---.主清利咽喉、開(kāi)胸膈、清痰化滯。.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效。.加速傷口復(fù)原、對(duì)消化道潰瘍有療效。.醫(yī)治痔瘡出血、對(duì)大腸癌有輔助作用。.含抗氧化物、抗衰老。.含果膠和纖維、吸附腸道內(nèi)有毒物質(zhì)，有排毒作用。.與蘋果一樣，雙向調(diào)節(jié)腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤(rùn)腸通便。.培干磨粉有助胃潰瘍愈合。二十^一、西紅柿開(kāi)胃但濕毒，味甘性涼生津止渴、健胃消食。但性質(zhì)濕而帶毒，不適合痛風(fēng)、風(fēng)濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。風(fēng)疹戒吃蝦蟹、西紅柿。腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。.含豐富維生C,煮時(shí)不易破壞，易被人體吸收。.高血壓患者輔助食療。二十二、櫻桃補(bǔ)血固腎冠軍，性溫帶補(bǔ)。心火過(guò)旺、燥熱喉痛者少吃為宜。.鐵含量果中之冠，可補(bǔ)血。素患貧血、血色素低或須壯陽(yáng)的人吃后利口利腹。.櫻桃引發(fā)的虛火，飲蔗汁解之。.周身是寶，核可透發(fā)麻疹、使病毒不致困在體內(nèi)。.葉可解蛇毒，根可杜蟲(chóng)。現(xiàn)化學(xué)污染重，味道越甜、個(gè)子越小受害越深，應(yīng)用鹽水浸5-10分鐘再吃。二十三、葡萄補(bǔ)血固腎冠軍，強(qiáng)壯體質(zhì)。性質(zhì)較櫻桃平和。肺虛咳嗽、胎動(dòng)不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補(bǔ)身。皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對(duì)心臟甚有利。二十四、水蜜桃補(bǔ)血養(yǎng)顏，性溫。多吃會(huì)令人體內(nèi)熱過(guò)盛、胃脹胸悶。.含豐富鐵質(zhì)、增加人體血紅蛋白數(shù)量。.含較多脂肪和蛋白質(zhì).桃肉美顏.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過(guò)量和行經(jīng)期間不宜。.桃樹(shù)流出來(lái)得樹(shù)膠是一味糖尿妙藥，可強(qiáng)壯滋補(bǔ)、調(diào)節(jié)血糖水平。.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。.桃子榨汁+淘米水洗面潤(rùn)澤肌膚。二十五、柚子潤(rùn)肺止咳、性質(zhì)平和、潤(rùn)肺止咳。.含豐富纖維質(zhì)（天然通便劑）、維生素C（天然瀉劑）、維生素P，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對(duì)抗令人衰老的游離基。.果汁中含類似胰島素的物質(zhì)、降低血糖。經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經(jīng)漂染銀耳各一30克+蜜糖燉，強(qiáng)健肺部二十六、橙柑橘抗癌食品、化痰順氣。熱咳（痰濃濁口干）最宜吃橙柑橘，寒咳（喉嚨痕者）須避忌。.維C豐富，增強(qiáng)抵抗力，名副其實(shí)的保安康抗氧化劑。.順氣化痰、清熱生津、健脾開(kāi)胃。.陳皮：維C和胡蘿卜素比果肉多，內(nèi)含揮發(fā)油促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進(jìn)痰派出，消炎利膽。感冒時(shí)作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）二十七、杏、銀杏護(hù)體，性質(zhì)平和、潤(rùn)肺止渴。.鮮杏含豐富蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對(duì)抗癌物質(zhì)及游離基的侵襲。.杏仁糊幫助排便、止咳潤(rùn)肺。.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十?dāng)?shù)粒，有清熱之效。.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效