1/1提高初中學生自我效能感的對策提高中學生自我效能感的對策

在影響學生成長的諸多因素中，自我效能感是一個不可忽視的重要心理因素，它對學生的學習心理健康等有著重要影響。教育者應采取有效的方式培養學生的自我效能感。但在目前現狀下，中學生的自我效能感不容樂觀，本文著重對提高中學生的自我效能感進行了論述。

1．提高教師的自我效能感

教師的自我效能感實質上就是教師對自己有無能力教好學生的信念。主要表現為兩個方面：一是對自己教學組織管理能力的信念，二是對自己教學能力的信念。研究表明，教師的自我效能感對教學活動有著重大的影響。

首先，教師的自我效能感影響教師對教學情境的創造和控制。自我效能感高的教師，相信自已的教學組織管理能力和教學能力，相信通過自己的努力教學，可以使學生得到積極的變化，因此他們在教學上比自我效能水平低的教師有更多的關注與投入；由于相信自己的教學組織管理能力和教學能力，這些教師能積極、大膽地創造民主、活躍、熱烈的課堂氣氛，傾向于建立相互理解、相互支持的平等的師生關系；敢于和善于按照課程發展的具體情況靈活地調節教學情境，敢于和善于采用新的教學方法。同時，自我效能高的教師，注意對整個班的學生進行指導，不易受到個別學生發難的影響。對教學過程中的突發事件，態度寬容，處理靈活，方法得當，效果好。

其次，教師的自我效能感影響教師對學生的態度和期望，自我效能高的教師，會對學生寄予較高的期望，責任心更強，這些教師如果遇到困難，會通過選擇、發掘合適的教學方法來加以克服，而不會將學生看成是學不好的。在幫助學生克服學習上的困難方面有足夠的耐心，他們對學生的點滴進步加以肯定和表揚，對學生的錯誤進行耐心的指正。

再次，自我效能感水平不同的教師對學生的學習行為傾向于采用不同的管理方式與強化方式。研究表明，效能水平低的教師一般是控制定向者，傾向干采用粗暴的懲罰性的管理策略以控制學生的學習行為，這會降低學生的內在學習動機并影響學生的個性發展。而效能水平高的教師一般不是控制定向者，他們不是試圖去控制學生的行為，而是給學生提供行為的信息，鼓勵學生自我約束、自我調

節。他們傾向于民主管理的態度，傾向于發展學生的個性，培養學生的自我意識。總之，自我效能感高的教師在教育教學過程中能保護學生的自尊心、自信心，有效的激發學生的學習動機，滿足學生自我實現的需要，促進學生自我效能感的提升。

2．提高學習能力、掌握學習策略

自我效能感與學習策略間的關系是復雜的，一方面自我效能感會影響學生對學習策略的運用，另一方面，也有研究表明教師在教學中有意識地向學生傳授學習策略可以有效地提高其自我效能水平。自認知心理學產生以來，一系列新的學習理論應運而生，這些理論對各科的學習具有普通的指導意義。依據廣義知識分類觀，知識可分為陳述性知識、智慧技能和認知策略學習三大類。根據不同的教學目標，對以上三類知識采用不同的教學方法，不僅有利于教學目標的實現，更有利于提高學生的學習能力，掌握學習策略，從而提高自我效能感。

促進陳述性知識學習的教學方法：1）通過明示教學目標、提問、教育現象演示，語言變化或是突出的板書等方法，引起學生的學習預期；2）通過呈現先行組織者材料，以通俗的語言使新舊知識建立清晰的聯系；3）通過舉例、板書、或教學實踐等方法，促進選擇性知覺；4）根據遺忘的規律，組織學生及時復習，重點指出難記或易忘的內容，提供多種感官活動的機會，進一步促進學生知識網絡的形成。

促進智慧技能的教學方法。智慧技能是指導運用概念和原理對實際問題處理的能力。從教育學的教學實踐看，主要是將教育原理、理論和技能熟練應用的問題。因此，可采用以下方法：1）在充分認知教師設計或提供的由實例到原理，由原理到實例的教學事例的基礎上，組織分析、討論和總結；2）提供各種教學情景或典型案例，讓學生分析、討論，并提出相應的具體對策，以提高學生因材施教和管理育人的能力。

促進認知策略形成的教學方法。認知策略是個人調控自己的認知活動，以提高認知操作的能力。1）教學生利用識記的策略和精加工的策略等學習方法，并讓他們體驗到成功，以增強他們的自我效能感；2）提高學生元認知的能力，要求他們遇到困難時，問自己：我在做什么？對此我知道些什么？我做的對嗎？用了多少時間？還有更好的辦法嗎？以后什么情況下還會用到這種方法？3）給學

生提供清楚地表達自己認知過程的機會，以培養學生觀察和評價自己認知過程的能力。

3．讓學生體驗成功

自我效能理論指出，學習者親身經歷的成敗對自我效能感影響最大。成功的經驗會提高人的自我效能感，多次失敗的經驗會降低人的自我效能感。不斷地成功會使人建立起穩固的自我效能感。首先，教學要從學生的實際出發，建立適當的目標。設置適當目標就學習目標的制定而言，一般說來，教師應幫助學生制定具體、可行的、近期的學習目標，目標定得太遠太泛都不利于學生良好的學習自我效能感的形成。只有那些具體的、近期的學習目標才能讓學生比較容易地觀察到自己在學習上所取得的進步，增強他們學習的自我效能感，而學習自我效能的增強反過來又促使學生為自己設定更富有挑戰性的目標，如此良性循環，學生的學習成績就會不斷地提高。同時學習目標的制定還要考慮到每個學生的具體學業水平，避免對那些學習較差的學生提出過高的要求，學生付出了很多努力也難以達到的目標，不僅不利于自我效能感的提高，還會加深學生的心理挫敗感。所以我們必須認真地研究教學的目標體系，要明確每節、每章或全書要求學生掌握哪些知識，這些知識要求掌握到什么程度？要培養哪些能力？這些能力要求掌握到什么程度，這些目標在課堂教學、課外作業、課堂考試以及不同層次學生中應該如何體現等等。其次，要多給學生提供表達自己才能的機會，參與教學活動的過程。人都有表達自己才能的欲望，充分滿足這種愿望，有助于提高自我效能感。最后，在教學中，教師不應該包辦一切，而要引導學生積極思考，鼓勵自由競爭，并且在競爭中給每個學生留下充分展示自己才能的機會。

4．引導學生正確歸因

學生都有一種探求自己學業成敗原因的傾向，并力求作出因果分析，這種對自己學習行為及結果產生原因的推論就是歸因，學生可以通過歸因來認識、預測、控制自己隨后的學習行為。我們認為，謙遜作為一種美德固然好，但貶低自我能力在成就行為中的作用并不利于個體的成長。國外的許多研究表明，在成功時多進行努力和能力歸因，失敗時多進行努力歸因有利于個體自信心的發展和個體的自我發揮。同理，要培養學生形成良好的學習效能感，正確的歸因是非常必要的。學生在自我調控學習中，需要經常對自己的成敗進行歸因，倘若，學生對成功作

出外控的歸因（如任務簡單、運氣）并認為靠自己是不能取得成功，那么就會降低他們的自我效能感，同時，他們還會認為自己不具備取得好成績的能力，將所取得的學業進步看作是微不足道的，并因此不愿作出進一步努力。此時，作為教師應指導學生進行正確的歸因，幫助他們認識到應將學業成功歸因于能力、努力和有效策略，這樣他們就會產生較高的學習自我效能感并保持學習動機；將失敗歸為努力不夠以及學習策略不當就會促使學生付出更大的努力，調整學習策略以提高學習成績。同時，針對一些具體問題，如學生通過努力仍然沒有獲得預期的成績等，教師也要引導他們進行現實歸因。也就是幫助他們分析除自身努力之外，影響其學習成績的因素還有學習方法、先前的學習基礎、對教師教學特點的適應等，并與他們分析這些因素在多大程度上影響學習成敗，盡量為其提供解決這些問題的方法，以提高他們克服困難、爭取成功的勇氣與信心。總之，教師應善于引導學生對學習作內在的可控的歸因，才更有助于學生從自身尋找學業成敗的因素并根據表現來調節自己的學習活動，不會因一時的失敗而降低對未來成功的期望，從而提高學習自我效能感。

5．及時反饋與強化

當學生在學習或活動中取得進步時，及時給予反饋，并對其進行表揚或獎勵，使其從中獲得自己進步的信息，就會增強自我效能感。教師在教學過程中應充分發揮指導者的作用，對學生進行經常性的督促、檢查和評價，以提高他們學習和活動的自覺性和效能感。同時，評價也是一種藝術。由于積極評價可能增強學生自我效能感，而消極評價可能使學生降低自我效能感。因此，要善于發現學生學習和活動過程中的亮點，不失時機地進行積極評價，以激發學生的學習和活動潛能，提高學生學習和活動的自信心。在進行有效的評價時要特別注意以下三點：一是淡化獎賞的外部控制作用。如果獎賞僅僅是為了讓學生得到獎賞物，則會使獎賞成為外部控制手段，反而抑制了他們對學習的興趣。獎賞不是目的，而是輔助性評價。給予獎賞意味著對個人學有成效的肯定。例如，教師強調分數的重要性，對于學業優良的學生可能會增加心理壓力，引起考試焦慮；而對于學業中下的學生可能會增加厭倦情緒和退避行為。這時的分數對學生就是一種外部控制手段，常常與他們的主觀抉擇相沖突，容易引起他們反感。二是強化獎勵的原則性和公開性。獎勵辦法要明確，凡符合規則的行為可獲得獎勵，教師具體實施時切

忌憑自己情緒波動變更獎勵辦法。否則，就會使獎勵變得毫無原則，隨心所欲，獎勵成了教師的私有財物。三是獎勵要以精神獎勵為主，物質獎勵為輔。對學生來說，社會性強化（微笑、關切的目光、贊賞）始終是重要的。特別是伴有感情色彩的鼓勵和贊揚，還可以加強師生之間的情感聯系。事實上，消極的、不切實際的贊揚會降低自我效能，比通過積極鼓勵增強自我效能更為容易。這就提示我們，贊揚并不總是