思維導圖PPT模板《你總是太敏感別讓自己繃得太緊》最新版讀書筆記，下載可以直接修改人生心第章神經生活世界愛情內心目光情緒壓力感受魅力職場社交外界苦難心靈現代本書關鍵字分析思維導圖01內容提要第2章別太敏感，沒有人會時刻注意著你第4章不嘗試戰勝敏感，就是讓情緒成為你...第1章太過敏感，其實是和自己過不去第3章為什么過于敏感？其實是你對自己太...第5章生活本就不易，放過本已很累的自己目錄030502040607第6章職場之中別太敏感，身心輕松才能應...第8章如果你生性敏感，不妨多學點實用的...第7章人際交往放輕松，緊繃的神經會讓你...第9章有些人天生敏感，要學會自我調節和...目錄0908010011第10章多些努力，讓易緊張的心變得強大...第12章凡事提前籌劃，成竹在胸是克服緊...第11章輕松地去愛，太緊張的愛更容易失...參考文獻目錄013012014內容摘要現代社會，每個人的壓力都很大，很多人都身陷焦慮之中。尤其是那些過于敏感的人，總是把自己的神經繃得過緊，對于他人無心說出的話，也會耿耿于懷。殊不知神經的弦也如同琴弦一樣，一旦繃得過，就會斷掉。內容提要人生是非常短暫的，他人的評價終究只是一句有心或者無心的話，唯有內心的感受，才是影響我們幸福的根本原因。第1章太過敏感，其實是和自己過不去從心理學的角度來說，自信的人和不自信的人，唯一的區別在于自信的人總是關注自己的優點，而不自信的人卻總是關注自己的缺點。敏感的人，心里住著“假想敵”內向的人，往往更加敏感過度敏感，就變成了自卑敏感的人更追求完美敏感的人容易錯過愛情敏感的人，太在意他人的目光010302040506第1章太過敏感，其實是和自己過不去第2章別太敏感，沒有人會時刻注意著你要想避免這種情況出現，最根本的辦法就是讓自己變得自信起來，這樣我們才能消除心中的敏感、焦慮和緊張，讓自己更加從容、自信地生活。你遠遠不如想象中重要活在別人的目光里，會迷失自我再努力，你也無法讓所有人滿意遠離患得患失，獲得幸福學會摒棄雜音，讓心清凈心若改變，世界也隨之改變010302040506第2章別太敏感，沒有人會時刻注意著你第3章為什么過于敏感？其實是你對自己太...真正的強者，不會在乎他人如何看自己，而只愿意做好自己想做的事情，反而是那些心虛的人，因為對自己缺乏自信，總是想得到他人的認可和肯定。看重自己，珍愛自己讓心從沙粒變為珍珠相信自己，你才能創造奇跡超越自己，你會變得更強大超越自己，戰勝“不可能”任何人都不能傷害自己010302040506第3章為什么過于敏感？其實是你對自己太...第4章不嘗試戰勝敏感，就是讓情緒成為你...對于每個人來說，最大的成功是活出自己，而不是活成別人眼中的樣子人生不是一場秀，我們也沒有那么多的觀眾。成為情緒的主宰，遠離敏感敏感的心，總是更恐懼打開心窗，才能看到美好過度憂慮，使敏感的人變老敏感的人，更會被嫉妒之火焚燒敏感的人抱怨不休，被問題糾纏010302040506第4章不嘗試戰勝敏感，就是讓情緒成為你...第5章生活本就不易，放過本已很累的自己更多的時候，我們無須在乎他人的目光，而應該更多地把關注點集中在自身的感受上。虛榮心，是煩惱的階梯愛慕虛榮，會陷入人生的黑洞追求公平無限度，敏感的心不得解脫忘記過去，讓心變得輕松無法改變外界，就改變自己12345第5章生活本就不易，放過本已很累的自己第6章職場之中別太敏感，身心輕松才能應...對于每一個人而言，人生中最大的角色就是演好自己，而不是迎合他人。難得糊涂混職場人在職場，神經要大條你敏感，同事也許更敏感吃虧是福，進入職場先學會吃虧夾著尾巴做人，未必是壞事12345第6章職場之中別太敏感，身心輕松才能應...第7章人際交往放輕松，緊繃的神經會讓你...一個人如果總是活在別人的眼光里，那么他永遠也無法變得優秀起來。真誠待人，才能得到真誠對待說話不過腦，貶低他人就是貶低自己友善親切，更富有魅力做人做事不絕，給自己留好退路設身處地為他人著想，不要咄咄逼人12345第7章人際交往放輕松，緊繃的神經會讓你...第8章如果你生性敏感，不妨多學點實用的...如果你們覺得自己性格內向，那么不如有意識地讓自己更多與他人相處，從而讓自己的性格漸漸變得樂觀開朗起來。你總是很害羞嗎暗示自己羞怯，最終會變得羞怯如何處理社交場合的過激狀態內向和外向都可以敏感如何擺脫社交窘境12345第8章如果你生性敏感，不妨多學點實用的...第9章有些人天生敏感，要學會自我調節和...哪怕不能真正變得外向，也不要那么敏感、多疑，而要學會以真誠與他人相處，彼此相待。欣賞自己獨特的美麗與魅力看淡生活的苦難，人生才會輕松漫漫人生，不要行色匆匆悅納自己，才能獲得幸福生活的苦難，因為你緊張的心心態寬和，世界也更美好010302040506第9章有些人天生敏感，要學會自我調節和...第10章多些努力，讓易緊張的心變得強大...人生之中很多人拿得起、放不下，所謂的放不下，就是過度追求完美導致的。專注，與興趣是不同的天道酬勤，努力的人更好運擁有強大的內心，人生與眾不同一切真的未必會變好完美主義者往往不幸福珍惜此時，人生更美好010302040506第10章多些努力，讓易緊張的心變得強大...第11章輕松地去愛，太緊張的愛更容易失...其實我們可以讓自己變得更勇敢一些，唯有接納自己，勇敢地面對自己，我們才能擁有幸福快樂。人生的經歷從來不是平白無故成熟的愛情，才能走入婚姻的殿堂相信自己好到可以遇到更好的人堅決不愛，就要堅決放手被拋棄后，你才學會獨自面對世界愛情擱淺，生活依然一往無前010302040506第11章輕松地去愛，太緊張的愛更容易失...第12章凡事提前籌劃，成竹在胸是克服緊...敏感的人對于外界的一切風吹草動總是做出過激的反應，導致自己內心郁郁不安，無法恢復平靜。當工作變得秩序井然，也就不再焦慮解放自己，學會合理分配和分工安排好時間，生活才能按部就班有智慧，