..研究性學(xué)習(xí)研究性學(xué)習(xí)課題：Howtobehealthy?年級：九年級指導(dǎo)梁娟填表日期：2018年9月肥城市安駕莊鎮(zhèn)初級中學(xué)編印目錄研究性學(xué)習(xí)課題組指導(dǎo)意見……………………..1表一、指導(dǎo)教師信息表…………….4表二、研究性課題申報表………………5表三、開題報告……………………..6表四、開題研究記錄…………….7表五、研究活動記錄表〔一…………9表六、研究活動記錄表〔二…………………10表七、研究活動記錄表〔三…………………11表八、研究活動記錄表〔四…………………12表九、研究中期報告與交流…………………13表十、調(diào)查報告………………….14表十一、研究結(jié)題報告…………………16表十二、結(jié)題答辯與鑒定書…………………18表十三、《研究性學(xué)習(xí)評價表》……………19表十四、附活動材料…………………20..安莊中學(xué)研究性學(xué)習(xí)課題組指導(dǎo)意見研究性學(xué)習(xí)是國家規(guī)定的必修課程,是教育部頒布的《課程方案》中確定的八個學(xué)習(xí)領(lǐng)域之一——綜合實踐活動課程的重要組成部分。通過研究性學(xué)習(xí),學(xué)生要獲得親身參與研究、探索的體驗,培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力培養(yǎng)收集、分析和利用信息的能力學(xué)會分享與合作,培養(yǎng)科學(xué)態(tài)度和科學(xué)道德培養(yǎng)對社會的責(zé)任心和使命感。一、學(xué)生課題組組長的職責(zé)和要求學(xué)生課題組組長在研究性學(xué)習(xí)課程實施過程中,主要負責(zé)團結(jié)全組同學(xué)并帶領(lǐng)大家積極投入每個階段的學(xué)習(xí)活動,完成各階段的工作目標和任務(wù)。一般由學(xué)生民主推舉產(chǎn)生；以身作則,尊重組員,虛心聽取各方面的意見,要有研究成本意識,做好協(xié)調(diào)工作,處理同學(xué)之間出現(xiàn)的矛盾和分歧,對小組課題研究計劃的實施和組員的管理負有責(zé)任。1、在教師的指導(dǎo)下,帶領(lǐng)全組制訂課題研究方案,撰寫開題報告,開展課題研究,完成結(jié)題報告和小組總結(jié),參加年級統(tǒng)一組織的開題評審、成果展示、答辯、考核等活動。2、在教師的指導(dǎo)下,負責(zé)課題小組成員的分工,根據(jù)組內(nèi)成員的特長和興趣愛好,合理有效地進行人員配置,明確本組人員各自的責(zé)任,要求大家認真履行,對不能完成任務(wù)的組員及時進行批評、督促。3、每兩周定期組織召開一次課題組會議,討論課題研究中遇到的問題,商量解決的辦法,反思前面的工作,確定活動內(nèi)容和方式。4、做實驗和到校外活動,要按規(guī)定獲得老師的批準,提醒組員注意活動中的安全。5、認真按時填寫活動記錄表,詳細記錄每次活動的情況,做好小組成員的考勤工作；每兩周向指導(dǎo)教師匯報課題實施情況一次,反映課題研究中遇到的問題,聽取老師的意見。6、經(jīng)常組織小組成員向其他課題組學(xué)習(xí)取經(jīng),相互交流,取長補短。7、組織小組成員掌握評價標準和評價方法,客觀公正地開展自評和互評,填寫評價量表。二、課題組成員的職責(zé)和要求1、積極參加研究性學(xué)習(xí)的全過程,遵守學(xué)校的考勤制度,充分發(fā)揮自己的主觀能動性,學(xué)會自我管理,承擔學(xué)習(xí)責(zé)任,發(fā)展個性特長,完成各個階段規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。2、在研究性學(xué)習(xí)課程實施過程中,要有安全防范意識,尤其是外出采訪咨詢、調(diào)查、采集樣本及做有危險的實驗時,要特別注意安全學(xué)會自我保護。3、服從課題組組長的領(lǐng)導(dǎo)和管理,與本組成員分工合作,互通信息,積極參與小組的討論,主動提出自己的意見和敢于堅持自己的原則,學(xué)會理解、寬容和欣賞別人,及時記錄課題研究中的心得和體會。4、處理好學(xué)科學(xué)習(xí)與研究性學(xué)習(xí)之間的關(guān)系,不能厚此薄彼,努力做到相互滲透,互相促進。5、端正學(xué)習(xí)態(tài)度,認真聽取各種講座,記好筆記；虛心向老師、專家、家長和同學(xué)請教；努力掌握科研的基本方法和計算機信息技術(shù)。6、認真做好個人總結(jié),客觀公正地評價自己和其他同學(xué)在研究性學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)和研究成果。三、課題組研究性學(xué)習(xí)一般流程〔一開題、選題階段1、參加研究性學(xué)習(xí)動員會議和相關(guān)指導(dǎo)講座,認真學(xué)習(xí)《研究性學(xué)習(xí)評價表》了解研究性學(xué)習(xí)的基本內(nèi)容、方法、思路、要求等。2、在指導(dǎo)教師的指導(dǎo)下,組成課題小組,選舉課題組長。3、根據(jù)學(xué)校提供的研究性學(xué)習(xí)菜單選定研究課題或研究方向,或根據(jù)自己的興趣特長自擬研究性學(xué)習(xí)課題及菜單,填寫《選題用表》,上報班主任老師,選聘指導(dǎo)教師。〔二研究過程階段1、在教師指導(dǎo)下,根據(jù)研究內(nèi)容或組內(nèi)成員的特長和興趣愛好,合理有效地進行人員分工,明確各自的責(zé)任。2、在教師指導(dǎo)下,共同論證、設(shè)計研究方案,按《研究性學(xué)習(xí)手冊》上的《研究方案表》逐項填寫相關(guān)內(nèi)容,制定切實可行的研究方案,完成后,請指導(dǎo)教師檢查審閱,簽署意見。3、在教師指導(dǎo)下,根據(jù)研究方案,撰寫開題報告。4、在教師指導(dǎo)下,小組成員根據(jù)分工,以研究性學(xué)習(xí)評價量規(guī)為標準,按研究方案開展活動,每兩周定期交流一次,每次活動均需作好學(xué)習(xí)記錄,并做好過程性資料的積累工作。5、在教師指導(dǎo)下,學(xué)習(xí)資料分析、數(shù)據(jù)分析的方法與思路。6、根據(jù)研究進展的實際情況,在教師指導(dǎo)下,及時調(diào)整、修訂、完善研究方案。〔三結(jié)題總結(jié)階段1、在教師指導(dǎo)下,整合課題組成員的研究資料,由組長執(zhí)筆撰寫研究報告,完成其他形式的研究成果的方法。如：調(diào)查報告、實驗報告、制作模型、圖片、網(wǎng)頁、視頻資料等,課題組成員撰寫個人研究總結(jié)和心得體會,按要求填寫完成《研究性學(xué)習(xí)手冊》。2、制作課題研究PPT,參加班級研究性學(xué)習(xí)成果匯報會,參加自評、互評活動。3、將《研究性學(xué)習(xí)手冊》、研究性學(xué)習(xí)的過程資料和成果資料編目裝訂后全部上交指導(dǎo)教師,并請其檢查審閱,簽署意見。研究性學(xué)習(xí)的過程資料包括：開題報告、調(diào)查問卷、實驗記錄、觀察記錄、讀書筆記、摘抄、各成員的研究總結(jié)和心得體會等。成果資料包括：調(diào)查報告、實驗報告、制作模型、課題網(wǎng)頁、圖片、視頻資料等。表一、指導(dǎo)教師信息表姓名梁娟年齡29民族漢專業(yè)英語學(xué)歷大學(xué)學(xué)位本科工作時間2013.12聯(lián)系所在崗位英語教師職稱中小學(xué)二級電子郵箱1079773342com學(xué)習(xí)簡歷20XX9月到20XX7月在XX學(xué)院就讀,英語專業(yè)并獲得專業(yè)八級證書工作簡歷20XX9月到20XX7月在肥城市安駕莊鎮(zhèn)坡莊小學(xué)教學(xué)并擔任班主任20XX9月至今在安駕莊鎮(zhèn)初級中學(xué)教學(xué)重要研究成果無備注無表二、研究性課題申報表課題名稱Howtoeathealthy?指導(dǎo)教師梁娟課題組長安淑杰課題成員任務(wù)分工周方正發(fā)倡議安詳志組織學(xué)生活動武瑞康查找說明材料與參考書籍肖康健撰寫學(xué)習(xí)總結(jié)李思卓記錄、整理、分析調(diào)查材料選題緣由新目標九年級英語學(xué)生要學(xué)習(xí)健康飲食和不健康飲食。對日常生活中常見的食物與材料的表達不會,加之學(xué)生平時吃零食較多,對所買的零食是健康食物還是不健康食物沒有準確認識,沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。研究設(shè)想通過實施Howtobehealthy?這一研究性學(xué)習(xí)活動,使學(xué)生對食物有正確認識,認清哪些是健康食物,哪些是不健康食物,并在活動過程中學(xué)習(xí)更多有關(guān)日常食物的英語詞匯。通過活動,培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn),合作,探究的學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣,自動摒棄垃圾食品,養(yǎng)成重視健康,熱愛生活的美好情感。預(yù)期效果通過學(xué)習(xí),學(xué)生學(xué)會更多常見食品的英語詞匯,了解什么是健康食品,什么是垃圾食品,懂得什么是飲食健康。通過活動,懂得如何合作,發(fā)現(xiàn),探索并培養(yǎng)看中健康,熱愛生活的美好情感。學(xué)科組意見兼職教研員簽字：年月日教科室意見教科室主任簽字：年月日學(xué)校意見校長簽字：年月日表三、開題報告姓名梁娟開題時間2018年10月11日課題名稱Howtobehealthy?選題緣由或教學(xué)困惑新目標九年級英語學(xué)生要學(xué)習(xí)健康飲食和不健康飲食。對日常生活中常見的食物與材料的表達不會,加之學(xué)生平時吃零食較多,對所買的零食是健康食物還是不健康食物沒有準確認識,沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。研究的意義與目的通過學(xué)習(xí),學(xué)生學(xué)會更多常見食品的英語詞匯,了解什么是健康食品,什么是垃圾食品,懂得什么是飲食健康。通過活動,懂得如何合作,發(fā)現(xiàn),探索并培養(yǎng)看中健康,熱愛生活的美好情感。文獻綜述及對綜述的評價醫(yī)學(xué)認為健康的飲食要掌握好熱量平衡,多吃多余熱量會儲存,變胖,少吃會饑餓,身體會不健康,所以保持好熱量平衡是健康飲食的關(guān)鍵,因為社會發(fā)展,人的飲食不斷進步,人體吸收的攝入量大于實際需要的消耗,所以要健康的減重控制食物的熱量是很重要的,但這絕不等同于節(jié)食或少吃,因為只有在保證營養(yǎng)非常全面并且均衡的同時控制低熱量攝入才是真正的健康飲食,而節(jié)食或少吃是不可能做到這些的！研究步驟及措施活動步驟：分4個階段實施階段階段目標一：查詢有關(guān)資料。〔時間為2周階段目標二：調(diào)查相關(guān)資料。.〔時間為4周階段目標三：分析研究問題〔時間為2周階段目標一四：討論、研究、分析結(jié)果,完成報告。〔時間為2周研究方法及工具學(xué)會懂得組合研究小組,明確分工,彼此協(xié)作,合作學(xué)習(xí)。學(xué)會采取多種方法收集資料,如到圖書館查閱文獻,上網(wǎng)搜集,制定調(diào)查表實地考察,收集數(shù)據(jù),征詢專家等。學(xué)會提出問題,分析問題,發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的重復(fù)輪回,初步懂得研究性學(xué)習(xí)的方法,最后寫出研究呈文,編制手抄報,制造幻燈,專題網(wǎng)站來展示學(xué)習(xí)成果。成果預(yù)期及結(jié)題報告結(jié)構(gòu)結(jié)題報告結(jié)構(gòu)：1.題目2.作者3.課題的由來4.課題的目的、意義5.人員分工6.方法、步驟7.研究的過程8.研究的結(jié)果9.結(jié)論10.體會11.參考文獻本研究希望得到的支持各班班主任根據(jù)情況協(xié)助完成健康狀況調(diào)查參考文獻均衡飲食合理健康劉瑛,期刊人人健康HEALTHFOREVERYBODY20XX第04期-冬季飲食保健康龍龍,期刊健身科學(xué)SCIENCESOFSERONGPHYSICAL20XX第12期-秋季如何用飲食調(diào)養(yǎng)健康期刊農(nóng)業(yè)工程技術(shù)·農(nóng)產(chǎn)品加工AGRICULTURALENGINEERINGTECHNOLOGY20XX第10期-特別飲食有益健康文斌,期刊中國農(nóng)村科技CHINARURALSCIENCE&TECHNOLOGY1999年第08期-飲食與健康尹明靜,期刊社區(qū)醫(yī)學(xué)雜志JOURNALOFCOMMUNITYMEDICINE20XX第04期-飲食與健康胡漢平,期刊新農(nóng)村NEWCOUNTRYSIDE20XX第07期-飲食與健康劉朝,期刊肉品衛(wèi)生MEATHYGIENE20XX第04期-家家都需要改進飲食習(xí)慣--健康飲食六大要素楊秉輝,期刊中華養(yǎng)生保健〔上半月ZHONGHUAYANGSHENGBAOJIANZAZHI20XX第05期-飲食與健康息息相關(guān)的體會毛文娟,秦振庭,期刊-核心期刊中國小兒血液CHINACHILDBLOOD20XX第06期-多魚飲食有益健康長壽蔣清濤,馬遠征,期刊家庭科技JIATINGKEJI20XX第09期-生機飲食--通向健康之路劉湘琪,期刊中華養(yǎng)生保健ZHONGHUAYANGSHENGBAOJIAN20XX第02期-胃大部分切除術(shù)后飲食的健康教育趙紅斌,期刊廣西醫(yī)學(xué)GUANGXIMEDICALJOURNAL20XX第02期-糖尿病飲食的健康教育張朱鳳,期刊XX醫(yī)藥衛(wèi)生QINGDAOMEDICALJOURNAL20XX第01期-從污染的環(huán)境中奪回飲食搶救健康唐玲光,李紅業(yè),期刊食品與健康FOODANDHEALTH20XX第10期-反思《飲食與健康》這一課周健,戴慧霞,期刊中小學(xué)教學(xué)研究TEACHINGRESEARCHFORPRIMARYANDMIDDLESCHOOLS20XX第01期學(xué)科組對開題報告的意見與建議該研究性學(xué)習(xí)選題教好,具有重XX論和實踐意義；前期準備較充分；研究內(nèi)容較為充實；研究方法較合理；研究重點較明確,符合開題計劃的要求,經(jīng)過評審和表決,評審小組一致通過論文開題,同意該論文進入下一步研究工作。學(xué)科主任簽字：年月日表四、開題研究過程記錄課題名稱Howtobehealthy?開題時間主持人梁娟地點會議室評審人員全體英語組教師開題過程記錄課題負責(zé)人梁娟老師做開題報告注意事項:1.研究課題內(nèi)容：如何保持健康？2.研究項目的意義、摘要3.理論支持4.研究內(nèi)容5.研究工作的總體安排6.實現(xiàn)本項目預(yù)期目標已具備的條件7.研究方法8.預(yù)期成果孔凡強老師提出具體的建議:1.開題報告的程序需要注意；2.研究理論值得肯定,可以再豐富,再開拓,如增加學(xué)習(xí)論,對話論等方面的理論；3.各個研究人員對自己小課題分配的研究任務(wù)要如期的去研究；4.研究方法需要具體一些,要說明如何運用,調(diào)查法使固定學(xué)生,還是抽樣?都要寫詳細。三、組員發(fā)言,提出自己的一些理解和看法或者是困惑。開題反思與啟示1.在研究過程中,不能凡事都依靠指導(dǎo)老師,要多查閱資料,多動手,形成自己的觀點；2.要協(xié)調(diào)好各組員之間的關(guān)系,在研究過程中,我們組員之間因意見不同而常常會有小矛盾,這時,大家都要學(xué)會寬容,將時間和精力花在共同的目標上,問題必會迎刃而解。開題人：梁娟2018年9月6日表五、研究活動記錄表〔一課題名稱Howtobehealthy?活動時間2018年10月20日活動地點教室參加成員全體小組成員內(nèi)容目的讓學(xué)生吃的更健康提高學(xué)生的健康意識讓學(xué)生更健康形式小組合作探究,動畫演示、實物模擬過程動員和培訓(xùn)學(xué)生活動：1.懂得開展研討性學(xué)習(xí)2了解本次活動的學(xué)習(xí)目的3學(xué)習(xí)開展活動的步驟,方法,要求。教師活動：應(yīng)用幻燈片展示研究性學(xué)習(xí)的意義幻燈片展示一些食品和肥胖學(xué)生現(xiàn)狀明確學(xué)習(xí)目標指導(dǎo)學(xué)生就問題談感觸,提問題結(jié)果激發(fā)了學(xué)生的研究興趣。記錄人安淑杰表六、研究活動記錄表〔二課題名稱Howtobehealthy?活動時間2018年11月1日活動地點學(xué)生自家參加成員全體研究小組人員內(nèi)容目的提出和選擇課題形式分小組同時進行過程討論如何征集和學(xué)習(xí)更多的食品英語詞匯,列舉方法和手段。如何分辨健康食品和垃圾食品肥胖學(xué)生現(xiàn)狀及成因如何設(shè)計調(diào)查問卷不健康飲食危害如何設(shè)計健康食譜結(jié)果經(jīng)過討論與協(xié)商,弄清了各方面的問題,分工任務(wù)及要求。記錄人趙騰飛表七、研究活動記錄表〔三課題名稱Howtobehealthy?活動時間2018年12月1日活動地點教室參加成員全體研究小組人員內(nèi)容目的成立課題組,形成小組實施方案形式小組合作探究過程教師活動：公道調(diào)配各組成員指導(dǎo)成員分工合作制定合作學(xué)習(xí)規(guī)矩學(xué)生活動：學(xué)生根據(jù)本身長處組合小組選出小組長,明確成員分工明確小組配合重要性,學(xué)習(xí)評估量規(guī)三．形成小組實施方案各小組討論制定活動打算,設(shè)計好調(diào)查表依據(jù)活動內(nèi)容部署好時間落實結(jié)果組織實施預(yù)約結(jié)果記錄人張瑛琪表八、研究活動記錄表〔四課題名稱Howtobehealthy?活動時間2018年12月15日活動地點教室參加成員全體研究小組人員內(nèi)容目的課題實施形式小組分工過程搜集資料：到圖書館查閱,上網(wǎng)搜查,整理在全校開展調(diào)查問卷,咨詢英語教師,整理數(shù)據(jù)開展競賽活動,收集食品英語詞匯,編成小冊學(xué)習(xí)列舉不健康飲食危害設(shè)計健康飲食菜譜結(jié)果學(xué)生經(jīng)過一系列活動,知道了如何吃的更健康記錄人肖夢瑤表九、中期報告與交流課題名稱Howtobehealthy?中期報告時間2018.11課題研究進展情況此項課題對于同學(xué)來說并不陌生,同學(xué)們都能認真負責(zé)地開展課題研究,從工作精神上、態(tài)度上、方法上都能認真負責(zé)。通過幾次的檢查梳理中可以看到,目前各個研究任務(wù)進展都按計劃的步驟進行,也收集了很多材料,尤其是過程材料收集較好,各個階段的小結(jié)性材料及階段成果的形成也較好,現(xiàn)在我們還在進一步的整理和完善中,離結(jié)題還有一定的距離。存在的困難及希望得到的支持存在的問題：1.某些環(huán)節(jié)不到位〔例：階段交流沒有扎實開展；材料的整理不科學(xué)、不合理等2.研究工作不夠扎實,不深入,總結(jié)不夠,形成的為我所用的成果性的、價值性的東西少。希望得到的支持1.學(xué)校應(yīng)給予配套的經(jīng)費沒有到位,研究工作進程受阻。2.學(xué)校的教務(wù)及科研部門應(yīng)給予指導(dǎo),讓研究工作廣開思路,不致于讓研究工作有時陷入僵局。能否預(yù)期結(jié)題能得到的意見和建議學(xué)校的教務(wù)及科研部門應(yīng)給予了指導(dǎo),讓研究工作廣開思路。學(xué)科組意見指導(dǎo)教師簽名：年月日表十、調(diào)查報告課題名稱Howtobehealthy?調(diào)查方法問卷調(diào)查調(diào)查對象初中三個年級學(xué)生調(diào)查時間2018年11月調(diào)查步驟給學(xué)生下發(fā)健康飲食的問卷調(diào)查表學(xué)生根據(jù)自身情況做出答案整理研究調(diào)查問卷結(jié)果并形成報告調(diào)查結(jié)果部分中學(xué)生飲食不健康,喜愛垃圾食品部分學(xué)生肥胖部分學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)不合理調(diào)查結(jié)果分析上述現(xiàn)象存在一定程度上的普遍性,學(xué)生不能區(qū)分健康食品與垃圾食品,不能合理營養(yǎng)均衡膳食解決方案召開健康飲食安全班會表十一、研究結(jié)題報告課題名稱Howtobehealthy?結(jié)題時間2018年12月20日結(jié)題報告關(guān)鍵詞中學(xué)生健康飲食規(guī)律結(jié)題報告摘要開展研究性學(xué)習(xí),有助于拓展學(xué)生思維,開闊學(xué)生知識面,鍛煉學(xué)生發(fā)現(xiàn),分析,解決問題的能力。結(jié)題報告結(jié)題報告中學(xué)生對于營養(yǎng)知識還是比較缺乏的。對營養(yǎng)知識和食物的搭配有正確的了解。有助于中學(xué)生在日常生活中合理安排自己的飲食。注重飲食的均衡。因此,拓寬中學(xué)生健康飲食的知識面是必須的。大多數(shù)同學(xué)能規(guī)律飲食,并且能正確處理飲食和減肥等的關(guān)系,但是也應(yīng)該看到,這些同學(xué)中有相當一部分人在早餐,零食,夜宵和葷素搭配上還存在問題。如還有較大一部分人早餐,選擇油條等不利于身體健康的油炸食品。學(xué)生吃零食的問題還相當嚴重。吃宵夜情況比較普遍。總體就餐情況中,葷素搭配不均衡。課題小組的建議或倡導(dǎo)。針對以上情況,我們小組在查閱相關(guān)資料后提出如下建議。一早餐吃的好。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家實驗研究發(fā)現(xiàn),早飯吃的好。整個上午血糖水平。均保持在正常水平。所以,不論是腦力勞動者和體力勞動者,均感到精力充沛,效率很高。而不吃早餐或早餐質(zhì)量很差的人在不到上午十點鐘時血糖水平已降至正常以下,故感到體力不支,頭暈乏力,注意力不集中,學(xué)習(xí)效率下降。另外,長期不吃早餐或早餐,不講究著胃炎,胃潰瘍,胃癌的發(fā)病率較高二,晚上吃得少,晚上吃得太多太好,影響睡眠,發(fā)生肥胖,甚至產(chǎn)生疾病,晚餐吃得多的人身體必須要有較多的精力用于食物的消化,吸收和處理時睡眠不好。人到夜間活動減少睡眠時耗熱量最小,晚間胰島素分泌比白天多。而且時候多又可促使胰島素分泌較多的胰島素,可使血糖較多地轉(zhuǎn)化為脂肪,過多的脂肪堆積就會造成肥胖三,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一,少吃油炸和暴曬食品,高溫會破壞許多營養(yǎng)素,同時產(chǎn)生氧化物內(nèi)酯等物質(zhì),對人體有害,細菌過多可引起中毒。二,多食增強記憶力食品以適應(yīng)營養(yǎng)豐富,清淡爽口,易于消化,尤其應(yīng)多食用有助增強記憶力的食品,如香蕉富含礦物質(zhì)價格,預(yù)防精神疲勞,卷心菜,葡萄,蛋黃對增強記憶力有一定的作用,可改善血液循環(huán),減輕精神緊張造成的失眠。三熱量必須充足。中學(xué)生對熱量的需要比成人高,每天應(yīng)保證足夠的主食。可這些產(chǎn)熱量高的饅頭,燒餅,米飯,油條,高點,芝麻醬等環(huán)境增加副食,每天要吃蔬菜,肉,豆制品,牛奶,雞蛋,水果等。四,保障供給,租充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以家滿足加速生長和智力發(fā)展的需要,以及提高抵抗病能力。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有瘦肉,牛牛,魚類,牛奶,蛋類,豆制品等。五應(yīng)補充鈣,鐵,碘,鋅等元素。六點注意補充各種維生素,因為中學(xué)生作業(yè)多,維生素A供應(yīng)充足,有助于保護視力和預(yù)防呼吸道感染。維生素B與機體能量消耗有關(guān)。維生素C可促進鐵的吸收。寒冷季節(jié)還應(yīng)考慮維生素D制劑的補充,以提高鈣的吸收。請注意飲食多樣化。合理營養(yǎng),對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。二,永遠學(xué)要求青少年一日的膳食應(yīng)該有主食副食,有葷有素,盡量做到多樣化。合理的主食是出品飯之外,還應(yīng)吃面粉制品,如面條,饅頭,包子,水餃,餛飩等,早餐除吃面粉,點心外,還要堅持飲用牛奶或豆?jié){。四．學(xué)校食堂建立學(xué)校食堂,在科學(xué)飲食的基礎(chǔ)上,合理改善早餐伙食質(zhì)量。進一步提高職工素質(zhì)與工作效率。保證同學(xué)們能在最快的時間內(nèi)買到飯菜。建議學(xué)校減少油炸食品,碳酸飲料的供應(yīng),努力從學(xué)校的與取向上引導(dǎo)學(xué)生健康飲食,學(xué)校食堂也應(yīng)多了解同學(xué)們對食堂飲食的各種建議。飲食與健康有著密切的關(guān)系,良好的飲食習(xí)慣也不是一天兩天就能養(yǎng)成的,而是要增強衛(wèi)生,健康飲食的意識,日積月累才能有一個健康身體,在日常生活中,家長們常常給孩子買補品,但沒注意到其他我們每天所吃的食物中有這些營養(yǎng),只要合理搭配,注意每天的攝入量就可以。參考文獻家庭科技JIATINGKEJI20XX第09期-生機飲食--通向健康之路劉湘琪,期刊中華養(yǎng)生保健ZHONGHUAYANGSHENGBAOJIAN20XX第02期-胃大部分切除術(shù)后飲食的健康教育趙紅斌,期刊廣西醫(yī)學(xué)GUANGXIMEDICALJOURNAL20XX第02期-糖尿病飲食的健康教育張朱鳳,期刊XX醫(yī)藥衛(wèi)生QINGDAOMEDICALJOURNAL20XX第01期-從污染的環(huán)境中奪回飲食搶救健康唐玲光,李紅業(yè),期刊食品與健康FOODANDHEALTH20XX第10期-反思《飲食與健康》這一課周健,戴慧霞,期刊中小學(xué)教學(xué)研究TEACHINGRESEARCHFORPRIMARYANDMIDDLESCHOOLS20XX第01期表十二、研究性學(xué)習(xí)結(jié)題答辯與鑒定書課題名稱Howtobehealthy?答辯主席梁娟答辯時間2018年12月25日答辯地點會議室答辯委員會成員全體英語組教師陳述課題研究情況問題的提出新目標九年級英語學(xué)生要學(xué)習(xí)健康飲食和不健康飲食。對日常生活中常見的食物與材料的表達不會,加之學(xué)生平時吃零食較多,對所買的零食是健康食物還是不健康食物沒有準確認識,沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。研究過程第一階段：動員和培訓(xùn)第二階段：1提出和選擇課題2成立課題組第三階段：課題實施階段第四階段：總結(jié)與反思階段已經(jīng)取得的成果及創(chuàng)新之處早餐吃得好晚餐吃的少養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣存在問題某些環(huán)節(jié)不到位〔如：階段交流深度不足；材料的整理不科學(xué)、不盡合理今后努力方向1.在研究過程中,不能凡事都依靠指導(dǎo)老師,要多查閱資料,多動手,形成自己的觀點；2.要協(xié)調(diào)好各組員之間的關(guān)系,在研究過程中,我們