雙手頭上向前投擲輕物教學設計一、 指導思想本課以《體育與健康》課程標準為依據，樹立“健康第一”的指導思想，以學生心理活動為向導，面向全體學生，尊重學生主體地位，以雙手頭上向前投擲輕物為主教材，通過語言引導，情境設計，示范講解，輔助教材的合理運用，使學生直觀的了解雙手頭上向前投擲輕物的動作方法，發展學生的上肢力量、腰腹力量，提高身體協調性培養學生意志品質激發學生對田徑運動的興趣，培養學生在安全環境下進行體育活動的意識，同時在本課中營造一個寬松、愉悅、和諧的氛圍，注重學生創新意識，使思與動完美的結合。二、 教材分析雙手頭上向前擲輕物是浙教版水平三一一雙手上一步向前拋實心球中的內容，是在水平二的基礎上進一步優化與提升動作技術技能內容。本課是雙手頭上向前投擲輕物，主要以餐巾紙為輔助教材，以切合五年級能做滿弓的前后距離來強化滿弓動作技術，循序漸進，由易到難，讓學生在快樂的運動中掌握動作技能技巧，很好的解決了本課的教學重難點。通過學習和練習投擲，培養學生正確的身體姿勢，發展學生速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質，促進上肢肌肉、關節、韌帶的發展，同時也為今后學習其它的投擲項目奠定基礎；為進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養成終身體育的好習慣。三、 學情分析五年級的孩子活潑好動，樂于挑戰，參與體育活動的積極性高，但也存在羞澀，膽怯的心理。在水平二時，他們已經學習雙手向前、向上拋球，以及雙手原地從胯下向前拋實心球，學生對雙手頭上向前投擲輕物動作已具備一定的肢體感受能力，但學生腰腹力量、臂力、協調能力仍較薄弱。因此在本課學習中，通過報紙、場地內的線以及自制器材為媒介，在多個環節的練習中，讓學生感知和提高背弓動作，雙手伸直，全身協調用力和對投擲輕物的方向控制，激發學生對田徑運動產生興趣，培養學生在安全環境下進行體育活動的意識。四、 教學流程隊列隊形練習一徒手熱身活動，傳遞投擲物一背弓練習，向前擲紙巾--“湊零錢”--擲靶--擲移動靶--盲人印象--評價總結下課五、 教學重點和難點重點：滿弓動作，手臂伸直 難點：蹬地有力，腰胯發力六、 安全防范教師在課前和課中強調安全意識，在課堂中發現安全問題，及時進行制止，堅持安全第一的上課指導思想。設置與主教材密切相關的熱身練習，預防運動損傷的發生。教師加強巡回指導，避免運動事故的發生。

七、單元計劃教學目標積極主動參與拋實心球游戲活動。學會雙手向前拋實心球的正確動作，理解加大投擲時實心球的空中距離會獲得更好成績的道理，體會上下肢協調用力的重要性，培養正確的身體姿勢，提高實心球擲遠能力。增強學生上肢、肩帶、腰腹和腿部力量，發展關節的靈活性和身體動作的調性。同伴間能相互幫助，嚴格遵守安全學習紀律。課時?fc5教學內容雙手上一步頭上向前拋實心球。教學重點與難點重點：自下而上的用力順序。難點：腿、腰、手臂發力的協調、連貫課時教學內容教學目標教學重點與難點教學策略第1課時雙手頭上向前投擲輕物能簡要說出雙手頭上向前投擲輕物動作方法。在雙手向前投擲的練習中，練習做到滿弓，發展學生的上肢力量、腰腹力量，提高身體協調性。通過練習，使學生樂于參加課中的各項練習，激發學生對田徑運動的興趣，培養學生在安全環境下進行體育活動的意識。重點：滿弓動作，手臂伸直。難點：蹬地有力，腰胯發力。做好準備活動。做好輔助練習。“湊零錢”小組合作學習。擲準練習。第2課時雙手原地從投后向前拋實心球能知道向前拋實心球不僅要用手臂力量，還要用全身力量。復習鞏固自下而上，全身協調發力、雙手原地從頭后向前拋實心球的動作方法，增強腰腹和上肢力量。培養學生團結合作、客服困難等優良品質，樂于學習。重點：超越器械，快速用力。難點：超越器械時的“滿弓”和全身協調用力。使做好輔助練習，進行各種舉、拋、傳遞球的觸球練習。進行集體徒手練習。分成男女兩組，聽口令練習。觀察教師示范，集體討論，尋求，擲遠的方法。進行拋擲遠處的練習。

第雙手上1.樂于參加練習，能知重點：用力1.前拋小籃球比遠。步頭道上一步向前拋的動作的蹬地、快速2.教師示范并講解原地上與上步不3上向前拋實心意義與作用。2.初學學會雙手上步收腹和甩臂。難點：上步，同的拋擲方法，學生觀察。3.先徒手模仿練習，然后進行前課時球頭上向前拋實心球，增強腿部、腰腹和上肢的力量。3.能安全有序地參加拋實心球活動。屈膝制動緩沖。拋小籃球練習。原地與上步拋擲動作比較練習。集體聽口令進行雙手上步頭上向前拋實心球練習。第雙手上1.進一步區別原地與上重點：用1.雙人練習壓肩、互背、拉步頭步前拋實心球的動作。力蹬地，滿弓等。4上向前2.掌握出手角度，提高合理的出2.教師講解、示范動作要求。拋實心快速甩臂和全身協調用力手角度。3.學生成兩列橫隊相對，按信號課球過一的能力，增強下肢、腰腹難點：全進行練習。定高度和上肢力量。身協調用4.將實心球跑過一定高度的橫繩。時的橫繩。3.能相互觀察、幫助學習。力。第考核：雙1.積極參加向前拋實心重點：超越1.做好準備活動。手上步球測試。器械，快速2.介紹考核標準