美時(shí)光女子學(xué)堂18門(mén)課程簡(jiǎn)介美時(shí)光女子學(xué)堂18門(mén)課程簡(jiǎn)介美時(shí)光女子學(xué)堂18門(mén)課程簡(jiǎn)介資料僅供參考文件編號(hào)：2022年4月美時(shí)光女子學(xué)堂18門(mén)課程簡(jiǎn)介版本號(hào)：A修改號(hào)：1頁(yè)次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：美時(shí)光女子學(xué)堂《18門(mén)課程簡(jiǎn)介》國(guó)學(xué)課程背景：中國(guó)傳統(tǒng)文化，歷史悠久博大精深，今人對(duì)于傳統(tǒng)文化的正視與反思，正是對(duì)傳統(tǒng)文化在中國(guó)乃至世界多元文化中的重新定位。我國(guó)傳統(tǒng)文化，以儒家哲學(xué)為主流，按照思想體系劃分則有先秦諸子百家、儒釋道三家等。儒家學(xué)說(shuō)貫穿并主導(dǎo)中國(guó)思想史，其它列從屬地位。如今，傳統(tǒng)文化教育逐漸走進(jìn)課堂，受到越來(lái)越高的重視與關(guān)注。這正折射出了我們?cè)诘赖隆⒕穹矫娴恼蜃非螅从沉巳藗儗?duì)真善美發(fā)自?xún)?nèi)心的呼喚。通過(guò)五個(gè)主課題的教學(xué)設(shè)置，旨在讓學(xué)員通過(guò)相對(duì)獨(dú)立，又有內(nèi)在關(guān)聯(lián)的課題，初步了解中國(guó)傳統(tǒng)文化的脈絡(luò)和內(nèi)涵。課程目標(biāo)：了解國(guó)學(xué)的基礎(chǔ)梗概了解儒道佛的國(guó)學(xué)思想了解國(guó)學(xué)思想在日常中的應(yīng)用課程大綱：第一講：國(guó)學(xué)概述第二講：儒家思想第三講：道家思想第四講：佛家思想第五講：學(xué)以致用二、茶道（1）課程背景：柴米油鹽醬醋茶，所謂開(kāi)門(mén)七件事。我國(guó)是最早將茶作為日常生活飲料的國(guó)度，種植茶葉的歷史悠久，飲茶品茶的歷史同樣長(zhǎng)遠(yuǎn)并流傳至今，近年來(lái)，隨著人們對(duì)生活品質(zhì)追求的不斷提升，茶與茶道，逐漸融入人們的日常生活，扮演著社交禮儀等重要場(chǎng)合的關(guān)鍵角色。茶，帶給人們的不只是口感的享受，還有心靈的愉悅，茶的解憂(yōu)與撫慰，是多少靜夜冥思人的提神恩物。茶道，則是一種以茶為媒介的生活禮儀，沏茶、上茶、賞茶、聞茶、品茶等一系列專(zhuān)有過(guò)程，增強(qiáng)了聚會(huì)交流的文化氣氛，同時(shí)，頤養(yǎng)身心陶冶情操。學(xué)會(huì)一些日常有關(guān)茶的禮儀和沖飲常識(shí)，不僅有利于傳統(tǒng)文化的發(fā)揚(yáng)，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，是社交往來(lái)乃至于身心靈修養(yǎng)的一個(gè)好渠道。課程目標(biāo)：學(xué)習(xí)并了解茶的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)了解不同茶葉品種的沖飲方式與有關(guān)器具的準(zhǔn)備了解茶的保健及相關(guān)文化了解茶道（3）課程大綱：一、識(shí)茶——中國(guó)茶簡(jiǎn)史二、知茶——中國(guó)名茶及品鑒三、沏茶（上）四、沏茶（下）五、用茶——飲茶與保健六、品茶——茶道七、約茶——英式下午茶文化財(cái)富女人課程背景：當(dāng)今無(wú)論在家庭還是在工作中，女性的地位是越來(lái)越高，大多掌管著家里的財(cái)政大權(quán)，那么聰明的女人如何理財(cái)呢如何規(guī)劃我們的家庭投資呢哪些方法比較適合當(dāng)前的家庭狀況如何制定科學(xué)合理的投資理財(cái)規(guī)劃如何應(yīng)對(duì)投資中的風(fēng)險(xiǎn)防范投資中的各種騙局財(cái)富女人，帶您了解基礎(chǔ)的理財(cái)知識(shí)，樹(shù)立正確的理財(cái)觀念，選擇適合自己、家庭的理財(cái)方案，做一個(gè)優(yōu)秀的賢內(nèi)助，做一個(gè)聰明的財(cái)務(wù)管理者。（2）課程目標(biāo)：正確認(rèn)知投資理財(cái)，學(xué)習(xí)不同投資理財(cái)產(chǎn)品，判斷不同投資理財(cái)方式的優(yōu)劣勢(shì)認(rèn)識(shí)常見(jiàn)的投資，找到最適合自己和家庭的投資理財(cái)方式掌握制定投資理財(cái)規(guī)劃的要點(diǎn)，為自己的家庭繪制一個(gè)投資理財(cái)規(guī)劃方案了解常見(jiàn)的理財(cái)騙局，學(xué)會(huì)積極的應(yīng)對(duì)之道課程大綱：一、正確認(rèn)識(shí)投資理二、投資理財(cái)產(chǎn)品的種類(lèi)三、找到最合適的投資理財(cái)方式四、如何制定一份科學(xué)的理財(cái)規(guī)劃五、防范各種理財(cái)騙局四、樂(lè)（1）課程背景：古箏不僅是一件樂(lè)器，更是代表古風(fēng)古韻的民族文化招牌，多少次，我們陶醉在電影古箏女子的柔情里；多少次，我們又游弋在茶館優(yōu)美輕柔的箏曲里，尋到了心靈的寧?kù)o。古箏發(fā)展到今天已走過(guò)2400多年的歷史，歷史的積淀賦予古箏深刻的內(nèi)涵，是古箏在樂(lè)器中得以昂首的驕傲。同時(shí)，隨著社會(huì)需求的日益多樣化，越來(lái)越多的人感受到古箏、二胡、琵琶等民族樂(lè)器的魅力，并投身于民樂(lè)的學(xué)習(xí)中來(lái)，這昭示著民族文化重新受到現(xiàn)代人的關(guān)注與回顧，40年前的中國(guó)，普通人中學(xué)古箏的可謂鳳毛麟角，今天我們的民樂(lè)不僅走入了尋常百姓家，還走出國(guó)門(mén)，成為世界音樂(lè)的重要組成部分，在老外眼里，民樂(lè)更多時(shí)候是中國(guó)文化的一個(gè)標(biāo)簽，它古老、神秘、美妙，并正不斷發(fā)展，就像這個(gè)古老的、騰飛著的中國(guó)一樣。（2）課程目標(biāo)：了解古箏文化背景，更深刻的理解民樂(lè)史的發(fā)展認(rèn)識(shí)古箏這一樂(lè)器，熟悉每一部位樂(lè)理知識(shí)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練學(xué)習(xí)彈奏練習(xí)曲（3）課程大綱：古箏的歷史背景及主要流派古箏的演奏姿勢(shì)與指法古箏的節(jié)奏與韻古箏的彈奏技巧及成果展示烘焙課程背景:早在古埃及時(shí)代烘焙就已經(jīng)產(chǎn)生，最初是制作面包，慢慢地產(chǎn)生了蛋糕，在中世紀(jì)的歐洲，蛋糕經(jīng)常是貴族們宴會(huì)時(shí)的組成部分，并且漸漸成為人們?cè)谥匾墓?jié)日和儀式中不可或缺的食物。隨著各式添加劑的產(chǎn)生，烘焙工具的精進(jìn)以及烘焙技藝的更新，烘焙產(chǎn)業(yè)開(kāi)始繁榮并且走向了工業(yè)化的時(shí)代，隨著烘焙在世界各地的傳播，它被吸收并加以詮釋?zhuān)a(chǎn)生了各地具有代表性的甜品，例如法國(guó)的馬卡龍，意大利的提拉米蘇，日本的抹茶蛋糕，奧地利的沙哈蛋糕等。在21世紀(jì)的今天，烘焙越來(lái)越多的出現(xiàn)在人們平日的生活中，在物質(zhì)生活充裕的當(dāng)下，人們追求健康天然少油少糖的蛋糕面包，其中，自己動(dòng)手制作更成為了一種大趨勢(shì)。(2)課程目標(biāo)：學(xué)習(xí)并掌握烘焙基礎(chǔ)知識(shí)，掌握簡(jiǎn)單的烘焙技巧學(xué)以致用，通過(guò)靈活運(yùn)用轉(zhuǎn)換成不同的造型和口味，讓烘焙充滿(mǎn)更多可能性。加強(qiáng)動(dòng)手能力，學(xué)會(huì)使用各種各樣的工具，翻動(dòng)面糊、搟餅干、分裝膜具等等步驟都會(huì)讓你的手指更加靈活。提升個(gè)人魅力，學(xué)習(xí)烘焙不僅掌握了一個(gè)新技能，親手制作的甜點(diǎn)受到家人朋友的歡迎，亦會(huì)帶來(lái)滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感幸福感，讓自己更加自信。(3)課程大綱：第一講烘焙的入門(mén)-曲奇餅干第二講蛋糕的認(rèn)識(shí)-戚風(fēng)蛋糕第三講午后的甜品-慕斯、布丁第四講異域的食材-奶油芝士第五講谷物的早餐-基礎(chǔ)面包六、紅酒品鑒（1）課程背景：人類(lèi)對(duì)于酒的喜好可以說(shuō)是歷史悠久，葡萄樹(shù)在人類(lèi)誕生前就已經(jīng)存在，因此葡萄酒也被認(rèn)為是在遙遠(yuǎn)的過(guò)去就存在了。后來(lái)隨著基督教傳教士到世界各地傳教，葡萄酒也進(jìn)一步在各地散播普及:，葡萄酒與人類(lèi)的歷史同步演化，可以說(shuō)是“永遠(yuǎn)的酒“。近年來(lái)，隨著國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)的加速發(fā)展，素來(lái)為西方人所喜愛(ài)推崇的葡萄酒，漸漸地融入了國(guó)人的生活，投資者更是對(duì)其趨之若鶩，其作用不可小視。同時(shí)，葡萄酒也成為了禮儀社交場(chǎng)合不可缺少的重要角色，學(xué)習(xí)葡萄酒禮儀、學(xué)習(xí)如何品鑒是現(xiàn)代社會(huì)應(yīng)該掌握的技能。（2）課程目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)了解葡萄酒的歷史以及分類(lèi)，初步了解葡萄酒種植與釀造掌握葡萄酒禮儀的十大模塊，進(jìn)行品酒實(shí)踐了解葡萄品種，對(duì)世界著名酒莊及名酒有大致了解學(xué)習(xí)并掌握基礎(chǔ)的品酒分辨能力（3）課程大綱：葡萄酒概論葡萄酒的種植與釀造葡萄酒禮儀葡萄品種簡(jiǎn)介葡萄酒產(chǎn)區(qū)及主要風(fēng)格介紹國(guó)際著名酒莊及世界名酒《家●和》（1）課程背景：一個(gè)幸福的個(gè)人或家庭離不開(kāi)各種人際關(guān)系的良好溝通和處理，包括：親子之間、夫妻之間、婆媳之間、家庭之間、個(gè)人修養(yǎng)等各方面的良好溝通管理。親子溝通，直接關(guān)系著親子關(guān)系的好壞親疏，父母要學(xué)習(xí)與孩子溝通的藝術(shù)和技巧，溝通的品質(zhì)決定親子關(guān)系的品質(zhì)。家庭是影響一個(gè)人心理健康的重要因素，是孩子人生的第一個(gè)學(xué)堂，家庭教養(yǎng)的模式?jīng)Q定著孩子會(huì)擁有一個(gè)怎樣的人生。婚姻的甜蜜，需要用智慧和愛(ài)去設(shè)計(jì)，夫妻通過(guò)互相理解建立更好的關(guān)系，獲得更加和諧的家庭生活。婆媳關(guān)系是所有家庭都或多或少存在的問(wèn)題，從心理學(xué)角度分析和探討，幫助我們更好的處理婆媳關(guān)系，使生活更加美滿(mǎn)。每一個(gè)人都是從原生家庭中成長(zhǎng)起來(lái)的，探討原生家庭的問(wèn)題，是要尋求一個(gè)解釋?zhuān)瑸楝F(xiàn)在小家庭的模式、我們的人格以及行為背后的意義尋找一個(gè)根源，幫助我們更好的做出選擇。如何塑造內(nèi)心強(qiáng)大的自己通過(guò)OH卡牌的神奇魔力，帶你穿越時(shí)空之門(mén)，了解自己、探索自己的內(nèi)心，與未來(lái)的自己相遇，做自己內(nèi)心的女王。課程目標(biāo)：了解心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)以致用。了解各種家庭關(guān)系背后的溝通心理，學(xué)會(huì)有效溝通的技巧，避免溝通中的誤區(qū)。了解自己的內(nèi)心、理解個(gè)人與家庭的紐帶關(guān)系，接受自己改正自己，做更好的自己。（3）課程大綱：一、親子關(guān)系二、夫妻關(guān)系三、原生家庭與小家庭四、婆媳關(guān)系五、做自己的女王八、，名品鑒賞課程背景：奢侈品，令人即刻聯(lián)想到售價(jià)昂貴的名牌手袋、箱包、皮具、香水、首飾等。當(dāng)下人們對(duì)奢侈品的熱衷與追捧，也反映了我們身處的這一時(shí)代的發(fā)展步伐之飛快，物質(zhì)生活水平提高之迅猛。但是，一味追求高價(jià)與奢華，不是正確欣賞與購(gòu)買(mǎi)奢侈品應(yīng)有的態(tài)度，奢侈品可以是高價(jià)的代名詞，但更是品牌文化的代名詞，讓我們從文化、歷史、商業(yè)經(jīng)營(yíng)等現(xiàn)象背后，正確全面的了解奢侈品，學(xué)會(huì)欣賞奢侈品，學(xué)習(xí)奢侈品經(jīng)營(yíng)成功背后的商業(yè)理念。了解奢侈品，不應(yīng)該只是為了炫耀我們對(duì)擁有它的優(yōu)越感，而是應(yīng)該從文化、經(jīng)營(yíng)、乃至社會(huì)的深層次角度，去解讀奢侈品經(jīng)營(yíng)管理背后折射出的商業(yè)智慧與文化。（2）課程目標(biāo)：了解世界著名奢侈品品牌了解知名品牌背后的文化了解奢侈品行業(yè)的經(jīng)營(yíng)特質(zhì)學(xué)會(huì)從文化與經(jīng)營(yíng)的角度去欣賞奢侈品（3）課程大綱：世界著名奢侈品品牌概覽世界知名品牌時(shí)裝鑒賞世界知名品牌包袋鑒賞世界知名品牌珠寶鑒賞九、容（1）課程背景女人只有懂得愛(ài)自己，才會(huì)得到別人的愛(ài)。學(xué)會(huì)如何化妝，是聰明女人的必修課：為了健康要“妝”---化妝不僅僅為了美，隨著空氣污染，電腦/手機(jī)輻射等，我們的面部肌膚暴露于不同因素的危害下，僅僅依靠護(hù)膚品對(duì)皮膚的保養(yǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠；工作越忙越要“妝”---工作壓力大，臉色可能會(huì)越差，職場(chǎng)中一個(gè)精心裝扮的妝容也許可以讓你事事順心如意，遠(yuǎn)離老板針對(duì)、客戶(hù)刁難；職位越高越要“妝”---職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，在公司中身居高位的女性，形象和氣質(zhì)對(duì)于其成功的作用非常關(guān)鍵。女性高管需要在不同場(chǎng)合中展露自己或干練、或知性、或霸道的一面；老公面前更要“妝”---愛(ài)情也是有保鮮期的，婚姻并不是愛(ài)情的保險(xiǎn)箱。妝對(duì)于愛(ài)情保鮮不是萬(wàn)能的，但對(duì)美麗永遠(yuǎn)懷著一份追求的妻子，往往會(huì)比那些對(duì)自己的容顏不管不顧的妻子更吸引老公，更能戰(zhàn)勝所謂的“審美疲勞”；越是陌生越要“妝”---如果你不能讓一個(gè)陌生人的眼光在你的臉上停留5秒鐘，你就可能沒(méi)有機(jī)會(huì)讓別人去了解你豐富的內(nèi)心。得體的妝容，是收集注意力的聚光鏡，能幫你贏得最大化的“第一印象分”。（2）課程目標(biāo)學(xué)會(huì)選擇并使用日常妝容的化妝工具和化妝品；清晰地認(rèn)識(shí)自己面部五官比例的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)相應(yīng)的化妝修容辦法；學(xué)會(huì)運(yùn)用基礎(chǔ)化妝技巧輕松針對(duì)自身特點(diǎn)畫(huà)出得體妝容；學(xué)會(huì)常見(jiàn)的盤(pán)發(fā)技巧，享受整體造型的美麗之道。（3）課程大綱一、東西方妝容演變發(fā)展史二、化妝前基礎(chǔ)步驟&美膚常識(shí)三、皮膚保養(yǎng)方法&常用彩妝工具四、彩妝實(shí)踐——面部打底五、彩妝實(shí)踐——眉形&眼妝六、彩妝實(shí)踐——唇妝、日常發(fā)型十、裳（1）課程背景你是不是覺(jué)得不管衣櫥爆棚成什么樣，也總是在出門(mén)時(shí)找不到可穿的服裝你是不是有過(guò)重金買(mǎi)回家的衣服而后后悔的經(jīng)歷你是不是會(huì)因?yàn)樵谥匾膱?chǎng)合穿了不合適的服裝而尷尬你是否知道服裝色彩搭配出現(xiàn)錯(cuò)誤會(huì)使自己的整體形象減分你是否知道職業(yè)裝、休閑裝，怎樣搭配最適合你你是否了解自己的身形，懂得揚(yáng)長(zhǎng)避短的方法你是否了解穿什么款式的衣服更適合自己霓裳之美，服飾搭配即是一門(mén)藝術(shù)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，合適的服裝搭配之道不僅能展現(xiàn)你的美好外在形象，也可以使你的品位、內(nèi)涵得到很好的表達(dá)。學(xué)習(xí)掌握和運(yùn)用服飾的色彩、款式、風(fēng)格、搭配之道，做美麗女人，享受美麗人生。（2）課程目標(biāo)1了解穿衣誤區(qū)，避免錯(cuò)誤搭配；2學(xué)習(xí)服飾本身的色彩和款式屬性，從而駕馭服飾為人服務(wù)；3掌握服飾搭配的法則和技巧，享受服裝搭配的美麗之道；4了解自己的身材優(yōu)劣點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短巧穿衣；5了解中國(guó)服飾的發(fā)展史、旗袍背后的文化背景，傳承文化、不忘初心。課程大綱一、穿衣誤區(qū)二、服飾色彩三、服飾風(fēng)格四、服裝搭配五、揚(yáng)長(zhǎng)避短六、服飾文化十一、香道（1）課程背景人類(lèi)對(duì)香氣的愛(ài)好，是與生俱來(lái)的天性。香，可以調(diào)氣息、凈心靈、通經(jīng)絡(luò)，是養(yǎng)生養(yǎng)神的佳品。香道，作為一種獨(dú)特的文化，早在先秦時(shí)期就已經(jīng)被人們逐漸納入生活百科之中。隨身佩帶的香囊、居家安插的香草等，無(wú)不為人們簡(jiǎn)樸的日常生活平添一份趣味，增添一份情懷。優(yōu)質(zhì)的香料，更兼有祛病強(qiáng)身、芬芳理療的獨(dú)特功效，可以制作成各類(lèi)香料制品，或?yàn)橹参镏悖驗(yàn)閯?dòng)物之香，再搭配各類(lèi)雅致趣味的焚香器具，在香煙裊繞中寄托幽思、抒發(fā)情懷，同時(shí)也醒神益智，有益身心。（2）課程目標(biāo)了解香道的起源、流派、文化內(nèi)涵等香道基礎(chǔ)入門(mén)（用具、環(huán)境、氣氛等）了解香道所蘊(yùn)含的文化內(nèi)涵（3）課程大綱一、中國(guó)香文化簡(jiǎn)史二、古法熏香—篆香三、沉香知識(shí)入門(mén)—香道養(yǎng)生四、中國(guó)歷代香爐五、古法熏香—隔火熏香六、熏香實(shí)踐十二、形（1）課程背景：眾所周知，“亭亭玉立，氣質(zhì)高雅”是所有女性求其一生所追求和渴望的。女人對(duì)自己的形體極其在乎，美好的形體也是女子自信的源泉，也是美好氣質(zhì)的開(kāi)端。美時(shí)光女子學(xué)堂幫助您認(rèn)識(shí)形體美，訓(xùn)練完美體形，提煉禮儀素養(yǎng)。改變一個(gè)女子就要從美時(shí)光的形體開(kāi)始，直至氣質(zhì)提升。（2）課程目標(biāo)：認(rèn)識(shí)形體美，辨別自己形體美中不足通過(guò)呼吸、手勢(shì)、足部、上肢、軀干等部分的練習(xí)實(shí)踐，重塑完美體型掌握基本的形體舞姿，提升形體修養(yǎng)，修煉優(yōu)雅女人（3）課程大綱：形體基本手位形體基本腳位提沉沖靠組合形體繃腳組合新版——————（2）課程目標(biāo)：了解商務(wù)場(chǎng)合中形體的正確表達(dá)方式，修煉得體姿態(tài)了解減肥塑形的健康方法，科學(xué)地減肥瘦身掌握基本的形體舞姿，修煉優(yōu)雅女人學(xué)習(xí)健身塑形基礎(chǔ)知識(shí)，塑造完美體型（3）課程大綱：商務(wù)形體減肥塑形舞蹈形體健美身型十三、養(yǎng)生（1）課程背景：養(yǎng)生，一個(gè)傳統(tǒng)卻也“熱門(mén)”的話(huà)題，隨著物質(zhì)生活水平的不斷提升，人們對(duì)健康養(yǎng)生的需求越來(lái)越強(qiáng)烈，各種出版物、講座也紛紛呈現(xiàn)，一時(shí)間“百花爭(zhēng)艷，百家爭(zhēng)鳴”。究竟我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生，如何正確建立醫(yī)學(xué)療養(yǎng)的觀念我國(guó)古代《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書(shū)，作為寶貴的中國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)典寶典，凝結(jié)了中國(guó)千年的養(yǎng)生智慧，揭示了不少生命的奧秘，健康的密碼，通過(guò)精準(zhǔn)的解讀，將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶典中的精華融入現(xiàn)代生活之中，強(qiáng)身、健體、宜家。（2）課程目標(biāo)了解《黃帝內(nèi)經(jīng)》的概述內(nèi)容學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生思想衍生學(xué)習(xí)：陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)和臟腑學(xué)說(shuō)課程大綱：一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》概述總論二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生思想三、《黃帝內(nèi)經(jīng)》陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)四、《黃帝內(nèi)經(jīng)》臟腑學(xué)說(shuō)《油畫(huà)》（1）課程背景：油畫(huà)，是承載人們對(duì)美追求的一種媒介。欣賞一幅油畫(huà)，不如說(shuō)是“閱讀”一幅油畫(huà)，這需要我們從歷史（美術(shù)史）、人文、風(fēng)俗等各種方面去探尋，甚至需要走進(jìn)畫(huà)家的內(nèi)心世界，體會(huì)他們所在時(shí)代的風(fēng)貌，用他們的思想去理解筆觸之下，色彩之間的奧秘。油畫(huà)名作是人類(lèi)歷史的寶貴財(cái)富，用圖像的方式，記錄了人們多姿多彩的生活，折射出人們變化多樣的思想表達(dá)。油畫(huà)欣賞，不僅僅需要有一雙靈巧的眼睛，還要有豐富的內(nèi)心與多層次的學(xué)識(shí)涵養(yǎng)，走進(jìn)油畫(huà)世界，進(jìn)入繆斯女神的瑰麗殿堂。（2）課程目標(biāo)：了解西方美術(shù)簡(jiǎn)史了解從遠(yuǎn)古到文藝復(fù)興到近現(xiàn)代的美術(shù)作品風(fēng)格學(xué)會(huì)從多元化的角度，欣賞與“閱讀”油畫(huà)名作在專(zhuān)業(yè)老師的指導(dǎo)下，完成一幅真正屬于自己的精彩畫(huà)作（3）課程大綱：一、油畫(huà)欣賞及概論二、歐洲油畫(huà)的發(fā)展簡(jiǎn)史三、速成油畫(huà)入門(mén)四、油畫(huà)基礎(chǔ)與表現(xiàn)五、藝術(shù)品鑒賞及投資十五、游（1）課程背景：隨著經(jīng)濟(jì)和時(shí)代的變化，現(xiàn)在越來(lái)越多的人想了解國(guó)外的風(fēng)土人情和生活方式。游學(xué)是世界各國(guó)、各民族文明中，最為傳統(tǒng)的一種學(xué)習(xí)教育方式。圣經(jīng)中記載的“東方五學(xué)士，祝賀耶穌基督誕生”的故事和意大利旅行家馬可·波羅在中國(guó)的游歷，都透露出古代東西方游學(xué)交流中所蘊(yùn)涵的豐富信息。而中國(guó)民間自古以來(lái)，就非常重視游學(xué)對(duì)人格養(yǎng)成和知識(shí)形成的重要作用，孔子率領(lǐng)眾弟子周游列國(guó)，增進(jìn)弟子的學(xué)識(shí)，培養(yǎng)弟子的品質(zhì)，開(kāi)闊眼界。“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”，更是中國(guó)傳承至今家喻戶(hù)曉的教育古訓(xùn)。現(xiàn)在人們同樣可以通過(guò)游學(xué)的方式開(kāi)闊眼界，身臨其境的體驗(yàn)多元文化，到異地他鄉(xiāng)感受當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情。因此，我們開(kāi)設(shè)《游》的課程，幫助大家了解世界各地游學(xué)地的基本情況，為將來(lái)參加游學(xué)活動(dòng)做知識(shí)儲(chǔ)備。（2）課程目標(biāo)：了解世界的游覽概況，對(duì)世界各地的特色形成一個(gè)總的印象通過(guò)中國(guó)的階梯景觀劃分，了解中國(guó)旅游景點(diǎn)的情況，為后期旅游選擇做知識(shí)儲(chǔ)備選擇其他各個(gè)大洲的旅游景點(diǎn)做簡(jiǎn)單介紹；對(duì)有特色的城市景點(diǎn)、美食、購(gòu)物等信息做圖文并茂的介紹，幫助學(xué)員了解各個(gè)國(guó)家的特色掌握出境游的證件準(zhǔn)備工作和文明旅游的重要內(nèi)容（3）課程大綱：第一講：中國(guó)旅游地介紹：青藏高原、四川、云貴高原第二講：中國(guó)旅游地介紹：新疆、青海、內(nèi)蒙古、西安、東北、北京、蘇州、杭州、海南第三講：世界旅游勝地介紹：泰國(guó)曼谷、斯里蘭卡、日本東京、埃及開(kāi)羅、溫哥華、紐約、洛杉磯第四講：巴西里約熱內(nèi)盧、法國(guó)巴黎第五講：世界旅游地介紹：澳大利亞悉尼、出境游小知識(shí)十六、瑜伽課程背景：瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化，被人們稱(chēng)為“世界的瑰寶”。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。課程目標(biāo)：了解瑜伽的基本文化以及部分理論知識(shí)；練習(xí)瑜伽，并掌握實(shí)踐過(guò)程中的方法、技巧和原則；學(xué)習(xí)如何定制適合自己的瑜伽課程；各類(lèi)瑜伽課程的練習(xí)。課程大綱：一、瑜伽概述二、瑜伽呼吸調(diào)控法三、瑜伽體位法四、瑜伽休息術(shù)五、瑜伽冥想術(shù)十七、花道（1）課程背景：我們現(xiàn)在常說(shuō)的“花道”，主要是指日本的花道，但她源自中國(guó)。又稱(chēng)為“華道”或者“日式插花”，是活植物花材造型的藝術(shù)。如今，花道在中國(guó)也被稱(chēng)為“插花藝術(shù)”或者“花卉藝術(shù)”，指適當(dāng)截取樹(shù)木花草的枝葉、花朵以及果實(shí)等，藝術(shù)地插入花瓶等器具中的方法與藝術(shù)。插花，可以讓人們鮮活地感受自然，感悟生命生長(zhǎng)過(guò)程與四季變化，在創(chuàng)作作品的同