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Word-3-與人交往時關(guān)注內(nèi)容而不是表情有些人覺得和別人交往有什么難的？但有些人卻認為和別人講話是最疼痛的事，怕這個，怕那個，越怕就越躲避交往，結(jié)果就越不會交往，形成了惡性循環(huán)。總覺得自己沒話說，眼睛沒處放，想象自己的樣子一定很難堪，也一定影響了別人的心情，要不然他們和自己在一起怎么會也沒話說呢？尤其是和異性伴侶在一起時，這種狀況就特殊嚴峻，雖然很想和別人交伴侶，但一遇到一起，又那么緊急，心里覺得很疼痛。

上面所敘述的現(xiàn)象我們在生活中會常常碰到。這類人群不在少數(shù)，獨生子女所占比重更為可觀。

他們比較受父母的寵愛我，從小就很乖，學業(yè)上很順當，但除了學習，很少和別人交往，尤其是異性伴侶幾乎沒有交往。于是形成了較內(nèi)向的性格，愛緊急，比較敏感，在人際交往方面比較自卑，也沒什么特殊的業(yè)余興趣，簡單讓大家用"書呆子"之類的詞語來形容。

交往本事是從交往中學習來的，獨生子女由于沒有兄弟姐妹，家長再不注重引領(lǐng)，就簡單浮現(xiàn)交往障礙。加上學校、中學階段只抓學習，沒有機會去和別人交往，到了高校，這個問題就表現(xiàn)出來了，進入社會就體現(xiàn)得更為嚴峻。

不過沒關(guān)系，誰也不是天生就會交往的。只要意識到自己的問題，現(xiàn)在學習也不晚。

交際閱歷是在實踐中堆積起來的，我們的首要工作是要邁出第一步，多交伴侶，融進伴侶們的社交圈子，逐漸形成自己的交際活動網(wǎng)。在此，我僅提出幾點建議：

1、在不影響學習的前提下，多參與一些文體活動，在活動中自然而然地交談，假如常常是干坐著，就簡單沒話說；

2、要培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣，文學、藝術(shù)、體育項目等等，這樣衰老人在一起才有話題，否則，別人說什么你都不知道，固然插不上話；

3、當你和別人交談時，關(guān)注談話內(nèi)容，而不要關(guān)注自己的表情，從別人的談話中尋覓自己感愛好的內(nèi)容，以進一步地探討。假如你只想著自己是不是自然，樣子是不是難堪，你的腦子里就會一片空白，無法和別人交談。

4、在與別人交談過程中，不要去控制自己的心情，由于心情越控制就會越緊急。應(yīng)該放松，豁出去了，緊急就緊急去吧，表情會怎樣，不管它了。

只控制行為，帶著擔心去講話，這樣你會發(fā)覺，緊急心情一會就過去了。與人交往的本事是和性格有關(guān)系，內(nèi)向、敏感、緊急、自卑的性格，簡單浮現(xiàn)交往問題。

但人的性格會因受到周圍環(huán)境因素的影響而發(fā)生變化，是能夠調(diào)節(jié)的。不能認為自己交往本事差，而給自己帶來精神上的壓力，應(yīng)當認為這僅僅

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