心理課教案 適應新環境_第1頁
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文檔簡介

心理課教案適應新環境一只小貓跟主人在一間背景全是豎線條的生活空間里生活了一段時間，它過的自由自在的。后來主人把它送給了另一家人，新主人把小貓放入一間背景全是橫線條的生活空間里，結果這只小貓像生病一樣，走路東倒西歪，站也站不穩了。

小貓的故事第二頁，共13頁。小貓為什么會有這么大的變化呢？改變了環境，不適應了。想一想：第三頁，共13頁。適應新環境讓我們攜手：第四頁，共13頁。“開學沒幾天，但我覺得好煩惱，好朋友畢業了，在這我沒有可以玩、可以聊天的好朋友了，感覺一個人特孤單…….

心理熱線

面對新的班級，我不知道自己能不能交到好朋友，不知道自己能不能聽懂老師所講的內容，不知道班主任會不會很嚴格，不知道…………第五頁，共13頁。幫一幫同學們，你們能幫我分析下，這兩位同學遇到了哪些問題嗎？你遇到過嗎？第六頁，共13頁。從低年級到高年級，從一個班到另一班，從一群同學到另一群同學，一次次新的開始、新的環境、新的變化，敲打著人生的音符也撞擊著你的心靈。面對新的環境、新的變化、新的角色、新的開始、新的期望，任何人都會產生一些心態失衡、都會充滿這樣或那樣的困惑。所以，像這樣的困擾是自然的。科學家說：第七頁，共13頁。第八頁，共13頁。當你不適應時有三種選擇：請分析一下哪種選擇合理、易行、有效！Ⅰ.改變環境

Ⅱ.改變他人

Ⅲ.改變你自己特別提示第九頁，共13頁。＊尋找變化無論你是從小學跨入初中，還是從初中并入高中，都要將你所面對的新環境中種種陌生的，與往不同的因素都尋找出來，尤其要好好找找在學校（環境、管理風格……），老師（要求、教學方式……）自己（角色、地位、優勢……）同學（熟悉度、交往方式、個性……）這幾個方面的變化。還要找到自己面對它們時的想法、感受，并記錄下來。（這可是你突破難關的起點哦！）第十頁，共13頁。＊分析自己當你不適應時，你不妨好好分析一下自己的行為與心態，看看是不是存在了一些問題。第十一頁，共13頁。□有沒有學會正確地處理壓力□有沒有確定好達到目標的方法□有沒有及時調整學習方法□有沒有自我封閉自我檢查第十二頁，共13頁。第十三頁，共13頁。人有了知識，就會具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古人說“書中自有黃金屋。”通過閱讀科技書籍，我們能豐富知識，培養邏輯思維能力；通過閱讀文學作品，我們能提高文學鑒賞水平，培養文學情趣；通過閱讀報刊

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