小學四年級快速跑”教設計—湖南省長沙市岳麓區聯豐小學雯湖南省長沙岳麓區中小體育課教案單元教學內容

小學四年級《快速跑》

單元教學課次

3

授課教師

長沙市岳麓區聯豐小學

王雯本課時教學內容

1快速跑

2游戲：賽龍舟1知道快速跑的組成部分和動作過程，形成動作表象。本課時2掌握后蹬快速有力、前擺積極高抬的快速跑技術，體會快速跑時步頻與步幅的最佳教學目標

結合；發展學生的下肢力量、協調性及靈敏性，提高學生的運動能力。3培養良好的合作意識，增強克服困難的自信心，體驗運動的快樂重點結構

蹬擺結合

教學內容

難點跑得自然協調，步頻與步幅的完美結合次組織、教法和要求數

強度

時間準

一、上課式1、體育委員整隊集合2、檢查服裝、清點人數

組織：四列橫隊要求：集合快、靜、齊，精神飽滿，集中注意力。3、宣布課的內容及要求

組織：四列橫隊

小備

二、隊列隊形練習

教法：教師司口令，學生練習1、原地轉法

要求：動作準確，整齊劃一

6’部分

2、一列橫隊變二列橫隊及還原三、準備活動1、熱身慢跑

組織：一路縱隊慢跑后成圓形教法：教師領跑、領操，學生跟隨練習跑聽教師口令做占位游戲，最后站到指定位置

4×8拍

中2、熱身器械操一、快速啟動練習1、幻影移位游戲

要求：充分活動，注意安全組織：基本

2兩人一組每人持一根棒立起跑姿勢相向錯肩而立，間隔3—米均將棒立于體前；一人發令后松手離棒快速

教法：

3至5次

中4’部分

啟動去抓對方的棒。1教師講解啟動練習的方法2、學生兩人一組練習3、個別示范4、交流與探討：起跑的重要性要求：1、練習時注意安全2、積極思考、認真探討

二、發展步幅的練習組織：同上1、持棒原地高抬腿跑練習教法：1、教師提出練習要求；2、高抬腿跑通過繩梯練習2學生練習；3、教師示范動作；

3

中基本

3、各種大步幅跑過繩梯練習4個別示范，糾正錯誤。至要求分體會用力后蹬和充分前擺5的動作。次三、發展步頻的練習組織：同上教法：1、快頻率跑過繩梯1、學生分組嘗試練習各種自由的快速頻率跑繩梯；2、小步跑2觀摩其他組別的跑法；3、教師講解示范小步跑；4、生隨音樂節奏快速步頻地習跑繩梯。要求認思考注觀察找最4

5’部分

快通過繩梯的跑法。四、完整快速跑的練習：組將繩梯和體操棒擺成跑道學1、原地快速跑過渡到快速跑生四組分別位于場地一段場2、后蹬跑過渡到快速跑地成縱隊站立3、快速跑完整練習動作要領：教：采用自然站立式起跑1、師示范快速跑的動作，講解動跑后兩腳用力快速充分后蹬，作領；擺動腿積極向前擺動前2提出練習要求；送以為軸積極前后擺3教師司口令，學生練習；動放松而有力上下肢協調4個別示范；配合最快的速度跑完全程5教師糾正錯誤，突破重難點。要求：1、認真體會動作；2、注意觀察；3、注意安全。

至6次4

中5’大8’

基本部

五、游戲：賽龍舟游戲規則：四大組分別起隊名將繩梯套在腰際成龍舟手持體操棒劃龍舟比哪組最快速度到達終點

組織：同上教法：1、教師講解游戲方法；2、按要求練習。要求：遵守游戲規則注安全團合作

1至2

中6’分1結束部分

一、放松練習二、回顧、評價與小結三、歸還器材

組織：圓形教法：教師領操，學生跟做要求：放松身心

小6’200180160器