擁抱自信擁抱自信

狂想曲自信狂想曲自信什么是自信是一種信念是人對自身力量的一種確信是成功的必要條件是快樂的源泉源泉給人持續的動力黑洞卻吞噬自己和周圍的一切什么是自信是一種信念是人對自身力量的一種確信是成功的必要條件生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對挫敗，八次競選八次落敗，兩次經商失敗，甚至還精神崩潰過一次。然而面對這些，他并沒有放棄，最終成為美國歷史上最偉大的總統之一。

以下是林肯進駐白宮前的簡歷：

1831年，經商失敗。

1832年，競選州議員——但落選了！

1832年，工作也丟了——想就讀法學院，但進不去。

1833年，向朋友借錢經商，但年底就破產了，后花了16年才把債還清。

1835年，再次競選州議員——贏了！

1835年，訂婚后即將結婚時，未婚妻卻死了，因此他的精神完全崩潰，臥病在床六個月。

1840年，爭取成為選舉人——失敗了！

1843年，參加國會大選——落選了！

1848年，尋求國會議員連任——失敗了！

1849年，想在自己的州內擔任土地局長的工作——被拒絕了！

1854年，競選美國參議員——落選了！

1858年，再度競選美國參議員——再度落敗。

1860年，當選美國總統。

美國總統——林肯生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對挫敗，八次競選八次落世界著名指揮家小澤征爾

日本指揮家小澤征爾有一次去歐洲參加指揮家大賽。在進行前三名比賽時，他就安排在最后一個參賽。評委交給他一張樂譜。他開始指揮演奏，突然小澤征爾發現樂曲中有不和諧的地方。開始，他以為是演奏家的演奏錯了，就指揮樂隊停下來重新演奏一次，仍覺得不順暢。這時，在場的權威人士都鄭重聲明樂譜沒有問題，而是他的錯覺。面對幾百名國際音樂權威，如果你是小澤征爾你會如何做？

小澤征爾不免對自己的判斷產生動搖。但是，他思索再三，堅持自己的判斷是正確的，于是大吼一聲：“不，一定是樂譜錯了！”他的喊聲一落，評委立刻向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來這是評委們精心設計的“圈套”，以試探指揮家們在發現錯誤而權威人士又不承認的情況下，是否能堅持自己的判斷。請回答：是什么力量最終使小澤征爾獲得好成績？世界著名指揮家小澤征爾日本指揮家小澤征爾有一次去歐洲參加自信名言自信是成功的第一秘訣。——愛默生深窺自己的心，而后發覺一切的奇跡在你自己。——培根除了人格以外，人生最大的損失，莫過于失掉自信心了。——培爾辛能夠使我飄浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁讀一讀自信名言自信是成功的第一秘訣。——愛默生讀一讀在我們的學習生活中，很多同學都曾有過自負或自卑的心理經歷，下面，讓我們進行一個即興小品表演。

1、以小組為單位，推薦三名表演的同學；

2、小品內容：數學考試后，自卑的甲、自信的乙、自負的丙都得了90分，三個同學一起走在回家的路上（分別會有什么表現）。

3、分組討論（約三分鐘）,同學們為表演的同學設計人物和語言。

4、其他同學根據表演來猜測他們所扮演的角色。

5、最后評一評哪一組表演的更形象。

情景劇場——在成功面前在我們的學習生活中，很多同學都曾有過自負或自卑的心理經歷，下

自負自卑的區別自卑者自負者自卑自負自負自卑的區別自卑者自負者自卑自負高估（夸大）自己，只看到自己的長處，看不到自己的短處。自負輕視（小看）自己，只看到自己的短處，看不到自己的長處。自卑正確認識自己，既能看到自己的優點，也能看到自己的缺點。自信超越告別樹立高估（夸大）自己，只看到自己的長處，看不到自己的短處。自負輕學習電腦我能行鍛煉身體我能行打籃球我能行唱歌

我能行跳舞

我能行夸夸我自己我什么行？學習電腦我能行鍛煉身體我能行打籃球我能行唱歌

我能行跳舞

我出一位同學的優點自己的3個優點

說說一說出一位同學的優點說說一說

結論：每個人都有自己的弱項，也都有自己的強項，沒有必要自卑，也不應該自負，而是應該努力去揚長避短，從而贏得別人的尊重。結論：每個人都有自己的弱項，也都有自己的如何做一個自信的我？如何做一個自信的我？為什么我們會不自信？首先是因為我們恐懼恐懼和喜怒哀樂一樣，是人與生俱來的一種情緒，無法逃避，也難以克服。比如死亡，比如失去，比如失敗其次是因為我們自卑自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。為什么我們會不自信？征服畏懼，戰勝自卑!建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。征服畏懼，戰勝自卑!信心與恐懼信心與恐懼是互為消長的，信心弱小，恐懼就強大；信心強大，恐懼就弱小。

英國勃萊市一家旅館的壁爐上刻著這樣一句話：恐懼來敲門，自信心回答說：“這里沒有人在”。

信心與恐懼信心與恐懼是互為消長的，信心弱小，恐懼就強大；信心克服自卑他從小聽覺有缺陷，耳朵全聾后還克服困難寫出了優美的《第九交響曲》！他的名言：“人啊，你當自助！”

貝多芬克服自卑他從小聽覺有缺陷，耳朵全聾后還克服困難寫出了優美的《測測“你的自信有幾分”?測測“你的自信有幾分”?你的自信有幾分?你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測驗，即能知曉。選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。1.我不在乎同學評論我的成績。2．談自己缺點和不理想的成績時，我沒有困窘。3．當我考試成績退步時，很少從主觀上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長的煩惱。5．我經常為做錯事向同學道歉。6．繁多的家務占去了我太多的學習時間。7．我常回憶過去的學生生活。8．我對生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。9．我常與智力超過我的同學相比。10．當老師批評我學習不認真時，很難引起我的重視。你的自信有幾分?11．到同學家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會在乎它的價格。12．我從不向同學提要求。13．與同學逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．如果我再刻苦一點，我在學習中會獲得更多更大的成功。15．我發現自己很難對老師說“不！”16．上課緊張時，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。17．如果取消了與一個朋友的約會，我會感到愧疚。18．當同學批評我時，我會長時間都放不下這件事。19．在生活中與同學發生分歧時，我總堅持己見。結果分析：如果你選擇A項達11次或更多：你真的存在嚴重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒有人會取代你在自己心目中的位置。如果你選擇A項為7-10次之間：你有時較積極樂觀，但有時較悲觀。這時，你不妨試試多與他人交流一下內心的想法。如果你選擇A項不超過6次：值得慶賀！你已學會自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。11．到同學家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會在乎它的建立自信的方法挑前面的位子坐練習正視別人把你走路的速度加快25%練習當眾發言笑直抒胸臆建立自信的方法挑前面的位子坐建立自信的方法肯定的語氣

我可能辦得到……我辦得到！

我能！Yes，Ican!我確信！正確對待否定的聲音建立自信的方法肯定的語氣期待你們自信的表現！！游戲：

先由主持人播放一段視頻、文字或圖片來讓參加者回答題號問題或者要求，然后由觀眾評出最佳。期待你們自信的表現！！游戲：請選擇題號：010203040506070809請選擇題號：010203040506070809樹立自信的方法1.學會欣賞自己的優點和長處2.嘗試成功的喜悅3.正視自己的不足，使之變弱為強4.克服自卑心態樹立自信的方法1.學會欣賞自己的優點和長處擁抱自信有自信才能贏古往今來許多人之所以失敗究其原因不是因為無能而是因為不自信自信是一種力量更是一種動力當你不自信的時候你難于做好事情當你什么也不做不好時你就更加不自信這是一種惡性循環若想從這種惡性循環中解脫出來就得與失敗作斗爭就得樹立牢固的自信心心動更要行動心動不如行動雖然行動不一定會成功但不行動則一定不會成功生活不會因為你想做什么而給你報酬也不會因為你知道什么而給你報酬而是因為你做了些什么才給你報酬一個人的目標是從夢想開始的一個人的幸福是從心態上把握的而一個人的成功則是在行動中實現的因為只有行動才是否滋潤你成功的食物和泉水擁抱自信有自信才能贏

每天早上花一分鐘的時間自己對著鏡子大聲說出：“我能行，我充滿信心，我一定能成功！”

每天早上花一分鐘的時間自己對著鏡子大聲說出：“我能行13機電7相信自己鼓起勇氣超越自己你就是NO.1！13機電7相信自己謝謝！謝謝！讓我們一起高唱《我相信》讓我們一起高唱《我相信》模仿視頻A-10秒內容模仿視頻A-10秒內容請約上你的同伴模仿這個圖片里的男女主角。請約上你的同伴模仿這個圖片里的男女主角。任意選擇兩個表情進行模仿任意選擇兩個表情進行模仿請講出兩個自信的名言警句或者詩句請講出兩個自信的名言警句觀看視頻B-30秒回答你從這段話中讀出了什么？觀看視頻B-30秒表現情緒：悲傷--開心--哭泣--無語--大笑--驚訝表現情緒：模仿視頻A-10秒內容模仿視頻A-10秒內容觀看視頻B后30秒內容回答：從這段話中你讀出了什么？觀看視頻B后30秒內容請用一首歌旋律唱這句話：自信是成功的第一秘訣請用一首歌旋律唱這句話：自"我"介紹“我”指的是任何一個你能介紹的人：你自己、同學、朋友、名人等自"我"介紹“我”指的是任何一個你能介紹的人：你自己、同學、圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發，違者必究讓我驕傲地說：“我能行！”圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉測測“你的自信有幾分”?測測“你的自信有幾分”?你的自信有幾分?你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測驗，即能知曉。選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。1.我不在乎同學評論我的成績。2．談自己缺點和不理想的成績時，我沒有困窘。3．當我考試成績退步時，很少從主觀上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長的煩惱。5．我經常為做錯事向同學道歉。6．繁多的瑣事占去了我太多的學習時間。7．我常回憶過去的學習生活。8．我對生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。9．我常與智力超過我的同學相比。10．當老師批評我學習不認真時，很難引起我的重視。你的自信有幾分?11．到同學家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會在乎它的價格。12．我從不向同學提要求。13．與同學逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．如果我再刻苦一點，我在學習中會獲得更多更大的成功。15．我發現自己很難對老師說“不！”16．上課緊張時，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。17．如果取消了與一個朋友的約會，我會感到愧疚。18．當同學批評我時，我會長時間都放不下這件事。19．在生活中與同學發生分歧時，我總堅持己見。結果分析：如果你選擇A項達11次或更多：你真的存在嚴重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒有人會取代你在自己心目中的位置。如果你選擇A項為7-10次之間：你有時較積極樂觀，但有時較悲觀。這時，你不妨試試多與他人交流一下內心的想法。如果你選擇A頂不超過6次：值得慶賀！你已學會自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。11．到同學家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會在乎它的自信，在很多時候都充滿了神奇的作用。自信，在很多時候都充滿了神奇的作用。

美國的一個教育專家做了一個試驗，將一個學習成績較差班級的學生當作學習優秀班的學生來對待，而將一個優秀學生的班級當作問題班來教，一段時間下來，發現原來成績距離相差很遠的兩班學生，在試驗結束后的總結測驗中平均成績相差無幾。原因就是差班的學生受到不明真相的老師對他們所持信心的鼓勵（老師以為他所教的是一個優秀班），學習積極性大長，而原來的優秀班學生受到老師對他們懷疑態度的影響，自信心被挫傷，以致轉變學習態度，影響學習成績。自信的重要美國的一個教育專家做了一個試驗，將一個建立自信心的步驟1、建立積極的自我觀念

明確自我態度控制自我形象修正消極的自我評價看到自己的長處和力量開始將自己想象成為理想中的模式自我確認并言詞化

我喜歡我自己我是負責的我很有能力偽裝你已具有了高尚人（偶像）的人格特質建立自信心的步驟1、建立積極的自我觀念明確自我態度控制自我2、設定有價值的目標

反復寫出你的目標將目標視覺化想象達成目標的愉快感覺隨時專注在這些目標上充滿信心地期待設定目標是對自己的期望熱切的欲望是自信的開始有目標才沒有時間自憐無法設定目標的原因不了解其重要性害怕被拒絕對失敗的恐懼感方法目標必須切實可行具有50%的成功幾率必須有價值建立自信心的步驟目標的重要性，指導性意見（占領高地插紅旗）2、設定有價值的目標反復寫出你的目標設定目標是對自己的期望3、目標執行中自信心的維持

決不拖延：拖延導致壓力與不自信目標的分解實施：每一個小的進步是對自身的鼓勵勇敢地面對困難與失敗：逃避失敗永遠不會成功4、克服恐懼的技巧

專注你手中的工作：恐懼是閑著想出來的聲音的武器：嚇走魔鬼心理預演技巧：事前的美好想象、重溫過去的成功經驗使用肯定語句：用狀況、挑戰、機會代替問題建立自信心的步驟圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發，違者必究3、目標執行中自信心的維持決不拖延：拖延導致壓力與不自信5、積極樂觀與人相處不在公開場合指責批評人多了解，少爭辯以微笑接納別人心存感激，多說“謝謝”真誠地欣賞和贊許別人學習寬恕，充滿愛心想留給別人好印象，先對別人有好印象尊重別人，別人才尊重你嫉妒來自低劣的自我價值即：我不能夠怨恨、怒氣、沮喪降低對環境的信心他人的贊許是獲得自信的途徑6、行動努力、不斷進步勇于承擔工作勤奮努力，不斷進取讀書學習，充實提高只要努力，就會有回報成績的積累是自信的源泉真才實學是自信的保證建立自信心的步驟贊美的學問5、積極樂觀與人相處不在公開場合指責批評人想留給別人好印象，自信心訓練法自我激勵要成功、先發瘋、頭腦簡單往前沖大喊我要成功馬云的文化：“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上”；“永遠不要忘記自己第一天的夢想”；“如果馬云能成功，80%的人都能成功”圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發，違者必究自信心訓練法自我激勵要成功、先發瘋、頭腦簡單往前沖大喊我要成自信心訓練法自我安慰中國最“富”的老師——俞敏洪“要和自己斗”

新東方在美國納斯達克上市了，有了股票，股東遍布世界各地。錢財畢竟是身外之物。是什么支撐著他走到今天？最初英語只有55分的他在第三次參加高考時幾乎拿到了滿分，和馬云一樣，他也是“復讀生”。他自己提到，幸虧自己沒有放棄，幸虧自己像駱駝一樣雖然跑得慢，但是耐久力強、能堅持，可以用別人雙倍的時間來到達目標。這或許是他對自己目前所取得成績的一個重要的注解。

自信心訓練法自我安慰中國最“富”的老師自信心訓練法相機理論多丟幾次臉，下次就不丟了自信心訓練法相機理論多丟幾次臉，下次就不丟了自信心訓練法

挑前排的位子坐

—我不怕引人注目

—我能領會別人，并有見地

練習正視別人

—我們平等，我能贏得你的尊重

—你談的我是懂的

抬頭挺胸快步走

—

我有精力，有信心，有能力

—

比平時走路快25%

練習當眾發言

—

我不懼怕

—

我有獨特見解

主動和別人說話

—自我封閉是對自信心的扼殺

爽朗地大笑

—我有信心

—我一定能行王力宏-改變自己圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發，違者必究自信心訓練法挑前排的位子坐練習正視別人抬頭挺胸快步走要點：缺什么、寫什么自信心行動目標增強自信心的行動承諾：要點：缺什么、寫什么自信心行動目標增強自信心的行動承諾：

自負自卑的區別自卑者自負者自卑自負自負自卑的區別自卑者自負者自卑自負高估（夸大）自己，只看到自己的長處，看不到自己的短處。自負輕視（小看）自己，只看到自己的短處，看不到自己的長處。自卑正確認識自己，既能看到自己的優點，也能看到自己的缺點。自信超越告別樹立高估（夸大）自己，只看到自己的長處，看不到自己的短處。自負輕1、一旦下了決心,即使沒有人贊同,你仍然會堅持做到底嗎？2、參加重要會議時，即使很想上洗手間，你也會忍著直到會議結束嗎？3、如果同事善意地取笑你，你是否會很在意？4、你認為你自己的能力比其他人強一些嗎？5、在聚會上，你經常等別人先跟你打招呼嗎？6、你經常跟人說抱歉嗎？即使在不是你錯的情況下？

1、一旦下了決心,即使沒有人贊同,你仍然會堅持做到底嗎？7、別人批評你，你會覺得難過嗎？8、你很少對人說出你真正的意見嗎？9、對別人的贊美，你持懷疑的態度嗎？10、你總是覺得自己比別人差嗎？11、你每天照鏡子超過三次嗎？12、你認為自己的能力比別人強嗎？13、你認為自己很有魅力嗎？14、你是個受歡迎的人嗎？

7、別人批評你，你會覺得難過嗎？15、在一個正式場合，只有你一個人穿得比較隨便，你會感到不自然嗎？16、你認為你的優點比缺點多嗎？17、目前的工作是你的專長嗎？18、你與別人合作無間嗎？19、危急時，你很冷靜嗎？20、在作決定時，你通常先聽取別人的意見嗎？

15、在一個正式場合，只有你一個人穿得比較隨便，你會感到不自分數為11分以下：說明你對自己顯然不太有信心。你過于謙虛和自我壓抑，因此經常受人支配。從現在起，盡量不要去想自己的弱點，多往好的一面去衡量；先學會看重自己，別人才會真正看重你。分數為12－24分之間：說明你對自己頗有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，對自己產生懷疑。你不妨提醒自己，在優點和長處各方面并不輸人，特別強調自己的才能和成就。分數為25－40分之間：說明你對自己信心十足,明白自己的優點,同時也清楚自己的缺點。不過，在此警告你一聲：

如果你的得分將近40的話，別人可能會認為你很自大狂傲，甚至氣焰太勝。你不妨在別人面前謙虛一點，這樣人緣才會好。

您回答“是”2分“否”1分分數為11分以下：說明你對自己顯然不太有信心。你過于謙虛和自擁抱自信擁抱自信

狂想曲自信狂想曲自信什么是自信是一種信念是人對自身力量的一種確信是成功的必要條件是快樂的源泉源泉給人持續的動力黑洞卻吞噬自己和周圍的一切什么是自信是一種信念是人對自身力量的一種確信是成功的必要條件生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對挫敗，八次競選八次落敗，兩次經商失敗，甚至還精神崩潰過一次。然而面對這些，他并沒有放棄，最終成為美國歷史上最偉大的總統之一。

以下是林肯進駐白宮前的簡歷：

1831年，經商失敗。

1832年，競選州議員——但落選了！

1832年，工作也丟了——想就讀法學院，但進不去。

1833年，向朋友借錢經商，但年底就破產了，后花了16年才把債還清。

1835年，再次競選州議員——贏了！

1835年，訂婚后即將結婚時，未婚妻卻死了，因此他的精神完全崩潰，臥病在床六個月。

1840年，爭取成為選舉人——失敗了！

1843年，參加國會大選——落選了！

1848年，尋求國會議員連任——失敗了！

1849年，想在自己的州內擔任土地局長的工作——被拒絕了！

1854年，競選美國參議員——落選了！

1858年，再度競選美國參議員——再度落敗。

1860年，當選美國總統。

美國總統——林肯生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對挫敗，八次競選八次落世界著名指揮家小澤征爾

日本指揮家小澤征爾有一次去歐洲參加指揮家大賽。在進行前三名比賽時，他就安排在最后一個參賽。評委交給他一張樂譜。他開始指揮演奏，突然小澤征爾發現樂曲中有不和諧的地方。開始，他以為是演奏家的演奏錯了，就指揮樂隊停下來重新演奏一次，仍覺得不順暢。這時，在場的權威人士都鄭重聲明樂譜沒有問題，而是他的錯覺。面對幾百名國際音樂權威，如果你是小澤征爾你會如何做？

小澤征爾不免對自己的判斷產生動搖。但是，他思索再三，堅持自己的判斷是正確的，于是大吼一聲：“不，一定是樂譜錯了！”他的喊聲一落，評委立刻向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來這是評委們精心設計的“圈套”，以試探指揮家們在發現錯誤而權威人士又不承認的情況下，是否能堅持自己的判斷。請回答：是什么力量最終使小澤征爾獲得好成績？世界著名指揮家小澤征爾日本指揮家小澤征爾有一次去歐洲參加自信名言自信是成功的第一秘訣。——愛默生深窺自己的心，而后發覺一切的奇跡在你自己。——培根除了人格以外，人生最大的損失，莫過于失掉自信心了。——培爾辛能夠使我飄浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁讀一讀自信名言自信是成功的第一秘訣。——愛默生讀一讀在我們的學習生活中，很多同學都曾有過自負或自卑的心理經歷，下面，讓我們進行一個即興小品表演。

1、以小組為單位，推薦三名表演的同學；

2、小品內容：數學考試后，自卑的甲、自信的乙、自負的丙都得了90分，三個同學一起走在回家的路上（分別會有什么表現）。

3、分組討論（約三分鐘）,同學們為表演的同學設計人物和語言。

4、其他同學根據表演來猜測他們所扮演的角色。

5、最后評一評哪一組表演的更形象。

情景劇場——在成功面前在我們的學習生活中，很多同學都曾有過自負或自卑的心理經歷，下

自負自卑的區別自卑者自負者自卑自負自負自卑的區別自卑者自負者自卑自負高估（夸大）自己，只看到自己的長處，看不到自己的短處。自負輕視（小看）自己，只看到自己的短處，看不到自己的長處。自卑正確認識自己，既能看到自己的優點，也能看到自己的缺點。自信超越告別樹立高估（夸大）自己，只看到自己的長處，看不到自己的短處。自負輕學習電腦我能行鍛煉身體我能行打籃球我能行唱歌

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我能行夸夸我自己我什么行？學習電腦我能行鍛煉身體我能行打籃球我能行唱歌

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我出一位同學的優點自己的3個優點

說說一說出一位同學的優點說說一說

結論：每個人都有自己的弱項，也都有自己的強項，沒有必要自卑，也不應該自負，而是應該努力去揚長避短，從而贏得別人的尊重。結論：每個人都有自己的弱項，也都有自己的如何做一個自信的我？如何做一個自信的我？為什么我們會不自信？首先是因為我們恐懼恐懼和喜怒哀樂一樣，是人與生俱來的一種情緒，無法逃避，也難以克服。比如死亡，比如失去，比如失敗其次是因為我們自卑自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。為什么我們會不自信？征服畏懼，戰勝自卑!建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。征服畏懼，戰勝自卑!信心與恐懼信心與恐懼是互為消長的，信心弱小，恐懼就強大；信心強大，恐懼就弱小。

英國勃萊市一家旅館的壁爐上刻著這樣一句話：恐懼來敲門，自信心回答說：“這里沒有人在”。

信心與恐懼信心與恐懼是互為消長的，信心弱小，恐懼就強大；信心克服自卑他從小聽覺有缺陷，耳朵全聾后還克服困難寫出了優美的《第九交響曲》！他的名言：“人啊，你當自助！”

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先由主持人播放一段視頻、文字或圖片來讓參加者回答題號問題或者要求，然后由觀眾評出最佳。期待你們自信的表現！！游戲：請選擇題號：010203040506070809請選擇題號：010203040506070809樹立自信的方法1.學會欣賞自己的優點和長處2.嘗試成功的喜悅3.正視自己的不足，使之變弱為強4.克服自卑心態樹立自信的方法1.學會欣賞自己的優點和長處擁抱自信有自信才能贏古往今來許多人之所以失敗究其原因不是因為無能而是因為不自信自信是一種力量更是一種動力當你不自信的時候你難于做好事情當你什么也不做不好時你就更加不自信這是一種惡性循環若想從這種惡性循環中解脫出來就得與失敗作斗爭就得樹立牢固的自信心心動更要行動心動不如行動雖然行動不一定會成功但不行動則一定不會成功生活不會因為你想做什么而給你報酬也不會因為你知道什么而給你報酬而是因為你做了些什么才給你報酬一個人的目標是從夢想開始的一個人的幸福是從心態上把握的而一個人的成功則是在行動中實現的因為只有行動才是否滋潤你成功的食物和泉水擁抱自信有自信才能贏

每天早上花一分鐘的時間自己對著鏡子大聲說出：“我能行，我充滿信心，我一定能成功！”

每天早上花一分鐘的時間自己對著鏡子大聲說出：“我能行13機電7相信自己鼓起勇氣超越自己你就是NO.1！13機電7相信自己謝謝！謝謝！讓我們一起高唱《我相信》讓我們一起高唱《我相信》模仿視頻A-10秒內容模仿視頻A-10秒內容請約上你的同伴模仿這個圖片里的男女主角。請約上你的同伴模仿這個圖片里的男女主角。任意選擇兩個表情進行模仿任意選擇兩個表情進行模仿請講出兩個自信的名言警句或者詩句請講出兩個自信的名言警句觀看視頻B-30秒回答你從這段話中讀出了什么？觀看視頻B-30秒表現情緒：悲傷--開心--哭泣--無語--大笑--驚訝表現情緒：模仿視頻A-10秒內容模仿視頻A-10秒內容觀看視頻B后30秒內容回答：從這段話中你讀出了什么？觀看視頻B后30秒內容請用一首歌旋律唱這句話：自信是成功的第一秘訣請用一首歌旋律唱這句話：自"我"介紹“我”指的是任何一個你能介紹的人：你自己、同學、朋友、名人等自"我"介紹“我”指的是任何一個你能介紹的人：你自己、同學、圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發，違者必究讓我驕傲地說：“我能行！”圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉測測“你的自信有幾分”?測測“你的自信有幾分”?你的自信有幾分?你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測驗，即能知曉。選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。1.我不在乎同學評論我的成績。2．談自己缺點和不理想的成績時，我沒有困窘。3．當我考試成績退步時，很少從主觀上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長的煩惱。5．我經常為做錯事向同學道歉。6．繁多的瑣事占去了我太多的學習時間。7．我常回憶過去的學習生活。8．我對生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。9．我常與智力超過我的同學相比。10．當老師批評我學習不認真時，很難引起我的重視。你的自信有幾分?11．到同學家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會在乎它的價格。12．我從不向同學提要求。13．與同學逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．如果我再刻苦一點，我在學習中會獲得更多更大的成功。15．我發現自己很難對老師說“不！”16．上課緊張時，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。17．如果取消了與一個朋友的約會，我會感到愧疚。18．當同學批評我時，我會長時間都放不下這件事。19．在生活中與同學發生分歧時，我總堅持己見。結果分析：如果你選擇A項達11次或更多：你真的存在嚴重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒有人會取代你在自己心目中的位置。如果你選擇A項為7-10次之間：你有時較積極樂觀，但有時較悲觀。這時，你不妨試試多與他人交流一下內心的想法。如果你選擇A頂不超過6次：值得慶賀！你已學會自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。11．到同學家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會在乎它的自信，在很多時候都充滿了神奇的作用。自信，在很多時候都充滿了神奇的作用。

美國的一個教育專家做了一個試驗，將一個學習成績較差班級的學生當作學習優秀班的學生來對待，而將一個優秀學生的班級當作問題班來教，一段時間下來，發現原來成績距離相差很遠的兩班學生，在試驗結束后的總結測驗中平均成績相差無幾。原因就是差班的學生受到不明真相的老師對他們所持信心的鼓勵（老師以為他所教的是一個優秀班），學習積極性大長，而原來的優秀班學生受到老師對他們懷疑態度的影響，自信心被挫傷，以致轉變學習態度，影響學習成績。自信的重要美國的一個教育專家做了一個試驗，將一個建立自信心的步驟1、建立積極的自我觀念

明確自我態度控制自我形象修正消極的自我評價看到自己的長處和力量開始將自己想象成為理想中的模式自我確認并言詞化

我喜歡我自己我是負責的我很有能力偽裝你已具有了高尚人（偶像）的人格特質建立自信心的步驟1、建立積極的自我觀念明確自我態度控制自我2、設定有價值的目標

反復寫出你的目標將目標視覺化想象達成目標的愉快感覺隨時專注在這些目標上充滿信心地期待設定目標是對自己的期望熱切的欲望是自信的開始有目標才沒有時間自憐無法設定目標的原因不了解其重要性害怕被拒絕對失敗的恐懼感方法目標必須切實可行具有50%的成功幾率必須有價值建立自信心的步驟目標的重要性，指導性意見（占領高地插紅旗）2、設定有價值的目標反復寫出你的目標設定目標是對自己的期望3、目標執行中自信心的維持

決不拖延：拖延導致壓力與不自信目標的分解實施：每一個小的進步是對自身的鼓勵勇敢地面對困難與失敗：逃避失敗永遠不會成功4、克服恐懼的技巧

專注你手中的工作：恐懼是閑著想出來的聲音的武器：嚇走魔鬼心理預演技巧：事前的美好想象、重溫過去的成功經驗使用肯定語句：用狀況、挑戰、機會代替問題建立自信心的步驟圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發，違者必究3、目標執行中自信心的維持決不拖延：拖延導致壓力與不自信5、積極樂觀與人相處不在公開場合指責批評人多了解，少爭辯以微笑接納別人心存感激，多說“謝謝”真誠地欣賞和贊許別人學習寬恕，充滿愛心想留給別人好印象，先對別人有好印象尊重別人，別人才尊重你嫉妒來自低劣的自我價值即：我不能夠怨恨、怒氣、沮喪降低對環境的信心他人的贊許是獲得自信的途徑6、行動努力、不斷進步勇于承擔工作勤奮努力，不斷進取讀書學習，充實提高只要努力，就會有回報成績的積累是自信的源泉真才實學是自信的保證建立自信心的步驟贊美的學問5、積極樂觀與人相處不在公開場合指責批評人想留給別人好印象，自信心訓練法自我激勵要成功、先發瘋、頭腦簡單往前沖大喊我要成功馬云的文化：“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上”；“永遠不要忘記自己第一天的夢想”；“如果馬云能成功，80%的人都能成功”圈中人壽險資源網收集整理制作，未經圈中人壽險資源網授權請勿轉載轉發，違者必究自信心訓練法自我激勵要成功、先發瘋、頭腦簡單往前沖大喊我要成自信心訓練法自我安慰中國最“富”的老師——