腦血管病人的自我護理

神經內科什么是腦血管病腦血管病又稱腦血管意外或腦卒中，俗稱為腦中風，是指腦血管破裂出血或血栓形成，引起腦功能喪失而導致的一種疾病，常伴有肢體無力、麻木、偏癱、視力和語言障礙。許多患者都殘留輕重不等的偏癱、失語、和癡呆，是目前造成人類死亡和殘疾的主要疾病，也是高血壓患者的主要致死原因。腦血管病自我護理的目的通過向患者傳授所患疾病的有關醫學護理方面的知識與技能，調動患者積極參與護理活動，提高自我護理、保健能力，達到恢復健康的目的。二腦血管病人的家庭護理(1)日常生活護理

①創造良好的居室環境。居室以向陽為佳，室溫以18-20°C為宜，濕度以60％為宜，房間要經常通風換氣，保持室內空氣清新。

②穿著的衣服應柔軟，冷暖適中，內衣最好為純棉，透氣性好，還應勤更換、勤清洗。

③床鋪整潔、干燥，經常晾曬和清洗。(2)口腔的家庭護理

①能自理的病人，每日早、晚漱口一次。

②對咀嚼吞咽不暢者，于每次就餐后清潔口腔，防止殘渣滯留口腔引起口腔炎或誤

吸。③對鼻飼者，每日進行兩次口腔清潔。(3)皮膚的家庭護理

①清潔皮膚能促進血液循環，有安眠、鎮靜之功效。應每周淋浴一次，每次15-20分鐘，水溫30-40°C，水溫太高易造成皮膚脫脂，甚至周圍血管擴張而虛脫；水溫低易使皮膚血管收縮，發生感冒。

②對臥床患者，注意預防褥瘡發生。

③合并有糖尿病的患者，皮膚護理更為重要，一旦出現感染，及時到醫院診治。三腦血管病人的飲食首先，應限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等。其次，飲食中應有適當蛋白質，常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品，以供給身體所需要的氨基酸。第三，要多吃新鮮蔬菜和水果。第四，可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生。第五，每日食鹽在6克以下為宜，因食鹽中含有大量鈉離子，人體攝入鈉離子過多，可增加血容量和心臟負擔，并能增加血液粘稠度，從而使血壓升高，對中風病人不利。第六，忌用興奮神經系統的食物，如酒、濃茶、咖啡及刺激性強的調味品。此外，少吃雞湯、肉湯，對保護心腦血管系統及神經系統有益，且需忌暴食。四腦血管病人的康復鍛煉(1).肌力、關節活動度訓練：是增強肌力、調節肌張力、增加關節活動范圍。方法包括被動訓練、主動鍛煉、助力運動，個別不能活動的患者可采用意識鍛煉。(2).平衡和步行訓練：包括坐位、站位平衡，有支撐無支撐、靜態、動態平衡等，患者平衡訓練應根據癱瘓恢復的不同階段和不同程度進行，當站立平衡后方可進行步行訓練，訓練應循序漸進，不能運動過度，以免造成新的傷害。(3).日常生活訓練：個人洗漱，行走動作、更衣等。⑷.作業療法：患者有目的進行動作訓練，盡可能恢復患者的日常生活能力、社會適應能力、工作能力。如下棋、珠算、桌球、閱讀、書寫、刺繡等。⑸.吞咽障礙訓練：練習咀嚼動作和吞咽動作。⑹.言語治療：口形訓練和唇舌功能訓練如發音。⑺.理療：如針灸、電療、磁療、高壓氧治療等。五腦血管病人家庭康復注意事項足夠睡眠：睡眠可使人體得到充分休息，是防止發生疲勞、恢復體力的重要方法，因此，要按時睡、定時起，保證8小時以上足夠的睡眠。充分休息：中風病人要保證充分的休息，以解除身心的疲勞，恢復體力以免中風復發。切忌體力或腦力勞動的過度。適量運動：“生命在于運動”，運動有助于氣血流通、增強體質、提高機體的抗病能力。運動形式有多種，如氣功、太極拳、保健操等，但其中最簡便易行的為散步。一般每次15分種左右，每日2-3次即可，速度應緩慢，以微微出汗，心率每分鐘110次-120次為度。運動過程中，如出現異常癥狀，如頭痛、頭暈、心慌、惡心、嘔吐等，要立即停止運動。精神調節：中風偏癱患者常伴有精神情緒的改變，諸如緊張、憂愁、焦慮、煩躁、易怒、易激動、恐懼等。這些不良的情緒，極易加重病情，導致中風的再次復發。戒除煙酒：因為吸煙與飲酒是中風復發的危險因素和重要誘因。注意天氣變化，預防感冒和中暑