北辰認(rèn)知心理學(xué)掛圖十種認(rèn)知歪曲_第1頁
北辰認(rèn)知心理學(xué)掛圖十種認(rèn)知歪曲_第2頁
北辰認(rèn)知心理學(xué)掛圖十種認(rèn)知歪曲_第3頁
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北辰認(rèn)知心理學(xué)掛圖（十種認(rèn)知歪曲）TOC\o"1-1"\h\z\u一、認(rèn)知歪曲 1二、種類 1二、材質(zhì) 4一、認(rèn)知歪曲認(rèn)知療法是美國心理治療界的主流療法之一。其心理病理學(xué)的觀點(diǎn)有三個(gè)要點(diǎn)：一個(gè)人早年的經(jīng)驗(yàn)形成和維持此人對自身（self）的信念，這些信念被稱為圖式（schema）者核心信念；和假設(shè)被稱之為中間信念。比如說，一個(gè)女孩生活在從小重男輕女的環(huán)境中，這樣她形成的圖式就是“我是沒有價(jià)值的。”，而我，而當(dāng)她在愛情婚姻中，和男友爆發(fā)一次爭吵后，就很容易出現(xiàn)這樣的自動(dòng)想法他否”，“”等等。自動(dòng)化想法在某些情景下被促發(fā)后，會(huì)自動(dòng)自發(fā)產(chǎn)生的，從腦袋里自動(dòng)跳出來的。認(rèn)知療法的創(chuàng)始?一邊卻在不斷地下意識中不斷譴責(zé)自己對貝克醫(yī)生的憤怒。（cognitiondistortion）或者叫做功能障礙性思維。貝克Beck）它造成了人類處理信息過程的困難，最終導(dǎo)致了心理障礙。從發(fā)展心理學(xué)的角度來看，歪曲的認(rèn)知系統(tǒng)是通過童年學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)形成的。而從進(jìn)化心理學(xué)的角度來看，歪曲的認(rèn)知系統(tǒng)則是進(jìn)化形成的，是為了確保萬無一失的安全感。所以歪曲的認(rèn)知系統(tǒng)實(shí)際上是為了保證人們獲得安全感而付出的代價(jià)，對于某些童年經(jīng)歷過多的心理創(chuàng)傷的人來講，這種歪曲就會(huì)更加的強(qiáng)烈和固執(zhí)。二、種類19676種認(rèn)知歪曲，后來伯恩斯Burns）（Brns,1980,200，分別是：1.全或無思維；2.過度泛化；3.貼標(biāo)簽；10.責(zé)備。過度泛化1PAGE4PA

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