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怎樣自己做水療？在現(xiàn)代忙亂的生活中，許多人將水療視為一大享受。享受水療的花費(fèi)通常不低，但是有一個(gè)好消息：在家中其實(shí)也可以自己準(zhǔn)備許多簡(jiǎn)單的水療方式！更棒的是許多療程除了可以使身體得到充分放松并遠(yuǎn)離忙亂的生活之外，還十分有益健康；放松身體之后心情往往會(huì)比較愉悅，從而影響身體各方面。怎樣自己做水療

天然鹽浴是有助放松的好方法，還能額外幫助清除體內(nèi)毒素。瀉鹽浴能夠放松肌肉并中和酸性體質(zhì)；小蘇打浴則能夠清除放射線并堿化人0c85f7eEBET

體；高質(zhì)量的海鹽特別有益，能夠清除體內(nèi)的負(fù)面能量，在一整天的戰(zhàn)斗之后特別有效。準(zhǔn)備方式：只要將

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至

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杯鹽放入洗澡水中即可。

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精油也能添加在洗澡水中。一些常見的精油0c85f7eEBET

水療所使用的水其實(shí)也可以喝，這些水經(jīng)常會(huì)加入小黃瓜或檸檬而風(fēng)味迷人。制作小黃瓜水很簡(jiǎn)單，只要半加侖純水加上黃瓜切片，并且放置冷藏過夜即可飲用；另外一種方式是使用整株茉莉花，只要取得大量新鮮的茉莉花(未施農(nóng)藥)加入半加侖的純水中，攪拌之后放置

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個(gè)小時(shí)以上即可。這些水不僅新鮮可口，也特別容易水合。茉莉花已知能夠振奮低落的情緒并有益女性生殖系統(tǒng)，而小黃瓜對(duì)肌膚有益并具降溫作用。

海鹽及椰子油磨砂膏能夠同時(shí)提振精神及去除角質(zhì)，只要混合幾湯匙高質(zhì)量的海鹽及

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至0c85f7eEBET

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湯匙椰子油即可。使用前先清洗身體，并且不使用肥皂，直接涂抹之后即會(huì)感覺到前所未有的感受，但使用時(shí)需注意油滑的表面。

酵素也是一種常見有助去角質(zhì)的水療，但由于酵素不容易存活，因此使用新鮮的水果通常會(huì)比昂貴的現(xiàn)成產(chǎn)品省錢。準(zhǔn)備臉部及身體的酵素療程有許多方式，而最常見的是使用木瓜或菠蘿(或是同時(shí)使用)。

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