第體育課上優秀5篇

上體育課的日記400字篇一

每逢星期二，同學們就異常興奮。為什么呢？因為那天有節體育課。

今天正好是星期二，同學們便靜靜地等待體育高老師進來。只見高老師大步跨進教室，高聲叫道：“同學們，今天我們來測試仰臥起坐。〞我一聽心花怒放。仰臥起坐一直是我的拿手好戲。從小我的仰臥起坐一向成績優秀。今天我一定要大顯身手，一改我平時瘦弱的形象。測試開始了，同學們個個躍躍欲試。其中楊雯逸治測試成績最好，他半分鐘竟做了48個。再看女同學，真是慘不忍睹。十幾個、二十幾個的一大片。真令人大跌眼鏡。終于輪到了，我三步并作兩步走上了墊子，躺了下來。只聽見老師一聲令下，我便飛快地做了起來。一個……兩個……三個……我的呼吸越來越急促，腦袋也越來越暈?？晌业男拍钜恢惫奈柚遥阂欢ㄒ萌嗟谝?，一定要拿全班第一！于是我聚集起最后的力氣，拼命地做。終于拿到了46個的好成績。雖然是全班第二，但我還是很快樂，因為我盡力了?！岸ｂ忊彣暎抡n鈴響了。我們愉快地度過了這節課。我真希望在測試一次，讓大家好好見識我的實力。這就是我最喜歡的一節體育課。

體育課篇二

今天的體育課，老師要我們練倒立。

這是一個體操動作，要求倒立三秒鐘，具體是這樣做的：在墊子上翻一個跟頭。你的前方有一個人，他會扶住你的雙腿，使你的雙腿到達直立的狀態。老師開始教我們了。老師首先讓我們一只腳用力向上翹，就像蝎子的尾巴那樣，那條腿翹得越高越好。老師讓我們試了一會兒，我發現這個動作很簡單。

接著，老師讓我們練習手部的力量。我兩腿并攏，雙手往下放，當兩只手撐到地上的時候，用雙手向前爬，爬到往前爬不動為止。這個時候，差不多就跟俯臥撐一樣，需要撐住三秒鐘，然后再用手爬回來。老師讓我們先練習三組，做完之后，我感覺手臂有點酸痛，但是挺舒服的。我們開始要練習倒立了。老師讓我們擺出了像蝎子那樣的動作：雙手撐地，一只腿用力總分值作文網向上翹。s://這時候老師讓我們在地上的那只腳用力一蹬，努力追上翹在上面的那只腳。我做得不太成功，但老師仍然鼓勵我。

后來就簡單得多了，只需要在墊子上做出像蝎子一樣的動作，前后各有一人，前面的同學會扶住你的胯關節，后面的同學會用力扶住你的雙腿，堅持三秒鐘之后會慢慢把倒立的同學放下來。

這個動作對于大局部人來說非常困難，尤其是蹬腿，很多人根本蹬不到高度，一不小心還會打到后面的同學。只有少局部有天賦的人能夠成功做起來。我只做起來一次，還是在老師的幫助之下才做起來的。我們組，其中有一個人特別厲害，很有倒立的天賦，輕輕松松就倒立了三秒鐘，甚至不用人扶。

今天的體育課提高了我們的身體柔韌性和各方面的素質，比平時的體育課要累多了。

上體育課的日記700字篇三

上級說每個學校都要報一項特長，學校便擅自主張報了籃球。當時聽到這個消息，我就氣不打一處來，嚷嚷著說學校不愛國，要是愛國就該選乒乓球的啊！其實是我個人愛打乒乓球吧，可一想到從此以后的體育課都得打籃球后，我當時那個表情吶，就有同學說我是“詐尸〞了。

上午第三節課是體育課。課間操一做完，我就哦和幾個乒乓好友直奔籃球場。我耍了一個小手段，學校的乒乓球臺正好夾在兩個籃球場中間，我既帶了籃球又帶了乒乓球。我們打了一會兒乒乓球后，__浩我的乒乓好友之一連忙指著操場喊道：“快去籃球場！老師來了！〞

我們幾個一聽，立即放下了乒乓球拍，捎去一旁的籃球，帶球跑進了籃球場。再看老師，他正依在遠方的樹上觀察著我們的一舉一動，沒方法，我只好硬著頭皮上了。

我其實會打籃球只會一點，根本上知道運球、傳球和投球，一些犯規動作我也略知一二。三分球我很難挨到籃板，因為我的個子也確實不適合打籃球。我們所謂的打籃球其實就是任意地投籃，沒有任何的規那么。作文

你該能想象一個籃球場上二三十個男生，二三十個籃球齊齊轟向只兩個籃筐的時候的景象了。當然也就難免會有人被籃球砸到。我就僅僅只被砸到了一次，那個球直直地砸在我腦頂上。我全身打了一顫，腦門上有點癢，渾身沒知覺了。

實在是累了，我們就三三兩兩地坐在乒乓球臺上閑聊起來。體育老師也不是好惹的，他立即就下令“所有男生帶球圍操場跑一圈！〞然后我們就被迫跑了起來，其實也很簡單。我們都先把球向前丟去，然后跟著球跑就是了。作文

一圈很快跑完了，而下課鈴也不失時機地叫響了。

當我們正郁悶地走上樓時，突然我看見有人在吃冰淇淋！

冰！淇！淋！Mylove!

事不宜遲，我飛奔到了小賣部。當我出來時，我的手里已經捧著了那涼冰冰、甜絲絲的冰淇淋了！

也顧不上頭上的汗了，我迫不及待地一口咬上去。

哦，太爽了！

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體育課上篇四

“哦耶！〞一下課我趕忙跑到講臺上去，看了一眼課程表，“這節課上體育！〞

“太棒了！〞同學們跟著我大喊。有的手舞足蹈，那樣子別提有多好笑了；有的哼起了小曲兒，悠閑自在得很；還有的和朋友聊起天，個個都開心得不要不要的！“大家在走廊上排隊，靜悄悄的到操場上去。〞老師一聲令下，我們來到操場上。做了操，跑了步后，就開始自由活動了。

我和十幾個好朋友一起商量著玩什么游戲，突然，班長柳增一想了個好主意：“不如我們來玩老鼠偷米糧吧！〞“好！〞大家一致贊同。

老鼠VS貓咪大戰開始，我自告奮勇地帶著“吳米糧〞朝“鼠洞〞飛去。半路來了只“大貓咪〞，擋住總分值作文網了我的去路，不過這對我并無阻礙。只見我左沖右突，再來個“假沖擊〞。我假裝往左邊沖，腳卻迅速往右邊跑?！柏堖洙曇粫r半會兒還沒反響過來，像個木頭似的站在那里，我成功回到了鼠洞。嘿！隊友可真給力，也偷來了兩袋。突然，我看見那三只狡猾的“貓咪〞正在討論方案，哈哈，竟然還在想方法抓我們。我低頭和伙伴們耳語一番，大家一致同意。

“準備。〞“老鼠〞們趁小貓還在商量時，一下子全部跑出去。這突如其來的事件讓貓咪措手不及。它們愣住了，不知該對哪一只“老鼠〞下手才好，結果輸了個一塌糊涂。正好下課鈴響了，同學們“飛〞回教室。

真期待下一次體育課上的游戲呀！

上體育課的日記300字篇五

今天，上體育課的時候，老師叫我們運球投籃球的時候，輪到我了，我一次一次的投，就是投不中，我失望極了，終于，投進了兩個。

那一次，我把球接到以后，我跑了過去，用力的跳起來，猛地用力把球投向球籃。

球進了！我快樂極了，心里想：Yeah!終于進了一球，但是，我不能驕傲，我要繼續努力，不能只進一個球，最少都要兩個以上，我的愿望實現了，我經過再一翻努力，又進了一個球。作文

我拉好衣帶，綁好鞋子，等球一過來，我就猛跑過去，用力的又進了一個球。

哇噻！又進啦！太棒啦！Yeah!作文

可惜，我因為太興奮了，反而控制不好投籃的方向和