1第一節運動性病癥一、過度訓練指運動負荷與機體機能狀況過于不相適應，以致疲勞連續積累而引起的一系列功能紊亂或病理狀態。（一）原因1、訓練安排不合理連續大運動量訓練，訓練安排無節奏，缺乏調整。運動量、強度增加過快。不注重區別對待。1第一節運動性病癥一、過度訓練2過度訓練2、訓練方法單調、枯燥無味3、生活規律破壞4、在身體機能不良時，參加緊張的訓練和比賽5、飲食營養不合理6、各種心理因素（二）發病機制神經系統過度緊張，興奮抑制調節失衡—神經官能癥。神經—內分泌興奮抑制不均衡，應激系統衰竭。23過度訓練（三）癥狀表現1、早期（1）一般自覺癥狀疲乏無力、倦怠、精神不振（2）對運動的反應缺乏運動的欲望，厭煩訓練，訓練中過早疲勞，恢復慢，動作協調性下降，成績下降。（3）神經系統反應頭暈、睡眠差、記憶力下降、精神不集中、易激動，可有耳鳴、眼花、盜汗、食欲下降、直立性低血壓等。34過度訓練2、中后期早期癥狀加重，失眠、頭痛、身體虛弱、活動易疲乏和出汗、體重下降，易患疾病，并可能伴有多系統功能異常。心血管系統：心悸、胸悶、HR異常、血壓升高、心律異常。消化系統：食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道功能紊亂癥狀，個別出現消化道出血。肌肉、骨骼系統：肌肉酸痛、緊張，肌力下降，肌肉損傷，疲勞性骨膜炎、應力性骨折，肌腱炎。其他：全身無力、體重下降，尿液異常，脫發、浮腫。45過度訓練（四）處理關鍵在于早期發現，正確診斷，及時處理。早期應調整訓練計劃，注意休息和營養，增加睡眠。中后期必要時停訓，調整生活制度，休息，營養，消除疲勞，藥物治療。（1）調整訓練：減小強度和量，改變訓練方法和內容。（2）保證充足的睡眠（3）營養補充：充足的蛋白、糖和V，增加堿性食物。56過度訓練（4）安排好生活制度（5）采取各種消除疲勞的方法（6）心理療法：查明原因、心理暗示、誘導放松（7）藥物治療Vc300mg/dVB160mg/dVB12100mg/d靈芝酊10ml×3/d10—20天一療程中藥：人參，刺五加，黃芪，五味子，靈芝等？？雄性激素治療激素水平低下者67二、過度應激綜合癥過度應激綜合癥（過度緊張）——指運動員在訓練或比賽時，體力負荷超過了機體的潛力而發生的生理紊亂或病理現象。（一）原因（1）訓練水平差和生理狀態不良，比賽經驗少。（2）患病而長期中斷訓練后突然參加劇烈運動或比賽。（3）患病（特別是患心血管疾病）參加劇烈運動。7二、過度應激綜合癥過度應激綜合癥（過度緊張）——指運動員在8過度應激綜合癥（二）類型和癥狀1、單純虛脫型（1）表現多見于徑賽運動員水平低者，跑后即刻出現面色蒼白、惡心、嘔吐、頭暈、無力和大汗淋漓；休息后減輕。（2）處理休息、保暖、飲水、吸氧、補充葡萄糖。89過度應激綜合癥2、暈厥型一過性、暫時性暈厥，清醒后全身無力、頭痛頭暈，可伴有心、肺、腦功能降低得現象。靜力性暈厥重力性休克強烈刺激后暈厥3、腦血管痙攣腦動脈先天畸形，腦供血障礙。一側肢體麻木，動作不靈，劇烈頭痛，惡心、嘔吐。休息恢復，全面檢查。910過度應激綜合癥4、急性胃腸綜合癥胃腸粘膜缺血、缺氧，表面受損，發生炎癥、潰瘍、出血性糜爛。（1）表現惡心、嘔吐、吐血、頭暈、頭痛、面色蒼白，腹部壓痛，大便潛血試驗陽性。（2）處理停訓，休息觀察，注意營養檢查、病理診斷止血、止痛藥物（慎用阿托品類藥物）1011過度應激綜合癥5、急性心功能不全和心肌損傷原有心血管疾病發作，潛在性心臟病，運動應激導致心力衰竭或心肌損傷。（1）表現運動后出現呼吸困難、憋氣、胸痛、咳血性泡沫樣痰、右側季肋部疼痛、肝臟腫大、心跳快而無力或節律不齊、血壓下降、全身無力、面色蒼白。（2）處理及時搶救，半臥位休息保暖、吸氧、針刺、心肺復蘇。靜脈0.25g氨茶堿，25%葡萄糖20—40ml，肌肉杜冷丁50mg。(心內三聯：E1mg,正E1mg，異丙E1mg)1112過度應激綜合癥四、預防（1）運動前體檢（2）遵循循序漸進的原則。（3）加強醫務監督。（4）鍛煉和比賽前做好充分的準備活動。12過度應激綜合癥四、預防13三、暈厥暈厥——由于腦血流暫時降低或血中化學物質變化所致的意識短暫紊亂或意識喪失。（一）原因和發病機制（1）精神和心理狀態不佳（2）重力性休克（3）胸內和肺內壓增加（4）直立性低血壓（5）血液中化學成分改變（6）心源性暈厥（7）運動員中暑暈厥13三、暈厥暈厥——由于腦血流暫時降低或血中化學物質變化所致14暈厥（二）癥狀和診斷1、暈前：全身無力、頭暈、頭痛、眼花、眼發黑、面色蒼白、出冷汗，可有饑餓感（表明低血糖）2、暈倒：突然暈倒、意識喪失、手腳發涼、脈搏細速、惡心、嘔吐。3、醒后：片刻清醒、醒后虛弱、頭暈、頭痛。1415暈厥（三）處理1、一般處理（1）平臥、保暖（或降溫），促血回流（可按摩）（2）以指代針：人中、百會、合谷、足三里。（3）必要時心肺復蘇（4）醒后休息，補糖水，可少量白酒。（5）及時送醫院搶救。1516暈厥2、對癥治療（1）低血糖靜脈推注50%葡萄糖50—60ml，或喝溫糖水。（2）中暑降溫、補水、藥物（人丹、十滴水）（3）缺氧吸氧（4）心源性暈厥及時送醫院搶救。1617四、運動中腹痛（一）原因和發病原理1、運動性腹痛肝淤血呼吸肌痙攣胃腸道痙攣或功能紊亂2、腹內疾病3、腹外疾病17四、運動中腹痛（一）原因和發病原理18運動中腹痛（二）處理1、調整運動、調整呼吸，手按痛部彎腰減速跑。2、停止運動，點穴：合谷、足三里、內關。3、慎用藥物：阿托品類。4、全面檢查，查明原因。（三）預防1、遵循科學訓練原則。2、運動前做好充分的準備活動。3、合理膳食。1819五、肌肉痙攣肌肉痙攣——肌肉不自主的強直收縮。多發于小腿腓腸肌和足底屈趾、屈拇肌。（一）原因和發病機制1、寒冷刺激2、電解質丟失過多3、肌肉連續過快收縮而放松不夠4、疲勞19五、肌肉痙攣肌肉痙攣——肌肉不自主的強直收縮。多發于小20肌肉痙攣（二）處理1、肌肉牽引：持續反方向牽引。2、保暖，局部緩和按摩：按壓、揉、揉捏。3、點穴與針刺。4、肌松藥：琥珀膽堿、普魯卡因5、游泳發生肌肉痙攣的處理。2021肌肉痙攣（三）預防1、加強全面訓練，提高機體耐寒的適應能力。2、充分的準備活動，疲勞時避免劇烈運動。3、保暖，運動前預防性按摩，放松肌肉。4、補鹽、補水、糾正維生素缺乏（VB1）。2122六、運動性中暑中暑—由高溫環境引起的，以體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質丟失過多為特點的疾病。（一）中暑的一般類型1、熱射病：高熱、無汗、昏迷。2、熱痙攣：肌肉痙攣、意識清醒。3、熱衰竭:高熱、循環衰竭22六、運動性中暑中暑—由高溫環境引起的，以體溫調節中樞功能23運動性中暑（二）中暑后處理1、降溫2、補水3、藥物：人丹、十滴水4、急救，住院治療2324第二節運動損傷一、運動損傷的原因1、思想上不夠重視2、缺乏合理的準備活動3、技術動作錯誤4、運動負荷（尤其是局部負擔量）過大5、身體功能和心理狀態不良6、組織方法不當7、動作粗野或違反規則8、場地設備的缺陷9、不良氣象的影響24第二節運動損傷一、運動損傷的原因25二、運動損傷的預防（一）加強思想教育（二）合理安排運動負荷（三）認真做好準備活動（四）合理安排教學、訓練和比賽（五）加強易傷部位的練習（六）加強醫務監督工作25二、運動損傷的預防（一）加強思想教育26三、運動損傷的治療與康復（一）中草藥療法（二）針灸療法（三）拔罐療法（四）按摩療法（五）局部藥物注射（封閉療法）強的松龍（可的松）、普魯卡因（六）牽引療法（七）手術療法（八）固定療法26三、運動損傷的治療與康復（一）中草藥療法27（九）物理療法1、冷凍療法（1）冷療法的作用止血、退熱、鎮痛、防腫（2）冷療法的應用時機用于急性閉合性軟組織損傷的早期以及慢性損傷的輔助治療。（3）方法冷敷法——冷水、冰塊、冰袋蒸發冷凍法（氣體噴霧法）27（九）物理療法1、冷凍療法28物理療法2、溫熱療法（1）熱療法的作用消腫、散瘀、止痛、減少粘連和促進愈合。（2）熱療法的應用時機應用于閉合性軟組織損傷的中后期以及慢性損傷。（3）方法熱敷法石蠟療法紅外線療法2829物理療法3、直流電離子導入4、電針療法5、電療儀2930三、開放性軟組織損傷的處理（一）擦傷清創：生理鹽水、雙氧水止血消毒：碘酊、酒精、雙氧水、紅汞、紫藥水等包扎抗菌素（二）撕裂傷止血、消毒、縫合或貼合、抗菌素（三）刺傷和切割傷相同處理，注意深的刺傷打抗破傷風血清。30三、開放性軟組織損傷的處理（一）擦傷31四、閉合性軟組織損傷的病理和處理（一）急性閉合性軟組織損傷的處理原則1、早期：24—48小時內處理原則：止血、制動、防腫、鎮痛、減輕炎癥反應處理方法：冷處理、加壓包扎、抬高制動休息、藥物禁止按摩和熱處理2、中期：24—48小時后，1—2周處理原則：改善血液和淋巴循環，促進組織新陳代謝，加速淤血和滲出液的吸收及壞死組織的清除，促進再生修復，防止粘連形成。處理方法：理療、按摩、熱敷、針刺、封閉、藥物等31四、閉合性軟組織損傷的病理和處理（一）急性閉合性軟組織32

3、后期:1—2周后處理原則：恢復和增強關節肌肉功能處理方法：按摩、理療、功能鍛煉、保護支持帶使用。（二）慢性軟組織損傷的處理原則處理原則：改善局部循環，促進新陳代謝，合理安排局部訓練負荷。處理方法：急性軟組織損傷中后期的處理方法都可，治療和功能鍛煉相結合。32333第三節急救技術一、急救包扎法1、繃帶包扎法（1）環形包扎法（2）螺旋形包扎法（3）轉折形包扎法（4）“8”字形包扎法2、三角巾包扎法（1）手部包扎法（2）頭部包扎法（3）足部包扎法（4）大懸臂帶包扎法（5）小懸臂帶包扎法33第三節急救技術一、急救包扎法34343535363637373838393940二、出血的急救（一）冷敷法（二）抬高傷肢法（三）加壓包扎止血法（四）加墊屈肢止血法（五）指壓止血法（六）止血帶止血法40二、出血的急救（一）冷敷法41414242434344三、骨折的急救（一）骨折的原因（1）直接暴力（2）傳達暴力（3）牽拉暴（4）積累性暴力（二）骨折的癥狀與體征（1）疼痛（2）腫脹與皮下淤血（3）功能障礙（4）畸形（5）異常活動或骨摩擦音（6）壓痛與震痛（7）X-ray確診44三、骨折的急救（一）骨折的原因45骨折的急救（三）骨折急救的注意事項（1）固定前不要無故移動傷肢（2）伴有出血和傷口者，先止血再包扎傷口（3）露在外面的骨片不要放回，以免感染（4）內加襯墊物，夾板長寬合適（5）先固定骨折部上下，再固定上下兩關節（6）固定牢靠，松緊合適，留指觀察（7）注意保暖454646474748四、心肺復蘇（一）呼吸心跳停止的判斷1、呼吸判斷胸廓起伏臉頰感覺呼吸聲音2、心跳判斷頸動脈搏動心電圖3、意識判斷48四、心肺復蘇（一）呼吸心跳停止的判斷494950心肺復蘇（二）人工呼吸1、口對口人工呼吸800ml/次16-18次/分2、口對鼻人工呼吸（三）胸外心臟按壓1、按壓部位：胸骨下1/3處2、按壓深度：按下3-4cm，兒童2-3cm，嬰兒1-2cm3、按壓頻率：60-80次/每分，兒童稍快5051心肺復蘇（四）單人操作法1、呼吸心跳檢查。2、可于患者胸前稍重打擊一次后再次檢查呼吸心跳。3、連續兩次人工呼吸后檢查。4、人工呼吸2次后做15次心外按壓（2：15），交替進行，1分鐘后檢查。也可以1：15操作。5、以后每4-5分鐘后檢查一次。5152

心肺復蘇（五）兩人操作按1：5進行人工呼吸和心外按壓（六）終止標志1、成功標志自主呼吸、自主心跳出現2、終止標志（死亡判斷）呼吸心跳停止，瞳孔放大、對光反射消失，角膜反射消失，心肺復蘇30分鐘以上5253第一節運動性病癥一、過度訓練指運動負荷與機體機能狀況過于不相適應，以致疲勞連續積累而引起的一系列功能紊亂或病理狀態。（一）原因1、訓練安排不合理連續大運動量訓練，訓練安排無節奏，缺乏調整。運動量、強度增加過快。不注重區別對待。1第一節運動性病癥一、過度訓練54過度訓練2、訓練方法單調、枯燥無味3、生活規律破壞4、在身體機能不良時，參加緊張的訓練和比賽5、飲食營養不合理6、各種心理因素（二）發病機制神經系統過度緊張，興奮抑制調節失衡—神經官能癥。神經—內分泌興奮抑制不均衡，應激系統衰竭。255過度訓練（三）癥狀表現1、早期（1）一般自覺癥狀疲乏無力、倦怠、精神不振（2）對運動的反應缺乏運動的欲望，厭煩訓練，訓練中過早疲勞，恢復慢，動作協調性下降，成績下降。（3）神經系統反應頭暈、睡眠差、記憶力下降、精神不集中、易激動，可有耳鳴、眼花、盜汗、食欲下降、直立性低血壓等。356過度訓練2、中后期早期癥狀加重，失眠、頭痛、身體虛弱、活動易疲乏和出汗、體重下降，易患疾病，并可能伴有多系統功能異常。心血管系統：心悸、胸悶、HR異常、血壓升高、心律異常。消化系統：食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道功能紊亂癥狀，個別出現消化道出血。肌肉、骨骼系統：肌肉酸痛、緊張，肌力下降，肌肉損傷，疲勞性骨膜炎、應力性骨折，肌腱炎。其他：全身無力、體重下降，尿液異常，脫發、浮腫。457過度訓練（四）處理關鍵在于早期發現，正確診斷，及時處理。早期應調整訓練計劃，注意休息和營養，增加睡眠。中后期必要時停訓，調整生活制度，休息，營養，消除疲勞，藥物治療。（1）調整訓練：減小強度和量，改變訓練方法和內容。（2）保證充足的睡眠（3）營養補充：充足的蛋白、糖和V，增加堿性食物。558過度訓練（4）安排好生活制度（5）采取各種消除疲勞的方法（6）心理療法：查明原因、心理暗示、誘導放松（7）藥物治療Vc300mg/dVB160mg/dVB12100mg/d靈芝酊10ml×3/d10—20天一療程中藥：人參，刺五加，黃芪，五味子，靈芝等？？雄性激素治療激素水平低下者659二、過度應激綜合癥過度應激綜合癥（過度緊張）——指運動員在訓練或比賽時，體力負荷超過了機體的潛力而發生的生理紊亂或病理現象。（一）原因（1）訓練水平差和生理狀態不良，比賽經驗少。（2）患病而長期中斷訓練后突然參加劇烈運動或比賽。（3）患病（特別是患心血管疾病）參加劇烈運動。7二、過度應激綜合癥過度應激綜合癥（過度緊張）——指運動員在60過度應激綜合癥（二）類型和癥狀1、單純虛脫型（1）表現多見于徑賽運動員水平低者，跑后即刻出現面色蒼白、惡心、嘔吐、頭暈、無力和大汗淋漓；休息后減輕。（2）處理休息、保暖、飲水、吸氧、補充葡萄糖。861過度應激綜合癥2、暈厥型一過性、暫時性暈厥，清醒后全身無力、頭痛頭暈，可伴有心、肺、腦功能降低得現象。靜力性暈厥重力性休克強烈刺激后暈厥3、腦血管痙攣腦動脈先天畸形，腦供血障礙。一側肢體麻木，動作不靈，劇烈頭痛，惡心、嘔吐。休息恢復，全面檢查。962過度應激綜合癥4、急性胃腸綜合癥胃腸粘膜缺血、缺氧，表面受損，發生炎癥、潰瘍、出血性糜爛。（1）表現惡心、嘔吐、吐血、頭暈、頭痛、面色蒼白，腹部壓痛，大便潛血試驗陽性。（2）處理停訓，休息觀察，注意營養檢查、病理診斷止血、止痛藥物（慎用阿托品類藥物）1063過度應激綜合癥5、急性心功能不全和心肌損傷原有心血管疾病發作，潛在性心臟病，運動應激導致心力衰竭或心肌損傷。（1）表現運動后出現呼吸困難、憋氣、胸痛、咳血性泡沫樣痰、右側季肋部疼痛、肝臟腫大、心跳快而無力或節律不齊、血壓下降、全身無力、面色蒼白。（2）處理及時搶救，半臥位休息保暖、吸氧、針刺、心肺復蘇。靜脈0.25g氨茶堿，25%葡萄糖20—40ml，肌肉杜冷丁50mg。(心內三聯：E1mg,正E1mg，異丙E1mg)1164過度應激綜合癥四、預防（1）運動前體檢（2）遵循循序漸進的原則。（3）加強醫務監督。（4）鍛煉和比賽前做好充分的準備活動。12過度應激綜合癥四、預防65三、暈厥暈厥——由于腦血流暫時降低或血中化學物質變化所致的意識短暫紊亂或意識喪失。（一）原因和發病機制（1）精神和心理狀態不佳（2）重力性休克（3）胸內和肺內壓增加（4）直立性低血壓（5）血液中化學成分改變（6）心源性暈厥（7）運動員中暑暈厥13三、暈厥暈厥——由于腦血流暫時降低或血中化學物質變化所致66暈厥（二）癥狀和診斷1、暈前：全身無力、頭暈、頭痛、眼花、眼發黑、面色蒼白、出冷汗，可有饑餓感（表明低血糖）2、暈倒：突然暈倒、意識喪失、手腳發涼、脈搏細速、惡心、嘔吐。3、醒后：片刻清醒、醒后虛弱、頭暈、頭痛。1467暈厥（三）處理1、一般處理（1）平臥、保暖（或降溫），促血回流（可按摩）（2）以指代針：人中、百會、合谷、足三里。（3）必要時心肺復蘇（4）醒后休息，補糖水，可少量白酒。（5）及時送醫院搶救。1568暈厥2、對癥治療（1）低血糖靜脈推注50%葡萄糖50—60ml，或喝溫糖水。（2）中暑降溫、補水、藥物（人丹、十滴水）（3）缺氧吸氧（4）心源性暈厥及時送醫院搶救。1669四、運動中腹痛（一）原因和發病原理1、運動性腹痛肝淤血呼吸肌痙攣胃腸道痙攣或功能紊亂2、腹內疾病3、腹外疾病17四、運動中腹痛（一）原因和發病原理70運動中腹痛（二）處理1、調整運動、調整呼吸，手按痛部彎腰減速跑。2、停止運動，點穴：合谷、足三里、內關。3、慎用藥物：阿托品類。4、全面檢查，查明原因。（三）預防1、遵循科學訓練原則。2、運動前做好充分的準備活動。3、合理膳食。1871五、肌肉痙攣肌肉痙攣——肌肉不自主的強直收縮。多發于小腿腓腸肌和足底屈趾、屈拇肌。（一）原因和發病機制1、寒冷刺激2、電解質丟失過多3、肌肉連續過快收縮而放松不夠4、疲勞19五、肌肉痙攣肌肉痙攣——肌肉不自主的強直收縮。多發于小72肌肉痙攣（二）處理1、肌肉牽引：持續反方向牽引。2、保暖，局部緩和按摩：按壓、揉、揉捏。3、點穴與針刺。4、肌松藥：琥珀膽堿、普魯卡因5、游泳發生肌肉痙攣的處理。2073肌肉痙攣（三）預防1、加強全面訓練，提高機體耐寒的適應能力。2、充分的準備活動，疲勞時避免劇烈運動。3、保暖，運動前預防性按摩，放松肌肉。4、補鹽、補水、糾正維生素缺乏（VB1）。2174六、運動性中暑中暑—由高溫環境引起的，以體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質丟失過多為特點的疾病。（一）中暑的一般類型1、熱射病：高熱、無汗、昏迷。2、熱痙攣：肌肉痙攣、意識清醒。3、熱衰竭:高熱、循環衰竭22六、運動性中暑中暑—由高溫環境引起的，以體溫調節中樞功能75運動性中暑（二）中暑后處理1、降溫2、補水3、藥物：人丹、十滴水4、急救，住院治療2376第二節運動損傷一、運動損傷的原因1、思想上不夠重視2、缺乏合理的準備活動3、技術動作錯誤4、運動負荷（尤其是局部負擔量）過大5、身體功能和心理狀態不良6、組織方法不當7、動作粗野或違反規則8、場地設備的缺陷9、不良氣象的影響24第二節運動損傷一、運動損傷的原因77二、運動損傷的預防（一）加強思想教育（二）合理安排運動負荷（三）認真做好準備活動（四）合理安排教學、訓練和比賽（五）加強易傷部位的練習（六）加強醫務監督工作25二、運動損傷的預防（一）加強思想教育78三、運動損傷的治療與康復（一）中草藥療法（二）針灸療法（三）拔罐療法（四）按摩療法（五）局部藥物注射（封閉療法）強的松龍（可的松）、普魯卡因（六）牽引療法（七）手術療法（八）固定療法26三、運動損傷的治療與康復（一）中草藥療法79（九）物理療法1、冷凍療法（1）冷療法的作用止血、退熱、鎮痛、防腫（2）冷療法的應用時機用于急性閉合性軟組織損傷的早期以及慢性損傷的輔助治療。（3）方法冷敷法——冷水、冰塊、冰袋蒸發冷凍法（氣體噴霧法）27（九）物理療法1、冷凍療法80物理療法2、溫熱療法（1）熱療法的作用消腫、散瘀、止痛、減少粘連和促進愈合。（2）熱療法的應用時機應用于閉合性軟組織損傷的中后期以及慢性損傷。（3）方法熱敷法石蠟療法紅外線療法2881物理療法3、直流電離子導入4、電針療法5、電療儀2982三、開放性軟組織損傷的處理（一）擦傷清創：生理鹽水、雙氧水止血消毒：碘酊、酒精、雙氧水、紅汞、紫藥水等包扎抗菌素（二）撕裂傷止血、消毒、縫合或貼合、抗菌素（三）刺傷和切割傷相同處理，注意深的刺傷打抗破傷風血清。30三、開放性軟組織損傷的處理（一）擦傷83四、閉合性軟組織損傷的病理和處理（一）急性閉合性軟組織損傷的處理原則1、早期：24—48小時內處理原則：止血、制動、防腫、鎮痛、減輕炎癥反應處理方法：冷處理、加壓包扎、抬高制動休息、藥物禁止按摩和熱處理2、中期：24—48小時后，1—2周處理原則：改善血液和淋巴循環，促進組織新陳代謝，加速淤血和滲出液的吸收及壞死組織的清除，促進再生修復，防止粘連形成。處理方法：理療、按摩、熱敷、針刺、封閉、藥物等31四、閉合性軟組織損傷的病理和處理（一）急性閉合性軟組織84

3、后期:1—2周后處理原則：恢復和增強關節肌肉功能處理方法：按摩、理療、功能鍛煉、保護支持帶使用。（二）慢性軟組織損傷的處理原則處理原則：改善局部循環，促進新陳代謝，合理安排局部訓練負荷。處理方法：急性軟組織損傷中后期的處理方法都可，治療和功能鍛煉相結合。32385第三節