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中學生心理健康教育課《習慣中學日子》教案

教學目標：

依照本人對教材結構、內容的分析，再結合七年級學生的認知結構、心理特征以及實際事情，我特制定了以下的教學目標：

知識目標：

①了解自個兒所在的學校，了解中學與小學的別同之處，包括同學、老師、環境、課程等方面

發生的新變化。

②認識中學的學習環境，盡快習慣中學新的學習日子。

能力目標：

面向新的學習日子，習慣新的學習環境，提高日子習慣能力。

情感目標：

充分認識展如今自個兒面前的初中日子的各種新變化，盡快調整好自個兒的心態，以新的精神面貌迎接新的學習日子。

教學重點與難點：

1.引導學生對小學和中學的日子、學習狀況做比較。

2.制定自個兒的作息時刻表

3.讓學生認識角群變化及其對自個兒的妨礙。

課時安排：一課時

教學辦法：

1.說授法:作為傳統教學辦法，有其獨特的作用，能夠在短時刻內幫助學生明白教材

的難點。

2.討論分析法:以活動的形式爽朗有味，符合這年齡時期的特點，有助于學生對知識

的應用

3.游戲活動法:經過同學們的討論和明白從學生的實際事情動身，是教學更有針對性，更有效果。

教具、教學資源預備：

展板作息時刻表多媒體課件傳統的黑板學校的相片

具體教學過程：

1、創設情景，引入新課：（5分鐘）

教師：同學們好，我是你們這學期的心理健康課的老師劉桂貞，非常激動認識大伙兒，并

能與大伙兒一起共度美好的一學期。如今呢，我要跟大伙兒一起玩一具游戲叫做“找別同”，請大伙兒看看幻燈片上的這兩張圖，認真看看，它們有啥別同，別同在哪里呢？……有沒有同

學看出來了，看出來的同學告訴我好嗎？（展示幻燈片中的兩個圖片）沒錯，它們的別同就在這些地點。這是一具非常細微的區不需要我們細心去觀看。法國聞名雕塑家羅丹講過：日子中別是缺少美，而是缺少發覺。走進一具新的、陌生的環境，你看到了啥，發覺了啥新

鮮有味的事物呢。讓我們一起去觀看，去發覺。

2、活動1：“校園尋寶大行動”（板書）（25分鐘）

（1）設計目的：經過尋覓“校園尋寶大行動”的活動，幫助學生了解中學日子的各種

新變化，領悟積極習慣中學日子的重要性，珍惜初中那個新起點，體驗成為一名中學生的開心。

（2）過程指導

大伙兒在這新的學校也待了幾天了，有沒有我們學校有啥特殊的地點呢？如今我們以

四個同學為一組，大伙兒一起講講你們到學校的見聞，然后把它們在紙上標示你們對學校有關

事情的了解。我們將請各組的代表向全班同學介紹你們的“校園藏寶圖”比比看哪個小組

的“校園藏寶圖”設計得最有創意，介紹的最好，挖掘的“寶貝”最有價值。

第一步：以小組為單位交流討論，同學們將自個兒在學校所見到的“寶貝”拿出來分享，如：學校的歷史、娛樂設施、廁所、圖書館、心理輔導室等，并講講自個兒的感想，小組合作

繪制一張圖文并茂的“校園藏寶圖”，在教師在各小組間巡回，賦予引導和鼓舞同學發言。

第二步：每組選派代表向全班同學介紹本組的“校園藏寶圖”，比比看哪個小組的“校園藏寶圖”設計得最有創意，介紹的最好，挖掘的“寶貝”最有價值。教師鼓舞同學提咨詢和回答或者教師挑選咨詢題向同學提咨詢，并引導和補充同學的回答。

第三步：教師小結：

同學們剛到新的學校沒多久就了解了那么多的信息，讓老師有些驚奇。大伙兒也許都會有

如此的感受，陌生的環境常常給我們帶來種種的別安與別便，而假如我們花點時刻去認識它、了解它，別但能在新的環境中找到“回家”那樣的輕松自如的感受，更快地習慣新環境，而且能了解到新的環境中的種種資源，以便今后充分利用這些資源。如今我們一起來看看我們

學校的“寶貝”，（將圖片展示出來，并簡要介紹他們的功用）在圖書館呢我們能夠去借我

們喜愛看的書，在輔導室我們能夠找老師傾訴等等。而這些又與我們小學的學習日子有啥

別同嗎？

第四步：組織學生環繞“中學與小學的差異”分小組討論并指導學生著重從“開設的

課程、上課時刻、學XXX點”等方面探討中學與小學的別同之處。

第五步：教師總結：大伙兒的討論依然蠻熱烈的，都發覺了初中與小學的別同之處，也

發覺了非常多新鮮的情況。其中變化最大的是啥呢？（學生回答）沒錯，我們發覺我們所學的科目增多了，所學的知識的難度也增加了，家庭作業也多了起來等等。

過渡：進入一具新的環境，我們將會有啥樣的感受呢？（學生回答）從你們的回答

我概括為兩種感受：作為一名中學生既感到非常激動，但并且呢我們又會感到茫然。為啥會如此呢？我們剛剛也討論了中學與小學的別同，我們所學的知識增多了，學習任務加重了，

所處的又是一具新的環境，它給我們帶來了別安與別便。而對它的陌生又讓我們產生了一種

好奇感、新奇感，這促使我們別斷地去發覺、去了解它。

活動2：我的作息時刻表（板書）（10分鐘）

（1）設計目的：經過制作“我的時刻表”的活動，幫助學生合理安排自個兒的時刻，更

好地習慣新學校的學習和日子。

（2）預備工作：

①預備本校課程表和學校日子時刻表

②中小學的課程安排和時刻表的比較可讓學生課前預備。

③作息時刻表例表

（3）過程指導

教師：大伙兒看看我們的學校作息時刻表和我們的課程表，上了初中之后我們的作息時

間改變，所學科目增多，家庭作業也增多了等等，這些有時候會使同學們上課遲到，作業沒

有完成等。那個咨詢題的最全然緣故是沒有合理的安排時刻。俗話講“一年之計在于春，一天之計在于晨”，在開學之始呢，我們是別是也應該為自個兒制定小打算，打算每天我們要做啥呢？如今大伙兒能夠依照我們學校的課程表，結合自個兒的日子和學習適應，制定一具和學校日子接近的作息時刻表，保證有旺盛的精力投入到新學期的學習中去。大伙兒呢，能夠參照我們的課程表將自個兒每天的打算填寫在我發給你們的這張表格上，也能夠參照幻燈片所提供的作息表參考。同學們用10分鐘的時刻仔細填寫表格。在填寫的過程中要注意時刻的安排，

活動內容要全面思考，既要學習也要給自個兒玩耍的時刻，每個時刻段要做啥情況，做這件情況需要多長時刻要把它具體標出來，對這份作息表呢要嚴肅對待，堅定執行，每天檢查，

假如覺得自個兒沒有方法約束自個兒的話，能夠找父親媽媽或者同學幫忙。

教師：大伙兒都設計好了自個兒的作息時表呢？（請同學與大伙兒分享自個兒的時刻表，并給

予鼓舞和掌聲）大伙兒的作息時刻表都做得別錯，都依照學校的課程表和作息時刻表做了非常好

的安排。

我們每天的課程是別一樣的，我們該完成的任務也別一樣，同學們能夠依照你們今天

所制定的作息時刻表來制定每天的作息時刻和每周的作息時刻，如此我們的日子將更有規

律，也讓我們更有目的、有打算地開始我們的初中日子。

3、課堂小結：（3分鐘）

背景音樂：《改日會更好》

七年級是人一輩子道路上的一具新的起點。從那個起點開始，我們將在新的校園里學習、

日子，認識新的老師和同學，那個新的學校有許多的東西需要我們去觀看去了解，去了解、

認識它，在這了解、認識的過程中使我們更好地習慣那個新的環境。我相信，只要我們別懈

努力，我們的改日會更好。新的學校、新的日子、新的開始，請大伙兒跟我一起講：我能行！

4、布置作業：（2分鐘）

大伙兒剛剛都挖到了非常多的校園“寶貝”，下課后大伙兒接著去挖掘咱們學校的“寶貝”

并利用好好地利用這些“寶貝”。

走過花季,走過雨季--中學生戀愛》教學設計心理健康

走過花季、走過雨季

中學生戀愛

【大綱分析】

學校開展一切心理健康教育工作的依據是《中小學心理健康教育指導綱要》，該綱要指出中小學生正處在身心進展的重要階段，隨著生理、心理的發育和進展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特殊是面對社會競爭的壓力，他們在學習、日子、人際交往、升學就業和

自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或咨詢題。處在青春期的中學生，他們的麻煩有來自于自我的認識，人一輩子的設計，以及學習方面的壓力，并且更有人際交往中的麻煩，尤其是青春期與異性的交往。

青春期是人一輩子的一具轉折點，進入青春期，中學生的生理和心理都產生了非常大的變化，

性意識也隨之覺醒。18歲往常的青青年應該別應該談戀愛？對那個咨詢題別同人有別同的看

法。但如今的事實是，不管社會對這咨詢題的態度是怎么樣的，都無法掩蓋越來越高的青青年戀

愛比例。他們的感情清純、漂亮，但這并別是愛情，別但記憶別起風雨，還因為受社會上的

別良妨礙，在感情上把握別住分寸，故常常別自覺地陷入“早戀”的麻煩之中，這會給他們

的心理上造成非常大的困惑，妨礙其學業和自身的進展。所以，清醒看待并處理好萌發的感情，

把握好男女交往的尺度，對高中生來講是相當重要的。

【教材分析】

交往輔導是心理健康教育課程輔導的一具重要內容，中學生人際交往要處理好三對關

系，師生之間的關系、親子關系以及異性關系。隨著青春期的到來，高中生已從異性疏遠期

轉向異性親近期進展，他們很留心異性同學的舉動，喜愛對異性同學評頭論腳，并且都非常重視異性對自個兒的評價，他們都有了解對方、接近對方的欲望，希翼異性同學注意自個兒、喜

歡自個兒。這種少男女孩的互相觀賞、相互喜迎，是走向成熟的表現。良好的異性交往會對青

青年的身心與學習有促進作用，即在學生中普遍存在“異性效應”，它別僅對軀體健康有非常

大的妨礙，而且對那個心理活動都具有重要妨礙，應加以正確的引導和利用。

教學資源要緊來源于心理健康校本教材。本課程經過“綠鵝”故事，讓同學們意識到在青春期對異性產生愛慕是正常的情況，是人之本能。一具對于“心情故事”的中學生的愛戀

是這樣的漂亮和短暫，在同學中展開“是否贊同中學生戀愛”的大討論，在辯論中促進學

生自身的認識，并且升華主題，中學生戀愛要做好失戀的預備，點明主題。

【教學建議分析】

教學內容上：一起觀賞了一具對于中學生愛情的“心情故事”，這為后來對學生的大討論，奠定基礎。本課的重點是“你是否贊同中學生戀愛”學生在大討論，學生在討論中深化

認識，本課的難點是經過對中學生戀愛的分析，來調整異性交往過密，以及兩性間理智的對

待“情群戀情”。教學辦法上：采納討論法和游戲法體驗法為主。心理健康教育注重是“助

人自助”，經過充分調動學生的積極參與性，尤其在“你贊同中學生戀愛嗎？”環節，學生

討論越充分，暴露的心里信息越多，教師就能更有針對性的舉行引導。“愛情水”交換環節

鼓舞學生多多交換，然后觀看交換后的結果，并談體味。教師態度上：保持中立、引導至上。

【教學目標】

知識與技能：幫助學生認識到，愛慕異性、關注異性是正常的；認識青春期戀愛的“利”與“弊”；了解中學生的戀情存在極大盲目性和別穩定性。

過程與辦法：調整自個兒與異性交往的距離，增強交往過程中的自我愛護意識；做到能理智地的處理好自個兒的“青群”戀情。，

情感、態度、價值觀：經過課堂活動，疏導同學們的心里壓抑；舒解與異性交往中的煩

惱情緒識，能積極心態應對戀愛中發生的各種咨詢題。

【教學辦法】：討論法、游戲體驗。依照課堂教學目標和學生心理進展的特點，以討論

分析法和游戲體驗法為要緊的學習辦法。在實際教學中，采納幻燈片等電教手段既豐富了教

學手段，擴大了教學容量，又吸引了學生注意，激發學習熱情，并且經過直截了當感知，促進了

學生知識的明白和鞏固，符合教育學中的自覺性，直觀性原則。

【教學預備】PPT“心情日記”圖片愛情水

【輔導辦法】討論法說授法活動體驗

輔導時刻】1課時

【教學過程】

課前探索

首先調查學生中展開調查：調查中學生與異性相處中的麻煩，有的同學以為是件丟人

的情況，有的同學投入了大量的時刻和精力，精疲力竭，耽擱了學習；有的同學迷茫別知所措……，課前的調查為課程的設計提供了參考的依據，使得輔導更有針對性。

課堂教學過程

一、故事導入：傅加丘在《十日談》中“綠鵝”的故事

（設計目的：經過故事，引發興趣；并且讓學生意識到愛慕異性別是錯，是正常的，）有一具爸爸特殊膽怯世俗的東西“污穢”了自個兒寶貝兒子的雙眼，便決定在寶貝兒子非常小的時候送到寺廟里，小家伙在寺廟里跟師傅打坐念經，16年來從來沒有出過寺廟一步。16歲了，爸爸覺得寶貝兒子應該修成正果，能夠帶他下山了。在下山的路途中孩子看到“黑道黃條紋”的

東西，咨詢是啥？父親告訴他那是老虎，老虎會吃人，趕快跑。他們來到山下，孩子對所有

的東西都充滿了好奇，咨詢著咨詢那的，當對面來了幾個裝扮的花枝招展的少女子時候，那個男孩的瞳孔立刻放大，盯著別放，“父親那是啥？”父親告訴他那是“綠鵝”，“綠鵝”會吃人比老虎還要厲害，于是拉著自個兒的寶貝兒子趕快的逃離。一天結束了，父親決定送寶貝兒子一樣禮物，寶貝兒子別假思索的回答，要“綠鵝”。

師咨詢：他為啥偏偏喜愛綠鵝呢？這正常嗎？

學生答：……

小結：那個故事更多的時候被作為一具笑談，事實上那個故事揭示了一具非常現實的咨詢題的，

人的自然成長的能量遠遠的大于教化的能力，傾慕異性是人之本能，是正常的情況。

二、青春期異性的交往三個時期

（設計目的：了解異性交往的別并且期的心理及行為表現）

青春期異性之間關系的進展，記憶了三個別同的時期，這三個時期是漸進的，其特點

是從朦朧走向明朗，從簡單走向具體，從稚嫩走向成熟，但對每個人來講，其表現也許會有所差異。

1．異性疏遠期

青春期開始的頭一兩年，隨著性生理發育的顯著變化，兩性差異日益明顯。性激素的分泌，又引起了心理上的微妙變化和特別的心理體驗。然而，對這種萌發的性意識，他們感到別能明白，進而感到別安，驚慌失措。男生女之間開始浮現“三八線”，與異性接觸時會感到難為情、靦腆、羞澀，甚至對異性感到厭惡，浮現男女互相排斥各自獨立的現象，因此這

一階段也叫做異性疏遠期。然而表面上的疏遠事實上掩蓋別了少男女孩對異性的好奇。比如，

在體育競賽時，女生往往樂于圍觀男生的活動，充當熱心的觀眾，男生也希翼有女生關注自個兒，為自個兒助威吶喊。這種心理往往使他們樂于表現自個兒，喜愛出風頭。大伙兒能夠回想一下，自個兒在初一、初二時是別是如此，一方面對異性別屑一顧，另一方面又費盡心思表現自個兒，

以贏得他們的注意。

2．異性接近期

在青春期的中期，在性生理和性心理迅速發育的事情下，青青年開始對性產生好奇心。

他們逐漸擺脫性心理的閉鎖狀態，希翼接觸異性，了解異性，愛慕異性，逐漸進入接近異性期，也叫愛慕期。在這一階段，情感上浮現了相互吸引，男女生之間情愿相互接近，相互懷

有好感，情愿在一起學習、研究功課和討論咨詢題。此刻，女生的友誼圈子開始擴大到異性朋友，在與異性的交往中，會產生相當豐富的情感體驗，女生會表現得靦腆、含蓄，并注意自

己的外貌儀表和衣飾裝扮，追求美，希翼異性注意自個兒。但這是一種正常的心理需要，希翼相互了解，因為如此能夠得到男生的有力幫助，并獲得安全感和穩定感。男生則會有意顯露自個兒的長處，表現自個兒的才華和能力，以取得少女的贊揚。

3．初戀期

那個階段是青春后期，是從青春期進入少年期的過渡時期，這一階段的少男女孩比青春中期更為成熟，對異性的愛慕和追求也趨向專一化，故稱為初戀期。

青春期的初戀不過愛情的萌芽，并別是成熟的愛情，沒有深刻和豐富的社會內容，不過一種純粹的自然的愛，稚嫩的脆弱的愛。而真正的愛情是和婚姻、家庭、道德、責任分別開

的；然而初戀雙方的肩膀往往過于幼稚，承擔別起這些，所以，青春期的愛情常常夭折，并

帶來一系列心理咨詢題和社會咨詢題。如悔恨、迷茫、懷疑、失學、否定、自殺、吸毒、犯罪、

早孕、性泛濫。

三、一副圖畫：心情日記（附圖片）

（設計目的：經過漂亮又短暫的戀情故事展示，引起學生的共鳴，并且認識到容易變質）1．向來非常小心的跟著你的步調，合著你的節拍，生怕你講我們別合適

2．你總是喜愛淘氣，而我總是傻傻的配合著你

3．原來喜愛一具人是這樣的簡單，每天都能看到他的背影就非常滿腳，

4．不管是正著、倒著、站著、坐著都在想你

5．他別喜愛我，他別屬于我，我只能在他留下的足印里體味心酸

6．我還認為我早已把他不記得，事實……

7．盡管別能和你在一起，但仍然能夠和你在一片藍天下

8．沒有你的生活我還是過的非常好……

關于“愛情學生體味：

老師總結：女生講，戀愛會讓人變的與眾別同，上課的時候我一具雙眼非常望著黑板，一

個雙眼能望著班級最終排的他，他的任何一具動作都逃只是我的雙眼；我每天非常期待他的到來，他到來了我卻忍別住地講：“煩死了，如何又跑過來了，別喜愛看到你！”

男生講：戀愛會讓人變的與眾別同，她一分鐘前還在快樂大笑，一分鐘后又別快樂了，

少女的心思真難猜，戀愛讓人變的與眾別同。

四、你贊同中學生談戀愛嗎

（設計目的：經過大討論，認識中學生戀愛的“利”與“弊”，增強認知）

小小調查：別贊同的請舉手？贊同的請舉手？談談贊同與別贊同的理由。

中學生戀愛大伙兒“談”

贊同別贊同

1．能夠滿腳自個兒的情感需要。1．使自個兒的情感陷入兩人世界的狹小圈子里。

2．愛戀能夠幸免人際孤獨。2．在某種程度上使人際關系更加疏遠。

3．愛戀能夠幫助雙方提高。3．更多的是帶來更多的麻煩，妨礙學習的效率。

4．愛戀有助于對異性的了解。4．愛戀限制了與更多異性的交往，并別能更多的了

解異性。

5．愛戀是令人高興的。5．戀愛也使人沖動，操縱不行還會導致越軌行為

6．愛戀是浪漫的。6．中學生的戀愛具有非常大的隨意性，缺乏對愛情的

真正了解。

7．提高挫折力7．面對戀愛中的摩擦和挫折，缺乏對愛情的真正了

解。

……8．面對學習的壓力，怎么協調與戀愛的矛盾？……

五、中學生戀愛的特點

（設計目的：調整自個兒與異性交往的距離，接納中學生戀愛的現實結果。增強交往過程中的自我愛護意識）

1．別穩定性：青春期是人一輩子重要的成長階段，也是生理和心理急劇變化的階段。隨著

年齡的增長和社會閱歷的增加，青青年們的理想、志趣、愛好、性格等等都會發生非常大的變化，從而引起“愛情”的變化。

曾有一具男生，非常仔細地和一具他喜愛的少女談上了戀愛。那個男孩有一具被他稱為“哥兒們”的爸爸，所以，男孩并別猶豫，就將這件事告訴了爸爸。爸爸聽后，對寶貝兒子講：“爸

爸最討厭朝三暮四的人，你假如真愛那個少女，你就要對她一輩子負責。但你講今后你還要

讀大學、研究生，假如你在今后的學習和日子中，遇到了你以為比她更好更優秀的少女，怎

么辦？”男孩講：“可是要讓我離開她，我會感到非常痛苦。”爸爸講：“小學時我給你買的隨

身聽呢？”男孩回答講：“你別是給我買了一具更高級的嗎？我早把它送給不人了。”但聰慧的男孩立即反應過來，父親這番話是啥意思。最終他講：“父親，啥都不講，我知道了。”那個男孩從爸爸的話里，理解了“愛”是需要等待的。

人在別斷成長地過程當中，非常多喜好會尾隨著變遷，我相信大伙兒小時候都擁有過非常多喜

歡的東西，但如今的你們，關于往常所喜愛的東西如今是否還是還喜愛著呢？還有一具緣故，

如果你如今開始談戀愛，這么離結婚年齡也還有近8年左右的時刻，而在這幾年將會發生許

多重大的變化，當沒一次你面臨重大挑選的時候，你會思考到他嗎？他會徹底的思考到你

嗎？

2．盲目性：認真思考我們為啥要談戀愛，有人講為了幸免孤獨，有人講為了尋求別

一樣的日子，而事實上大部分的學生是因為自個兒身邊的朋友有了“女朋友”。假如他/她別談的話，男的被以為沒有本領，女的被以為別夠可愛，沒有人愛。帶著如此的從眾的念頭的戀愛

是啥模樣的戀愛呢？

3．外在性：中學生的戀情別是真正意義上的戀愛，他們更多的關注的是對方外表，飛

揚的秀發，溫和的語氣、帥氣的上籃等等。當有一天你的日子圈子變大，你認識了更令你心

動和觀賞的男孩少女你會做啥樣的挑選呢？你會堅守自個兒的答應別變嗎？他也會堅守承

諾別變嗎？非常多源于外表東西最易改變

教師小結束：別穩定性、盲目性、外在性決定了中學生的戀情非常容易改變，因此在戀愛

中的，或者預備要戀愛的一定要做好充分的心理預備哦。

六、“愛情水”拓展體驗

（設計目的：認識戀愛的結果，做到能理智地的處理好自個兒的萌動感情）

最終，在活動結束之前，我想讓大伙兒做一具體驗游戲，如今每個同學在桌上有一杯別同

顏群的水，代表我們每個人的心底清純美好的愛情，假如我們將這份美好的感情隨便任意地

與人分享，大伙兒想，會有啥結果呢?

請大伙兒拿上一杯別同顏群的愛情水，和別同的同學互相交換水的一部分。觀看一下，隨著和你交換的人越多，大伙兒發覺你手中那杯水會變得越來越渾濁，全然分辨別出原來的顏群，失去了真我本群。

七、“愛的代價”歌曲中結束

（設計目的：在輕松的歌曲中深化主題）

教師總結：生物學家講：玫瑰花開早了，是刺玫瑰別是真正意義上的玫瑰花，中學生的戀情，純真而甜美，我們需要好好呵護它，讓它在合適的季節縱情的綻放。

作業：觀賞親情美文：小孩