第制定學(xué)習(xí)計劃制定學(xué)習(xí)計劃1

光陰似箭，日月如梭，愉快、幸福的四年級就這樣過去了。

新的學(xué)期就要到了，我希望在這個全新的學(xué)期里變成不一樣的我。新學(xué)期里，我要改正寫字馬虎這個壞習(xí)慣，以后我要把字寫得漂漂亮亮、端端正正。我還要專心聽老師講課，在課堂上發(fā)現(xiàn)如果有同學(xué)在竊竊私語，及時提醒。在家里做作業(yè)的時候，我不要拖拉，不用爸爸、媽媽催促。要迅速完成作業(yè)，并保證質(zhì)量好，這樣學(xué)習(xí)才會有進步。課余時間，我要多看課外書，養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，這樣才能寫好作文，才能學(xué)到更多的知識，才能富有想象力。初三，我要爭取考到A，比上一個學(xué)期成績進步，做一名“三好學(xué)生”。俗話說得好“自己的事情自己做”，我還要改進“衣來伸手，飯來張口”，不依賴父母，勤快地幫父母做力所能及的家務(wù)。學(xué)習(xí)自理能力，自己照顧自己，不讓爸、媽操心。尊敬長輩是最應(yīng)該的，我可以幫奶奶端茶倒水、捶捶背，幫爸爸媽媽煮飯、打掃衛(wèi)生。最后，我還要多參加體育鍛煉，把身體練得強壯結(jié)實。

“少壯不努力，老大徒傷悲”。初三的我要努力學(xué)習(xí)，不辜負老師和爸爸媽媽對我的期望。制定學(xué)習(xí)計劃2

每次秋游，小朋友總?cè)鄙俨涣藥┖贸缘摹＿@次大班的秋游，以好吃的食物為內(nèi)容請小朋友嘗試學(xué)習(xí)制定計劃。這樣做的目的有三點：1.嘗試做事前制定計劃，了解制定計劃的意義，進一步能周全考慮、分析事情。2.進一步學(xué)習(xí)分享，愿意分享。3.在制定計劃過程中，發(fā)展孩子量詞、計算等數(shù)學(xué)技能。

老師提出幾點要求和建議：

1.選擇不同種類的食品，如水果、飲料、零食等。

2.帶的食品不少于8種

3.8種里面，2種能分給小朋友，并每人都能分到。

制定計劃前，我和小朋友共同討論和羅列了食品的種類，特別是水果類，一起討論了當季有哪些水果，盡量吃新鮮、有營養(yǎng)的食品。

孩子以繪畫的方式記錄要帶什么食品、數(shù)量多少。第一次獨立制定計劃后，翻閱中發(fā)現(xiàn)普遍有幾個問題：

1.不少孩子水果類選多了

2.一半孩子沒有明確給每個小朋友或老師分享的食品。

3.不少孩子數(shù)量或種類上不適合，如12個面包、18個西瓜。

家長需要配合：

回家與孩子共同商量，尊重孩子的意愿基礎(chǔ)上，符合老師提出的幾點建議，適當修改計劃，使帶的食品合理化。在秋游前一天，拿著計劃紙與孩子共同購買。制定學(xué)習(xí)計劃3

__寒假就要開始了，為了能過一個有意義的寒假，為新學(xué)期好的開始！我決定擬一個寒假計劃！我一定按計劃做。

如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個成績的跨越？這一定是家長和學(xué)生目前最為關(guān)注的問題。對于很多學(xué)生而言，寒假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識的調(diào)整期，也是補缺補差的"挽救期"和鞏固提高的"非常時期"。因此，在適度放松的同時，致學(xué)教育希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí)，按時、按質(zhì)、按量地完成寒假作業(yè)；認真查找平時學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識點，之后進行"集中轟炸"，重點突破，爭取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點。因此，針對初中生我們做了如下的建議

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，

每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在5-6個小時。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！

呵呵，不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

學(xué)習(xí)目標不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。制定學(xué)習(xí)計劃4

1、學(xué)習(xí)計劃要與學(xué)習(xí)目標相結(jié)合

有的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃時，只是寫上什么時間做什么，比如：6：00，起床;7：00，早讀;7：30-11：30，上課;12：00-1：30，午睡;1：30-4：30，上課;7：00-9：00，晚自習(xí);10:00,熄燈。這樣得一份計劃太空洞，太無個性，任何人都可以適用。我們在制定計劃時，要從自己的實際情況出發(fā)，與自己的學(xué)習(xí)目標相配合。自己各科學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)不同，因而制定的各科學(xué)習(xí)目標也不盡相同，那可比較薄弱，就應(yīng)該作為重點攻克的目標，那么，在做計劃時就應(yīng)該分配較多的學(xué)習(xí)時間。因此，在制定計劃時，不能平均使用力量，要重點突出。

學(xué)習(xí)目標一般可分為長期目標、中期目標和近期目標，相應(yīng)地，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)分為學(xué)期計劃、月計劃和周計劃及每天學(xué)習(xí)計劃。假期計劃于中考復(fù)習(xí)目標相對應(yīng)，訂出一個寒假學(xué)習(xí)的重點及各自的計劃要點;訂出一周的學(xué)習(xí)重點及每天的計劃要點。

2、學(xué)習(xí)計劃要與教師的教學(xué)計劃相配合

在制定每天具體的學(xué)習(xí)計劃時，要與老師的教學(xué)計劃緊密配合。具體說就是要與每天課程表上計劃要上的課相配合，與每門課老師講授進度相一致。例如，早晚自習(xí)時間學(xué)習(xí)計劃的安排，不但要于當天課堂上老師講課的內(nèi)容相配合，而且還要與前一天和第二天老師的教學(xué)內(nèi)容掛鉤，不要拋開教師的教學(xué)進度計劃，另搞一套。

3、學(xué)習(xí)計劃要有一定的靈活性

有的同學(xué)將每天除吃飯、睡覺以外的全部時間都安排了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，排得滿滿的，連春節(jié)期間都不安排一定休息的時間。這樣的計劃要執(zhí)行起來就相當困難了。比如，春節(jié)期間走親戚，一出去，計劃就打亂了。因此，計劃要有一定的靈活性，不要把時間排的太滿、太死，要留出必要的休息和娛樂的時間，還應(yīng)留出一點激動時間應(yīng)付可能出現(xiàn)的緊急情況。

4、要用堅定的意志執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃

不少同學(xué)學(xué)習(xí)計劃制定的比較詳細、具體，然而卻不能切實的去執(zhí)行計劃。不能執(zhí)行計劃的主要原因是意志薄弱，無法抗拒外界的干擾和誘惑。比如，本來打算晚上按計劃完成當天的英語作業(yè)，但你是一個足球迷，晚上在中央電視臺現(xiàn)場直播一場精彩的比賽，結(jié)果你可能就會把作業(yè)放在一邊，只顧看節(jié)目。還有的同學(xué)原來學(xué)習(xí)無計劃，學(xué)習(xí)松松散散，后來制定了計劃，一切安排的緊湊、緊張，與以前相比，會感到比較勞累。在這種情況下，意志薄弱者便會叫苦不迭，不想堅持，放棄計劃，半途而廢。還有的同學(xué)理想掛在嘴上，計劃貼在墻上，時間用在玩上，這樣的計劃無疑是廢紙一張，無法起到推動學(xué)習(xí)的作用，到頭來，理想變成了泡影。因此，我們要用堅強的毅力去落實學(xué)習(xí)計劃。制定學(xué)習(xí)計劃5

《發(fā)明與創(chuàng)新(學(xué)生版)》20__年第06期

(1)計劃要全面。思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。在計劃時，一定要兼顧三個方面。計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還應(yīng)當有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證睡眠的時間；有娛樂活動的時間。計劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。如果計劃真是這樣，那么這個計劃就是片面的、不科學(xué)的。

(2)安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。常規(guī)學(xué)習(xí)時間就是按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時間，主要用來完成老師當天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當天所學(xué)的知識。

自由學(xué)習(xí)時間：是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由支配的時間內(nèi)，一般可做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學(xué)習(xí)中的欠缺；提高是指深入鉆研，開展自己的優(yōu)勢和特長。

自由學(xué)習(xí)時間應(yīng)當成為制定學(xué)習(xí)計劃的重點部分。

同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間，將會給自己的學(xué)習(xí)和成長帶來極大的好處。所以，我們應(yīng)當努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)掌握在自己的手里。

(3)長計劃和短安排。在一個比較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當有個大致計劃。例如，一個學(xué)期、一個學(xué)年應(yīng)該有個計劃。但是實際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，故長計劃不可太具體。但下個月或下學(xué)期要解決哪幾個問題，心中應(yīng)該有數(shù)，而第一星期干什么要具體些，每天干什么應(yīng)當更具體些。這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長計劃中的任務(wù)逐步得到實現(xiàn)。定長計劃，要在具體完成學(xué)習(xí)任務(wù)時有明確的目的。

有長計劃，沒短安排，長計劃要實現(xiàn)的目標不容易達到，所以，有長計劃，還要要有短安排。長計劃是明確學(xué)習(xí)目標，大致安排，短安排是具體的行動計劃。

(4)要突出重點，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時間是有限的，學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般，所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。定計劃時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。

(5)定計劃要從實際出發(fā)。定計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際。有些同學(xué)定計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標定得過高，計劃定得過死，脫離實際的緣故。

實際是什么?

①知識能力的實際：每個階段，在計劃中要接受消化多少知識?要注意培養(yǎng)哪些地方?②時間的實際：指常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間有多少?

③“欠債”的實際：自己在學(xué)習(xí)上“欠債”應(yīng)心中有數(shù)。

④教學(xué)進度的實際：掌握老師教學(xué)進度，就可以妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間，不致于使自己的計劃受到“沖擊”。

(6)注意效果，及時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。

檢查內(nèi)容是：①計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?①是不是基本按計劃去做?③學(xué)習(xí)效果如何?④沒有完成計劃的原因?什么地方安排太緊?什么地方安排太松?

通過檢查后，再修訂學(xué)習(xí)計劃，改時，一定要把一天學(xué)習(xí)計劃完成的情況認真記錄下來，以利改進。

(7)計劃要留有余地。計劃終歸不是現(xiàn)實，只是一種可能性。把計劃變成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段較長的努力過程，在這個過程中會遇上千變?nèi)f化的情況，所以制定計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性，這樣完成計劃的可能性就增加了。(81腦體結(jié)合，文理交替。“心之官則思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個難苦的腦力勞動過程。要想使大腦神經(jīng)細胞正常工作，必須保證細胞的新陳代謝，腦細胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時指100毫升血內(nèi))記憶最佳；血糖量為60～70毫克時，思維遲鈍；血糖量為45毫克時昏迷、驚厥。可見思維活動正常進行時，腦細胞消耗著大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。

所以在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如：學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當去鍛煉一會兒。再回來學(xué)習(xí)。鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。安排科目時，文科、理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。

(9)個人計劃與班級計劃互相配合。制定學(xué)習(xí)計劃6

一、時間規(guī)劃

時間規(guī)劃是制定計劃最重要的一步。如果沒有合理的時間安排，那么我們的學(xué)習(xí)計劃就不會得到妥善的安排，不僅會浪費我們的學(xué)習(xí)時間，還很容易導(dǎo)致過度學(xué)習(xí)或者過度學(xué)習(xí)的不良情況。

學(xué)習(xí)進度要以我們的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)積累為基礎(chǔ)，安排要合理。可以在課表中預(yù)留一些緩沖時間，避免一些知識點太難，學(xué)習(xí)內(nèi)容因超時無法及時完成，導(dǎo)致后續(xù)學(xué)習(xí)計劃受到影響。

而且我們需要時不時的跟進自己學(xué)習(xí)進度的基本情況，這樣可以隨時調(diào)整，在很難改變的時候縮短時間，在很難改變的時候給予更多的學(xué)習(xí)時間。時間規(guī)劃需要根據(jù)我們的實際學(xué)習(xí)情況進行調(diào)整，不應(yīng)該拘泥于按原計劃執(zhí)行。

二、計劃實現(xiàn)

學(xué)習(xí)計劃的制定是我們不斷前進的基礎(chǔ)和方向，所以我們需要腳踏實地地實現(xiàn)計劃好的學(xué)習(xí)內(nèi)容。只有時不時地跟進自己的學(xué)習(xí)計劃，才能在心中培養(yǎng)扎根學(xué)習(xí)的本能，并為之不斷學(xué)習(xí)，不受外界影響，才能在學(xué)習(xí)計劃的過程中不斷全心全意地前進，這是知識積累中最重要的選擇。

三、摘要

復(fù)習(xí)過程中，需要學(xué)習(xí)和理解知識點不足、知識理解不充分的地方。我們怎樣才能發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的問題？這就需要我們通過總結(jié)梳理，發(fā)現(xiàn)自己的知識積累是否有差距，及時總結(jié)。我們也可以把我們的知識點聯(lián)系在一起，建立自己的知識體系，這是我們學(xué)習(xí)和理解的關(guān)鍵。制定學(xué)習(xí)計劃7

一、進行自我分析。

我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

分析自己的學(xué)習(xí)特點

可以仔細回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來評價。

二是和自己過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用“進步大、有進步、照常、有退步、退步大”來評價。

二、確定學(xué)習(xí)目標

學(xué)習(xí)目標是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。

確定學(xué)習(xí)目標首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學(xué)習(xí)目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當

就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標。

明確

就是指學(xué)習(xí)目標要便于對照和檢查。如：“今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進步”這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為：“數(shù)學(xué)課語文課都要認真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達到中上水平。”這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

具體

就是目標要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到“數(shù)學(xué)中上水平”這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準確無疑地背出來，等等。

三、科學(xué)安排時間

確定了學(xué)習(xí)目標之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時間來達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

全面

在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。

合理

要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)外語。

高效

要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃

知己知彼,制定有效目標

要制定有效的目標，首先最需要的事情就是——“了解自己”！

首先我們做個小測試，用平常成績就可以對應(yīng)找出最適合自己的學(xué)習(xí)方式，超級實用哦，耐心測一測！

準備好上學(xué)期大型考試各學(xué)科成績單（月考級以上），根據(jù)學(xué)期各科的成績，按照下方自測表所得結(jié)果，找到與你實際情況相符的一項，了解如何制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃。

綜合全能型

測試結(jié)果：3A

你是所有學(xué)生都渴望逆襲的目標，你的憂慮不應(yīng)該是“如何逆襲”，而是“如何不被逆襲”。你過去的學(xué)習(xí)方法是可圈可點的，但隨著所學(xué)知識的增多，一定要及時對自己的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗進行總結(jié)分析，取其精華去其糟粕，持續(xù)保持學(xué)習(xí)優(yōu)勢。

優(yōu)質(zhì)潛力型

測試結(jié)果：3B；2B+1A；1B+2A

你在綜合成績上表現(xiàn)比較突出，各科實力也相對平均，具備往更高水平?jīng)_刺的潛力。在制定新學(xué)習(xí)計劃時，你可以在鞏固當前成果的基礎(chǔ)上，嘗試加大“求難”的比例，嘗試挑戰(zhàn)更高難度的題目，除了課本知識以外積極擴展知識面，沖刺高分。

基礎(chǔ)薄弱型

測試結(jié)果：3C；3D；2C+1D；2D+1C

你的綜合基礎(chǔ)相對薄弱，且更多是由于基礎(chǔ)知識的缺漏或掌握程度不佳導(dǎo)致，因此在制定新的學(xué)習(xí)計劃時，要注重基礎(chǔ)知識的梳理和吸收，不盲目求難，同時對自己的學(xué)習(xí)方法和狀態(tài)進行分析診斷，及時調(diào)整改變不適應(yīng)當前學(xué)習(xí)狀態(tài)的方式，以免情況進一步惡化。

偏科型

測試結(jié)果：同時存在B級以上和B級以下科目

語文、英語、數(shù)學(xué)作為文理科的代表科目，其成績在一定程度上也反映了你對文理科的掌握情況以及擅長程度，因此當你發(fā)現(xiàn)有較明顯的偏科傾向時，請一定要對其提高警惕，在學(xué)習(xí)計劃中加強薄弱科目的學(xué)習(xí)，尤其學(xué)會尋找薄弱科目的學(xué)習(xí)方法，從根本上扭轉(zhuǎn)偏科劣勢。

制定一份行之有效的計劃表

超過50%的人在每年開始的時候都會有一個新計劃，卻只有8%的人最后完成自己的目標。

在運用上述自測結(jié)果的基礎(chǔ)上，制定適合自己的學(xué)習(xí)計劃！每個人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點：

黃金時間來記憶

首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的`人的學(xué)習(xí)最佳時間在上午，有的人在下午……在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時段之后，將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學(xué)習(xí)要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這樣可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。

對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。可以制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務(wù)達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整修改計劃，使計劃越定越適合自己！

公開學(xué)習(xí)計劃

大多數(shù)中學(xué)生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

留有機動時間

計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的！留下機動時間，也能讓我們有余力解決突發(fā)的學(xué)習(xí)情況！

不同層次學(xué)生重點不同

尖子生：扎實基礎(chǔ)，穩(wěn)步前進

在年級里排名基本都在前十位的尖子生，在安排學(xué)習(xí)計劃的過程中，不可盲目求快，一定要堅持“跟著老師的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉開距離，很大程度上是因為他們基礎(chǔ)扎實，能夠有效避免錯誤。尖子生在聽課過程中注意的應(yīng)該是方法上的探索，而不是單純地看一個個步驟和最終的結(jié)果。

中等生：重視雙基，重點專練

中等生的學(xué)習(xí)方法很明確——重視雙基、淡化偏怪、針對訓(xùn)練、重點專練、掌握扎實的解題技巧。

在平時的學(xué)習(xí)過程中，分科目列表，將自己最有把握的知識、基本掌握的部分以及最薄弱的環(huán)節(jié)都陳列在表格上，不斷發(fā)現(xiàn)不斷補充，形成一個個性化的表格。

后進生：抓中低難度題目，拿好基礎(chǔ)分

很多后進生基于提高成績，但必須知道：貪多嚼不爛！！老師建議：上課認真聽講，課后一定要對課堂知識點、公式、定理等理解清楚，平時選擇中低難度的題目進行練習(xí)，不把過多時間放在高難題目上。對做過的題目，一定要及時整理，進行總結(jié)、反思、歸類、查漏補缺、舉一反三。制定學(xué)習(xí)計劃8

要想制訂好學(xué)習(xí)計劃，一般要考慮以下幾方面

一、計劃要盡量全面學(xué)習(xí)計劃是指學(xué)習(xí)的具體擺設(shè)。要想真正完成好學(xué)習(xí)計劃，在考慮計劃的時候，必然要對本身的學(xué)習(xí)生活做出全面的擺設(shè)。應(yīng)包羅社會工作時間、為集體辦事時間、熬煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學(xué)習(xí)時間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

二、擺設(shè)好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間學(xué)習(xí)時間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成當天老師安插的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當天所學(xué)的知識。二是自由學(xué)習(xí)時間，是指完成了老師安插的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)越來越大。

三、長計劃和短擺設(shè)長計劃和短擺設(shè)是指在一個比力長的時間內(nèi)，應(yīng)有個大致計劃。由于實際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測，所以，長計劃不行能太具體，不行能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時，就會明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短擺設(shè)計劃，長計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長計劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時具有明確的學(xué)習(xí)目的。

四、從實際出發(fā)來制訂計劃在訂計劃的時候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實際情況。主要指以下幾方面：1.本身知識和能力2.每個階段的學(xué)習(xí)時間3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞4.老師教學(xué)的實際進度從實際出發(fā)還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。

五、計劃要留有余地計劃終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中本身的思想會發(fā)生變革，學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變革，計劃訂得再實際，也難免出現(xiàn)估計不到的情況。所以，為了包管計劃的實現(xiàn)，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

六、提高時間的利用率早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時間，可以擺設(shè)著重看記憶的科目，如外語等;把穩(wěn)情比力愉快，注意力比力集中，時間又比力長，這時候可擺設(shè)比力枯燥，或本身又不太喜歡的科目;零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以擺設(shè)做習(xí)題或去學(xué)習(xí)本身最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時間和體育活動要交替擺設(shè)，文科和理科要交替擺設(shè)，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣擺設(shè)，在同樣多的時間內(nèi)，由于擺設(shè)了合適的內(nèi)容，就會收到較好的效果。

七、注重效果，不停調(diào)整在計劃執(zhí)行到一個階段之后，就應(yīng)當檢查一下效果如何，如效果欠好，應(yīng)找到原因，及時調(diào)整。

主要檢查以下這些內(nèi)容：計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?本身是否基本按計劃實施?學(xué)習(xí)效果如何?沒有完成計劃的原因?

通過檢查，立即采取相應(yīng)的辦法，及時改變計劃中的分歧理部分。制定學(xué)習(xí)計劃9

心太軟——怕影響孩子情緒

★家長的表現(xiàn)：丹丹(化名)從小體質(zhì)不好，雖然進入幼兒園兩個多月了，可總是請假在家休息。本來好幾次丹丹病已經(jīng)好了，可是媽媽一提去幼兒園，丹丹就開始哭。這一哭，媽媽心就軟了：不去就不去吧，反正病也沒有好利索，再養(yǎng)養(yǎng)。就這么一直拖著，丹丹兩個月的出勤率只有12天。

★潛臺詞：孩子這么小，病剛好，一定不要影響她的情緒。況且幼兒園又不是系統(tǒng)性知識的學(xué)習(xí)，落下就落下吧。不就是畫畫、唱歌、做游戲嗎？在家陪她一起玩就行了。

★寶寶的反應(yīng)：媽媽的妥協(xié)，讓丹丹更不愿上幼兒園了。媽媽非要送她去幼兒園的話，她就使勁地哭或者跺腳，要不就說肚子疼。進入幼兒園后，不能很快融入到小伙伴的游戲中，總是呆在一邊看，很少參與。

★專家進言：孩子在初入園時，幼兒園會設(shè)置適宜的環(huán)境和過渡環(huán)節(jié)來讓孩子感受幼兒園的舒適和溫暖，另外會給孩子制定合理的生活和學(xué)習(xí)計劃，包括適合這個年齡段的孩子需要的藝術(shù)創(chuàng)作活動和游戲活動等等。如果擔心孩子病后護理的問題，可以建議老師多留意一下，也可以有意識地和孩子討論在幼兒園看到的有趣事情。但是千萬不能因為孩子撒嬌而放棄入園，這樣無形中會教給孩子逃避去幼兒園的另一個借口。

偷偷看——擔心孩子沒人管

★家長的表現(xiàn)：佳佳(化名)媽媽每次把佳佳送到幼兒園后，都不會馬上離開，而是躲在幼兒園門口，偷偷看著佳佳，直到看到佳佳停止啼哭才離去。偶爾還會帶佳佳在戶外游戲區(qū)玩半個小時才送到班里去。

★潛臺詞：孩子哭著進園，老師有沒有時間哄她？如果沒有理她，她會不會一直哭下去？我多陪她一會兒，她是不是就能好一些？

★寶寶的反應(yīng)：盡管佳佳已經(jīng)入園一個多月了，可每次到幼兒園都會大哭，而且一會兒就跑到門外看看媽媽還在不在，如果不在，會有些失望但不會哭。如果看到媽媽，就會大哭不止。

★專家進言：孩子會根據(jù)家長的某些行為來判斷幼兒園的安全性。如果家長對孩子在幼兒園是否適應(yīng)存有憂慮，那么孩子對入園也會憂心忡忡。家長躲在門口偷偷觀察寶寶的行為，就是對寶寶和幼兒園老師不放心的表現(xiàn)。寶寶發(fā)現(xiàn)家長遠遠地看著自己，又不能回到家長身邊，肯定會覺得委屈，哭鬧就是不可避免的事情了。所以，家長把孩子交到老師手上后，應(yīng)該愉快地和孩子道別，然后盡快離開，別把自己的不安傳遞給孩子。制定學(xué)習(xí)計劃10

素描教學(xué)計劃及課程安排

第一期

造型基礎(chǔ)規(guī)范化訓(xùn)練（兩個月）

目標：系統(tǒng)掌握學(xué)院派造型基礎(chǔ)知識，糾正錯誤觀念與不良作畫習(xí)慣，補充遺漏知識，為下一步深入訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。

主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：透視、解剖、空間表達、體積塑造、明暗、構(gòu)圖

1線條訓(xùn)練

線條是素描繪畫的根本。通過不同線型的訓(xùn)練，掌握不同線型語言帶來的體會，同時平穩(wěn)的心態(tài)更是畫好素描的前提。

2幾何單體訓(xùn)練

講解概括之后的素描精要，目的在于提高基礎(chǔ)的造型能力。訓(xùn)練概括的能力。

3幾何體組合透視

一方面需要了解基礎(chǔ)的透視知識，另一方面更重要的在于學(xué)習(xí)“視覺透視”。

4幾何體及靜物組合訓(xùn)練1

練習(xí)幾何體組合并逐步帶入水果基礎(chǔ)訓(xùn)練。

5幾何體及靜物組合訓(xùn)練2

練習(xí)幾何體組合并逐步帶入水果基礎(chǔ)訓(xùn)練。重在水果靜物的提高訓(xùn)練。

6水果靜物訓(xùn)練1

水果組合訓(xùn)練，關(guān)鍵在于掌握物體造型、比例關(guān)系。

7水果靜物訓(xùn)練2

水果組合訓(xùn)練，關(guān)鍵在于掌握物體之間的空間關(guān)系，虛實關(guān)系。

8完整空間訓(xùn)練

整體靜物空間練習(xí)，到此基礎(chǔ)訓(xùn)練基本結(jié)束，開始構(gòu)圖、黑白灰虛實關(guān)系訓(xùn)練。

第二期

綜合能力深入訓(xùn)練（兩個月）

目標：在規(guī)范系統(tǒng)的掌握造型基礎(chǔ)上，對學(xué)生綜合繪畫能力進行深度和廣度深入訓(xùn)練。這一階段的學(xué)習(xí)要使學(xué)生無論在繪畫能力還是審美能力方面都有質(zhì)的飛躍。從而樹立學(xué)生自信心。

主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：石膏像寫生、靜物寫生、細節(jié)刻畫、現(xiàn)代繪畫賞析、大師作品賞析。

1空間二點透視（成角透視）

生動活潑。但必須控制好視點的高度。

2材質(zhì)訓(xùn)練

有針對性的對素描繪畫中會出現(xiàn)的各種材質(zhì)進行系統(tǒng)歸類，使學(xué)生心中形成形象豐富的材質(zhì)資料庫，如石材、木材、金屬、玻璃、布藝、植物等等材質(zhì)的具體表現(xiàn)。

3單體訓(xùn)練－－復(fù)雜

針對素描繪畫中會出現(xiàn)的各種主體的提高訓(xùn)練。

4單體組合訓(xùn)練－－復(fù)雜

將以上的內(nèi)容組合起來訓(xùn)練，關(guān)鍵在于掌握多個物體之間的空間關(guān)系，虛實關(guān)系。

5完整空間訓(xùn)練

整體靜物空間練習(xí)，到此基礎(chǔ)訓(xùn)練基本結(jié)束，開始構(gòu)圖、黑白灰虛實關(guān)系訓(xùn)練。

6基礎(chǔ)石膏像學(xué)習(xí)

從簡單的五官到石膏胸像逐步過渡，練習(xí)各種造型，為以后頭像學(xué)習(xí)打下牢固基礎(chǔ)。

美術(shù)培訓(xùn)素描教學(xué)計劃

靜物

一：簡單幾何形體訓(xùn)練（方體、圓球、柱體）…………1周目的：透視原理的認識與應(yīng)用

二：組合幾何形體訓(xùn)練（含幾何體與靜物組合）………3周目的：明暗五調(diào)子的應(yīng)用，對分面、結(jié)構(gòu)交界線、明暗交界線的理解。三：靜物素描訓(xùn)練

1，構(gòu)圖訓(xùn)練，…………1周如何構(gòu)圖、飽滿，構(gòu)圖要見空間

目的：了解構(gòu)圖規(guī)律，認識美的構(gòu)圖法則

2，造型訓(xùn)練…………3周目的：鍛煉觀察與分析能力，提高對形的把握能力

3，結(jié)構(gòu)訓(xùn)練…………2周結(jié)構(gòu)認識與表現(xiàn)：邊緣線、轉(zhuǎn)折線、結(jié)構(gòu)線、輔助線、明暗交界線、投影等等

目的：運用結(jié)構(gòu)、空間朝向來表現(xiàn)體積，避免依賴明暗、停留表面認識。4，明暗素描訓(xùn)練（明暗、光影、質(zhì)感）…………2周目的：對光影的捕捉、材質(zhì)的表現(xiàn)、光感、質(zhì)感的表現(xiàn)，黑白灰的對比，整體氣氛的塑造與統(tǒng)一。

5，靜物寫生訓(xùn)練…………4周目的：整體靜物空間練習(xí)，從開始構(gòu)圖、到物體造型塑造，到黑白灰、空間虛實等綜合訓(xùn)練。

6.默寫與半默寫訓(xùn)練…………2周目的：訓(xùn)練學(xué)生的對物體的想象與記憶能力，通過默寫來提高的寫生能力，在默寫考試中能自由應(yīng)對

四、石膏像

1.五官局部訓(xùn)練，眼、鼻、嘴、耳的立體框架…………2周目的：理解局部的結(jié)構(gòu)構(gòu)造與表現(xiàn)

2.頭骨結(jié)構(gòu)訓(xùn)練（額節(jié)結(jié)、眉弓、顴骨、鼻骨、下頜骨）………………1周目的：理解頭部的空間構(gòu)造、記住五大支點的結(jié)構(gòu)特征

3.頭部肌肉解剖知識講解與訓(xùn)練（顳肌、眼輪匝肌、鼻肌、口輪匝肌、咬肌等，）………………3周

目的：了解肌肉的走向、位置、體積的厚薄，

4.頭、頸、肩的結(jié)構(gòu)以及透視關(guān)系。（胸鎖乳突肌、提肌、肩胛骨肌、斜方

肌，）………………2周

5.石膏胸像訓(xùn)練………………10周

目的：形的把握、體塊的轉(zhuǎn)折、空間的朝向、結(jié)構(gòu)肌肉的理解表現(xiàn)。對空間、光影、質(zhì)感的理解和表現(xiàn)。

步驟：1、構(gòu)圖訓(xùn)練，2、定形方法訓(xùn)練，3、分面訓(xùn)練，4、結(jié)構(gòu)素描訓(xùn)練，

5、光影素描訓(xùn)練，6、全面明暗素描訓(xùn)練。

（每個課題的詳細知識要點、及時間安排主教根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況每周通知）

一、樹立學(xué)生信心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。教師要向?qū)W生說明學(xué)好素描的學(xué)習(xí)意義，促進自己繪畫技能正常發(fā)展。教師多講美術(shù)在各方面的好處，以及一些取得成果的實例；教師多舉例說明素描與寫實畫等的關(guān)系；教師對寫實性繪畫的練習(xí)多進行輔導(dǎo)，消除學(xué)生對寫實技法的神秘恐懼感，對學(xué)生繪畫上的進步多表揚、鼓勵、激勵他們樹立學(xué)習(xí)繪畫的信心，上課注重使用現(xiàn)代教學(xué)手段，加強感性認識，使學(xué)生對學(xué)習(xí)素描保持新鮮感和認同感。循序漸進，從易到難，不急于求成，腳踏實進地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的意志和毅力。

二、合理運用直觀教學(xué)手段，提高教學(xué)效果。運用直觀和材料和直接手段使學(xué)生獲得充分的感性認識，以加深對學(xué)習(xí)對象和理論知識的理解。繪畫的基礎(chǔ)知識包括形體結(jié)構(gòu)知識，透視知識，明暗知識，構(gòu)圖知識和色彩知識，這些知識除色彩知識外，主要通過素描教學(xué)使學(xué)生掌握的，并通過練習(xí)轉(zhuǎn)化為繪畫技能。然而這些知識較抽象，學(xué)生難以理解，這就要求教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，運用必要的教學(xué)手段進行教學(xué)。學(xué)生通過觀察，思考，使他們自己發(fā)現(xiàn)"近大遠小"的愛視規(guī)律，接下來出示正體石膏模型，讓學(xué)生觀察，比較，哪些邊離畫者近，哪此邊離畫者遠，在畫紙上哪些邊應(yīng)畫長些，哪些邊應(yīng)畫短些，通過練習(xí)逐漸把知識轉(zhuǎn)化為技能，再如，明暗知識教學(xué)，教師可用直觀和講解方法，闡明明暗色調(diào)變化的基本規(guī)律。教師引導(dǎo)學(xué)生觀察在一個光源照射下的立方體實物，可以看到在不同三個面上，由于受光強弱不同，呈現(xiàn)出明暗不同的三個調(diào)子。再引導(dǎo)學(xué)生觀察在同一個光源下的球體，它的明暗變化是逐漸轉(zhuǎn)變的，但可以概括為亮面、灰面（以上為受光部）明暗交界線，反面光面和投影（以上為背光部）。統(tǒng)稱為"明暗五調(diào)子"。教師結(jié)合實物素描寫生進行具體分析，使學(xué)生理解"三大面""五調(diào)子"的概念及其變化的基本規(guī)律。

三、寫生與臨摹相結(jié)合，促進學(xué)生掌握知識和技能。寫生是培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、分析能力和比較物體的外形特征而加以概括描繪一種重要課業(yè)，也是培養(yǎng)學(xué)生吸收別人的繪畫技巧，是學(xué)習(xí)繪畫技法的一種方法。教會學(xué)生運用正確的臨摹，才有可能學(xué)會寫生。但是會臨摹，不學(xué)或不會寫生，繪畫知識得不到鞏固、理解學(xué)生的繪畫表達能力得不到提高。因此要學(xué)好素描，一定要把臨摹和寫生結(jié)合起來，使學(xué)生寫生時有章法可依，不至于感覺太難，產(chǎn)生畏懼心理。素描教學(xué)的內(nèi)容較廣，包括線條運用，執(zhí)筆姿式、觀察方法、目測方法和有關(guān)繪畫基礎(chǔ)知識的分析理解等。素描的基礎(chǔ)性強，涵蓋知識面廣，操作間易，實效性突出，作為繪畫教學(xué)的突破點非常可取。制定學(xué)習(xí)計劃11

初三是人生的一個小的轉(zhuǎn)折點，那么我們應(yīng)該怎么學(xué)習(xí)呢。首先應(yīng)該合理安排時間，根據(jù)自己的實際情況，哪個科目比較薄弱，從哪個科目開始入手，例如你的英語和理綜不是很好，你可以把早上的時間來背英語單詞，晚上的時間來做理綜題，剩下的時間你可以來復(fù)習(xí)你你比較擅長的科目，一定要把擅長的科目達到精通。制定學(xué)習(xí)計劃12

好的學(xué)習(xí)方法，會讓你的學(xué)習(xí)事半功倍：一個錯題本，一個好題本，新課之前一定先預(yù)習(xí)，先復(fù)習(xí)后做作業(yè)。

做作業(yè)要計時（限時訓(xùn)練）

一個人學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣取決于他的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)能力包括三個要素：規(guī)范的學(xué)習(xí)行為；良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；有效的學(xué)習(xí)方法。有了規(guī)范的學(xué)習(xí)行為才能培養(yǎng)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就會形成適合自己的有效學(xué)習(xí)方法，三者是相輔相成的，規(guī)范的學(xué)習(xí)行為是前提，是基礎(chǔ)。

實踐證明：一個行為持續(xù)30天以上，就會形成穩(wěn)定的行為，超過100天就可以形成習(xí)慣。

過程不變結(jié)果不變，過程改變結(jié)果巨變，過程合理成績斐然！

一、計劃管理——有規(guī)律

1、長計劃，短安排。在制定一個相對較長期目標的同時，一定要制定一個短期學(xué)習(xí)目標，這個目標要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現(xiàn)的。達到了一個目標后，再制定下一個目標，確保一個目標一個目標的實現(xiàn)。

2、擠時間，講效率。重要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細的課后時間安排計劃表，課后時間要充分利用，合理安排，嚴格遵守，堅持下去，形成習(xí)慣。計劃表要按照時間和內(nèi)容順序，把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習(xí)時間安排一下，學(xué)習(xí)時間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計劃表內(nèi)。

二、預(yù)習(xí)管理――爭主動

1、讀：每科用10分鐘左右的時間通讀教材，對不理解的內(nèi)容記錄下來，這是你明天上課要重點聽的內(nèi)容。預(yù)習(xí)的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處你要寫在預(yù)習(xí)本上。——建立預(yù)習(xí)本。

2、寫：預(yù)習(xí)時將模糊的、有障礙的、思維上的斷點（不明白之處）書寫下來。――讀寫同步走。

3、練：預(yù)習(xí)的最高層次是練習(xí)，預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習(xí)題1到2道。做題時若你會做了，說明你的自學(xué)能力在提高，若不會做，沒關(guān)系，很正常，因為老師沒講。

三、聽課管理――重效益

聽課必須做到跟老師，抓重點，當堂懂。聽課時要跟著老師的思維走，不預(yù)習(xí)跟不上。跟老師的目的是抓重點，抓公共重點，如：定理、公式、單詞、句型……更重要的是抓自己個性化的重點，抓自己預(yù)習(xí)中不懂之處。事實證明：不預(yù)習(xí)當堂懂的在50%――60%左右，而預(yù)習(xí)后懂的則能在80%――90%左右。當堂沒聽懂的知識當堂問懂、研究懂。——建立聽課筆記本。

四、復(fù)習(xí)管理――講方法

有效復(fù)習(xí)的核心是做到五個字：想、查、看、寫、說。

1、想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。學(xué)生課后最需要做的就是是回想。此過程非常重要，幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。

2、查：回想是目前聯(lián)合國教科文組織承認的最有效的復(fù)習(xí)方法，也是查漏補缺的最好方法。回想時，有些會非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點也想不起來。能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復(fù)習(xí)了一遍。通過這樣間隔性的2—3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學(xué)。

3、看：即看課本，看聽課筆記。既要有面，更要有點。這個點，既包括課程內(nèi)容上的重點，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點。

4、寫：隨時記下重難點、漏缺點。一定要在筆記中把它詳細整理，并做上記號，以便總復(fù)習(xí)的時候，注意復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容。―建立復(fù)習(xí)本。

5、說：就是復(fù)述。如：每天都復(fù)述一下自己學(xué)過的知識，每周末復(fù)述一下自己一周內(nèi)學(xué)過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。堅持2～3個月就會記憶力好，概括能力、領(lǐng)悟能力提高，表達能力增強，寫作能力突飛猛進。―此法用于預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

五、作業(yè)管理―要自律

1、不計時不作業(yè)：限時作業(yè)，記錄作業(yè)時間，與作業(yè)無關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語；25分鐘寫完數(shù)學(xué)……

2、不復(fù)習(xí)不作業(yè)：先復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容，然后作業(yè)。

3、遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅。

4、不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。

5、不小結(jié)不作業(yè)：寫完作業(yè)后，告訴自己學(xué)會了什么，得到了什么，有什么體會。

6、獨立作業(yè)忌抄襲。

六、錯題管理――常反思

有了錯題本和難題本就叫會考試，目的是為以后復(fù)習(xí)使用。錯題和難題反映著許多知識點的聯(lián)結(jié)，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。

建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。第一部分是原題；第二部分是錯因；第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個月復(fù)習(xí)時，搭眼一看還不會，就問自己：怎么還不會？就要進一步查找原因，這時舉一反三，將與本題相關(guān)的知識點或習(xí)題聯(lián)系起來，寫下來。第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什么地方，如：錯在代數(shù)方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學(xué)或請教老師和同學(xué)。第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時間要復(fù)習(xí)一次，怎么復(fù)習(xí)？蓋住原題自己用腦子想。―此法比較適用于理科

七、難題管理——會溯源

一般來說，難題之難多半在于題目所涉知識點眾多，知識點之間關(guān)系錯綜復(fù)雜，思維（及方法運用）跳躍性大、邏輯性強，因此，對于難題，建議用溯源的方法整理。一是查清楚題目所需知識清單，同步辨清知識間的內(nèi)在聯(lián)系；二是復(fù)原自己考試時的思維路徑，查“堵”點、“歧”點；三是借助參考答案探究自身存在的盲點疑點甚至是漏點。之后，同樣需要每隔一段時間復(fù)習(xí)與檢查一次。

八、考試管理――抓重點

用一張丟分統(tǒng)計表管理。按科目分為填空、選擇、計算、閱讀……項目。錯了、丟了多少分，用統(tǒng)計表說話，這樣，就能明白哪些是審題出了偏差，哪些是運算出了錯誤，是什么知識點有問題，哪方面需改進和提高。用紙把錯題抄下來，每隔20天再做一遍，尤其是在考試前可找出考點。――考前拿出專門時間做錯題難題本上的題。

小學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃篇二馬上就要開學(xué)了，你準備好了嗎？新學(xué)期伊始，如何調(diào)整好狀態(tài)，制訂完善的學(xué)習(xí)計劃成為開學(xué)的首項工作。專家建議，針對不同的學(xué)科，在學(xué)習(xí)時間分配上要注意主次，找準自己的知識薄弱點，各個擊破，實現(xiàn)自我超越。

★整體規(guī)劃

調(diào)整生物鐘制定學(xué)習(xí)目標

暑假即將過去，不少學(xué)生還沉溺在假期休閑、輕松的氛圍中，遲遲沒有進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。對此，新學(xué)期伊始，學(xué)生可對新學(xué)期知識進行一個預(yù)習(xí)，針對自己的學(xué)習(xí)情況，制定新學(xué)期目標，目標越具體越好。

制定學(xué)習(xí)目標時應(yīng)注意合理安排學(xué)習(xí)生活時間。早晨是人的記性最好的時候，建議讀英語，記單詞。白天的自習(xí)課最好安排給數(shù)學(xué)、物理，這時候解題的效率高一些。其他的時間則留給語文，可以多讀些課外書，積累作文素材。

為養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)生可根據(jù)課程表的安排，有針對性地預(yù)習(xí)弱項課程，由此確定出聽課的重點。課后進行總結(jié)，做相關(guān)練習(xí)和輔導(dǎo)，復(fù)習(xí)資料不求多，而應(yīng)尋找到一種適合自己情況的輔導(dǎo)書。

★每日計劃

早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點—9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點—14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點—16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

附：一位高考狀元的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，

6：30—7：30復(fù)習(xí)英語，

7：40—9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，

9：50—11：50機動安排；

中午午休；

下午2：00—4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，

4：10—6：10復(fù)習(xí)物理；

晚上2個小時復(fù)習(xí)語文；

其余時間機動。

在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加考試，才能考好！制定學(xué)習(xí)計劃13

進入初三后，英語學(xué)習(xí)不僅僅只是提升理解感知能力，更需要提高應(yīng)試能力去面對略顯無情的考試，所以如果抱著“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的心態(tài)來對待英語的話，那就會應(yīng)驗?zāi)蔷涔旁挘核茌d舟，亦能覆舟。

1、單詞和詞組：掌握一定量的詞匯是學(xué)好英語的重要保證。大部分英語單詞的拼寫和讀音還是有規(guī)律可循的，同學(xué)們還可以根據(jù)詞綴及詞性的變化，迅速記憶單詞，不規(guī)則的變化要特別記憶。總之，一定要知其音，明其形，懂其義，做到詞不離句，詞匯的學(xué)習(xí)才會有實效。

2、語法：要學(xué)好英語，不掌握語法是不行的。但到了初三年級，光聽老師講語法規(guī)則，或者只背誦語法規(guī)則，那也是學(xué)不好英語的。比較有效的方法是在老師講解后，同學(xué)們通過一定量的語法操練，在句中或文章中體會和理解語法。對某些語法要點和難點，要通過對基本句型的舉一反三操練后，才能很好掌握。

3、閱讀：到了初三，文本的閱讀篇幅要長些，同學(xué)們就會因詞匯量不夠，或?qū)φZ法知識的掌握不夠，或因知識面較窄等因素，影響文本的閱讀理解。同學(xué)們可以定期定量進行文本閱讀訓(xùn)練，題材要豐富，內(nèi)容要新穎，做閱讀理解時，不能太隨意，要限定時間;不要每逢新詞匯就查字典，要學(xué)會通過上下文猜測詞義。可采用泛讀與精讀相結(jié)合的方法來訓(xùn)練和提高自己的閱讀能力。

4、寫作：不僅要注意語言結(jié)構(gòu)正確、合理，用詞恰當，拼法準確，還要注意表達通順，句子優(yōu)美。同學(xué)們可利用課余時間背誦一些特定的句型和優(yōu)美句子。

英語作為文科科目當中的一個重要組成部分，需要記憶理解的東西比理科要多的多，所以復(fù)習(xí)的戰(zhàn)線需要拉得更長，每一輪復(fù)習(xí)時間也比其他科目要長。

英語復(fù)習(xí)計劃可以分為三大階段，每個階段有不同的任務(wù)、不同的目標和不同的學(xué)習(xí)方法。

第一階段——扎實基礎(chǔ)，打好地基

初三英語復(fù)習(xí)有四忌。一忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí);應(yīng)該回歸考綱明確考綱要求內(nèi)容;二忌急于求成，忽視小題;三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng);四忌浮光掠影，只重皮毛。

第二階段——合并同類項，各個擊破

我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是“一模”。

第三階段——查缺補漏，定時訓(xùn)練

利用好一模試卷，開始進行查缺補漏和定時訓(xùn)練，掌握好試卷時間分配和考試技巧。隨著中考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應(yīng)當以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。制定學(xué)習(xí)計劃14

隨著時間的推移新學(xué)期來到了，今年的我來到了初三的課堂，初三是初中最關(guān)鍵的一年，初三學(xué)好了考上一個好的高中就等于一只腳跨進了了一個好大學(xué)的校門。而這初三的上學(xué)期尤為最要，一切新知識都將在上學(xué)期里學(xué)習(xí)，因此這個學(xué)期我要以高標準來要求自己，爭取在期末考試中沖進錢80名，以下就是本學(xué)期我對自己的幾個要求。

1、上課不能與四周的同學(xué)說話，私下搞小動作，要絕對認真的聽講，仔細的做好每一門學(xué)科的筆記。

2、老師每堂課課后的重點內(nèi)容都要盡快到組長那背會。

3、仔細完成每門科目的作業(yè)，第二天按時交給組長，每個禮拜都要將作業(yè)本帶回家給奶奶檢查。

4、老師抽查背誦作業(yè)或筆記作業(yè)時一定要過關(guān)!

以上就是我此學(xué)期里我對自己的要求，望奶奶監(jiān)督我完成以上要求，助我沖進前80名!制定學(xué)習(xí)計劃15

手頭有一定復(fù)習(xí)資料后，就應(yīng)該踏實看書復(fù)習(xí)了。關(guān)于如何復(fù)習(xí)，每個人都有自己的方法，當然也有一些大家經(jīng)過摸索共同認可的方法。但考研復(fù)習(xí)畢竟是一個龐大的系統(tǒng)工程，復(fù)習(xí)課程多，時間跨度長，因此，考研復(fù)習(xí)必須有一個整體的規(guī)劃，也就是說必須要制定一個適合自己的計劃。這個計劃是否合理，是否適合自己，往往在很大程度決定著你最后的結(jié)果。一般來說，考研的整個過程可以劃分為起步、強化和沖刺三個階段。

準備時間長短的選擇主要取決于自身的基本狀況、所考科目的多少與難易程度。基礎(chǔ)好的可稍短，基礎(chǔ)差的則應(yīng)較長。由于目前考研競爭非常激烈，一般最少要準備4個月。考本校的同學(xué)一般在大三下半年時就應(yīng)該開始準備，考外校的同學(xué)則應(yīng)更提前。對于一般學(xué)生來說，最好是在每年的4月份。

（一）第一輪復(fù)習(xí)：起步階段（4-6月份）

首輪復(fù)習(xí)的目的是全面夯實基礎(chǔ)，重點彌補薄弱環(huán)節(jié)。英語、數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)都具有基礎(chǔ)性和長期性的特點，而專業(yè)課內(nèi)容龐雜，因此它們的第一輪復(fù)習(xí)都安排在起步期。政治復(fù)習(xí)可以暫緩，等新大綱出版后再進入首輪復(fù)習(xí)。

英語：由于外語水平的提高主要依賴于平時積累，所以建議外語復(fù)習(xí)應(yīng)盡早開始。而且學(xué)好英語一定要從最根本的基礎(chǔ)知識開始。一般來說，這一階段最主要的任務(wù)就是背單詞，鞏固語法

知識。因此，這一階段一定要把考研詞匯背好，多背幾遍，這樣在下一階段的復(fù)習(xí)過程中就不會有詞匯障礙了。單詞背累的時候可以看看語法知識。單詞背過一遍后也可以有選擇的去做一些題。比如歷年的真題，然后系統(tǒng)的研究一下，這樣就可以明確自己與考試要求的差距，從而可以在今后的復(fù)習(xí)中針對這些薄弱環(huán)節(jié)重點加以彌補。現(xiàn)在市場上有很多關(guān)于歷年真題解析的書籍，建議大家去看一些名師的著作，因為只有他們才有能力充分洞察到每年的新變化以及命題的規(guī)律。

專業(yè)課：報考本校本專業(yè)的同學(xué)要利用課堂教學(xué)學(xué)好專業(yè)課。跨專業(yè)或跨校報考的同學(xué)，在這一階段要進入專業(yè)課程的復(fù)習(xí)，如有可能，應(yīng)旁聽一些重要的專業(yè)課或借閱相關(guān)筆記。

（二）第二輪復(fù)習(xí)：強化階段（7月至11月中旬考研報名結(jié)束）

這段時間是考研復(fù)習(xí)的黃金時間，直接關(guān)系到下一輪的復(fù)習(xí)和最終的結(jié)果。所有科目的第二輪復(fù)習(xí)都安排在強化期。這一階段要從全面基礎(chǔ)復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)入重點專項復(fù)習(xí)，對各科重點、難點進行提煉和把握，同時注意解題能力的訓(xùn)練。

政治：每年的6月底根據(jù)最新大綱編輯的考研輔導(dǎo)書基本上都出版了，這時，需要買一本輔導(dǎo)書。但是大家在買書時，一定要注意鑒別，畢竟這本書將會伴隨你至少半年，質(zhì)量好壞甚至直接

影響著最終的結(jié)果，所以一定要慎重。市面上的如考研政治紅寶書、任汝芬考研政治序列之一：要點精編相對不錯。

在這個階段的復(fù)習(xí)，可以分兩種情況來進行：第一，基礎(chǔ)比較差的，在政治理論復(fù)習(xí)上要認真一些，考研政治輔導(dǎo)書起碼要看一到兩遍。同時還要抓練習(xí)，這是比較有效的。但不管是做題還是看書，政治理論復(fù)習(xí)當中都要結(jié)合實際問題進行思考。第二，基礎(chǔ)比較好的，這樣的同學(xué)在政治理論課復(fù)習(xí)當中可以看輔導(dǎo)教材一到兩遍，基礎(chǔ)練習(xí)題挑著做一做，主要是抽出精力思考重要問題。

一般來說，政治首輪和第二輪復(fù)習(xí)是同時進行的，重點是提煉每門課程的基本理論和重要結(jié)論，研究大綱考點，特別是新增考點和新修考點，對跨章節(jié)、跨學(xué)科的相關(guān)知識點進行初步綜合。復(fù)習(xí)時要注意盡量先全面扎實地掌握課本知識，不要盲目猜題。在掌握了全面扎實的基礎(chǔ)知識之上，再考慮拓展知識面。及時總結(jié)、把握書中的重點、難點，多做筆記進行專題整理。根據(jù)一些重要的原理性知識，結(jié)合當前熱點問題，為自己列舉出一系列問題，然后從教材及專業(yè)書籍中整理答案。這樣不僅可以提高分析問題的能力，還有助于專業(yè)知識的系統(tǒng)化和融會貫通。

英語：這段時間是大家復(fù)習(xí)英語的關(guān)鍵時期，這一階段應(yīng)分詞匯、閱讀理解、寫作和翻譯等專項進行強化突破。因為閱讀占的比例相