合理有效的使用中小學體育教材合理：符合課標、結合實際---做什么？有效：達到目的---做到什么程度？在課程改革的大背景下，體育教學相對開放，學校在教材內容上有一定的自主選擇權，特別是在首部課標的引導下，曾一度出現了教材選用的隨意性、教材使用的盲目性等傾向，在對使用什么教材？、怎樣使用教材？等問題上存在一定的誤區，于是在我們的體育課中出現了諸如：牌、電子游戲、魔術、多米諾骨牌等非體育內容，甚至在教具和器材的使用上出現了非體育的服裝（八路軍服、秧歌服、民族服裝）和道具（白菜、扁擔、南瓜、籮筐）等。一、教材的結構和要求1.體育與健康基礎知識教材。運動文化、健康知識，競賽規則、奧林匹克知識、體育保健與生理知識等。意義在于使學生掌握體育與健康基礎知識，提高積極主動參加體育鍛煉的自覺性，科學地指導身體鍛煉，養成鍛煉身體的習慣，提高鍛煉效果和學生的體育文化素質，為學生終身從事體育鍛煉打下基礎。注：不要將健康知識占用過多的體育教學時間，體育課不能替代健康教育課，同樣，健康課也不能代替體育課。2.基本運動教材。以自然的走、跑、跳、投、攀登、爬越、懸垂、支撐、滾翻、平衡等為主要內容。

根據學生身心發育特點，以自然的走、跑、跳、投、攀登、爬越、懸垂、支撐、滾翻、平衡等為主要內容。通過學習，使學生基本掌握這些動作，發展體能與運動能力，全面地發展身體素質和運動感覺、知覺，形成正確的身體姿態，培養協調性和對體育運動的興趣。3.走、跑教材。以快速跑、耐久跑、接力跑和障礙跑為基本內容。走和跑是屬同一類型的運動（周期性），但又有明顯的差異。跑的教材選用了適合學生年齡特點，并在學校體育教學中能夠進行的內容，例如：快速跑、耐久跑、負重跑、障礙跑、接力跑等。4.跳躍教材。以跳高、跳遠以及提高彈跳力的各種跳躍運動為基本內容。跳躍教材，既有體育運動中的競賽項目跳高、跳遠，也可以安排發展身體素質，提高彈跳力的各種形式的跳躍運動。例如：縱跳、蛙跳、跨步跳、蹲跳、跳深、立定跳遠、立定三級跳等。5.投擲教材。推鉛球、投擲實心球、擲棒壘球、投沙包等。投擲是一項發展身體素質、鍛煉身體、增強體質很好的運動。按其用力的形式可分為投、推、拋三類，都是人們在日常生活中活動所具有的投擲技能。通過這些活動的練習可以養成正確的投擲姿勢和用力方法，達到發展力量素質和全身協調配合能力，提高投擲技能和促進全面發展的目的。6.基本體操教材。隊列和體操隊形、成套徒手操、持輕器械體操等內容。培養正確的身體姿態，提高人體靈活、協調、柔韌等素質。從練習內容上看，它不僅選用了符合人體解剖、生理和年齡特點的一些站立、行走和跑的自然動作，還選用了頭頸、四肢和軀干的不同方向、不同位置的舉、伸、屈、轉、繞環、振、擺，蹋、跳的一般身體發展的實用性練習。7.技巧教材。主要有滾動、滾翻、倒立、轉體、平衡等動作。主要動作有滾動、滾翻、倒立、轉體、平衡等動作?？梢栽隗w操墊上練習，也可以在草地、沙灘上完成。8．支撐跳躍教材。橫放器械的分腿騰越、側騰越，斜向助跑的直角騰越、器械上滾翻等。支撐跳躍是借助支撐使身體騰越過一定障礙物的運動，是一項培養跳躍技能和發展跳上、

跳下的實用能力的教材。支撐跳躍按動作技術結構分為正向騰越，側向騰越、手翻騰越等。學校體育中的支撐跳躍練習與競技的支撐跳躍是有區別的，它沒有規則限制，動作比較簡單。支撐跳躍練習在動作技術要求上以完成助跑、踏跳、騰空、落地四個環節為主。9.單杠教材。單杠是在一根橫杠上借助懸垂、支撐，進行擺動、回環、屈伸、騰越，使身體在空間產生位置、姿勢變化的一種活動。單杠是以基本握法、支撐、懸垂、擺動為重點的基本技術和基本姿勢為主要內容的。按練習形式和技術結構分為：上法、擺越、回環、下法。例如：上法：跳上、單足蹬地翻身上、雙足蹬地翻身上；擺越：一腿向前擺越成騎撐，一腿向后擺越成支撐；回環：腹回環、騎撐前回環；下法：正撐后擺轉體90度下。10.雙杠教材。雙杠是在兩根橫杠上，借助支撐、懸垂進行擺動、屈伸、回環、翻騰和靜止用力使身體在空間進行體位變化的活動。以基本握法，各種支撐、移行和屈伸為重點的基本技術和基本姿勢教育為主要內容，另一方面又突出了簡單的上法、套路和安全落地的下法學習。按練習形式和技術結構分為：靜止姿勢和變化、上法、擺動和轉體、滾翻、下法。靜止姿勢和變化：分腿坐、分腿坐前進；上法：跳上、掛臂撐擺動屈伸上；擺動和轉體：支撐擺動、支撐擺動后擺轉體180度成分腿坐；下法：前擺挺身下、后擺挺身下、外側坐，越兩杠跳下。11.游戲教材。是由有一定的情節、動作、比賽規則和結果等組成的綜合性體育活動。

游戲是體育教學的重要內容，它是由一定的情節動作(跳、投、攀爬、對抗、各種表現動作)、比賽規則和結果等幾個部分組成的綜合性體育活動。在學校體育教學中，游戲既是教育的內容，又是教育的方法和手段。12.民族傳統體育教材。主要內容有武術、養身術以及各民族人民喜聞樂見的各種形式的體育活動。武術是其中的主要內容之一，它的各種功法、套路及技擊方法都具有強筋骨、增體力、調精神之作用，長期鍛煉對促進人體肌肉彈性、骨骼、關節韌帶以及力量素質、靈敏素質的發展會起到有效的促進作用。武術套路內容十分豐富，各種手型、手法、步型、步法，躥蹦跳躍等動作，對提高人體有氧代謝能力，改善循環系統，呼吸系統機能，有良好的效果。保健功法的特征主要是“形、意”的合理、有機地配合組成套路練習，如太極拳、八段錦、氣功等，長期鍛煉對疏通經絡、促使血脈的流通、增進新陳代謝功能、治療慢性疾病具有很好的效果。主要教材內容有健身拳、對練、八段錦。在教學中要特別注意在教材內容的一拳、一腳、一招、一式上下功夫。一定要注意動作技術，動作規范，攻防意識以及精、氣、神的教學。13.籃球教材。主要由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成?；@球運動是以球為活動工具，以投中籃筐為目標，綜合跑、跳、投等基本活動技能所組成的一項運動。籃球運動的技術動作是由各種跑、跳、投擲等基本技能所組成的，是一項全身都能得到運動、鍛煉價值極高的運動項目。該項目不受年齡、性別的限制，運動量的大小可隨人體的承受能力自行調節，只要學生掌握了運球、傳接球、投籃就可以比賽。其運動特點具有競爭性、集體性、獨立性和趣味性，并能適應學生心理及生理特征的需要，所以籃球運動是廣大青少年學生極為喜愛的運動項目?；@球教材主要由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成。14.排球及軟式排球教材?；緝热萦袀髑?、墊球、發球和簡單戰術。排球運動是一項以球為器具，隔網集體對抗的游戲。經常參加排球運動可以提高人的靈敏、彈跳、力量、速度、耐久力等身體素質，提高排球活動的能力和技巧，培養團結協作、勇敢、頑強、拼搏奮進等優良品質。排球教材的基本內容有傳球、墊球、發球和簡單戰術。15.足球教材。以踢、停、頂、運球、搶截等技術和簡單戰術為基本內容。足球，是一項以球為器具，用腳踢球的集體對抗的游戲活動。由于足球場地大，活動時間較長，對抗性強，爭奪激烈，深受男生的喜愛。經常從事足球運動，能有效地增強各器官系統的工作能力，發展學生的速度、力量、耐力、靈敏協調等身體素質；培養學生勇敢、頑強、果斷、堅忍不拔、克服困難、團結協作等優良品質。參加足球運動，需要掌握踢、停、頂、運球、搶截球的方法，掌握這些基本技術與技能，不斷增加腳對足球的感覺，即提高球性，還要掌握簡單的戰術。16.韻律操和舞蹈教材。韻律操有健身、健美和陶冶情操的作用。韻律體操是徒手或持輕器械在音樂伴奏下進行有節奏的連續不斷的身體練習。其動作吸收了舞蹈、藝術體操、競技體操、健美體操中節律性較強的動作，以美為特征，以其獨有的風格和特點表現出來的一種新興體育項目，有健身、健美和陶冶情操的作用。在體育教學中，因為舞蹈教材是以鍛煉學生身體，陶冶性情，對學生進行美的教育為目的的，因此在內容上多是用健身動作、優美的舞姿、健美造型等去啟發學生，感染學生，鍛煉學生，以幫助學生形成正確的身體姿態，使學生能長期不斷地在學習中受到美的熏陶，培養學生熱情和朝氣蓬勃、勇往向上的精神。17.發展身體素質教材。與運動項目配合，也可單獨用以鍛煉學生身體。結合的場地、器材設施，合理安排。發展身體素質教材是學校體育教學的重要組成部分，這部分教材內容，可以與運動項目配合教學，也可以單獨用以鍛煉學生身體。教師在教學過程中應注意激發學生練習的積極性，防止枯燥乏味，同時要針對學生的年齡、性別特征，在了解學生的健康狀況、體育基礎的前提下，結合學校的場地、器材設施，合理安排。18.娛樂體育教材。主要有毽球、拔河、跳皮筋和跳繩等等。娛樂體育是指為了豐富文化生活，愉快地度過余暇時間而開展的帶有娛樂性質的體育活動。19.野外活動教材。主要內容包括：野外基本生活條件的獲取、野外基本技能學習、簡單生活用具的制作、野外基本設備的使用、特殊技能訓練、野外險情的處置、野外傷病的自救與互救、野外應急措施、野外求救信號的發放與接收。二、幾個關鍵詞教材的“重點”：核心部分，是基礎。教材的“難點”：一是難以理解和掌握；二是容易出錯或混淆。教材的“關鍵”：起決定作用的內容。廣大教師準確把握教材重點與難點。只有抓得準，定得具體，才能制定出有效地教學方法，學生通過不斷地實踐與體驗，技術動作能夠有顯著提高，使教學目標落在實處?！爸攸c”是指教材中最基本、最重要的核心部分，是學習后繼內容的基礎，具有常用性和應用性。在體育教學中是指身體練習的主要部分，即某一個身體練習的技術關鍵或技術環節的重要連接部分。教材的重點是客觀的，它不以學習對象的不同而改變。例如：跳遠教材的重點就是助跑與起跳的結合，（不論是蹲踞式、挺身式，助踏結合都是最基本、最核心的）“難點”包含兩層意思：一是學生難以理解和掌握的內容；二是學生容易出錯或混淆的內容。教材的難點具有主觀性．它不僅與教材有關，更與教學對象的學習能力、身體素質等有關，不同的學生動作的難點也可能會不同。例如，跳遠教材從難點的角度出發，有些學生可能是起跳與助跑的結合(從這一點上看，教材的重點和難點是一致的)掌握不好，從而影響了整體技術的提高，也有些人可能是助跑步點不準確，騰空時不平衡甚至前傾，落地時小腿不能前伸等等?！瓣P鍵”是指教材中起決定作用的內容，掌握了它，如同掌握了一把鑰匙，其余內容便會迎刃而解。例如，跳遠教材中踏跳后的“騰空步”動作。教學策略是：突出重點，突破難點，抓住關鍵。重點要突出就意味著要在教材重要的部分舍得花時間、下力氣，讓學生真正理解并掌握它，但突出重點不是丟棄次要內容，相反，要求教師在教學中應采用“以偏托正”的方式，將次要內容圍繞重點內容來進行。突破難點常用的辦法有：1.分散難點，各個擊破。如將難點技術分解成多個小步子，或多種輔助練習，由淺入深、由簡單到復雜，或以舊帶新，幫助他們由已知過渡到未知，這樣可望化難為易；2.創設情景，聯系實際，引導學生積極思維；3.對于容易混淆的內容，可以運用對比的方法來區分各自的特點；4.多運用直觀的方法以加強學生的感知。抓住關鍵，往往是解決難點的突破口．可起到牽一發動全身的作用，往往需要教師深入鉆研教材教法，積累教學經驗，學習和吸收同行的教學竅門。例如：雙杠支撐擺動的動作關鍵是“臀部夾緊”、分腿騎坐前進的關鍵動作是立腰、挺髖。三、在教學中使用教材要注意：同一教材內容的新舊結合，有利于加強教材內容的內在聯系及整體性，以促進新動作的形成與提高。不同教材內容的新舊搭配，如上肢與下肢活動教材內容的搭配，這有利于促進學生身體全面發展，增強體質、體能。四、不同教材內容的生理與心理意義田徑教材：生理意義：發展身體素質、提高體能和心肺功能。心理意義：培養學生勇敢頑強、拼搏進取的精神（競爭）；培養學生挑戰自我、超越自我的意志品質，樹立自信，體驗成功（達成）；培養學生遵守規則，公平競爭的意識和精神（競技）；培養學生的團結協作的精神（接力跑）。球類教材：生理意義：身體素質、體能、心肺功能。心理意義：培養學生果斷、勇敢、機智、靈活的心理品質，滿足競爭與表現心理（競爭）；培養學生的團結協作的團隊精神，增強團隊凝聚力（協作）；培養學生良好的行為規范，提高社會適應能力（規則）；讓學生充分享受運動的樂趣，調節學生的不良情緒（趣味）。體操教材：生理意義：身體素質、體能、形態、自我保護。心理意義：培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，形成適應社會的行為規范（隊列隊形）；滿足學生自我表現欲，培養學生的集體主義觀念（徒手操和輕器械操）；

培養學生勇敢、果斷、機智、責任感等良好心理品質及團結友愛的協作精神（技巧）；讓學生體驗“克服器械，完成動作，把不可能的事情變成可能”的成功感受，滿足自我表現欲，從而樹立自信，養成勇于克服困難的意志品質（器械體操和支撐跳躍）。武術教材：生理意義：身體素質、體能、心肺功能、健身。心理意義：強化武德教育培養學生尊師重道、講禮守信、不凌弱逞強的良好品質。利用內外合一，形神兼備的運動特色和民族風格促進學生修心養性，提高個人精神境界，形成朝氣蓬勃的精神面貌，激發學生的民族情感；通過“冬練三九，夏練三伏”的功法練習培養學生吃苦耐勞、堅忍不拔、持之以恒的意志品質；通過剛柔相濟、形象逼真、變化多端的套路運動陶冶學生的情操，滿足學生的自我表現欲；通過對抗性的攻防技術培養學生機智、勇敢、頑強、果斷的心理品質；通過武術的學習，學生可以從中修身養性，規范舉止，品評善惡。韻律體操和舞蹈教材：生理意義：協調性與柔韌性、機能形態。心理意義：陶冶學生的情操（節奏和音樂旋律）；培養學生團結友愛的心理品質（如校園集體舞）；提高律動感、節奏感；禮儀、尊重、合作意識。游泳教材：生理意義：柔韌性、心肺功能、形體、力量、適應自然環境。心理意義：

培養學生克服困難的堅強意志品質（水環境和呼吸不隨意性）；培養學生的自信（循序漸進、逐步提高學生適應水環境）。民族、民間傳統體育類教材生理意義：身體素質、體能、心肺功能、綜合素質。心理意義：激發學生的運動興趣，調節學生的不良情緒（娛樂特征）；培養學生的競爭與協作意識，培養社會互動能力（群體特征）；激發學生的民族情感（民族特色），了解民族文化；培養學生的競爭意識（競技）；培養學生體育學習的自信，滿足學生的自我表現欲（易學易賽）。學生通過民族傳統體育項目的學習，可以了解民俗、民風，學習待人接物的禮儀，從而增強民族自信心、自豪感。越野與定向：生理意義：體能、力量、耐力、柔韌、速度；心理意義：克服困難、適應環境、野外生存、判斷、果斷、堅韌不拔。游戲教材：生理意義：身體素質、綜合能力。心理意義：運動興趣、調節情緒、競爭性和團隊精神、行為規范性（游戲規則）、責任心（角色扮演）。體育教學的形式多樣，內容豐富，活動空間廣闊。師生之間、同學之間的交往一般比文化課多，尤其是在體育游戲和比賽的活動中，學生身體上的接觸更多，這個時候就容易發生一些矛盾。例如，有的為了指責對方，就粗言臟語，甚至動手傷人；有的內部互相埋怨，百般指責，巧語傷情；有的借口裁判不公，不甘失敗，甚至侮辱老師、裁判等等。這個時候正有利于教師抓住教育的時機，進行思想品德方面的禮儀教育。教師要教育雙方隊員都要克制自己的情緒，理智對待，不要采取報復手段使矛盾尖銳化，侵人隊員應及時向對方表示歉意，并舉手向裁判示意。被侵隊員應該寬宏大度，接受對方歉意，使比賽繼續順利進行。

休閑體育類教材生理意義：身體素質、體能、心肺功能、綜合素質、不同項目有具有的運動能力。

心理意義：調節不良情緒（樂趣）；培養學生的自信和對體育的興趣（簡便易行、簡單易學、樂趣）；培養積極進取的人生態度，增強團結合作的團隊意識（拓展訓練磨練克服困難的毅力）。發展身體素質教材生理意義：速度、力量、靈敏、柔韌、耐力，提高協調性。心理意義：磨練學生的心理素質，培養學生的心理忍耐力和意志力（次數、強度）；培養學生經常參加體育鍛煉的習慣（手段和方法），有利于養成良好的鍛煉習慣。形體訓練教材生理意義：綜合素質、形體、姿態、舉止、儀表心理意義：穩重、自信、禮儀、修養、氣質經過系統的訓練，學生能改變拘謹、呆板甚至不知所措的形象，變得舉止有禮、儀表規范，充滿自信，在生活中也敢于展現自己的才華。課堂常規（教育資源）：精神飽滿，服飾得體，舉止文明、關系更和諧、更融洽、更密切；遵紀守時、令行禁止；團結合作、互相幫助；團隊意識、合作意識；愛護公物、誠信品質（及時收器材，歸還器材）。體育知識教材--禮儀、良好的習慣教育①個人禮儀養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前做不雅動作，剔牙齒、掏鼻孔、修指甲等，這些行為都應該避開他人，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，更不能大呼小叫。②公共場所禮儀不亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾；不亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護公共財物、花草樹木，節約用水用電；坐公交車時要排隊禮讓，不亂擁擠；用餐時不要大聲喧嘩，要愛惜糧食，不要剩飯、菜等。③集會禮儀體育賽場升國旗，奏國歌時，要立正，脫帽；行注目禮。升國旗是一種嚴肅、莊重的活動，無論是自己國家的國旗還是別國的國旗，一定要保持安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態要莊嚴，當國旗冉冉升起時，在場的人都應抬頭注視。④體育比賽觀賽禮儀為雙方運動員鼓勁加油、不起哄、不鼓倒掌、遵守賽場禮儀、做文明觀眾。五、校本課程資源開發：提倡體育教師根據本地區、本學校的實際情況和學生特點選擇教學內容和教學方法手段，主動開發健身性、趣味性較強、地方特色突出的教學內容。在體育器材開發方面，也應不斷探索和研究實驗，開發出安全、實用、新穎的