中學生心理安全中學生心理安全中學生心理安全中學生心理安全編制僅供參考審核批準生效日期地址：電話：傳真:郵編:中學生心理安全（一）心理健康的標準1、智力正常：能正確、客觀地認識自然和社會，頭腦清醒，能以積極正確的態(tài)度面對現(xiàn)實的問題、困難和矛盾，既不回避也不空想。智力包括觀察力、記憶力、注意力、思維與想象力以及各種操作能力等。2、情緒適中：情感表現(xiàn)樂觀而穩(wěn)定，心胸開闊，對一切充滿了希望，既不為瑣事耿耿于懷，也不沖動莽撞，能保持平常心，以愉悅的情緒去感染人。3、意志健全：對自己的言行舉止表現(xiàn)出有一定的自覺性，獨立性和自制力，既不剛愎自用，也不盲從寡斷；在實踐中注意培養(yǎng)自己的果斷與毅力，經(jīng)得起挫折與磨難的考驗。

4、自我意識正確：有自知之明在集體中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲視他人；對自己的優(yōu)缺點有正確的評價與要求；在實踐中不斷開發(fā)自己的潛力以實現(xiàn)自己的理想與人生價值。

5、人格統(tǒng)一完整：人格是指一個人的整體的精神面貌，經(jīng)常的、本質(zhì)的和別人相區(qū)別的心理特點的總和。它包括心理傾向性（如需要、動機、興趣、意志等），心理特征（如能力、氣質(zhì)、性格等）。6、人際關(guān)系和諧：樂于和善于與人交往，能和大多數(shù)人建立良好的人際關(guān)系，重視友誼也不拒絕別人的關(guān)心與幫助。與人相處時積極態(tài)度（如熱情、坦誠、尊重、信任、寬容、融洽）多于消極態(tài)度（如忌妒、冷漠、懷疑、小性、計較）；在新環(huán)境中能很快地適應(yīng)。7、社會適應(yīng)良好：思想、信念、目標和行動跟上時代發(fā)展的步伐，與社會進步發(fā)展一致，珍惜一切學習與工作的機會，行為上表現(xiàn)出獨立自主，不以他人的好惡作為個人行為的依據(jù)，能做到有所為有所不為。

8、心理特點符合年齡特征。人的心理特點一般會和一定的年齡段相適應(yīng)，如果一個人的認識、情感、和言語舉止等心理行為表現(xiàn)基本符合他的年齡特征，是心理健康的表現(xiàn)，如果嚴重偏離相應(yīng)的年齡，心理年齡嚴重滯后或超前，則是行為異常、心理不健康的表現(xiàn)。(二)怎樣提高心理素質(zhì)1、樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，熱愛生活，熱愛學習。2、充分認識自己，正確、客觀評價自己，有自知之明，不自卑也不自負。3、積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學習。4、積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，參加有益的娛樂活動，參加各種體育活動。5、多讀優(yōu)秀的文學、藝術(shù)作品，陶冶情操，樹立遠大的理想。6、學會思考，愛動腦筋，學會全面、客觀的分析復雜問題。7、學會尊重他人，尊重他人的勞動成果，愛護財物，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的品質(zhì)。8、積極參加勞動，要有遭受挫折的思想準備，培養(yǎng)敢于克服困難的信心和善于克服困難的能力。（三）人際交往安全——怎樣避免斗毆的發(fā)生1、為人處事要正直、誠懇，凡事多為他人著想。2、雙方出現(xiàn)矛盾時，即使有理也要先把矛盾緩解下來，等對方心平氣和后再細論對錯。雙方矛盾無法自己調(diào)解時，可以請老師、家長、朋友出面進行調(diào)解。

3、不要過分強調(diào)與某人或某幾個要好，排斥他人。4、受到他人無理嘲笑、批評或謾罵時，要心胸豁達，能忍耐。切忌情緒激動、過分生氣而失去理智，與人發(fā)生爭吵。

5、在校內(nèi)或?qū)W校附近，如果發(fā)現(xiàn)同學之間或同學與社會上的人打架，應(yīng)立即報告老師。6、路上遇到不良青少年打架斗毆或無事生非時，不要圍觀看熱鬧。應(yīng)該盡快離開現(xiàn)場，并且打110報警電話報案，或請老師進行處理。遇到流氓不講理以及酗酒的人，盡量避開，不要正面沖突。

7、在公共場所要講究社會公德，不可旁若無人地高聲講話、嘻鬧，以免引起他人反感而導致爭吵斗毆。8、交朋友要慎重，不要參加任何幫派組織。9、不要深夜在外游蕩。10、不出入電子游戲機室、地下舞廳、酒吧、臺球室等場所。

（四）青春期心理壓力的化解1、熱愛學業(yè)：學生的天職是學習，從主觀上樹立熱愛學習的精神，排除對學習的抵觸情緒。

2、計劃性強：學習生活不能盲從，必須有適合自己的計劃，做到勞逸結(jié)合。3、目標適中：根據(jù)自己的實際情況，制定切合可行的學習目標。4、積極思考：停止消極的想法，重新考慮事物，變消極為積極。

5、堅持運動：制定一個鍛煉的計劃，有固定的鍛煉時間、鍛煉方式和鍛煉頻率。

6、注意飲食：有計劃地多吃一些能促進健康的食物，食物的數(shù)量和種類要合理。

7、擴大交往：努力擴大同學交往，良好的人際關(guān)系對自己和他人都有好處。8、適當放松：運動、繪畫、雕刻、聽音樂等都是很好的放松