第頁共頁中班安康胖和瘦教案反思合集中班安康胖和瘦教案反思【篇1】活動目的：1、在游戲中認識日常生活中快樂和生氣的表情。2、學慣用語言表達感受，用適當的方式表達自己的情緒。3、體驗關愛、親情、共享的快樂。重點與難點：正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。活動準備：紅星娃娃、快樂和生氣的表情娃娃、快樂娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙活動過程：一、導入1)以紅星娃娃發出作客的邀請導入。2)幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。3)幼兒按老師說的門牌號找快樂娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。二、認識快樂和生氣的表情1)說說快樂娃娃和生氣娃娃的表情。(臉上、眼睛、嘴巴)2)做做快樂和生氣的樣子，在快樂娃娃和生氣娃娃的家留個影。三、說說快樂與生氣的事1、卡片聯想。1)說說快樂和生氣的事(幼兒找好朋友一起說)。2)游戲："點芝麻"老師或幼兒點，被點到的幼兒說說卡片上的快樂和生氣的事(假如是你會怎么樣?)。3)把卡片送回家4)驗證卡片2、生活經歷聯想，引導幼兒說說快樂與生氣的事及做法。1)你平時有什么快樂的事?快樂的時候你會怎么樣?2)生氣時可以做些什么?--介紹幾種表達自己情緒的方式：1)可以單獨呆一會兒消消氣2)可以對別人說出生氣的原因4)為別人想一想5)或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。四、老師小結：原來每個人都會有快樂的時候、生氣的時候，當你快樂的時候，應該讓大家分享。當你生氣的時候也不要發脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，假如生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，假如經常生氣是一種不好的行為。五、做做快樂生氣的臉譜幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。六、做做快樂的游戲1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。2、老師帶幼兒到操場上做快樂的游戲。(老鷹抓小雞的游戲)--假如你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣?假如小朋友不小心撞到了你，你會怎么做?教學反思：幼兒的興趣非常濃，能積極答復老師的問題，但在幼兒討論的這個階段，我應該創設情景，讓幼兒體驗。我會多看看多學學，讓以后的教學活動可以更好。中班安康胖和瘦教案反思【篇2】活動目的：1、觀察小腳丫，理解腳的構造和作用。2、練習腳步的各種根本動作，鍛煉腳部肌肉。3、激發探究身體奧秘的興趣，體驗同伴間互相合作的樂趣。4、初步理解安康的小常識。5、懂得預防和治療的自我保護意識。活動準備：人手一張報紙，大灰狼標靶，布置大森林情景。活動過程：1、交代任務，激發興趣老師指導語：今天，我們要到神秘的大森林去旅行，誰愿意和我一起去呢?別著急，我們還得先練練本領，特別是小腳丫的本領。如今，我們讓小腳丫快快樂樂地一起玩一玩吧。2、觀察小腳的外形特征，理解腳的作用(1)提問：小腳是什么樣的，由哪些局部組成?(幼兒互相觀察、討論)小腳有什么用呢?(2)小結：腳由腳趾、腳面、腳底、腳跟等局部組成，我們的小腳不僅有走、跑、跳、踢、跨等本領，還會做小腳操呢!3、邊念兒歌邊做小腳操，鍛煉腳部肌肉小蜘蛛，走鋼絲，(兩腳腳尖點地)走來走去真自如，(腳尖點地來回走)掉下來，別著急，(兩腳來回搖擺)嘴里咬根保險絲。(兩腳腳趾一張一合)小鴨，小鴨，(兩腳來回勾腳尖)去捉大蝦。(兩腳腳趾一張一合)心里癢癢，(一腳腳趾撓另一腳底兩下)翹翹尾巴(兩腳輪流勾腳尖)嘴巴一張，(兩腳腳趾用力張開)大蝦蹦啦!(兩腳翻開用力翹起)4、游戲“碰碰小腳丫”幼兒(師生)之間互相用小腳丫碰碰對方的小腳丫，感受快樂。5、坐飛毯-練習夾報紙走和跳(1)出示“飛毯”-報紙，啟發幼兒嘗試用腳趾夾住報紙走或跳。幼兒四散練習時，老師巡回指導，重點幫助才能弱的幼兒。(2)情景練習：夾著神奇的飛毯去大森林旅行。提醒幼兒注意：一路上要小心，不能將魔紙撕破，先繞過“大樹”，再跳過“陷阱”，走過“獨木橋”，看誰先到目的地。6、游戲-趕走大灰狼(1)練慣用腳撕報紙，鍛煉腳部小肌肉老師示范用腳撕報紙。幼兒在音樂的伴奏下練習撕報紙，要求：盡量用腳將報紙撕碎，并將撕碎的報紙檢起團緊。(2)出示大灰狼，幼兒用石塊(紙團)砸。隨后，幼兒聽音樂舞蹈，慶賀成功。活動延伸：引導幼兒嘗試用小腳從事各種活動，如用腳畫畫，用腳檢地上的東西等。活動反思：孩子們對于脫掉襪子，觀察腳丫的方式感到比擬有趣，因此，活動開場局部引起了一些小騷動，但是通過引導孩子們觀察，而進入了主題。活動中，孩子們能根據老師的引導，自主的觀察自己的腳丫，能找到根本的特征，并通過孩子之間的討論與比照，孩子們能很快的發現不同之處。中班孩子相對于小班孩子，觀察力確實敏銳了很多。在活動中，我們能很明顯的感覺到孩子們長大了，他們的思維比擬活潑，觀察力增強了，我們老師針對這些改變，在教學手段與方法上，也需要作相應的調整，幫助孩子獲得更大的開展。中班安康胖和瘦教案反思【篇3】長指甲，我不要活動目的：1、初步理解指甲的作用，知道保護指甲的重要性。2、通過互相討論和互相觀察，知道指甲過長、過短帶來的不便，知道如何保護指甲。3、讓幼兒樂意使用指甲鉗剪自己的手指甲，培養動手操作才能。4、培養良好的衛生習慣。5、教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。活動準備：指甲刀假設干，PPT課件，《為什么要勤剪指甲》視頻活動過程：1、初步理解指甲的作用。老師做手捂住肚子，臉上表情痛苦的樣子，問：小朋友猜猜我怎么了?為什么我會肚子痛呢?最后，老師告訴大家：因為常常自己咬手指甲。2、引導幼兒討論理解指甲的作用。師：小朋友，老師為大家帶來了一部好看的動畫片，你們想不想看?(播放視頻)我們的指甲有什么作用?為什么要剪指甲?怎樣保護自己的指甲?(剪指甲的正確方法，經常清洗，不涂指甲油)3、討論：如何保護自己的指甲。師：大家都知道指甲對我們有這么多的作用，那么我們應該怎么保護自己的指甲呢?幼兒進展自由討論并得出一些結論：例如：指甲長了要及時修剪，要用指甲鉗剪，手臟了要及時洗手等等。師：假如指甲長長了，我們不剪，這樣做會怎么樣呢?幼兒討論，得出一些結論：(1)不及時剪指甲，指甲會斷掉，還會傷害別人;(2)不及時洗手，指甲中會有許多臟東西;(3)經常咬指甲會使手指變形，還會將病菌帶入口腔;還會影響手指的生長等等。4、玩"親親指甲鉗"的游戲。先讓幼兒認識指甲鉗，再邊念兒歌邊走到幼兒身邊用指甲鉗碰碰幼兒的手，讓大家感受游戲的快樂。5、讓幼兒嘗試剪自己的指甲。(1)老師示范，幼兒參觀學習。(2)分組練習:首先請大班的小朋友為小班的幼兒剪指甲，老師指導;再請小班的小朋友為大班幼兒剪指甲，中班的小朋友自己嘗試剪指甲。附兒歌：我會剪指甲指甲刀，張開嘴，咬住指甲不松開。小小手，來幫助，用力按下指甲斷。臟東西，露出來，清潔衛生不忘掉。活動反思：1.孩子對活動的哪一環節最感興趣?為什么?2.你認為這個活動的成功之處在哪里?3.你認為還有哪些地方需要改良?該如何改良?中班安康胖和瘦教案反思【篇4】設計意圖：各種蛋類是幼兒日常生活中經常吃到的一種食物，對幼兒來說非常的熟悉，但是幼兒接觸到的是煮的，幼兒很少會去過多的注意蛋的外型特征，內部構造、種類、從那里來的等問題，中班時期的幼兒相對于小班時期操各方面的才能都有所進步，對一些事物產生好奇，經常的會問為什么?產生探究的欲望，于是我便設計了這一活動。活動目的：1.能在玩蛋的過程中發現蛋的外形特點，理解蛋的構造。2.理解蛋的營養價值及對身體的好處。3.知道人體需要各種不同的營養。4.初步理解安康的小常識。5.讓幼兒知道愉快有益于身體安康。活動重點準備：活動重點：本次活動的重點也是難點，即理解蛋的構造。活動準備：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋假設干活動過程：一、導入活動今天老師給你們帶來了一位神秘的朋友，你們一定想知道它是誰吧?如今閉上眼睛，用你的手摸一摸，感覺一下它是什么?老師出示雞蛋(裝在一個盒子里)，小朋友摸完后，把它記在心里，一會告訴老師好嗎?幼兒摸完后，老師提問：師：你們覺得它是什么?幼：雞蛋師：小朋友真聰明，它就是雞蛋，老師出示雞蛋。二、認識常見的蛋1、認識常見的蛋小朋友見過雞蛋，你還見過那些蛋呢?讓幼兒說一說，在幼兒說的根底上，老師給幼兒分發雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋后，分別拿出他們讓幼兒說知名字。2、說出常見蛋的特征請小朋友每人拿一個蛋，看一看，摸一摸，說一說這些蛋是什么樣的?摸上去有什么感覺?哪些地方一樣?師小結：這些蛋都圓溜溜的，摸上去光光的，不同的地方是他們有的大，有的小，鴨蛋最大，雞蛋比鴨蛋小一些，鵪鶉蛋最小，而且蛋皮的顏色也不一樣，雞蛋皮有的是紅的，有的發白，鴨蛋皮光滑，有藍綠色，有的是白色的，鵪鶉蛋的皮有點發綠，皮光上面還有黑白的花紋。三、認識蛋清和蛋黃我們認識了雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，你們知道這些蛋的蛋皮里面藏著什么?老師先讓幼兒說，師：你們說是蛋清，有的說是蛋黃，如今老師把它翻開，看看你們說的對不對，老師先后翻開雞蛋、有的、鵪鶉蛋，幼兒觀察。老師引導幼兒認識蛋清和蛋黃。老師翻開這些蛋，你們發現什么了?師小結：每個蛋里面都有黃黃的，圓圓的，這是蛋黃，透明的粘糊糊的是蛋清，但是它們煮熟后還是這樣嗎?老師拿出正在煮的雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，剝皮后幼兒看。小結：這些蛋煮熟后，蛋清和蛋黃分別凝固在一起，蛋清變成了白色的，也叫蛋白，蛋黃還是黃色的。四、理解蛋的營養價值及吃法1、理解蛋的營養價值師：你們知道我們為什么要吃這些蛋嗎?幼兒說一說。幼：有營養。師小結：這些蛋里面有很多營養，它們含有大量的蛋白質，蛋黃還可以補鈣，但是吃多了不容易消化。還要記得沒有煮熟的蛋，里面有細菌，吃了肚子會不舒適，還會病。2、理解蛋的吃法師：你們知道它們除了煮著吃，還可以怎沒吃?幼：炒著吃……師小結：我們最常吃的是雞蛋，它除了這著吃，還可以炒著吃，蒸著吃，還可以做湯吃，五、理解蛋的用處(蛋制品)那蛋除了這樣吃，還能用來做什么?你還吃過哪些用雞蛋做的食物?小結：雞蛋還可以用來做蛋糕，做餅干等。六、品味各種蛋和蛋制品活動反思：蛋是孩子們生活中常吃的食品,小朋友們都很熟悉它.我想通過本次活動的開展讓幼兒啟發探究活動的興趣,使他們對蛋能有更深的認識，并且體驗成功的喜悅.在活動開場時，我用簡單的語言來激發幼兒學習的興趣，使幼兒對整個活動產生濃重的興趣。通過完好的活動，幼兒看了、摸了蛋，理解了蛋的外形特征，通過現場打蛋、剝蛋，讓幼兒觀察蛋的內部構造，幼兒熱烈的討論交流，將自己的經歷直接說出各種蛋外形特征。幼兒積極動腦分享經歷的同時，并將自己的想法告訴老師和小朋友，不僅培養了幼兒的觀察力，同時也鍛煉了幼兒的語言表達的年才能。中班安康胖和瘦教案反思【篇5】設計背景“洗手歌”，這首兒歌是中班的語言活動，合適中班幼兒的年齡特點。平時幼兒不太注意手的衛生，通過此項活動，可以讓幼兒從小養成愛洗手、講衛生的好習慣。活動目的1、喜歡朗讀兒歌，并理解兒歌的根本內容。2、學習正確洗手的方法。3、培養幼兒愛洗手，講衛生的好習慣。4、初步養成良好的衛生習慣。5、初步理解預防疾病的方法。重點難點學習朗讀兒歌，并能邊做動作邊讀。活動準備掛圖、香皂、毛巾、自來水活動過程1、談話導入：老師：小朋友們，小手臟了怎么辦?幼兒：用水洗。老師：你們會不會洗?幼兒：會。老師：那你都是怎樣洗手的呢?先做什么再做什么?幼兒答復各自各的洗手方法。2、老師：(出示掛圖)老師：圖上有誰?在做什么?幼兒：小朋友，在洗手。老師：我們在什么時候需要洗手?幼兒：吃飯前、上廁所后、玩耍后、從外面回到家里或教室里，等等。。。老師小結：寶貝們說得都很好，先搓手心，再搓手背，然后關水，用干凈的毛巾擦干小手，如今讓我們來把這些步驟編成一首好聽的兒歌吧。3、學習兒歌。(1)老師示范朗讀兒歌，邊讀邊做動作。兒歌：小肥皂，手中拿，手心手背搓搓。沖沖水，沖沖水，小手干凈了。(2)幼兒配合動作跟讀。理論練習洗手一次1、幼兒洗手，老師指導個別幼兒，提醒幼兒不玩水，并能按一定的步驟邊讀邊做洗手的動作。2、表揚正確洗手的幼兒。教學反思洗手是幼兒每天都要做的事情，活動中，我先讓幼兒來示范如何正確洗手，在老師的引導下，幼兒能做到先卷起袖子，然后手心搓搓，手背搓搓，并告訴老師不能玩水。結合動作，幼兒較容易地學會了兒歌，而且能邊唱念邊表演，效果很不錯。但在之后的理論環節中，有的幼兒沒有老師的提醒就又開場了玩水，可見，不玩水的行為個別幼兒還是不能控制好自己，需要老師的隨時提醒。當然，在一次活動中就想改變幼兒玩水的壞習慣，確實不可能，這需要老師在平時對引導多提醒，在日常生活中，漸漸地使幼兒養成正確洗手的好習慣。中班安康胖和瘦教案反思【篇6】活動目的：1.知道生病的人需要大家的關心。2.能用自己的方式表達對生病的人的關心，愿意主動地關愛同伴。3.初步理解安康的小常識。4.初步理解預防疾病的方法。5.理解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。活動準備：1.圖片：小朋友生病了2.手機一個，并事先與生病孩子的家長作好聯絡。3.《安康歌》音樂。活動過程：一、出示圖片引導幼兒回憶生病的感受，激發對生病同伴的關愛之情。1.這個小朋友怎么了?對,我們每一個人難免會生病，當你生病的時候有什么感覺?(很難受、掛水手上很痛、身體不舒適、頭痛、頭暈。。。)2.當你生病時你心里會想些什么?(想爸爸媽媽來陪我;想早點好，去幼兒園;想和小朋友一起玩。。。。。)3.那爸爸媽媽又是怎么關心照顧你的?(帶我去看醫生;喂我吃藥;給我做好吃的東西;陪我，給我講故事。。。。。)4.小結：是啊，在我們生病的時候，總是需要家人、朋友的關心和照顧。二、老師和幼兒討論慰問的事宜。1.師：這兩天我們班級的一一小朋友也生病在家休息，可是我們如今要上課沒有時間也不方便去看望她，我們可以怎么做呢?2.引導幼兒討論慰問語，師：打時可以說些什么?(問候的話;提醒的話;想念的話;如身體好點了嗎?哪里不舒適?要多休息，多吃有營養的食品;我們想念你;希望你快點好!)3.小結:打時我們聲音要小聲點，不能影響病人休息，我們可以問問她生病怎么樣了，哪里不舒適，提醒她多喝水，按時吃藥，告訴她我們很想她，希望早日好起來，一起上幼兒園。三、組織幼兒打問候生病的幼兒，鼓勵幼兒主動表達自己對他的關心。1.好的。我們如今就給一一打個表示對她的關心。誰愿意打個給一一呢?2.組織孩子打問候生病的孩子。3.小結：一一收到我們的問候病一定會更快地好起來的。四、引導幼兒用自己的方式關心生病的同伴。1.除了打關心生病的同伴，我們還可以怎么去關心她呢?(送上水果、送上禮物、去看望他……)2.幼兒選擇繪畫、折紙、寫信等方法表達對一一的關心和照顧。3.請幾個幼兒說說自己做了一份什么禮物送給一一。4.小結：你們想到了很多關心同伴的方法，有折紙，有畫畫，有寫信。晚上何老師會把小朋友滿滿的祝福送到一一身邊的。相信有了朋友們的關心，一一小朋友會很快康復。五、活動延伸：播放音樂《安康歌》,老師帶著幼兒一起做運動離場生病很難受，我們要保護好我們的身體，加強鍛煉，讓我們一起去戶外鍛煉吧。活動反思：當拿到教案后，首先大概看了教案的設計環節和目的。原稿教案共有四個環節，一是回憶生病的感受。二是欣賞圖片引導幼兒怎樣關心生病的同伴。三是老師和幼兒討論慰問的事宜。四是組織幼兒打，鼓勵幼兒主動表達對他的關心。目的為：知道生病的人需要大家的關心;能用自己的方式表達對生病的人的關心，愿意主動地關愛同伴。我的第一感覺是這樣的社會活動課很沒把握，教案設計又比擬平淡，一節課假如既老師沒底，幼兒沒趣，這堂課就一定是不會成功的。因此，圍繞目的，左思又想我又增添了一個環節引導幼兒用自己的方式制作一份禮物放在愛心籃里。小朋友們有的選擇愛心卡片畫出了水果，提醒生病的孩子要多吃水果。有的選擇繪畫加折紙信封的方式，告訴生病的小朋友要多休息。有的選擇折紙，折了許多小動物陪生病的小朋友。我覺得這個環節非常溫馨，既打破了目的第二條，也為本活動錦上添花，是本次活動的亮點。最后，我認為還需增加最后環節，保護身體，加強鍛煉。讓幼兒知道生病是一件非常難受的事，應該要多鍛煉，保護自己的身體。讓整個教案更完好些。本次活動，我覺得自己對教案的理解還是比擬透徹的，教案設計也是比擬完好和興趣的。但是在細節的處理上也是有缺乏的：1.在第二環節討論打慰問的事宜時，幼兒討論后我沒有做出比擬精煉的小結，我的小結應該要讓幼兒在原有根底上提煉經歷，得到升華。2.在最后延伸環節，我放著音樂《安康歌》，帶著孩子邊分開活動室邊做動作環節，有點蜻蜓點水，可以把節奏放慢些，教孩子們多做幾個動作再分開。細節決定成敗。在今后的課堂中我需要更多關注細節。中班安康胖和瘦教案反思【篇7】設計背景在用餐時我發現孩子有挑食的壞習慣不愛吃蔬菜我設計了這一活動激發孩子對蔬菜的理解從而糾正孩子的偏食挑食行為。活動目的1理解蔬菜特點作用培養幼兒對蔬菜的熱愛及喜歡之情。2知道常見蔬菜的食用方法和營養價值做到不挑食的習慣。3初步理解安康的小常識。4知道人體需要各種不同的營養。5讓幼兒知道蔬菜有益于身體安康。重點難點通過猜謎多媒體實物等課件認識各種蔬菜。明確蔬菜營養教育幼兒不挑食。活動準備西紅柿黃瓜蘿卜胡蘿卜每人一份展示各種蔬菜圖片的多媒體課件。活動過程一猜謎導入活動。1小朋友猜一猜它是誰你認識么。顏色綠黃瘦長的身體坑多刺多清香脆涼(黃瓜)。出示黃瓜的圖片請小朋友觀察看看黃瓜是什么顏色?(綠黃)。請小朋友說說黃瓜都能做哪些美味食物呢?2出示實物問問這是什么(蘿卜)請同學說一說它的形狀和用處。3小朋友再猜猜這個謎語好似柿子沒有蓋好似蘋果逗人愛味道酸甜營養多能當水果能做菜(西紅柿)。小朋友你知道么西紅柿不僅酸甜好吃他的抗癌作用居蔬菜首位我們要多吃哦。二老師向幼兒介紹各種蔬菜的營養價值和對人體的好處鼓勵幼兒吃飯不挑食三讓幼兒說說喜歡吃哪些蔬菜不喜歡吃哪些蔬菜為什么四小朋友今天我們認識了這么多蔬菜也知道了營養價值要懂得節約做個不挑食多吃蔬菜的好孩子五用多媒體展示各種蔬菜的圖片及蔬菜的用處和營養價值。延伸我們身邊還有好多蔬菜你假如不知道用處和做法回家后問問父母親。教學反思我通過采取猜謎語多媒體實物等形象的手法為幼兒創設學習環境引導幼兒主動探究生活由于所學的內容是幼兒通過理論考慮后自主認識的所以幼兒能較快理解并掌握與此同時也激發幼兒的感知認識有利于進步幼兒的認知才能所以我們每一位老師在一日工作中一定要改變觀念努力貫徹《剛要》的精神以幼兒為主體充分發揮老師的主導作用使幼兒成為學習的主人。中班安康胖和瘦教案反思【篇8】設計意圖：在本活動設計中、我依中班教材為根據，按照活動進程“吹泡泡”、結合附加游戲“送水”運用整合、把兩個活動根據我們園的實際情況，本來化而來。游戲是幼兒活動的根本形式,水、在所有孩子的家中都有,孩子們從小就喜歡玩水,對水有著濃重的興趣，所以利用水組織了一系列的游戲,開展幼兒的團隊合作精神.活動目的：1、培養幼兒對體育活動的興趣。2、練習在平衡木上快而穩地走，開展幼兒動作的協調性，進步平衡才能。3、能大膽嘗試身體活動，并引導幼兒節約用水，勇于克制困難的精神品質。4、體驗人多力量大，同伴間應該互相合作的情感。5、培養幼兒安康活潑的性格。活動準備：1、錄音機;音樂;2、不同的平衡木;小椅子十把，(小樹)3、一盆泡泡水，兩盆清水、兩個水桶、小水桶假設干。4、每人一根吸管，飲料瓶(小樹)活動過程：(1)、開場局部：活動身體1、跑步進入活動場地，聽口令做動作：繞彎道走、曲線走等、為平衡做好鋪墊。2、引出孩子對水的興趣：“孩子們、這里有水呀!快來看看。”老師端來泡泡水。“水里還有泡泡呢!是泡泡水!還有吸管，一定很好玩。誰聽話就讓誰先吹泡泡。小朋友先來試一試吧。”“小瓶子里的水也很好玩的”。“老師吹出好多泡泡孩子們也來試試看。”“好多漂亮的泡泡啊!我們和泡泡賽跑吧!”邊吹泡泡，邊引孩子跑向清水邊。強調注意平安。聽音樂，孩子自由吹泡泡。(2)、根本局部：參與游戲1、引導幼兒進入游戲角色：“孩子們，你們看，這里有兩盆水!是泡泡水嗎?(是清水)清水能干什么呢?(喝、洗衣服、澆花、澆樹等。)”“清水有那么多的用處，你們可要住，節約用水啊!”鈴聲出現，老師接。2、練習本領：a.自由選擇“道路”，練習平衡：“剛剛是我國大