道這些內幕?的，所以購物時?都是選擇這?個網址，一來比較省?心，購物有保障?，二來我們在?論壇、版塊推薦好?東西積累一?下素材。便宜是肯定?的！！

這幾個內部?入口，我把它們列?出來分享給?各位網友。

1、【淘寶網正品?商城】入口

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2、【淘寶排行榜?】入口

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4、【淘寶網特賣?】入口

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