四川省涼山州教育科學研究所諶業(yè)鋒⊙四川省特級教師⊙涼山州專家型教師⊙涼山州學術(shù)和技術(shù)帶頭人⊙中學高級教師⊙中小學教育研究室主任⊙西昌學院副教授歡迎訪問業(yè)鋒教育在線://lsyf諶業(yè)鋒主頁://jksyf.scxxt（講座幻燈課件請在網(wǎng)上下載，讓我們一起思考！）-mail：jksyf@163關注高中生身心發(fā)展提升班主任工作藝術(shù)1四川省涼山州教育科學研究所諶業(yè)鋒一、高中生的身心發(fā)展規(guī)律二、班主任工作藝術(shù)的“一則”、“二感”、“三言”、“四通”、“五心”、“六法”。三、班主任的語言藝術(shù)四、夯實四塊基石，升華班主任工作藝術(shù)關注高中生身心發(fā)展提升班主任工作藝術(shù)2一、高中生的身心發(fā)展規(guī)律（一）高中生生理發(fā)展的特征（二）高中生的心理發(fā)展特點（三）高中生身心發(fā)展的基本特征（四）高中生心理健康的標準（五）高中生的心理障礙3（一）高中生生理發(fā)展的特征

學生在高中階段的生理發(fā)育，正處于青春發(fā)育的末期。這個時期，人體生長在經(jīng)過青春期的急驟發(fā)育后，進入了相對穩(wěn)定階段，也就是發(fā)育成熟和定型階段。他們的身體生長，主要表現(xiàn)在形態(tài)發(fā)育、體內(nèi)器官的成熟與機能的發(fā)育、性生理成熟幾個方面。41.身體的迅速變化與成熟我國的高中學生，大多數(shù)年齡在15-18歲的范圍內(nèi)。這個年齡階段，人體的生長發(fā)育反映在外部形態(tài)上有些什么特征呢？一是身高、體重、胸圍的發(fā)育。這是評價身體發(fā)育的各項形態(tài)指標，先后出現(xiàn)增長速度減慢，年增長值減少的趨勢，但仍是生長發(fā)育的重要時期。5二是男女孩子由于肌肉、脂肪的增長水平不同而體現(xiàn)出不同的體態(tài)特征。三是性生理成熟帶來了第二性征的出現(xiàn)，即除生殖器官以外的不同性別的特殊征象，男孩子形成了寬肩體壯的男子漢現(xiàn)象，女孩子則發(fā)育成豐滿嬌美、亭亭玉立的大姑娘。62.體內(nèi)器官的成熟與機能的發(fā)育到了高中階段末期，孩子的心臟機能加強，肺活量增大，腦的發(fā)育和神經(jīng)細胞的分化均已達到成人的水平。他們的身體素質(zhì)，運動能力迅速發(fā)展，達到了人生的最高水平。此時，他們的活潑好動，精力旺盛，但也容易沖動、闖禍甚至出事故。73.性生理成熟性生理的成熟給孩子造成巨大震蕩。由于男女機體差異的客觀存在，性意識的產(chǎn)生并隨著年齡的增長而發(fā)展，異性間的吸引、接觸、交往就成為必然。有人將性意識的發(fā)展分為三個階段：兩性疏遠期、兩性接近期和兩性戀愛期。高中生即處于兩性接近期。因而，高中時期的異性交往是符合規(guī)律的，可以不必大驚小怪，為此而惶恐、擔憂。8（二）高中生的心理發(fā)展特點1.智力水平接近成人高峰狀態(tài)。注意具有一定的穩(wěn)定性，能較長時間地注意與自己興趣有關的事物，并能分配注意。觀察具有一定的目的性、系統(tǒng)性、全面性，但欠精確。9初步完成從具體思維為主到抽象思維為主的過渡，開始理智地思考問題，但時常需直觀的、感性經(jīng)驗的支持。思維活躍，經(jīng)常提出問題，能獨立地判斷是非善惡，不輕信別人的結(jié)論，愛評論和爭論，希望獨立地解決問題，但往往會以點概面，比較偏激。102.情緒體驗較初中階段強烈，情緒內(nèi)容廣泛，具有一定的連續(xù)性，形成各種心境。憧憬未來，常對活動充滿熱情，易振奮、易波動，也會感情用事，有時會出現(xiàn)盲目的狂熱和急躁，以致不計后果的沖動；遇到挫折會有種種消極情緒。由于思維的獨立性和自我意識的進一步發(fā)展，其感情具有文飾性，內(nèi)心世界活躍，而且情感的外部表現(xiàn)常與內(nèi)心體驗不一致。113.意志動機的主動性、目的性增強，能掌握自己的行為。在處事的信心度、果斷性、自制性方面有發(fā)展，調(diào)節(jié)力較初中有提高。4.興趣范圍進一步擴大，并具有一定的穩(wěn)定性，性格特征趨向穩(wěn)定、成熟，外顯與內(nèi)向類型明顯。可性格的可塑性仍較大，舊的不良性格特征可能被改塑，新的不良性格特征可能還會產(chǎn)生。125.動機層次提高，對社會各方面的關心程度增強，有一定的評價能力并逐漸轉(zhuǎn)化為決定自己的行為的動機，體現(xiàn)了各自的價值取向。但對權(quán)利的需求多于對自身的義務、責任和實際行動的需求。6.自我意識進一步增強，要求別人了解、理解和尊重自己。自我評價比初中充實、客觀，有自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的要求。但也會出現(xiàn)自我與社會的沖突，有的學生自尊心過強，自我中心突出，一遇挫折就會轉(zhuǎn)化為自卑。137.交友熱情高，迫切需要情感力量和參加不同類型的群體活動，隨著不同群體性質(zhì)的影響，高中學生的個性出現(xiàn)不同的發(fā)展方向。8.對異性關注上升，在公開場合轉(zhuǎn)向文飾、內(nèi)隱，但又有顯示欲，希望引起異性好感。在一定條件下，少數(shù)學生出現(xiàn)對異性較為隱定的情感，進而發(fā)展到戀愛。如處理不好，影響學習和個性發(fā)展。9.獨立生活能力和社會適應能力較初中增強，但由于社會經(jīng)驗和認識的局限，辨別力不如成人，出現(xiàn)求知欲強與識別力有限之間的矛盾。1410.對職業(yè)的選擇出現(xiàn)較為理性的思考，由幻想期進入預備期，能結(jié)合自己的興趣、能力、社會價值取向以及切身利益的需求，選擇具體職業(yè)和層次，并對畢業(yè)前夕的學習動機、態(tài)度、行為和學習水平產(chǎn)生影響。15總之，高中生身心發(fā)展趨于成熟，接觸面更廣，社會交往更頻繁，學習內(nèi)容比初中生更復雜、更深刻，升學和就業(yè)的壓力促使他們的社會化進程加速。這種情況對高中生的認知發(fā)展提出了更高的要求。這些要求內(nèi)化為高中生自身的需要，與原有的認知結(jié)構(gòu)形成新的矛盾，成為高中生認知發(fā)展的動力。同時，高中生主客觀條件的變化，也為認知發(fā)展創(chuàng)造了更有利的條件。16高中生認知結(jié)構(gòu)的完整體系基本形成。高中生認知結(jié)構(gòu)的各種要素迅速發(fā)展，思維能力基本上完成了向理論思維的轉(zhuǎn)化，抽象邏輯思維占了優(yōu)勢地位，辯證思維和創(chuàng)造思維有了很大的發(fā)展。認知系統(tǒng)各種因素基本上趨向穩(wěn)定狀態(tài)，智力的品質(zhì)和個別差異基本定型。認知系統(tǒng)的完整結(jié)構(gòu)已經(jīng)形成，其功能更加完善。17高中生認知學習的自控程度明顯增強。由于理論思維趨于成熟和自我意識的發(fā)展，高中生的觀察力、有意識記能力、有意想象能力迅速發(fā)展，思維的目的性、方向性更明確，認知系統(tǒng)的自我評價和自我控制能力明顯增強。18高中生思維能力的發(fā)展變化漸趨成熟。高中生能運用理論假設進行思維，思維具有更強的預見性；能撇開具體事物，運用抽象概念進行邏輯思維，抽象邏輯思維的科學性理論性更強，思維步驟更完整。他們能按照提出問題、明確問題、提出假設、制訂解決問題的方案，并實施方案、檢驗假設的完整過程去解決探究性體悟的課題。19高中生抽象思維發(fā)展有力地促進了辯證思維發(fā)展，從而形成了抽象邏輯思維和辯證思維協(xié)調(diào)發(fā)展、相互促進的新局面。高中生基本上能理解特殊與一般，歸納與演繹、理論與實踐等的辯證關系，能用全面的、發(fā)展的、聯(lián)系的觀點去分析和解決問題。思維的敏捷性、靈活性、深刻性、獨創(chuàng)性和批判性明顯增強，并且元認知水平提高，能對自己的思維進行自我反省、自我調(diào)控，確保思維的準確和效率。20（三）高中生身心發(fā)展的基本特征高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發(fā)育和社會成熟方面與之互有一些交叉。作為少年期的結(jié)束，青年期的開始的高中階段身體和心理的發(fā)展具有以下幾個基本特點。211．不平衡性。青年期是個體在生物性和社會性的發(fā)展上走向成熟的時期。作為青年初期的高中生，正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時期，處于與兒童的外界獲得時期相對應的內(nèi)部獲得時期。22在這一時期、高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理的發(fā)展卻相對落后于生理的發(fā)展，他們在理智、情感、道德和社交等方面，都還未達到成熟的指標，還處在人格化的過程中。也就是說，高中生的生理與心理、心理與社會關系的發(fā)展是不同步的，具有異時性和較大的不平衡性。232．動蕩性。高中生生理、心理發(fā)展的不平衡性，以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會意識發(fā)展之間的不平衡性，一方面創(chuàng)造了個性發(fā)展以及道德和社會意識發(fā)展的條件，但另一方面也造成了高中生心理過程的種種矛盾和沖突，表現(xiàn)出一種成熟前的動蕩性。24正如別林斯基所說的：“青年期也就是向成年過渡的時期，這種過渡往往總是分裂、不調(diào)和的……一個人已經(jīng)不滿足于自然的意識和樸素的感覺，他想知道更多。可是因為他在獲得令人滿意的知識之前，必須經(jīng)過千百次的迷誤，必須對自己作斗爭，所以他也有磋跌的時候。這一點無論對于個人或是對于人類，都是一個確定不移的法則。”25高中生心理發(fā)展的動蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易沖動，有極大的波動性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展，但在克服困難中毅力還不夠，往往把堅定與執(zhí)拗、勇敢與蠻干、冒險混同起來。在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動性。是意外傷亡率最高的年齡階段。在對社會、他人與自我之間的關系上，常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮，對教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。26另外，生理上的劇烈變化，會帶來所謂“青春期騷動”，出現(xiàn)強烈的情緒反應和劇烈的“性困擾”，心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說，青年既不是一切顯露無遺、明明白白的“白箱”，也不是一切不可知、看不見內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱”，而是一個以模糊不定、動蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄?73.自主性。高中生正處在心理上脫離父母的時期，美國心理學家霍林溫斯把它稱為心理上的斷乳期。隨著身體的迅速發(fā)育，自我意識的明顯加強。獨立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來，開始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心，熱衷于顯承自己的力量和才能。28不論是在個人生活的安排上，還是在對人生與社會的看法上，開始有了自己的見解，自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解，或書本上的現(xiàn)成結(jié)論，對成年人的意見不輕信，不盲從，要求有事實的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發(fā)表個人意見，并為堅持自己的觀點而爭論不休。如果說生理上的斷乳是個體被動地離開父母，那么心理上的斷乳則是個體主動地離開父母。294.前瞻性。青年是連接過去與將來的中介環(huán)節(jié)，是從過去通向未來的過渡階段。正如馬赫列爾所說：“青年是在把過去——現(xiàn)在——本來聯(lián)結(jié)起來的連續(xù)軌道上產(chǎn)生、存在和發(fā)展的。”處于青年初期的高中生有著最廣闊的未來前景和最佳的前景距離，他們對發(fā)展與未來充滿了憧憬和向往，發(fā)展與未來是高中生最向往也是最廣闊的領域。30匈牙利詩人曾在《冬天的晚上》一詩中這樣描述青年占有未來的優(yōu)勢：年輕的一代，他們并不談到過去。生活在他們前面而不在后面，對于過去，他們何必考慮。他們的靈魂漫游到未來的邊際。

這種面對未來的前瞻性使得高中生特別地富于理想，它引發(fā)高中生迫切地追求自我實現(xiàn)，這種對未來的占有優(yōu)勢，使得人們總是把青年同社會的未來相聯(lián)系，指出“誰贏得青年誰將贏得未來”。315.進取性。由于生理上的迅速發(fā)育成熟，以心理上的迅速發(fā)展，使高中生精力充沛，血氣方剛，反應敏捷，上進心強，不安于現(xiàn)狀，富于進取，頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說成老年人容易滿足于已得到的利益，趨于保持現(xiàn)狀，不思進取，青年則事事正在有待解決之中，常常是滿懷希望，樂于開拓。32對此梁啟超有一段極妙的對比：“老年人常思既往，少年人常思未來，惟思既往也故生留戀心，惟思將來也放生希望心，惟留戀也故保守，惟希望也故進取，推保守也放永舊，推進取也故日新，惟思既往也，事之皆其所以經(jīng)者，故惟知照例，惟思將來也，事事皆其所未經(jīng)者，故常敢破格。”

336.閉鎖性。高中生不像兒童時期那樣經(jīng)常向成人敞開自己的心扉，他們的內(nèi)心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來，心理的發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點。他們非常希望有單獨的住宿房間，有個人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來，好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道，其實里面并無什么要緊的東西。34他們不大愛對長輩講話了，在長輩面前顯得寡言。高中生愛寫日記，也是這種閉鎖性的表現(xiàn)。記日記既可傾吐心聲，又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨，因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人，找“志同道合”的知心朋友，對知心朋友，他們能坦率地說出內(nèi)心秘密。357.社會性。雖然心理內(nèi)容的社會性早在兒童時期就已開始出現(xiàn)了，但是更大規(guī)模的深刻的社會化，則是在青年期完成的。小學生進入中學后，就好像在人生的旅途中，豁然開朗地步入了一個新的境界。如果說小學生心理的發(fā)展主要是接受家庭和學校的影響，那么中學生尤其是高中生心理的發(fā)展就愈來愈多地接受社會大環(huán)境的影響。36高中生對社會現(xiàn)實生活中的很多現(xiàn)象都很感興趣，喜歡探聽新鮮事，很想象大人一樣對周圍的問題做出褒貶的評論，對社會活動的參與日益活躍。如模擬角色活動“假如我是校長”、“假如我是班主任”，對自治、自理、自立、自行結(jié)社、創(chuàng)辦協(xié)會、刊物等的要求，充分表明他們思考問題已遠遠超出學校的范圍，做集體、國家主人翁的思想開始萌發(fā)并日益強烈。37尤其對未來生活道路的選擇，成為他們意識中的重要問題。他們在考慮未來的志愿及抉擇時，比小學生和初中生更具現(xiàn)實性和嚴肅性。而這種對未來生活道路的選擇，對高中生心理發(fā)展的社會性具有極其重要的影響。

38（四）高中生心理健康的標準1.正常的智力正常的智力是高中生學習、工作和生活最基本的心理條件。39高中生智力正常發(fā)展的標準是：樂于學習、工作，有強烈的求知欲和濃厚的探索欲，能充分發(fā)揮自己的智力和潛能，努力獲得優(yōu)良成績；否則，縱然智商在正常以上，也不能視為心理健康。觀察、注意、記憶、思維和語言表達能力達到同齡人正常水平，在一定場合能發(fā)表個人見解。能將絕大部分的精力投入學習，有正確地學習動力，有一定的學習自主性，不斷追求新的學習目標。402.健康的情緒良好、穩(wěn)定情緒是心理健康的首要條件。高中生情緒健康的主要標志是情緒穩(wěn)定，反應恰如其分，強度適中，積極的情緒多于消極的情緒，對學習、生活充滿信心。情緒比較穩(wěn)定協(xié)調(diào)，基本上能保持較好的心境，一般情況下對自己的情緒反應能把握好時機和分寸。413.積極的意志品質(zhì)主要表現(xiàn)為行動具有較高的自覺性、果斷性、堅韌性和自制力。心理健康的高中生學習生活中有自覺的目的性，能有效地調(diào)節(jié)和控制自己的行為，能運用正確的方法解決學習、工作中的問題。在困難和挫折面前能采取較合理的反應方式，主動克服困難。行事有較明確的目的，有一定的自制力和調(diào)節(jié)力，有克服困難的恒心和毅力，基本上懂得對自己的行為負責。424.適度的反應人的行為反應是存在差異的，有的反應敏捷，有的反應遲緩。但是，這種差異有一定的限度，超過一定的限度就不正常。興趣廣泛，對某些方面的興趣有穩(wěn)定性和專注力，能積極參加課內(nèi)外活動和社會實踐。435.統(tǒng)一的人格心理健康的高中生，其人格的各個結(jié)構(gòu)要素都無明顯的缺陷與偏差，具有正確的自我意識，既有自知之明，又能根據(jù)自己的情況調(diào)整和完善自我，既不自視清高，也不自輕自賤、自慚形穢，而是言行一致，所想的、說的、做的是統(tǒng)一的。44自尊、自重，能正確地認識和悅納自己，在法律和道德所允許的范圍內(nèi)能適度追求和滿足自身需要。對生活有較大的熱情，有進取的精神面貌，對自己的隱憂能盡量地“放開去”，能較愉快地感受到自己的進步，性格較為開朗，處事基本上做到言行一致，有正義感。456.和諧的人際關系具備健康心理的高中生，善于理解、尊重、信任和幫助他人，以真誠、謙讓的態(tài)度發(fā)展和保持和諧的人際關系，樂于與人交往。樂于交往，與家庭成員、老師、伙伴大都保持比較和諧和親密的關系，對友誼有正確的理解。467.個人與社會的協(xié)調(diào)一致能夠和社會保持良好的接觸，能正確地認識和了解社會，使自己的信念、目標、行為與時代合拍，與社會要求吻合，一旦發(fā)現(xiàn)自己的需要、愿望與社會要求、他人利益相沖突，即能放棄或修正自己的行動計劃，以保持與社會的協(xié)調(diào)一致。能面對現(xiàn)實并以積極的態(tài)度適應環(huán)境，個人目標和行為經(jīng)過努力能與社會、學校的要求基本一致，能識別和抵制不良的社會影響478.心理與行為符合年齡特征心理健康的高中生，應具有與自己年齡特征相符合的心理和行為。他們了解高中男女學生基本的生理、心理特點，與異性同學有廣泛友好的接觸，對外界的各種誘惑有較強的抵制能力。48附：高中生心理健康的標準

的八“自”方針自覺——勤奮學習，不把學習當作負擔。能自覺完成學習任務，能從自身的實際情況發(fā)，不斷追求新的學習目標。自信——對自己充滿信心。情緒樂觀穩(wěn)定，善于避免憂愁、焦急等消極情緒，心胸比較開闊，性格開朗、豁達，充滿朝氣。49自恃——積極、向上。反映適度，善于控制自己的言行，行為具有一貫性和統(tǒng)一性，對復雜事物有自己的主見，不盲從。自知——強烈的自我意識，對自己的相貌、體形、體質(zhì)、生理特點體能、健康狀況和興趣、動機、態(tài)度、情感、能力、氣質(zhì)、性格、品德、智慧以及適應性等方面都有比較全面的了解、而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。50自愛——正視自己，悅納自己。不論自己長得美與丑，有無生理缺陷有無身體疾病，智力和能力水平的高低，都能喜歡、悅納自己。自尊——有友誼感、責任感、善于與人交往。能與周圍的人和睦相處，保持良好的人際關系。51自強——有理想、有追求、有明顯的生活目標。相信自己的存在對社會、對人民有價值，有意義。能樹立遠大的理想，能從自己的實際出發(fā)，制訂切實可行的生活目標。自制——能較好地遵守社會道德行為規(guī)范，遵守學校紀律。具有較強的法制觀念，能經(jīng)受各種挫折和打擊，有良好的適應能力及對緊急事件的應變能力。52（五）高中生的心理障礙高中階段是人生成長的關鍵時期，也是少年向青年的轉(zhuǎn)化時期。這時期，學生的生理和心理既有成熟的一面又有不成熟的一面，容易出現(xiàn)這樣或那樣的心理障礙，主要表現(xiàn)如下：531.自卑自卑是自我情緒體驗的一種形式，是個體由于生理或心理上的缺陷或其它原因所產(chǎn)生的對自我認識的態(tài)度體驗，自卑表現(xiàn)為個體自我意識發(fā)展的不成熟不健全，是由于不能正確認識自我，不能正確進行自我評價而造成的。54表現(xiàn)為對自己的能力或品質(zhì)評價偏低，輕視自己或意識自己不如別人，擔心失去他人尊重的一種心理狀態(tài)。高中生的自卑心理主要表現(xiàn)在學習上缺乏的自信和競爭勇氣，一般高中學生表現(xiàn)尤為突出，不敢與同學老師交往，做事遮掩，生怕別人笑話，行為怯懦，常表現(xiàn)為自我封閉。55高中生的自卑主要表現(xiàn)在

以下幾個方面：（1）自我評價過低，時時處處表現(xiàn)出“我不如別人”、“別人比我強”、“他行我不行”等等消極意識，對自己不能做到客觀地一分為二地評價，即看不到自己的優(yōu)點長處，總是看到自己的不足和缺點，并以此和別人的優(yōu)點、長處相比，表現(xiàn)在學習、生活、活動中，總是缺乏主動、積極、熱情、畏縮不前、膽怯、害羞、缺乏勇氣。56（2）具有泛化性。所謂自卑的泛化性特點，是指由于某一方面原因造成的自卑情緒容易泛化到其它方面，因而表現(xiàn)在其它方面的自卑情緒，57如女高中生可能由于相貌丑陋等，而表現(xiàn)出這方面的自卑，表現(xiàn)出不敢面對面與人講話，更沒有勇氣當眾講話，這種生理上的自卑，泛化到了其它方面，如交給她任務，她也會害怕做不好被別人嗤笑而不敢接受，平時怕與同學交往，很少言談，時間長了，把自己封閉起來，導致孤獨失落。這種因相貌原因而使自己所有的長處、潛能都得到抑制，就是泛化性原因造成的。58（3）敏感性和掩飾性。具有自卑感的高中生，往往對自己的不足和缺點以及別人對自己的評價十分敏感。他們常常擔心自己的缺點被人知道，因而常加以掩飾和否認。因而表現(xiàn)出回避與別人交往，盡可能避免別人看出自己的缺陷和不足。由于交往甚少，對集體活動又表現(xiàn)冷漠，常把自己禁錮起來，從而產(chǎn)生孤獨的體驗，容易形成閉鎖性性格。59（4）性別差異性。高中生自卑存在著性別上的差異，一般來說，女學生更容易產(chǎn)生自卑心理，常常認為自己在很多方面都不如男生，如對于任務難度大、富有冒險性的活動，女學生總認為應由男生去做，而自己很難完成。這種性別差異只是相對的，是從總體上而言的。602.焦慮焦慮是個體主觀上預料將會有某種不良后果產(chǎn)生或可能造成心理挫折時的一種不愉快情緒體驗，個體此時又感到難以采取有效的措施加以預防解決。焦慮是種復雜的綜合性的負性的情緒。產(chǎn)生焦慮時，個體在心理上會產(chǎn)生緊張的期待情緒，表現(xiàn)出莫名的憂慮和不安。這種狀態(tài)和不安會直接影響個體的活動效率。61高中生產(chǎn)生焦慮的原因主要有以下幾個方面：（1）對新環(huán)境的不適應高中生入學后，由于生活環(huán)境和學習方式發(fā)生了變化。他們難以很快適應高中環(huán)境。特別是在初中未住過宿的學生，在很多方面需要自理，加上學習比較緊張以及人際關系復雜，在其內(nèi)心里便感到有些應接不暇，因此在心理上產(chǎn)生焦慮不安的情緒狀態(tài)。62（2）對學習的不適應一些高中生對高中的學習方式不能很快適應，往往習慣于過去那種比較被動的學習方式，即老師教什么就學什么，缺乏自己主動式學習，因此在學習任務相對繁重，且面臨升學壓力，一些學生甚至不知該從何學起。極少數(shù)學生擔心自己完不成學業(yè)，考試不及格而陷于焦慮狀態(tài)之中。63（3）對考試方式的不適應高中考試除了考知識以外，在很大程度上側(cè)重能力的考查，包括分析能力、想象力、思維力和實際操作能力等，由于有許多題目是測查綜合能力和素質(zhì)的。因此使一些高中生感到不適應，另外，某些學生擔心考試失敗或渴望獲得更好的分數(shù)，急于“分壓群芳”而產(chǎn)生的一種憂慮，緊張的心理狀態(tài)，獲得好成績的愿望越強烈，產(chǎn)生的焦慮水平就越高。64（4）對自身健康狀況的過分關注高中生因?qū)W習比較緊張，腦力勞動過多，會經(jīng)常出現(xiàn)失眠、疲倦、困乏等。他們因此懷疑自己身體健康出現(xiàn)問題，由于過分關注身體健康狀況，因而在心理上產(chǎn)生一種不愉快的情緒體驗，這時便出現(xiàn)焦慮，他們往往身感自己身體不適，無精打采。由于沉湎于對自身身體狀況的過分關注，并通過一定的心理暗示作用，使不適感加重從而加重了焦慮情緒。653.抑郁抑郁是個體感到無力應付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗，抑郁幾乎每人都有，但對大多數(shù)人來說，抑郁只是偶爾出現(xiàn)，為時短暫，時過境遷便很快消失。66有資料顯示，抑郁癥狀在中學生平均檢出率達40％以上，高中生抑郁主要表現(xiàn)為情緒低落、郁郁寡歡、悶悶不樂、缺乏活力、無精打采，幾乎對周圍的人和事都不感興趣，對生活和人生缺乏信心，不愿意參加集體活動，不愿交往，自我封閉，常伴有食欲減退、失眠等。長期的抑郁會導致身心受到嚴重損害，使高中生無法有效地學習和生活。67高中生產(chǎn)生的抑郁的原因是多方面的。如對高中學習生活的不適應，學習成績下降，人際關系緊張，學習競爭激烈，感到生活空虛，看破紅塵，對現(xiàn)狀不滿等等。由于這些負性生活事件的影響，而高中生對其又不能做到正確的認識和處理，導致對自我價值形成不合理評價，產(chǎn)生了現(xiàn)實自我與理想自我，現(xiàn)實環(huán)境與理想環(huán)境，現(xiàn)實條件和理想條件之間的矛盾心理，便導致了情緒的抑郁。684.冷漠冷漠是一種個體對挫折環(huán)境的自我逃避式的退縮性的心理反應，表現(xiàn)為對人對事不關心、冷漠的消極情緒體驗。高中生可以說正處在人生的黃金階段，精力充沛、思想活躍、情感豐富，可謂朝氣蓬勃。69然而在現(xiàn)實中，確實有少數(shù)高中生表現(xiàn)出對人對事對學習的冷漠情緒。表現(xiàn)為事不關己、高高掛起，似有“看破紅塵”之感，在其內(nèi)心里感到痛苦、孤獨，并有壓抑感，所以冷漠是不利于高中生的身心健康發(fā)展的。70高中生產(chǎn)生冷漠的原因是多方面的，如自己在學習或活動中取得了成績，卻得不到老師和同學的支持和承認；自己做了好事卻不能被人理解；經(jīng)常被別人嘲笑或愚弄；全力以赴干某件事情卻受到多種客觀條件的限制；不懂得待人處事方法而處處受挫，等等。71因此對高中生來說，應該幫助他們樹立正確的世界觀和人生觀，做生活的主人，熱情開朗、樂觀向上積極參加各種集體活動，愿意交朋友，關心別人善待周圍的人和事。

725.嫉妒嫉妒是主體感到自己不如別人而產(chǎn)生的一種痛苦或不滿自責的情緒體驗，嫉妒是一種有害的情緒，由于嫉妒往往對別人以及所取得的成績不能做到客觀公正地認識和評價。73在心理上雖然也承認別人比自己強，但在表面上又不愿承認和接受這個現(xiàn)實，自身又不愿通過努力來公平競爭，在情緒上不愉快，不舒服、憤怒、自責等內(nèi)心體驗。74高中生產(chǎn)生嫉妒心理一般是由主觀原因造成的。如自我意識不成熟，對自己的能力和水平不能做到正確評價，自信心不足，自尊心過強，虛榮心過盛，又缺乏自控能力，便很容易產(chǎn)生嫉妒心理，這種嫉妒心理如果不加以合理轉(zhuǎn)化，發(fā)展到一定程度，就會給身心健康帶來一定影響，甚至會產(chǎn)生難以預料的后果，75如有的高中生因嫉妒，對別人產(chǎn)生了報復行為而走上違法的道路，有的因嫉妒心理過強盲目自責甚至走上輕生道路，可見，嫉妒是一種非常有害的情緒。高中生必須要意識到這一點，同時把對別人的嫉妒轉(zhuǎn)化成一種追趕的內(nèi)部動力，使自己不斷取得進步。766.孤傲孤傲是個體認為別人不如自己，自己什么都比別人強所產(chǎn)生的情緒體驗，這種情緒體驗，雖然對個體自身沒有多大影響，但是往往影響到個體周圍的人際關系，影響到繼續(xù)不斷地進取，影響到別人對自己的評價，易使自己脫離群體，陷于孤立。77高中生中，產(chǎn)生孤傲心理的人數(shù)雖然不多，但孤傲確實是個人發(fā)展道路上的絆腳石，它直接產(chǎn)生的后果是人際關系差，上進心削落，嚴重者還會出現(xiàn)一定的心理疾病，如由于孤傲，人際關系緊張，學業(yè)止步不前，情緒受到影響，心理負擔日益加重，最終可能導致抑郁。787.恐懼恐懼是個體對外界事物或現(xiàn)象不能正確認識而產(chǎn)生的害怕的消極情緒，這里講的恐懼是指有病理性的恐懼，即對常人不害怕的事物感到恐懼，其體驗的強度和持續(xù)時間超出常人的反應范圍，恐懼心理發(fā)展到一定程度，即會引發(fā)恐怖癥，即對自己的恐懼心理難以抑制和克服。79在高中生中，恐懼的人數(shù)是比較少的，恐怖癥更是如此，常見的高中生恐怖癥主要表現(xiàn)為比較恐怖，即在人際關系中，特別是異性交往方面，會產(chǎn)生極度緊張。畏懼的情緒反應，甚至發(fā)展到害怕接觸異性，害怕見人的程度，患社交恐怖癥的高中生往往表現(xiàn)出明顯的焦慮和回避行為。80高中生患有恐怖癥的原因是多方面的，如對外界事物和人缺乏正確認識，對自己缺乏應有的自信，在以前的生活環(huán)境中，有失敗的經(jīng)歷，或者是由于個體性格的原因?qū)е碌模缒懶　⑦^于敏感、拘謹、退縮等，都容易產(chǎn)生恐懼和恐怖癥。818.發(fā)怒發(fā)怒是指當客觀事物與個體的主觀愿望相悖時所產(chǎn)生的強烈的情緒反應，發(fā)怒可以說在每個人身上都發(fā)生過，特別是高中生，他們正處于身心發(fā)展的關鍵時期，情緒情感比較豐富，且難以控制，常會因生活中的一件小事，或別人的一句話，甚至多看自己一眼，都會表現(xiàn)出十分激動，甚至暴跳如雷,發(fā)怒對人的身心有不良影響。82因為它屬于激情狀態(tài)，常會導致心悸心理紊亂、失眠、高血壓、胃潰瘍及心臟病。在行為上常使人喪失理智，而出現(xiàn)過激的言行，導致違紀違法。83高中生發(fā)怒一般有幾方面原因：一是個性因素，如氣質(zhì)、性格特征。氣質(zhì)類型中的膽汁質(zhì)類型的人比較容易發(fā)怒；二是由錯誤認識引發(fā)的。一些高中生通過發(fā)怒的形式來發(fā)泄內(nèi)心的不滿情緒，以發(fā)怒來威脅和控制別人，或者要達到一定的目的，然而在實際生活當中，發(fā)怒者最終都事與愿違，而且會使自己身心受到影響，最后吃虧的還是自己；三是客觀因素，如某些不公正、不公平的事情，習慣勢力、傳統(tǒng)勢力、傳統(tǒng)意識和觀念、權(quán)威者的錯誤言行等等。84高中生的身心發(fā)展規(guī)律（一）高中生生理發(fā)展的特征（二）高中生的心理發(fā)展特點（三）高中生身心發(fā)展的基本特征（四）高中生心理健康的標準（五）高中生的心理障礙85二、班主任工作藝術(shù)的“一則”、“二感”、“三言”、“四通”、

“五心”、“六法”。（一）一則：一條教育原則：尊重學生。（二）二感：教育的責任感和使命感。（三）三言：三句話。（四）四通：通曉班主任、學科教學、相關學科、教育研究。（五）五心：愛心、信心、專心、恒心、虛心。（六）六法：六個教育的技巧。86（一）一則：

一條教育原則：尊重學生教育家愛默森說過一句話：教育成功的秘密在于尊重學生。誰掌握了這把鑰匙，誰將獲得教育上巨大的成功。以愛動其心，以言導其行。嚴格的要求不僅僅就是訓斥，不是說指的就是訓斥，因為嚴格所以我就板著面孔，嚴格，一樣可以溫柔地去表達，可以用尊重民主平等信任的方式來表達，這是一條教育原則。87（二）二感：

教育的責任感和使命感。就是對于你的本職工作你要有責任感，對教育的事業(yè)你要有使命感。所謂責任感就是你的良心。我們教師的這份活是良心活呀。你做了好事沒人看見沒人表揚你自己就覺得高興；你做了壞事沒人批評沒人看見你自己就覺得不舒服。這說明什么，這個無形的法律，時時在警醒鞭策和褒獎你。88你光有責任感做好本職工作還不行，你充其量是一頭拉磨的驢，因為你只會低頭拉車不會抬頭看路。教師還要有使命感，所謂使命感就是站得高看得遠。教育是超前性的，你必須想到你今天的學生在未來能否用他的雙手撐起中國頭頂上這片藍天。是不是以各國，中國融入世界了，在交往過程中成為一個強手。在你今天的教育當中就注入一點未來。這樣他才能真正成為未來的人才。89（三）三言：就是三句話：“沒有不合格的學生，只有不合格的教師”。“沒有教不會的學生，只有不會教的老師”。“教師最大的成功與快樂是培養(yǎng)出值得自己崇拜的學生。”90第一，對班主任工作，要做到“沒有不合格的學生，只有不合格的教師”。這話聽起來很苛刻，好像責任都是老師的，不是這樣。就是說，孩子出生以后，沒有先天遺傳的因素，他的成長完全取決于后天的教育。91而我們的老師如果有這樣一種理念的話，“沒有不合格的學生，只有不合格的教師”這就是一條教育理念，我們有了這種理念的話，我們當班主任的時候就不會出現(xiàn)問題，推卸給家長，把責任推卸給學生。我們就會想方設法地，從自身的改變做起。然后創(chuàng)造出教育的奇跡，這是對班主任工作。92第二，那么對你的學科教學呢？要做到，“沒有教不會的學生，只有不會教的老師”。這句話說起來也很苛刻。那就是說，教師也要有這種理念，在你的學科教學中，盡可能地想方設法培養(yǎng)出適合學生的教育。而不是讓學生去適合你。93江蘇省泰州市有個揚思中學，在他們學校的教學樓的樓頂上，掛了一個牌子，都是用大紅字寫了幾個字，就成為他們學校的一個理念“沒有教不好的學生！”而到他們學校來的學生，無論多么差的學生，他也有一個自信。只要到了這個學校，這個學校沒有教不好的學生，到了這個學校我就能成為好學生。這種教師期望的效果，使許許多多的孩子最后成才。94第三句話：借用陶行知先生的一句話：“教師最大的成功與快樂是培養(yǎng)出值得自己崇拜的學生。”把能培養(yǎng)出值得我崇拜的學生當成我教師最大的成功與快樂。老師們，人的一生最重要的是自知之明，最重要的是評價自我，別人怎么評價都不是主要的。一切身外之物都是虛的，最重要的是你怎么評價自己。95如果你不能夠正確評價自我的話，你就會被周圍的一切所干擾，難以守住你心靈的這塊凈土。教師最大的追求，不能不提物質(zhì)，但不能無休止地談物質(zhì)，人生，最無止境的追求就是精神生活。我們老師們，即使退休多少年，每到逢年過節(jié)，多少學生的賀卡問候，家里時常不斷都是學生的問候，尤其是做過班主任的，你一生無法比擬的精神財富就是你的學生，尤其是那成功的學生。96（四）四通：第一，通曉班主任工作。干一行通一行，你要對你所從事的班主任工作要通曉。第二，通曉學科教學。學生不會因為你班帶的好而課教的差而原諒你；也不會因為你課教的好班帶的差而遷就你。兩者教書育人缺一不可。第三，通曉相關學科。除了教育教學以外與做人相關的，你都要有所了解。你這樣站在講臺上，才會觸類旁通，你的語言才會永遠富有魅力，吸引著學生，感召他的心靈。第四，通曉教育研究。97（五）五心：

愛心、信心、專心、恒心、虛心第一心：愛心。沒有愛就沒有教育。教師要有愛心。第二心：信心。有一個公式：信心＋實干＝成功。把這個公式告訴每一個學生，要想獲得成功，你先要有信心，有信心你就成功了一半。再加上腳踏實地的實干你就成功了。第三心：專心。專心致志地做一件事。一個人如果在一個崗位上專心致志地做上幾年十幾年幾十年一定會取得成功。98第四心：恒心。教師必須持之以恒的做你的工作，不能夠半途而廢。這個世界上沒有人能夠打敗你，能打敗你的只有你自己。你在做事情的時候經(jīng)常遇到困難就退縮了，你半途而廢了，你不要怨天尤人。所以我們要咬定青山不放松，永遠堅持做你的這項工作，最終就能有你可喜的成果了。第五心：虛心。在什么情況下都要保持一個向別人學習的心態(tài)。那么你就能夠永遠的不落伍。99（六）六法：

六個教育的技巧。1.“優(yōu)良環(huán)境的感召法”。所謂優(yōu)良環(huán)境，就是指自然環(huán)境和人文環(huán)境。自然環(huán)境就是指優(yōu)美的校園，和諧的班集體。人文環(huán)境就是指師生關系和生生關系。如果你的教室里面是很美好的，很溫馨的，你們學校是很漂亮，它是能夠感召學生的，它是有吸引力的。但是如果你光有一個良好的環(huán)境，你沒有一個好的人際關系，也是不行。100要創(chuàng)造一個良好的人際關系。師與生之間是民主平等和諧朋友加同志式的，這樣一種關系。生與生之間互助合作平等這樣一種關系，那么這樣一個集體，這樣一種環(huán)境就是優(yōu)良的，就能夠感召你的學生愿意到學校來，愿意到班級來，愿意參與你的教育教學。1012.“虛功實做的導行法”。虛是虛實的虛，功是功能的功。我們把思想教育工作稱作務虛的工作，就是空洞的說教。大人啊，空洞的說教他能聽進去，因為你理解能力強。孩子不行，他沒那么高的理解力。你總是在那兒空洞的說教，他看不見摸不著他就厭煩了。1023.“捕捉興奮點的磁性法”。善于捕捉學生興奮點的老師，你的班主任工作能產(chǎn)生磁性。磁是磁石的磁，磁力、磁場的意思。善于捕捉學生興奮點的班主任老師，你的班主任工作能產(chǎn)生磁性，能深深吸引住你的學生。1034.抓住教育時機的功倍法。善于抓住教育時機的老師，你的班主任工作常常產(chǎn)生事半功倍的效果。5.“三位一體的互促法”。所謂三位一體指的是什么？就是指班主任老師能不能調(diào)動起學校、家庭、社會三者的力量，使三者成為一個整體共同參與教育，說起來難，做起來并不是很難的事。1046.“自我教育的內(nèi)驅(qū)法”。列寧曾經(jīng)說過：人類最高境界的教育是自我教育。怎么讓孩子在學校完成由他律到自律這是班主任教師最重要的一項工作。105今天這個社會和這個時代，我們需要的是一種什么樣的教育？就是，有著快樂心態(tài)的老師引領著學生奔向快樂幸福的終點。希望每一個老師能夠在今后的班主任工作中，創(chuàng)造出快樂和諧的教育來，讓我們每一個學生真正在他的學生時代感受到人生最大的幸福。106三、班主任的語言藝術(shù)1、情在言先語言是情感的載體，情感是語言的靈魂。沒有情感的語言是干癟的。別林斯基說：充滿愛的語言，可以使勸說發(fā)出熊熊的烈焰和熱。情感是語言的表達過程中的乘號，語言中充滿情感，會使語言的感染力成倍地增加。107某班一位學生家中遭火災，家財被火“劫”一空。班主任在班會課上，輕輕走到這位不幸的學生的跟前，用手輕輕撫摸著這位學生的臉頰，許久一言不發(fā)，只是用眼睛看著全班學生。老師的眼睛里含滿同情和撫慰的表情。全班學生看著老師，眼睛里慢慢有了淚水。這時老師發(fā)言了他說：“水火無情，人有情。同學們，你們的眼淚是從你們的心里流出來的，讓我們的眼淚流在一起，讓我們的手握在一起，幫助站起來。”說著班主作老師拉起了家中遭受火災同學的手，另一只手拉起旁邊一位同學的手，就這樣，全班同學都站起來，拉起了手。108這位班主任老師的話并不多，也不激昂，但是充滿了力量，因為他的語言是經(jīng)過淚水浸泡過的，是從他的心底流出的。所以，這寥寥數(shù)語卻震撼了全班學生的心，取得了非常好的教育效果。“三八節(jié)”這天，一位女教師走進教室，學生們突然把一盆盛開的鮮花捧到她的面前，向她祝賀節(jié)日。這位女教師當時沒有發(fā)表長篇大論的感謝講話。只是激動地說了一句：“這花真美，可在我心中，最美的是我的學生。”同學們用經(jīng)久不息的掌聲回答她那激動人心的話語。109真誠是人類情感中的真金。真情是班主任語言最基本的特色。與青少年學生交往，做青少年的思想工作，最重要的是要有真情，不管是對優(yōu)秀生的贊美，還是對后進生的批評，都需要真情。人們最容易接受的是真情，人們最反感的是虛偽。成人如此，青少年更是如此。1102、理在言中中國有句俗語“有理走遍天下，無理寸步難行”，這句俗語是說“理”有非常大的力量。有這樣一個例子。某校一位高中男生拿著自己的日記給班主任看，班主任看過之后，大吃一驚，原來他遇到了最頭痛的問題：這位男生早戀了，并且是戀得死去活來。這位班主任讀了學生的日記，首先產(chǎn)生的思想活動是感動，十分感動。111要知道一個學生把自己“見不得人的東西拿給班主任看，這需要付出多大的勇氣，對班主任抱著多大的信任啊！”感動之余，這位班主任也感到了問題的嚴重性。但是他并沒有馬上找這位男生來做思想工作，而是等待能夠把早戀危害說透的時機。契機終于來了。幾天后班上在湟水邊勞動，他（早戀者）看著湟水說：“我從這兒丟下一片木片，它能漂到海里嗎？”112老師說：“可能吧，因為它總不停地向前漂去。”接著老師對他談起自己第一次見到黃河的感受。聽著老師的話，這位男生產(chǎn)生了共鳴，最后對老師說：“黃河兩岸生活過的人難以數(shù)計，可真正留下姓名的人太少了。老師，您看我能做出一番事業(yè)，留下姓名嗎？”老師趁機說：“我看不行！”學生愣住了。113老師接著說：“一個成就偉大事業(yè)的人，就得把全部的身心精力投入到追求的事業(yè)上。尤其一個人在青春年少之時，更要創(chuàng)造光輝的人生前景。像你丟下去的木片，本來可以順著黃河流入大海，可中間被什么東西擋住了，擱淺了，它就永遠看不到海上日出的壯麗景象了。”114學生這時心領神會地笑了。可他低頭沉思后突然又問：“難道偉大人物就不戀愛結(jié)婚？馬克思、傅雷不都是早戀嗎？”這一下問題明朗了。老師想了想說：“偉大人物也是要戀愛結(jié)婚的，但只想戀愛結(jié)婚的人顯然成不了偉大人物。如果這與他們追求的偉大目標相沖突，他們一定能夠戰(zhàn)勝自己，處理好這一矛盾的。反過來說，能克制感情的盲目沖動，恰是偉人的素質(zhì)之一。”學生心悅誠服地點點頭。115這是一次非常成功的談話，因為談話中沒有武斷地訓斥，也沒有不分青紅皂白的批評，而是以“理”打通學生的思想，使這位男生沿著“理”的道路重新找回了自我的位置，重又回到正確的軌道上來。這一番談話產(chǎn)生了巨大的效果，因為，這一位班主任教師把道理說得透，講得清。班主任用道理解開了學生心中的“死疙瘩”，自然會取得好效果。116許多班主任在實際工作中忘記了這個教育原理，在實際工作中，不通情理，不講道理，只會發(fā)脾氣。動不動就是請家長，動不動就把矛盾上交校長。學生口服心不服，表面服從，而內(nèi)心逆反。1173、意在言后班主任語言技巧第三個境界應該是語言結(jié)束而意不結(jié)束，即所謂“余音裊裊，繞梁三日”的效果。班主任的語言應該有“后勁”，應該讓學生有琢磨，應該含有哲理。118比如一位年輕班主任老師在學生14歲生日這一天精心準備了一篇發(fā)言，他說：今天我非常高興，因為你們今天告別了幼稚的兒童期，邁入了青春的門坎，你們長大了。你們不再是敖敖待哺的小鳥，而是展翅高飛的雄鷹，你們不再是羽毛未豐的小雞，而是美麗的孔雀……一席話說得學生群情振奮，壯志昂揚。班會之后，許多學生寫下了自己第一篇青春日記。我們說，這樣的講話就是意在言后，能在一段時間里起作用。1194、春雨無聲唐代偉大詩人杜甫一首“好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生，隨風潛入夜，潤物細無聲”經(jīng)常被我們的班主任老師引用來說明班主任語言的滲透藝術(shù)，我認為非常貼切。我們大都有過雨中春游的經(jīng)歷，細細的春雨，柔柔的春風，說是雨又像霧，說是霧又分明聽到了雨聲。不用打傘，但過不了多久，衣卻濕透了。這就是春雨。班主任的語言應該像春雨一般滋潤學生的心田。120班主任對待學生，尤其是對后進生常常有恨鐵不成的感情，所以，表現(xiàn)在語言上往往挑最有刺激性的詞拋給學生，而不管學生接得接不住，受得受不了。有些班主任的語言不僅帶有刺激性，而是帶有很強的挖苦和貶斥色彩。什么“榆木腦袋”、“木瓜心”，這就非常不好，這樣的話，不僅起不到教育作用，學生反而會把教育的大門關上，從里面鎖上，班主任從此休想進入。這樣的教育的失敗的教育，這樣的語言是失敗的語言。121我們可以經(jīng)常看一看電視的兒童節(jié)目，看一看，聽一聽，主持人怎樣講話，如何用詞。可以經(jīng)常看一看《動物世界》這個節(jié)目，聽一聽，趙忠祥是如何把沒有人情味的動物說得具有人情味的。班主任的語言應該像春雨，而不要像水災。1225、夏雷發(fā)聵我們說班主任的語言要“春雨潤物”，是說班主任教育教學語言的一個方面；并不排斥或完全反對班主任振聾發(fā)聵的語言表達。因為，在有些情況下，“春雨”是不管用的。比如，男生毆斗，如果這時還是和風細雨，春風拂面，和藹可親，那么很可能“你說你的，我斗我的”，最后也許鬧出“人命關天”的大事。123遇到非常事件，班主任的語言不妨像夏雷般讓人警醒。還是拿學生毆斗舉例，遇到這種事，教師可以斷喝一聲：“住手！”我認為，這時的語言要簡短有力，聲音要有威懾力，甚至可以說是越嚴厲越好。夏雷似的語言可以使學生認識到問題的嚴重性。當然，“夏雷”語言不是大聲咆哮，更不是潑婦罵街，而是理智控制下的奔騰駿馬，非常情狀下的理智表現(xiàn)。124這是說的一種情況，在有另外一種情況，遇到班里發(fā)生了比較嚴重的事件，比如，學生說不堪入耳的話。班主任不妨發(fā)一次“怒”。要讓犯錯誤的學生認識到問題的嚴重性，內(nèi)心感到震動。之后，班主任再說理，再滲透，再春雨，效果也許會更好。“夏雷”的方式主要是指班主任的態(tài)度，而不是指用詞，更不能諷刺，更不能傷學生的人格。這一點班主任必須注意。1256、沉默是金沉默是金是一句格言，因為沉默中包涵的內(nèi)容太豐富了，以至沉默的價值只能用金子來衡量。沉默的意思有時是贊許，有時是反對；有時是同情，有時是厭惡；有時是愛，有時是恨；有時沉默表示和解，有時沉默預示著爆發(fā)……沉默是有聲語言的無聲的延伸。沉默是一聲無聲的語言。126現(xiàn)代人際交往心理家研究表明：在雙方交往過程中，尤其是在爭論的場合，如果甲方適時地沉默不語，讓乙方唱獨角戲，乙方會因從甲方得不到任何信息而胡猜亂想，甚至驚慌失措，乙方最后會被甲方的沉默所懾服，從而服從于甲方的意志。班主任一旦發(fā)現(xiàn)學生犯有比較嚴重的錯誤，而又一時弄不清情況的時候，為了使學生及時認識錯誤行為，可以適當?shù)剡\用上述原理。127如班主任發(fā)現(xiàn)個別學生有偷盜或打架惡劣行為時，可以在學生面前保持一種穩(wěn)重嚴肅沉默的態(tài)度，學生會在教師的沉默中感到一種力量，自覺主動地把問題說出來。班主任在批評和勸誡學生時，經(jīng)常把學生說得一無是處，指責其無知、無能、無理，這種批評容易傷學生的自尊心。因此，班主任應該在不傷害學生的原則下，批評學生。128有時沉默可能是一種更有效的批評。一位班主任在期末考試時發(fā)現(xiàn)一位學生作弊，這位教師的眼光與學生的眼光一對，一句話也沒有說，只是搖搖頭。課后，也沒有說一句批評的話。但是，這位學生，在周記里向老師承認了錯誤，并以實際行動證明他實現(xiàn)了他的諾言。適時的沉默是一種無形的教育力量。1297、幽默的力量幽默是語言批評方式的一種軟著陸，它以笑聲代替批評，以詼諧化解尷尬。幽默首先創(chuàng)造的是一種和諧的氣氛，在這種氣氛中，被批評者不失面子，又接受了批評，是一種非常有效的教育方式。前蘇聯(lián)一位詩人說：“教育家最主要的，也是第一位助手是幽默。”130許多班主任教師體會到了幽默語言的教育力量，所以在教育中經(jīng)常運用幽默的語言對學生進行教育，收到了較好的效果。而有些教師沒有體會到幽默的威力，這種老師認為，怎么可以和學生開玩笑，那不是有失身份嗎！所以一天到晚臉上結(jié)了霜，板著面孔。學生見了班主任像耗子見了貓，能避開，絕不打照面。班主任不在學生如百鳥鳴春，班主任一到，如雄鷹入林，死氣一片。131班主任與學生隔著一個冬天，不用說和諧，師生之間連話都不過，更談不上教育了。我們說，這種教師不是搞活教育，而是凍結(jié)教育。另外一些教師正好相反，幽默詼諧，嚴肅與輕松的尺寸把握極準。早晨，有同學遲到，會說：“你家的表是不是該擦油了？”學生說“我們家的表是新買的。”教師說：“那就是你的大腦該擦油了。”全班同學都笑了。132氣氛活躍了，班主任抓住教育時機，接著說：“上課晚兩分鐘不要緊，我們可以等等你，或者課下補補課，最多挨老師幾句批評。可是你們要知道社會、人生不會等我們的，機會是不會補的。我們應該養(yǎng)成守時的好習慣。抓緊時間就是抓緊生命。抓緊了時間就是抓緊了金錢啊。”同學再一次笑了，這笑聲中有理解，有進步。幾句幽默的話，調(diào)節(jié)的班級氣氛，一天的課上得輕松高效。當然，幽默不是耍貧嘴，不是油腔滑調(diào)。這一點定要注意。133四、夯實四塊基石，

升華班主任工作藝術(shù)（一）第一塊基石——熱愛每一位學生。（二）第二塊基石——修煉品格。（三）第三塊基石——精深的專業(yè)知識和廣博的相關學科知識。（四）第四塊基石——教育教學的研究意識和能力。134（一）第一塊基石

——熱愛每一位學生。當我們戴上了“班主任”這頂烏沙帽時，我們就直面這樣一個群體——它的個體不是產(chǎn)品，而是一個個有思想、有感情、有需求的活生生的生命體，是一個不斷變化的生命體，是一個在與社會、與他人互動過程中不斷變化發(fā)展的生命體。是一個希望班主任既是“人”又是“神”的生命體。135想聽一聽學生的心聲嗎？想知道學生的要求嗎？一位初一的學生在“我心目中的班主任”一文中這樣寫道：“有蒙娜麗莎的微笑、佐羅的瀟灑、李白的豪放、諸葛孔明的智慧、林肯的幽默……”一位初二的男生這樣寫道“貝克漢姆的發(fā)型、齊達內(nèi)的雙眼、菲戈的鼻子、巴拉克的嘴”。136有學生這樣寫道：世上可能沒有十全十美的班主任。因為他們也是社會上普通一員，即使這樣，我那充滿幻想的心中時時勾劃著理想輪廓。我想，班主任要是這樣就好了：他有崇高的品格，是我們道德學習的楷模；他模范的言行就是一道無形的命令；他有淵博的學識，給予我們更多更好的知識的瓊漿；137她有一顆理性的愛心，在深沉的摯愛后面有著嚴格的要求，嚴格的要求中不失新生理解和恰到好處的寬容；她民主而又平等，絕沒有居高臨下的訓斥、指責，也沒有狹隘和偏私；他是班級的統(tǒng)帥，但絕不包辦代替，而是把鍛煉的機會留給每一個同學；他有科學的工作方法，班級在他的領導下井井有條，生氣勃勃。138課上，他是良師；課下他是知心的朋友。我們愿意向他吐露心曲，把內(nèi)心的秘密說給他聽。班主任是班級這艘航船的舵手。全班的學生乘坐在這艘船上破浪前行。千帆齊發(fā)，百舸爭流，誰不希望自己的舵手更勝一籌呢？139也許在社會的眼光里，我們班主任只是世界上權(quán)力最小的主任了，但在學生的眼中卻是比國務院總理還大，他在臺上一發(fā)號施令，我們哪個還不屁顛屁顛的去干，他在前面一吹胡子瞪眼，那些經(jīng)不住考驗的還不都“潸然淚下”。不管學生們心目中的班主任是“人”還是“神”他們都希望班主任是一個充滿“愛”的人。140班主任熱愛學生，那是一種什么樣的情感？有人這樣描述：是世界上除情愛之外的愛，象母親熱愛子女那樣無私，象父親熱愛兒子那樣嚴格，象兄長熱愛弟弟那樣寬容，象姐姐熱愛妹妹那樣體貼。我們不否定班主任對學生的愛中有這樣的成份，但這樣的愛是以血緣關系為基礎的，是以親情維系的。141班主任熱愛學生是以對教育事業(yè)的忠誠為前提的，是建立在以“學生為本”這樣的教育思想基礎之上的一種理智的，有高度、深度和廣度的情感。什么叫以學生為本？就是以全面貫徹教育方針為目標，以學生長遠發(fā)展、全面發(fā)展、個性發(fā)展作為班主任工作的出發(fā)點和歸宿。142它是以鼓勵學生自主發(fā)展為旨趣，以熱愛為基石，以創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)為核心，以正確地認識學生、尊重和信任學生，著力開發(fā)學生的心智，提升學生的道德水平為目的的教育情感。143今天班主任熱愛學生應該具有這樣的特點：把你的愛公正地灑向每一位學生。這一點說得容易，做到確實不易。但如果做不到這一點，那么你的工作只能說是工作而不能說是藝術(shù)。有人說：干部子女你要愛，因為他是你的學生，但普通農(nóng)家子女你要多愛，因為愛他們的要更少；成績好的學生你要愛，自古以來教師都喜歡成績好的，但成績差的學生更要愛，因為愛他們的人更少；144長得俊的孩子你要愛，愛美之心人皆有之，但丑小鴨更需你的愛，因為有了你的愛丑小鴨才能變?yōu)槊利惖奶禊Z；愛笑愛哭愛吵愛鬧的學生你要愛，悶聲不響的學生更要愛，讓你的愛幫助這些學生找到自信心與自強；老板的子女你少愛，使你對學生的愛中沒有一股銅臭味，下崗職工子女你多愛，愛得有真情；145父母健在的子女你少愛，愛得有道德，家庭離異的子女你多愛，讓你的學生得到完整的愛。這就是孔子孟子的“有教無類”的思想，即對任何人都給予教育和關愛，不以貧窮貴賤，不分地位高低，這種思想在今天仍有教育意義。146班主任的愛不一定是驚天動地，卻應該是細水長流；班主任的愛不一定是必須付出金錢，但卻應該付出真情。上海建平中學馮恩洪先生曾說過的一句話：愛自己的孩子是人，愛別人的孩子是神。我以為：能做到熱愛每一位學生，那么我們這些普通的班主任就可能成為學生心目中敬重的神。147（二）第二塊基石——修煉品格。中國教育史上的第一位班主任是孔子。他的班主任工作實績無比輝煌，流傳至今仍然不失時代的、民族的光彩。他是世界上公認的教育家。作為教育家，他不僅有自己的教育思想，淵博的學問，還有令人敬重的品格。148孔子認為，老師是學生的榜樣，他的言行會直接影響學生的成長“其身正不令而行，其身不正雖令則不從”。“不能正其身，如正人何”（《論語·子路》）。孔子是以身作則、為人師表的倡導者和實踐者。孔子還認為真誠地熱愛學生，關懷學生是每位教師必備一個條件“仁者愛人”，“智者知人”（《論語·顏淵》）。149孔子全面關心學生無微不至，“愛之能忽勞乎？忠焉不誨乎？”意思是愛學生，能不叫他勤勞嗎？忠于學生，能不教誨他們嗎？孔子還認為謙虛是教育者應有的品格，“見賢思齊，見不賢而自省”，“三人行必有吾師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之”（《過而》）。150一位工作藝術(shù)高超的班主任不僅要有“愛生之心”，還應該具有能征服學生心靈的能讓學生敬重和仿效的高尚品格。有一本教育雜志上看到這么一篇文章“老師沒有病”。文章中的“我”在小時候最怕媽媽生病，因為媽媽一生病家就亂成了一鍋粥，上小學時的希望自己能生病，一生病可以在家休息，還可以得到爸媽無微不至的關懷，151但真病了要打針吃苦藥，裝病躺在床上也不自由，因此最希望老師生病，老師一生病，山中無老虎，猴子稱大王，就是孩子們的節(jié)日，復式班。可是他的那位老師就是不生病，即使生病出是在假期里，一到開學又精神抖擻的來了，一直堅持到“我”上五年級畢業(yè)，當我考上初中。暑假里終于有一天，老師倒下去，真的病了，病得非常厲害——晚期肝癌。152十幾年過去了，我也當了老師，“這一天”在吃了藥，拿起教案走進教室，“老師不生病，老師不能生病”遙遠的地方傳來當年我的老師深情的聲音。看了這篇文章眼淚都要掉下來。班主任的工作要成為一門藝術(shù)，第二塊基石就是修煉品格，它包括對事業(yè)的執(zhí)著和忠誠，做人的誠實、正直、善良和寬容，處世的豁達、公正、無私……153這些優(yōu)秀的品格要靠修煉而成。這些優(yōu)秀品格的修煉是在平凡的小事之中，今天我們修煉的品格最重要的是能抵制住各種誘惑：金錢、權(quán)利的誘惑。修煉高尚的品格要耐得住寂寞，淡泊名利。154（三）第三塊基石——精深的專業(yè)知識和廣博的相關學科知識有位初中學生在“我心目中的班主任”一文中寫道“他是一個知識寶庫，他是一個能源工廠”。一位優(yōu)秀的班主任首先必須是一位好教師，“教師”中有一點很重要，那就是教學好、質(zhì)量高。可以試想一下，一個連課教師上不好的老師怎么可能成為學生心目中的班頭。155一位優(yōu)秀班主任不僅要有扎實的專業(yè)功底，還要有扎實的教育理論功底。教育學、心理學是班主任工作藝術(shù)的理論依所，優(yōu)秀班主會應能熟知并能靈活運用教育學、心理學知識。這些知識來自日積月累。因此班主任必須“學習、學習、再學習”。156班主任要養(yǎng)成讀書學習的習慣，提高自己理論素養(yǎng)。因為理論——可以啟迪人們的思維和智慧，可以熏陶人們的氣質(zhì)和精神，可以提高人們的洞察力和分析力，可以升華人們的思想和理念。因此，中小學教師掌握一定的教育理論，對更好地開展班主任工作是很有必要的。157（四）第四塊基石——教育教學的研究意識和能力。這是教育改革發(fā)展的新形勢向我們提出的新要求，是大力推進素質(zhì)教育的要求。當前在班主任隊伍建設方面提出這樣的要求：要成為學者型、研究型、復合型的班主任。158研究型絕不是能寫寫文章能發(fā)表一篇文章就叫研究型班主任，對研究型班主任的定位是：有較扎實的教育理論功底，有強烈的探究精神，有自己的教育思想，有在教育理論指導下豐富的實踐，并善于把自己的實踐上升到一定的理論層面加以總結(jié)，注重把自己的研究成果轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的教育生產(chǎn)力。159教師在學校接受過系統(tǒng)的學習，有較厚實的專業(yè)理論知識，這為你們開展研究工作奠定了良好的基礎。在班主任工作這一廣闊的天地里，有許多問題等待我們?nèi)ヌ剿骱脱芯浚热纾抡n程改革過程中，班主任應該是一個什么樣的角色？班主任如何對學生進行指導？等等。重視教育研究能力的培養(yǎng)，將會使我們終身受益。160參與教學研究是教師改善自身行為的反思性實踐和專業(yè)成長的過程。教師從事的實踐——是教學，也就是研究。因為一方面教師面對著復雜的充滿情感和想像力的不同個體——學生，要使教學真正促進每一個學生的成長，教學必須是研究；161另一方面，教師面臨著復雜的教學情境，如隨著時代和社會的進步出現(xiàn)的新的教學理念、新的教學思想、新的教學內(nèi)容和新的教學方法，而這些理念、內(nèi)容和方法的落實，需要教師在自身的教學實踐中不斷地加以研究。162因此，研究和實踐合一，在實踐中開展研究，把自己的實踐行為看作是一個研究的過程，是教師從事教育研究的價值取向。163在實踐中展開研究的過程就是教師為改善自身的行為而不斷反思的過程，也是教師專業(yè)成長的過程。教師通過教學實踐的反思活動，來檢驗自己的教學行為，拷問自己的教學思想，提高教學的技藝。164對中小學教師而言，不能解決自身真實教學問題的研究，不能提升教學水平和提高教學質(zhì)量的研究，不能促進自身專業(yè)化發(fā)展的研究，就不是真正意義上的教學研究。165中小學教師的教育研究，應該是能解決自身真實教學問題的研究，能提升教學水平和提高教學質(zhì)量的研究，能促進自身專業(yè)化發(fā)展的研究，這才是真正意義上的教學研究。166班主任應該經(jīng)常進行自我反思自我反思是教師與自我的對話，是開展研究的基礎和前提，是教師開展教育研究最普遍和最基本的活動形式。反思是教師以自己的職業(yè)活動為思考對象，對自己在職業(yè)活動中的行為以及由此產(chǎn)生的結(jié)果進行審視和分析的過程。167反思不是一般意義上的回顧（或回頭看），而是反省、思考、探索和解決教學活動中存在的各個方面問題，具有研究的性質(zhì)。自我反思被認為是“教師專業(yè)發(fā)展和自我成長的核心因素”，教育研究只有轉(zhuǎn)化為教師個人的自我意識和自覺自愿的反思行為，研究才有基礎，才得以真正的落實。168教師在教學中，把自己作為研究的對象，研究自己的教學觀念和實踐，反思自己的教學觀念、教學行為以及教學效果。形成自己對教學現(xiàn)象、教學問題的獨立思考和創(chuàng)造性見解，使自己真正成為教學和教學研究的主人，通過反思、通過研究，教師不斷更新教學觀念，改善教學行為，提高教學工作的自主性和目的性，克服被動性、盲目性，提升教學水平。169結(jié)束語班主任工作藝術(shù)是班主任教育思想、教育能力、教育素養(yǎng)、教育風格和教育機智等方面素質(zhì)的綜合反映和體現(xiàn)。班主任工作藝術(shù)包括政治理論學習、文化知識積累、心理素質(zhì)修養(yǎng)、對所教授學科的深入鉆研。170班主任工作意識通常是班主任在教育實踐中所表現(xiàn)出來的精湛、嫻熟、巧妙、顯效并帶有鮮明個性化特點的教育教學技藝。班主任工作藝術(shù)是一項在長期教育實踐過程中鍛煉造就的一種能力，是借鑒他人教育經(jīng)驗，融會貫通領悟于心，升華外現(xiàn)與行的教育活動。171班主任工作藝術(shù)是教師在教育教學時間中刻苦鉆研交通于教學規(guī)律，并仔細琢磨了然于心的結(jié)晶。班主任工作藝術(shù)主要體現(xiàn)為：善于將教育目的與學生實際發(fā)展水平結(jié)合起來，精心設計和靈活把握教育活動過程；教育形式靈活多樣，富于變化，能激起學生內(nèi)在的活力；妥善而巧妙地處理偶發(fā)事件，善于化解矛盾與沖突；172情感流露自然，具有強大的感染力，并且具有分寸感；語言表達生動、活潑、形象、幽默，具有邏輯力量和鼓動性；善于使用各種體態(tài)語言表示教師對學生行為的肯定、鼓勵、贊許、制止、批評，從而是教育教學活動達到最佳境界，并最佳效果。173四川省涼山州教育科學研究所諶業(yè)鋒一、高中生的身心發(fā)展規(guī)律二、班主任工作藝術(shù)的“一則”、“二感”、“三言”、“四通”、“五心”、“六法”。三、班主任的語言藝術(shù)四、夯實四塊基石，升華班主任工作藝術(shù)關注高中生身心發(fā)展提升班主任工作藝術(shù)174謝謝大家！歡迎訪問://lsyf://jksyf.scxxt相逢就是緣，愿與大家成為朋友！Q:178990915E-mail：jksyf@163諶業(yè)鋒主頁業(yè)鋒教育在線175⊙

四川省特級教師

⊙涼山州首批專家型教師⊙涼山州學術(shù)和技術(shù)帶頭人⊙中學高級教師⊙涼山州教科所中小學教育研究室主任⊙西昌學院數(shù)學、教育心理學副教授⊙中國數(shù)學會會員⊙中國教育學會會員⊙中國心理學會會員⊙中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員⊙四川省教育學會中學數(shù)學教學專業(yè)委員會常務理事⊙四川省教育學會教育心理專業(yè)委員會理事⊙四川省中學數(shù)學學科中心組成員⊙四川省中小學心理健康教育中心組成員⊙涼山州基礎教育課程改革專家指導組成員⊙涼山州基礎教育課程改革學科指導組成員⊙涼山州教育學會心理健康教育研究會理事長⊙涼山州教育學會數(shù)學教學研究會副理事長176fNcK8H5E2A+x*u$rZnWkThPeMaJ7G4C1z-w&t!pYmVjRgOdL9I6E3B0y(v%s#oXlTiQfNbK8H5D2A-x*u$qZnWkShPdMaJ7F4C1z)w&t!pYmUjRgOcL9I6E3B+y(v%r#oXlTiQeNbK8G5D2A-x*t$qZnVkShPdMaI7F4C0z)w&s!pXmUjRfOcL9H6E2B+y(u%r#oWlThQeNbJ8G5D1A-x*t$qYnVkSgPdMaI7F3C0z)v&s!pXmUiRfOcK9H6E2B+x(u%rZoWlThQeMbJ8G4D1A-w*t!qYnVjSgPdLaI6F3C0y)v&s#pXmUiRfNcK9H5E2B+x(u$rZoWkThQeMbJ7G4D1z-w*t!qYmVjSgOdLaI6F3B0y)v%s#pXlUiQfNcK8H5E2A+x*u$rZnWkThPeMaJ7G4C1z-w&t!qYmVjRgOdL9I6F3B0y(v%s#oXlUiQfNbK8H5D2A+x*u$qZnWkShPeMaJ7F4C1z)w&t!pYmUjRgOcL9I6E3B+y(v%r#oXlTiQfNbK8G5D2A-x*u$qZnVkShPdMaJ7F4C0z)w&s!pYmUjRfOcL9H6E3B+y(u%r#oWlTiQeNbJ8G5D1A-x*t$qYnVkSgPdMaI7F4C0z)v&s!pXmUjRfOcK9H6E2B+y(u%rZoWlThQeNbJ8G4D1A-w*t$qYnVjSgPdLaI7F3C0y)v&s#pXmUiRfNcK9H5E2B+x(u$rZoWkThQeMbJ8G4D1z-w*t!qYnVjSgOdLaI6F3C0y)v%s#pXlUiRfNcK8H5E2A+x(u$rZnWkThPeMbJ7G4C1z-w&t!qYmVjRgOdL9I6F3B0y)v%s#oXlUiQfNcK8H5D2A+x*u$rZnWkShPeMaJ7G4C1z)w&t!pYmVjRgOcL9I6E3B0y(v%r#oXlTiQfNbK8G5D2A-x*u$qZnWkShPdMaJ7F4C1z)w&s!pYmUjRgOcL9H6E3B+y(v%r#oWlTiQeNbK8G5D1A-x*t$qZnVkSgPdMaI7F4C0z)v&s!pXmUjRfOcK9H6E2B+y(u%r#oWlThQeNbJ8G5D1A-w*t$qYnVkSgPdLaI7F3C0z)v&s#pXmUiRfOcK9H5E2B+x(u%rZoWkThQeMbJ8G4D1z-w*t!qYnVjSgPdLaI6F3C0y)v&s#pXlUiRfNcK9H5E2A+x(u$rZoWkThPeMbJ7G4D1z-w&t!qYmVjSgOdL9I6F3B0y)v%s#oXlUiQfNcK8H5D2A+x*u$rZnWkThPeMaJ7G4C1z-w&t!pYmVjRgOdL9I6A+x(u$rZoWkThPeMbJ7G4D1z-w&t!qYmVjSgOdL9I6F3B0y)v%s#pXlUiQfNcK8H5E2A+x*u$rZnWkThPeMaJ7G4C1z-w&t!pYmVjRgOdL9I6E3B0y(v%s#oXlTiQfNbK8H5D2A-x*u$qZnWkShPeMaJ7F4C1z)w&t!pYmUjRgOcL9I6E3B+y(v%r#oXlTiQeNbK8G5D2A-x*t$qZnVkShPdMaI7F4C0z)w&s!pXmUjRfOcL9H6E2B+y(u%r#oWlTiQeNbJ8G5D1A-x*t$qYnVkSgPdMaI7F3C0z)v&s!pXmUiRfOcK9H6E2B+x(u%rZoWlThQeMbJ8G4D1A-w*t!qYnVjSgPdLaI7F3C0y)v&s#pXmUiRfNcK9H5E2B+x(u$rZoWkThQeMbJ7G4D1z-w*t!qYmVjSgOdLaI6F3B0y)v%s#pXlUiQfNcK8H5E2A+x*u$rZnWkThPeMbJ7G4C1z-w&t!qYmVjRgOdL9I6F3B0y(v%s#oXlUiQfNbK8H5D2A+x*u$qZnWkShPeMaJ7F4C1z)w&t!pYmUjRgOcL9I6E3B0y(v%r#oXlTiQfNbK8G5D2A-x*u$qZnVkShPdMaJ7F4C0z)w&s!pYmUjRfOcL9H6E3*u$qZnWkShPeMaJ7F4C1z)w&t!pYmVjRgOcL9I6E3B0y(v%r#oXlTiQfNbK8G5D2A-x*u$qZnVkShPdMaJ7F4C0z)w&s!pYmUjRfOcL9H6E3B+y(u%r#oWlTiQeNbK8G5D1A-x*t$qZnVkSgPdMaI7F4C0z)v&s!pXmUjRfOcK9H6E2B+y(u%rZoWlThQeN