在《命運交響曲》音樂聲中安靜我們的心迎接挑戰直面挫折（第一課時）廈門市竹壩學校邵英明活動二：從小組成員收集到的挫折事例分析，產生這些挫折的原因各自是什么？小組活動活動一：請同學們和小組同學交流自己收集到的有關挫折的例子。中學生常見挫折：學習上：由于難于達到學習目的產生的挫折人際關系方面：人際交往上遇到的挫折生理方面：青春發育方面的挫折家庭方面：家庭生活引起的挫折友情提示演一演挫折的兩重性：

會給我們的身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦；能使我們經受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點。

教材P31小結論訪一訪1、“胡蘿卜”，被開水煮過后發生了什么變化？它代表哪一類人？2、“雞蛋”，被開水煮過后發生了什么變化？它代表哪一類人？3、“花生”，被開水煮過后發生了什么變化？它代表哪一類人？試一試說一說面對挫折的兩種態度及作用：

1、畏難止步、焦慮不安、悲觀失望，甚至自暴自棄，向挫折屈服2、迎難而上，勇于戰勝挫折

1、積極、樂觀、自信的生活態度

2、面對挫折，剛毅勇敢3、面對失敗，智慧豁達4、面對困難，勇敢無畏

走向成功導致失敗冷靜思考，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓消極態度積極態度我思我悟：

臺灣作家劉墉為幾個大學生登山喪命之事請教一位登山家：“如果在半山腰，突遇大雨，應該怎么辦？”登山家答到：“應該往山頂走。往山頂走固然風雨更大，卻不足以威脅你的生命；如果往山下走，看來風雨小些，但卻可能遇到爆發的山洪。對于風雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你卻能獲得生存。”

挫折，好比是攀登人生山峰時遇到的狂風暴雨。若迎向風雨，還有到達山頂的希望；若是向下走，恐怕就是被山洪吞沒的命運。1.請為“情境體驗”中的四位主人公（選擇其中一位）續寫結局。2.摘抄“戰勝挫折、不屈不撓”的名言。作業農夫和驢

一天，農夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。故事解析：苦難對于弱者是一個萬丈深淵；對于天才是一塊墊腳石；對于能干的人是一筆財富。第2課直面挫折情景劇三只青蛙一同掉進了一個盛著鮮奶的木桶里：桶里還有為數不多的牛奶，但足以讓青蛙們體驗到什么是滅頂之災。第一只青蛙想，這是上帝的旨意。于是它干脆閉上眼睛，縮起后腿，一動不動。第二只青蛙，幾次試圖跳出去，可桶是那么結實，無論怎樣去努力都無濟于事，還是放棄吧。第三只青蛙，并沒有放棄和沮喪，而是不斷地告訴自己，上帝給了我堅強的意志、發達的肌肉我一定能跳出去。他每時每刻都鼓足勇氣鼓足力量，一次又一次的奮起、跳躍，生命的力量與美展現在它每一次戰斗和搏擊里。思考：三只青蛙的命運會有什么不同呢？相同的命運為什么會有如此截然不同的結果呢？寓言故事——驢子

一天，農夫的驢子不小心掉進了一口枯井，農夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。

一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。思考：讀了這故事，你有什么感想？千手觀音著名聾啞舞蹈演員邰麗華我們一定要正確認識挫折以積極的態度面對挫折我要感謝挫折無臂鋼琴師劉偉通過兩人的事跡思考：2、目前你遇到過的印象最深的一次挫折是什么？戰勝這一挫折時最大的感受？1、了解了兩個人的事跡后，你有什么感受你？態度結果膽怯、懦弱

(放棄者)意志不堅定或容易滿足

(半途而廢者)意志堅強、有堅定信念

(挑戰者)（二）不同的態度不同的結果發出挑戰，獲得成功，實現價值，享受人生滿足已有成績，屈服于新的挫折，不能堅持到底遇到挫折，放棄目標，一事無成回音壁現在你知道怎樣對待挫折了嗎？對與錯名人、偉人不是平凡的人，所以他們必定要經歷挫折。青少年是平凡的人，沒有挫折，舉例說明。打開智慧寶庫挫折的適應方式1、發泄2、自我安慰3、代償4、升華：曹雪芹的《紅樓夢》；歌德的《少年維特之煩惱》；奧斯特洛夫的《鋼鐵是怎樣煉成的》祝福語：笑口常開、心想事成、萬事如意、一帆風順、永遠快樂、一生平安……面對挫折，學會堅強——主題班會一曲難忘真心英雄歌名：________歌曲中的“風雨”指：_____________________

“彩虹”指：____________________________

要取得成功，必須學會經歷_______________一、挫折與人生相伴

同學們在生活、學習中有沒有遇到過挫折或身處逆境的時候，能給大家說說嗎？現場采訪：二、不同的態度不同的結果續寫寓言:

被落井下石的驢一位鄉下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開始往坑里填土…….

挫折的積極作用:

1.挫折能增長人的聰明才智“吃一塹,長一智”

2.挫折可以激發人的進取精神“跌倒了，爬起來”

3.挫折能磨礪人的意志。“自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男”在困難和挫折的三叉路口

1.膽怯、懦弱的人

2.意志不堅定或者容易滿足的人

3.意志堅強、有堅定信念的人三、樂觀、靈活、理智與現實地對待挫折與逆境

1、以樂觀的態度面對生活。

笑話一則：約翰的兒子

約翰有兩個兒子，大兒子樂觀、積極，小兒子悲觀、消極。一天約翰將大兒子放入堆滿牛糞的牛圈里，將小兒子放入堆滿玩具的房間里。誰知，大兒子樂滋滋地玩著牛糞，小兒子卻在玩具堆里愁眉苦臉。約翰便問他們：“為什么？”小兒子說：“這些玩具壞了怎么辦？”大兒子卻說：“我猜爸爸肯定在牛糞里給我藏了玩具。”2、以靈活、理智與現實的策略或方法來解決問題。一、放大心胸:

生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記住，要大肚能容天下難容之事。經驗分享二、再加把力:

記住，功到自然成。三、調整目標:

記住，跳一跳能達到的目標是最佳目標。四、合理宣泄:

在適當的場合，用適當的方式，來排解心中的不良情緒。

五、轉移注意:收拾一下房間、改變一下格局、點綴一些花草，都不失為一種好辦法。六、向他人求助

不同的挫折感，應付的方法各有不同。下面請同學們舉例說說自己所遇到的挫折并填寫自己消除挫折感的方法。例如：當我考試成績不理想的時候，我只要聽聽音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應付過去。

當

，我

。當

，我

。

當

，我

。當

，我

。化干戈為玉帛四、面對挫折與逆境，最為重要的是具有堅強的意志，奮起努力，知難而進。

“他是一個不會被困難所嚇倒，不會為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標，而從不輕舉妄動，他穩步向前，而從不倒退；……總之，他是一位達到了偉大境界而仍然保持自己優良品質的罕有的人物”。

——馬克思經商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競選州儀長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選眾議員失敗競選副總統失敗競選參議員失敗2223262729343946474951（歲）當選總統如何培養良好的意志品質第一，培養意志的正確目的性第二，培養意志的自覺性第三，培養意志的果斷品質第四，培養意志的堅韌品質第五，培養自制力

小陳的夢

小陳是某中學的一名網球隊員，別看他個子不高，其貌不揚，但在網球場上卻是生龍活虎，敢打敢拼，速度快、耐力好，曾獲得市青少年網球單打比賽少年組第六名的好成績，他是教練眼中的好苗苗。他夢想能早日進入市隊，然后進入令人羨慕的國家隊，但是在一次市隊選拔過程中他卻被淘汰了，理由是學習成績太差。

·小陳遇到了_____________________________

·小陳的心情_____________________________

·小陳沒能進入市隊的原因______________________·小陳進入市隊有什么優勢______________________·若要進入市網球隊，小陳應該怎么做？______·如果小陳如愿進入市隊，他將_________·小陳會成功嗎？______________________沒有礁石的阻擋，哪能激起美麗的浪花。挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。

讓我們一起超越夢想直面挫折不經歷風雨，怎能見彩虹？如果麥子沒有考驗——林清玄

如果麥子沒有考驗

上帝有一天心血來潮，來到他所創造的土地上散步，看到農田里的麥子結實累累，感到非常開心。上帝本來以為他并不會被認出來，因為這個世界上的人已經很久很久沒有見過上帝了。想不到的是，一個在麥田里的農夫輕易地就認出他來。農夫趨前向上帝請安，說：“仁慈的上帝呀！終于來了。這五十年來，我沒有一天停止祈禱，企盼著你的降臨，終于來了。”上帝說：“五十年來，你都在祈禱，到底是在祈求什么呢？”“我總是在祈求風調雨順，祈禱今年不要有大風雨，不要下雪，不要地震，不要干旱，不要有冰雹，不要有蟲害，可是不論我怎么祈禱，總是不能如愿！”農夫說。上帝回答：“我創造世界，也創造了風雨，創造了干旱，創造了蝗蟲與鳥雀，我創造的是不能如人所愿的世界。”農夫跪下來，吻上帝的腳：“全能的主呀！可不可以在明年允諾我的請求，只要一年的時間，不要風，不要雨，不要烈日與災害，別人的田我不管，能不能給我一年的時間？”上帝說：“好吧！明年如你所愿。”第二年，農夫的田地果然結出許多麥穗，由于沒有任何狂風暴雨、烈日與災害，麥穗比平常多了一倍，農夫興奮不已，歡喜地等待收成的那一天。到了收成的時刻，奇怪的事情發生了，農夫的麥穗里竟然沒有結出一粒麥子。農夫找到了上帝，問道：“仁慈的上帝，這是怎么一回事，是不是搞錯了某些部分？”上帝說：“我沒有搞錯任何事情，一旦避開了所有的考驗，麥子就變得無能了。對于一粒麥子，努力奮斗是不可避免的，風雨是必要的，烈日是必要的，蝗蟲是必要的，它們可以喚醒麥子內在的靈魂,否則只是一個空殼罷了。”所感所悟《如果麥子沒有考驗》，講了一個什么故事？你有什么樣的感受和體會？《如果麥子沒有考驗》講了一位農夫祈禱了50多年，希望上帝給他一年沒有風雨、烈日、蟲害的時間，讓他好好的種莊稼。上帝同意了，但是到了莊稼地里的麥子收成的時候，卻一無所獲。豐收的麥子必須經受考驗，風雨是必須的，蟲害是必須的，烈日是必須的；成功的人也必須經受考驗，挫折是必須的，困難是必須的，考驗是必須的。人只有經過挫折的磨礪，才能克服困難，走向成功。不經歷風雨，怎能見彩虹？

《煩惱記事本》

（1）開學了，我來到了一個新的班級，一切都是那么陌生。同學們說的一些詞語我都不明白，什么“QQ”、MP3”、“麥當勞”，我聽都沒聽過。哎，我該和他們說點什么呀，他們會不會瞧不起我，真是沒意思。（2）今天英語考試我才考了65分，我對自己失望極了，我真笨、真沒用，我覺得我的前途一片黑暗。同學們都用異樣的眼光看我，他們一定都在說我笨，在嘲笑我。我該怎么辦？（3）今天班級要組建足球隊，我也想報名參加，實現我的“馬拉多納”之夢，可是因為我個頭矮沒有被選上，我的夢想就此破滅，我再也不踢球了，我再也不參加集體活動了。我為什么要來到城里？我真想回到農村去！

案例分析暢所欲言

趙林在生活中都遇到了哪些煩惱？他是怎么對待的呢？

趙林對待挫折與失敗的態度正確嗎？如果你是趙林,你會怎樣對待這些挫折與失敗？.你經歷過哪些挫折？你怎樣處理的？.小結：受到挫折以后，我們常常會表現出許多消極的心里反應，這些心里反應對我們的身心健康、學業、工作與成長是有一定害處的。面對挫折，選擇逃避于事無補；只有從容面對，人生才有希望，生命才有價值。挫折對于強者無異于是成功的墊腳石，而對于弱者就是無底的深淵。我們必須學會正確面對挫折、戰勝逆境的方法。

點擊榜樣，共戰挫折

看榜樣點擊，從這些故事中，你感受到了什么？交流有關戰勝挫折的故事。分享了別人的直面挫折的故事后，你有何感受？你如何看待挫折？小結：人生難免有挫折，挫折就像呼吸一樣與我們同在，要有積極的態度、頑強的意志和堅忍不拔的毅力，勇敢地直面挫折，才能順利到達成功的彼岸。

霍金貝多芬海倫凱勒司馬遷桑蘭《故事園》

討論：李偉戰勝挫折有些什么方法，你們從中學到了什么？

李偉戰勝挫折的方法：1、正確面對挫折，樹立自信心；2、鼓勵自己，用堅強的意志去戰勝挫折；3、真情幫助，戰勝困難。

梁啟超說過：“人生所經歷的道路，大致不順利的境遇占十分之六七，順利的境遇也能占十分之三四，而且這兩種境遇又常常互相交替和不斷輪換。無論事情大小，必然會遇到波折和阻力，曾經有的大有的小，但重要的一點，都是不能躲避的。”在我們遇到挫折的時候，一句激勵的話語也許就會帶給我們戰勝困難的力量，為我們指明前進的方向。戰勝挫折的名人名言古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。挫折是強者的進身之階，弱者的無底深淵。除了我們自己以外，沒有人能貶低我們。如果我們堅強，就沒有什么不良影響能夠打敗我們。華盛頓只要朝著陽光，便不會看見陰影。海倫凱勒信心是命運的主宰。人生如逆水行舟，不進則退。人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。朝著一定目標走去是“志”，一鼓作氣中途絕不停止是“氣”，兩者合起來就是“志氣”。一切事業的成敗都取決于此。--卡耐基什么是路？就是說從沒路的地方踐踏出來的，從只有荊棘的地方開辟出不的。--魯迅

小小演講會當我們知道了很多人的坎坷經歷與挑戰自我、戰勝挫折的勇氣和毅力之后，如再遇到挫折你會說些什么？讓我們把自己心中的話語寫下來，并交流一下。戰勝挫折怎樣戰勝挫折？課堂小結“人生不如意十之八九，沒有過不去的坎，沒有趟不過的河。”路再陡再險，我們也有把它踏平的時候。今天，老師把這句話送給你們，希望你們在人生的道路上遇到困難時，要勇于克服困難，戰勝挫折，積極創造人生的輝煌！中國式阿甘的故事

鄭心意，1981年生，湖北人。2歲時，心意不幸患上一種奇怪的腦病——“扭轉性痙攣”，雙上肢痙攣并向身體一側扭轉，雙手不能彎曲，嘴巴肌肉歪向一旁，說話困難，沒有上過一天學。但是通過電視和報紙，雙腳并用，他已經可以完整的寫信了。他相信可以自食其力，所以他能用腳洗衣、做飯、處理家務，他擺地攤賣一些小商品養活自己。我從來沒說過‘好呀，可以呀，你幫我一下’！我從來沒說過！我說‘不用，謝謝，我自己能行’。鄭心意雖然一個字一個字地說得異常艱難，但他無比堅定。他夢想著有一天身體能夠康復，所以經常忍受著劇痛通過各種方式鍛煉身體，使他失去功能的雙臂能得到運動。他說：“不管多么艱難，我都不會哭的！”他最大的夢想就是，治好自己的病，照顧雙親。

霍金霍金，1942年出生。他因為在21歲時不幸患上了會使肌肉萎縮的盧伽雷氏癥，所以被禁錮在輪椅上達40年之久，只有兩根手指可以活動。他卻身殘志堅，使之化為優勢，克服了殘廢之患而成為物理學家。被稱為在世的最偉大的科學家，還被稱為“宇宙之王”霍金的魅力不僅在于他是一個充滿傳奇色彩的物理天才，更因為他是一個令人折服的生活強者。貝多芬自幼跟從父親學習音樂，8歲登臺演出，12歲便擔起家庭重擔，17歲喪母，26歲耳聾。可是他沒放棄音樂，他的許多佳作都是耳聾后創作的。我要扼住命運的喉嚨，它決不能使我屈服。對他而言，音樂不僅是用迷人的聲音表達各種主題，也是表達其思想的一種語言。在健康情況惡化和生活貧困、精神上受到折磨的情況下，仍以巨人的毅力進行創作，他用音樂總結了他光輝的、史詩般的一生并展現了人類的美好愿望。貝多芬海倫凱勒海倫·凱勒（1880年-1968年)，19世紀美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會活動家。在她一歲零七個月時，突如其來的猩紅熱產生的高燒使海倫失明、失聰、成為一個集盲、聾、啞于一身的殘疾人。但她以自強不息的頑強毅力，在安妮.莎莉文老師的幫助下，掌握了英、法、德等五國語言。完成了她的一系列著作，并致力于為殘疾人造福，建立慈善機構，被美國《時代周刊》評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統自由勛章”等獎項。

假如給我三天光明20世紀，一個獨特的生命個體以其勇敢的方式震撼了世界，她就是海倫·凱勒——一個生活在黑暗中卻又給人類帶來光明的女性，一個度過了生命的88個春秋，卻熬過了87年無光、無聲、無語的孤獨歲月的弱女子。但她卻頑強地認為假如給我三天光明——第一天：我要透過“靈魂之窗”看到那些鼓勵我生活下去的善良、溫厚與心懷感動的人們。第二天：我要在黎明起身，去看黑夜變成白晝的動人奇跡。我將懷著敬畏之心，仰望壯麗的曙光全景，與此同時，太陽也喚醒了沉睡的大地。第三天:我還要看日出。因為，這將是我能見到光明的最后一天。看完日出，我想去探索與研究。我將奔向城市，去看看那些有名的藝術館。以一個盲人的身份想象如果自己能夠有三天的時間看到世界，將會去做哪些事——包括去看看幫助過自己的人，以及去感受自然，品味世界。

假如給我三天光明到午夜，我從盲人痛苦中得到的暫時解脫就要終結了，永久的黑夜將重新籠罩我周圍。當然我在那短暫的三天時間里，不可能看完我要看的全部事物，只有當黑暗重新降臨時，我才會感到我沒有看到的東西實在太多了，不過我腦海中會塞滿那美妙的回憶，以至于沒時間去懊悔。今后無論摸到任何東西，它都會給我帶來那原物是什么形狀的鮮明回憶。司馬遷司馬遷，西漢人。在讀萬卷書的基礎上，從20歲開始全國漫游，是為寫《史記》做準備的一次實地考察，他親自采訪，獲得了許多第一手材料，保證了《史記》的真實性和科學性。司馬遷38歲時，正式做了太史令后，他就動手編寫《史記》。司馬遷也因為李陵辯護，被處以以腐刑。幾乎斷送了性命。他本想一死，但想到自己多年搜集資料，說：“人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。”要寫部有關歷史書的夙愿，因此為了完成《史記》的寫作，忍辱負重，最終寫成了史記。被魯迅成為“史家之絕唱，無韻之離騷。”挫折具有兩重性人強者是好事積極作用弱者是壞事消極作用挫折挫折使我們經受考驗，得到鍛煉、積累經驗、奮發向上，成為邁向成功的轉折點。給我們的身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦，使人消沉和麻木。人生難免有挫折1、挫折與人生相伴①要想有所作為，會遇到困難和挫折②生活中會有坎坷挫折③從來沒遇到過任何挫折的人，是不存在的（1）人生不是一帆風順的請說說你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到的一次挫折。看圖說故事（2）什么是挫折？人們在追求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。（3）造成挫折有多方面的因素①自然因素：惡劣的氣候、嚴重的自然災害所造成的損失或失敗、生老病死等。社會因素批斗王光美②社會因素：

政治、經濟、法律、宗教、道德、風俗習慣、人際關系等。考試不及格后③家庭和學校因素：

家庭變故、教育不當產生心理上的緊張、焦慮和失落。④個人因素：

生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。2、不同的態度不同的結果面對挫折態度不同產生的后果也各有不同有些人被挫折所壓倒有的人奮起迎接挫折的挑戰，去爭取新的成功

請同學們想一想自己都遇到過哪些挫折？是怎樣解決的？有一些什么樣的心得體會？挫折面前也從容第五課讓挫折豐富

我們的人生試看大風雪，獨立有青松。又看耐春寒，籬邊長忍冬。千錘百煉后，才見思想紅。

--------陳毅這首詩說明了什么？一、“艱難困苦，玉汝于成”讀一讀：兩位偉人的事跡蒲松齡與《聊齋志異》陳景潤與《哥德巴赫猜想》

思考：兩位人物在生活中遇到了什么挫折？他們是怎樣克服的？

點擊清代作家蒲松齡落第后，并沒有被落第造成的挫折擊垮，下決心干一番事業，他寫下了一副對聯：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫了，也這樣做了。終于完成了傳世名著《聊齋志異》。返回我國數學家陳景潤，在十年動亂期間被送進“專政隊”，被當作“白專典型”遭受批判，受盡謾罵、嘲諷和打擊。在這樣惡劣的環境里，他以頑強的毅力專心研究歌德巴赫猜想，終于提出了震動國內外數學界的所謂“陳氏定理”，為摘下“數學皇冠上的明珠”------歌德巴赫猜想，做出了突出貢獻。返回一般來說，艱難的環境會令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅強意志、積極進去的人面前，艱難的環境卻可以使他們抖擻精神，發奮努力。困難被克服了，就會有出色的成就。這就是所謂“艱難困苦，玉汝于成”。洪志功，是一位進行性重癥肌無力患者，15歲起就開始出現肌肉萎縮的癥狀，在此之前他目睹了表哥王和文因為這種病失學和精神崩潰而發瘋，并因此死于意外。但洪志功沒有向病魔低頭，他不屈不撓與病魔進行抗爭，頑強求學發奮讀書，以常人難以想象的毅力完成了中學學業考取大學。但大學畢業，命運之神依舊沒有眷顧洪志功，他因為自身的健康緣故找不到工作單位，就靠開二元理發店自食其力，因為肌肉萎縮的加重連給別人理發的力氣都沒有后，以對外租書為生。洪志功在燈下堅持寫日記洪志功的病是家族遺傳性疾病，家中除了表哥王和文與他外，另外還有兩個得病的兄弟，其中他的三弟在剛出現肌肉萎縮癥狀后受不住打擊就自殺了，洪志功的父親也因為對生活感到絕望而自殺身亡。但洪志功沒有像父親和弟弟那樣萎靡不振走向絕路，相反他不但好好活著，還要活出做人的驕傲。生命不息，就奮斗不已，他以百折不撓的毅力寫出與命運抗爭的27萬字自傳體長篇小說《痛苦中的微笑》。厚厚的書稿是洪志功無數心血的