壓力與習慣-職場減壓沙龍系列二(客服第二組)課件_第1頁
壓力與習慣-職場減壓沙龍系列二(客服第二組)課件_第2頁
壓力與習慣-職場減壓沙龍系列二(客服第二組)課件_第3頁
壓力與習慣-職場減壓沙龍系列二(客服第二組)課件_第4頁
壓力與習慣-職場減壓沙龍系列二(客服第二組)課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩7頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

——職場壓力疏解沙龍2壓力與習慣正德參謀宣誓：為了自我成長我自愿參加這個團體，本著分享的心態，我愿意用心聆聽同伴的心聲，真誠地欣賞我的同伴，充分尊重同伴的需要，信任我的同伴。并保證嚴守同伴的隱私秘密。別后重逢

分享點評：說說一個月時間里你印象最深的一件事以及你的收獲組員筆跡分析及減壓建議你的壓力來自哪種習慣拖延——最容易導致壓力的習慣你是否覺得現在狀態不好，要等狀態好了再開始？你是否覺得萬事開頭難？只要能開個好頭后面就容易了？你是否用半天做那件事，結果半天過去了那件事還只開了個頭？你是否一開始就有點煩，覺得等休息調整一下再來也許會好點？你是否做事的時候總會走神，被別的東西吸引，等你回過神來時間已經過去不少了？你是否覺得那是一件很煩人的事，等到最后期限到了，自然會有激情去做，現在可以先玩一下？你是否一直都是要等到最后了，才會去做？你是否經常想的很多并給自己注入大量激情，但要去做時卻總能找到理由推遲一下？你是否對自己的拖延深惡痛絕但一直沒有改變過來？你還有別的拖延習慣嗎？訓練：我負責超級準備——永無停歇的方案

你是否為即將到來的任務做過多準備，想清楚各種可能性？

你是否為了開始讀一本書去整理一下書柜？

你是否將很大一局部時間花在整理，歸置或者方案上？

訓練：讓我看看會怎樣完美結果——完美主義者的自我審判如果沒有到達預期的目標，你是否覺得自己根本就沒有完成？訓練：連續性標定游戲分享：三種不同的角色，你的壓力分別來自哪里

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論