說課排球：正面雙手墊球指導思想

依據大學教學大綱的要求，以促進學生身心全面發展為目標，以健康第一、終身體育為指導思想，與素質教育接軌。以學生的興趣愛好為切入點，以團結友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。同時發展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質；對于提高身體機能，培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。教材分析排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的，是一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量。學情分析

本次課的授課對象是大學學生，學生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課結合了掛圖教學講解示范，讓學生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。教學目標

1.專業知識目標：認識排球、排球技術規則及其文化2.專業能力目標：學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使95%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。3.社會能力目標：認真練習，通過游戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。重點：兩臂夾緊，掌根相靠，手腕下壓；用力蹬地抬臂，提肩頂肘動作迎擊球。

難點：擊球時，全身用力協調，動作連貫有序。

教學重點與難點：教學方法與學習方法：教學方法：1.啟發教學法：通過啟發學生更好的了解排球的基本知識，激發學生的學習興趣。2.教師講解示范法：使學生建立正確的動作表象，讓學生更容易掌握技術。3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。4.矯正法：對學生容易犯的錯誤及時矯正，有利于學生正確掌握知識和技能。學習方法：1.嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。2.展示法：通過展示有利于學生進行創造性的學習。3.練習法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。4.評價法：通過評價發展問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。

教學過程：準備部分（25分鐘）(二)、一般性準備活動

（三）、專項準備活動（一）、課堂常規一、學習正面雙手墊球基本部分(50分鐘）1、準備姿勢：成半蹲或稍蹲姿勢站立2、手型：兩手掌根相靠，兩手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，兩前臂外翻成一個平面3、墊球動作：當球飛到腹前約一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插入球下，同時配合蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕、抬臂等全身協調動作迎向來球，身體重心隨著擊球動作向前上方移動4、擊球點與部位：保持在腹前高度，擊球后下部腕上10公分處，橈骨內側平面擊球二．鞏固提高:（20分鐘）1.自墊球練習：學生練習自墊球，每人一球，自拋自墊，自己設定墊球目標，每次爭取較上次都有進步，不放棄每一次救球機會2.一傳一墊練習：兩個人一個球，一個人拋，一個人墊練習3.兩人互相對墊：兩人一組，間隔3米連續墊球三、學生自我展示：（7分鐘）

學生積極向老師和同學們展示本次課的學習內容，并講解排球正面雙手墊球的技術要領和重點要求：

1.學生自我展示要積極

2.學生給展示同學正確評價意圖：

體現新的教學理念，最大限度的調動學生的學習積極性和主動性，培養學生學習能力，激發學生探究動機。結束部分（15分鐘)一、放松小游戲

二、聽音樂深呼吸放松練習三、課堂小結四、收器材五、宣布下課七、場地器材：需要器材：4個排球場地，排球40個，掛圖1幅，錄音機一臺，磁帶一盒。八、預計課的效果：

預計課的教學目標基本實現，95%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率130－140次/分。練習密度3