5月25日心理健康日

珍愛生命關愛自己愛心恒心自信念，心心相映；親情友情師生情，輕輕關懷！“5·25”的諧音即為“我愛我”，提示我們“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素養，進而愛別人，愛社會。掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾！

同學們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要細致；目標可以一個一個的達到，實現自我卻是永無止境。。零距離接觸接近那一點心距，成就那一份健康！人首先應自愛，愛自己是愛一切的起先。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、將來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的苦惱、失敗的苦痛卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增加心理健康意識，提高心理調適實力，是我們走向成熟、擔當社會責任的前提和基礎。我們要知道在心理健康節到來之際，我們向全校同學提倡這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校內、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的安靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫煦，去享受身心健康的快樂，享受奇異的生活！我們要知道為此，我們向全體同學倡議：多學習心理保健學問閱讀心理保健的書籍、參與心理健康活動，增加自我調整和自我限制的實力多進行溝通青青校內，青蔥歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔苦痛，共享快樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。給心靈多一份關注在人生的旅途中，我們須要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關愛他人、主動回報社會、笑對風云人生。英勇尋求心理幫助遇到困擾時，英勇的敞快樂扉，讓心理輔導這道絢麗的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。同學們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅翱翔！有誰不是一邊受傷一邊學會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅毅，讓我們對生命充溢信念和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放哀痛，正視失敗；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純若水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中！心理健康新標準充分的平安感平安感是人的基本須要之一，假如惶惶不行終日，人便會很快蒼老、愁悶、焦慮，這種心理睬引起消化系統功能的失調而導致疾病。心理健康新標準充分了解自己對自己的實力做出恰如其分的推斷，假如牽強去做超越自己實力的工作，就會顯得力不從心，對身心大為不利，由于超負荷的工作會給健康帶來損害。心理健康新標準生活目標切合實際由于社會生產發展水平與物質生活條件有確定限度，假如生活目標定得太高，必定會產生挫折感，不利于身心健康。心理健康新標準與外界環境保持接觸因為人的精神須要時多層次的，與外界接觸一方面可以豐富精神生活，另一方面可以剛好調整自己的行為以適應環境。心理健康新標準保持特性的完整和諧特性中的實力、愛好、性格與氣質等各種心理特征必需和諧而統一方能得到最大的施展。為你推快樂靈之窗，讓心靈撒滿陽光。心理健康新標準具有確定的學習實力現代社會學問更新很快，為了適應新的形勢就必需不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手少走彎路并取得更多的成功。心理健康新標準保持良好的人際關系人際關系中有正向的主動關系也有負向的消極關系，而人際關系的協調與否對人的心理健康有很大的影響。心理健康新標準能適當地表達和限制自己的心情人有喜怒哀樂不同的心情體驗。不快樂的心情必需釋放，以求得心理上的平衡，但不能發泄過份，否則既影響自己生活又加劇了人際沖突，對身心健康不利。心理健康新標準有限度地發揮自己的才能與愛好愛好人的才能和愛好的愛好應當充分發揮出來，但不能阻礙他人的利益，不能損害團體的利益，否則會引起人際糾紛而增加苦惱，無益于身心健康。心理健康新標準追求陽光下的財寶做到合理、合法地取得財寶，否則將受到良心的指責，輿論的壓力甚至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。敞快樂中一片天，放飛心理健康夢！穿針心理心理學家們曾做過這樣一個試驗：在給小小的縫衣針穿線的時候，你越是全神貫注地努力，線越不簡潔穿入。在科學界，這種現象被稱為“目的顫抖”，目的性越強就越不簡潔成功。這種現象在生活中并不鮮見。張師傅是一名雜技演員，腳耍大缸已有多年，可謂駕輕就熟。因為年齡偏大，他確定改行。在告辭舞臺演出的那天晚上，他把親戚、摯友都請來觀看。然而，正值人們為他精湛的技藝喝彩時，他卻“失手”了：因一腳頂偏，偌大的瓷缸重重地砸在他的鼻梁上，他當場昏了過去。穿針心理事后有人問他：“憑你的技術，怎么會出此意外？”他說：“那天，心里總是想，這是自己雜技生涯的最終一場演出，而且請了那么多親戚、摯友來捧場，確定要表演得很精彩，千萬不能出錯。誰知表演時一走神兒，就出事了。”從表面上看，很多失手都是偶然的，其實卻有其必定性。因為人有這樣一個弱點：當對某件事情過于重視時，心理就會驚惶；而一驚惶，往往就會出現心跳加速、精力分散、動作失調等不良反應。很多人在人生的關口失手，心理驚惶與焦慮是重要緣由之一。穿針心理做每一件事，我們都不能保證百分之百的成功。既然如此，我們何不給失敗一個心理準備呢？我的一位摯友在體育大賽中多次獲得乒乓球單打冠軍，現已進入國家集訓隊。有乒乓球愛好者向他請教成功的秘決，出人預料，他竟告之“成功之前先要做好失敗的準備”。他進一步說明說，在進入正式競賽前，事先承認不論怎樣做，你不行避開會出現這樣那樣的失誤，做好這樣的思想準備就可以削減心理壓力，從而取得競賽的成功。穿針心理他還舉例說，在一次全國乒乓球大賽中，他和一位國手爭奪冠亞軍，國手的確厲害，一上場就先贏了他兩局，但由于他在進場前就做好了失敗的心理準備，所以沒有慌亂，完全放開來打，挺住了，最終反倒是他戰勝了國手。成功之前先做好失敗的準備，并非放棄對成功的追求，而是讓我們放松心情，放下包袱，輕裝上陣，如此一來反倒簡潔成功。交出你心，

說出你情，

解你之憂！心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，停下行將乏累的步伐，在隨著晚風一起飄瀉下來的朦朧、依稀的月光下，讓一切生活中的苦惱都悄無聲息的安靜下去，在靜中追尋心靈的氣象萬千，然后與自己進行一次靜默的溝通，傾聽心泉的汩汩涌動之聲，感受生命的真實意義，可以對自己盡情的笑，可以對自己盡情的哭，適當的時候，還可以把臨將霉變的心情故事拿出來抖一抖，曬一曬，重換一片艷陽天。

傾聽心靈聲音，

放飛快樂心情！心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，把勞碌了一天的身心放松，放松在寬敞的草原，在廣袤的田野，在洶涌奔騰的大海。讓粗獷的草原之風吹醒因忙于功名利祿而昏沉沉的大腦；讓田野的自然靈氣，像蘇子泛舟于赤壁那般，沉醉憔悴的心靈；讓涵海之浪滌蕩滿是塵埃的面目，把嘆息與困苦深葬于恒久蔚藍的大海深處。清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，在受挫折、受委屈之后，聽一聽深巷春雨委婉的韻律，聽一聽芭蕉葉上秋雨纏綿的調子，體會出原來自己刻意追求的失去時就那么簡潔，“逝者如斯夫”，算了吧，過去的再也不去理睬它，任自己一馬平川，自由馳騁，想去哪里就到哪里，想干什么就干什么，讓想象的翅膀駕馭自己，飛進志向王國，把一切的欲望了結在自己的國度里，然后清清爽爽，滿懷信念，起錨揚帆，迎接又一個亮麗的明天。尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，捧一杯淡淡的茶，或燃一只裊裊的煙，在陽臺上，在海堤邊，面對落日如金、暮色如玉的黃昏，在心底吟一段“三分秋色，二分流水，一分塵土”，心情便會不自覺的神怡起來，飄飄然起來，發覺那些曾焦頭爛額、快馬加鞭的追逐的原來都是些空，是些虛無，只有把握中的現實才是真。相識生命、欣賞生命、

酷愛生命、珍惜生命！心理港灣靜靜的坐一坐靜靜的坐一坐，看著家人忙勞碌碌的整理庭院，或看著小兒在昏昏欲睡的妻的懷中，或傾聽老母喋喋不休的自言自語，真實的生活，沒有偽裝的自然人的心態，會讓你忘掉世間的一切紛爭和勾心斗角，然后你會領悟這兒才是你真正的避風港，這兒才是你真正的和平屋，而這和平蘊蓄的力氣，又會再次敲響你前進的鼓點，讓你馳騁人生的戰場。閱納自我，確定自我，欣賞自我，發展自我。讓我們一起