2023年防溺水心得體會100防溺水心得體會300字(五篇)防溺水心得體會100防溺水心得體會300字篇一</h3游泳是一項非常有益的活動，同時也存在著危急，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學生我們應當學會以下幾方面：

一、不要自一個人外出游泳，更不要到不知水情或比擬危急簡單發生溺水傷亡大事的地方去游泳，選擇好的游泳場所為場所的環境，如水庫浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等狀況，要了解清晰。

二、二必需在家長教師或熟識水性的人的帶著下去游泳，以便相互照顧。

三、下水前要先做一下運動，以防在水中抽筋，比方跑跑步，做做操。

四、記住“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無家長或教師的帶著下游泳；不在無安全設施，無救援人員的水游泳；不到不熟識的水域游泳；不熟識水性的青少年不擅自下水施救。

我國一年約有一萬人意外死亡，溺水死亡的人數高達70%，也就是說，平均溺水死亡的人數到達十幾人，所以溺水是多么嚴峻的呀！我們要牢記防溺水的學問，增加防溺水的力量。

防溺水心得體會100防溺水心得體會300字篇二</h3炎炎夏日已經來到，游泳戲水成為小學生們最為寵愛的一項運動，游泳不僅能熬煉身體，還能納涼消暑。但是，這項看似有益的運動卻隱藏著不小的風險，我們小學生在游泳前肯定要做到以下幾點：

一、游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳。或者有無發燒(腋溫37度c以上)、心臟是否跳動過快、睡眠是否充分、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒適現象，有就不要下水了。

二、飽食或饑餓時不要游泳，可在飯后休息1~2小時后再行游泳。強體力勞動或猛烈運動后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時候不宜馬上下水游泳，否則會引起感冒，抽筋。

三、慎重選擇游泳場所，河流的急流處，被污染的水質地域，水況不明、地理環境不清晰的江河湖泊等都不宜游泳。

假如游泳時抽筋了，應當怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如離池邊不遠可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要焦急下水，多牽拉按摩一會，待不適感消退后再下水。

假如離池邊較遠，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對側的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸連續按摩牽拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

假如能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。假如離池邊較遠，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸連續按摩牽拉休息。

三、解除手指和腳趾抽筋：

手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直，反復屢次即可緩解，腳趾抽筋時主要按摩方法解除。

經過上面幾點介紹，我們對游泳安全方面也有了肯定的了解，所以在以后的游泳中，我們肯定要珍愛生命，嚴防溺水。

防溺水心得體會100防溺水心得體會300字篇三</h3__二完小近期開展了防溺水安全教育系列活動，我在此次系列活動中深受啟發與教育。

生命，是一朵正待開放的花朵，綻放誕生命的活力；生命，是一首歌曲，唱響很多人生命的意義。水雖然是生命之源，但也隱藏了無盡的危急，使人失去珍貴的生命。

進入夏季，學生溺水大事又頻現報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的大事再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。

水是那么恐懼，我們應當怎么辦呢？其實很簡潔：

1、盡量不要去江邊游泳，嚴格做到“六個一”，假如要去，必需有水性好的大人伴隨。

2、游泳下水前做暖身運動有助于預防游泳時下肢抽筋。

3、假如水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。

4、游泳時用鼻子吸氣簡單引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。

珍惜生命，珍惜生活。生命是無價之寶，生命，只能在人生的經受中獨一無二，讓我們喜愛生命，讓溺水遠離大家吧！

防溺水心得體會100防溺水心得體會300字篇四</h3在學習中一些專業人士為我們敘述了如何進展溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全學問增長了很多，也讓我們熟悉到了日常生活的危害。例如：他人溺水怎么辦，

一、未成年人發覺有人溺水盡量不要下水營救

二、應大聲呼救，用救生器材或當時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救

還有中小學生游泳四不要：

一、不要單獨游泳要和大人同行

二、不要到無救生人員的水域游泳

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環境

四、不要立刻下水應先做預備活動適應水溫

這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆非常珍貴的財寶。

中國傳統稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現代的醫療條件和生活條件，能活到80—90歲的人也不是太多，所以我們要珍惜生命從現在開頭珍愛自己的生命吧！

防溺水心得體會100防溺水心得體會300字篇五</h3記得聽過這樣一件事：悲劇發生在8月23日上午11點左右，青田縣拉口鎮7歲的小金杰去張村鄉一個親戚家玩耍。四個孩子一起出去，在離村子不遠的一個小電站的水庫里玩，導致溺水事故。這位朋友跑回家報告后，村民們趕忙前去救援，但7歲的肖金杰溺水身亡。這不是一種感覺嗎？一個7歲的人生，本應當享受到同學的關懷，教師的教育，父母的照看，爺爺奶奶的好，自己的童心，但是他卻永久的離開了我們。

現實生活中，這樣的例子數不勝數。看這些事故，大局部是由于人們沒有遵守相關規定造成的。有報道稱，中國每天有近40名學生意外死亡，這意味著中國每天都在削減一個班級。這是一個多么可怕的數字啊！

同學們，我們快期末考試了。為了迎接這個學期最重要的時刻，我們需要做好充分的預備。除了上課仔細聽講，課后我們還應當仔細完成作業。更重要的是，要合理安排時間，按時作息，中午要好好休息，這樣才能保證下午能全身心地投入到精力充足的學習中，讓學習更有效率。

中午要想好好休息，肯定要呆在家里睡覺，不要亂跑，不要參與任何活動，特殊是不要私自去游泳。高適鄉沒有特地的游泳池。由于天氣熱，一些學生喜愛在甌江、水庫、游泳池