PAGE頁碼2/NUMPAGES總頁數5團隊拓展訓練心得體會范文挑戰自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，最后整合應用到實際的工作和生活中.到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗.每組的隊員緊緊圍繞在一起，發揮每個人的智慧、特長與勤勞.“黑虎隊”與“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始.本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目.每個項目都使我印象深刻.拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富.它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識.“穿越電網”是個集體項目，在固定的規則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現的，必須形成一個有凝集力、有戰斗力的整體，讓我們體會到團結協作的重要.在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體.二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力.“高空抓杠”是一種自我挑戰，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決.現實中經常會出現這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵.怎么戰勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳.當你戰勝了它，你會發現一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣.三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力.在所有的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定計劃，確準目標，要發揮所有個的力量.溝通是使大家凝聚的連線.如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個環節肯定出問題.改變對于他人和社會的冷漠心態、認知模式，實現與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心.當“七巧板”任務在失敗中結束后，做為唯一可以移動的第七組隊員，在緊張中協助其它六組完成任務，體力與智力都經受嚴峻的挑戰.總結任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態，使人深醒.四、提高學員的思想素質、錘煉學員的意志品德、打破思維定式，學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量.在拓展訓練中，善于發現問題，分析問題，解決問題，打破傳統思維定式.我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力.五、增進了友誼，學會欣賞、關注、關心，學會懂得珍惜、感恩.拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶.拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念.人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間.在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我.愿我們的集體更團結、更堅強.PAGE頁碼3/NUMPAGES總頁數5

團隊拓展訓練心得體會范文〖2〗首先，十分感謝公司提供的這次培訓機會.通過三天豐富、有效、緊張的體驗式培訓，使我對以往所了解的一些道理有了更深的理解，同時對照工作、生活中出現的問題也有了更深的反思.回想起這幾天，我的團隊，我的隊友，那些讓人激動的場面還清晰得浮現在我的腦海里，每個活動游戲在一遍遍的回味.在游戲當中，一個小小的同心竿卻詮釋了團隊的整個含義.在_老師的一聲聲“走”的命令下，在一次次的失誤一次次的指責后，終于蘭老師按奈不住，下令了暫停.在_老師的引導下，我們開始認真的思考，這個游戲中最重要的問題在哪里：首先步伐與手要一致，其次眼睛要看準，還需隊友配合.游戲還在繼續.難道我們還要繼續失??？在隊友的齊心協力下，終于我們成功了.在那一刻我們彼此分享著成功的喜悅.雖然我們輸在了這個環節上，但使我明白團隊的力量無堅不摧，沒有完美的個人，只有完美的團隊！沒有規矩不成方圓.一個成功的團隊造就無數個成功的個人.在“天黑請閉眼”這個游戲的環節中，最初不明白這個游戲是一個什么概念？通過這個游戲，在老師的分析與引導下，最終明白：游戲過程中有很多人發現了問題，卻不能抓住問題的核心.平時沒有最好的使用簡單的語言，易懂的言詞來傳達訊息，有時過分的修飾反而達不到想要完成的目的.在幾位老師的安排下，我們還做了許多個游戲.通過次此培訓使我明白團隊精神就是要互相配合，互相關愛.對隊友要耐心，關心，熱心，尊重他人，嚴格要求自己！從這次培訓的內容上看，這些都是我們把平時大家都很了解的道理實踐化，也就是說我們是通過一個個的小小的游戲，通過各位老師的講解，把團隊思想挖掘出來，和以前的“紙上談兵”有著很大的不同.通過實踐的總結，讓我們充分感受到了這些“鮮活”的道理.這樣的印象可能是一生都無法抹去的……PAGE頁碼5/NUMPAGES總頁數5

團隊拓展訓練心得體會范文〖3〗三天的訓練時間在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑戰給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富.拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間.“磨練意志、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”.“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛.如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環節肯定會出問題.這點在“牧羊”任務中體現最為深刻，我們的隊伍脫節、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致.人際關系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關系.社會心理學認為人際關系就是人與人之間的心理距離.溝通可以縮短人與人之間的距離.是人際交往的基礎和前提，是人際關系中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感、態度、事實、信念和想法.很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經驗豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內就能云開霧散.作為剛走進礦區的大學生，在工作負荷還不是很大這個有利時機，除了執行好領導交辦的各項事務的同時，盡快熟悉情況，不懂就問，勤溝通，積累經驗.為礦區的發展貢獻自己的一份力量.今天、明天不論我們身居何位，更應該認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經驗的交流等是實現集體目標的關鍵.“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心.紅黑游戲一開始，我們兩隊的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念，團結一心，用賭的方式繼續游戲.結果使兩隊都以失敗而告終.經過教練的點撥，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的.雙贏可以使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不為呢？天空包容了游蕩