精選優質文檔-----傾情為你奉上精選優質文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業專心---專注---專業精選優質文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業陜西師范大學學生班級團體心理輔導方案——1+1＞2【活動主題】“1+1＞2——增進交流，提高團隊凝聚力”

【活動目標】1.營造輕松開放的氛圍，使同學放松身心，收獲好心情。2.拉近同學之間的距離，增強同學之間的信任，使每位同學都能積極地融入集體。3.增進同學們對團體的歸屬感，以及增強團體的凝聚力。4.使同學們感受團結的力量，體會集體的溫暖，在以后的學習中繼續發揚合作精神。

【活動對象】班級全體同學（以60人為例）【活動時間】11月21日至12月2日【活動地點】各學院自行安排【組織者】全體心理專干、中心咨詢師及各班心理委員【指導教師】毛志宏孫晨莉周全麗團體心理輔導總體方案活動名稱目標活動內容時間一、導入活動主題、活動目的介紹，讓同學們對此次活動有大致了解。導入5分鐘破冰之旅—接龍、放松；無家可歸（1）活躍氣氛，讓學生放松身心。（2）打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開。接龍、放松無家可歸30分鐘三、助人受助——盲行通過助人與受助的經驗，增加對他人的信任與接納，充分領會團結協作的真諦。盲行，“聾啞人”幫助“盲人”越過障礙物30分鐘四、團隊合作——同舟共濟齊心協力，發揮集體的聰明才智，培養同學間相互溝通協作的精神，讓同學們明白合作的重要意義。小組成員共同想方設法，保證同時站在一張報紙上30分鐘五、團體智慧——心有千千結讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。解開千千結40分鐘六、電波傳遞增強團體凝聚力所有成員傳遞電波15分鐘七、團體結束分享感受、握手告別5分鐘【活動流程】一、導入

（5分鐘）開場白：團體介紹（5分鐘）在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。領導者做自我介紹，并介紹協助者，然后說明本次活動主題及活動目的。

二、破冰之旅—接龍、放松；無家可歸（一）接龍、放松（15分鐘）活動目的：調動起成員的興趣，通過活動中的自我介紹和身體接觸減少成員間的陌生感。活動過程：全體成員先圍成圈站立，待領導者示范后開始游戲，成員可以去結識團體中任何一個人。兩人同時伸出右手，拇指相對，旋轉之后握手，嘴里念道：“以前不認識，今天見到你，讓我們握個手，我叫XXX（說出名字）。”如果兩人以前認識，則可以說：“以前就認識，今天見到你，先來握個手。”然后兩人猜拳，輸了的人站到贏家身后，雙手搭在其肩上，跟隨贏家。贏家再去找新的人相識，成員之間彼此接龍，最后會一個搭一個地形成一條長龍。（二）“無家可歸”（15分鐘）讓找不到“家”的同學分享游離在團體之外的感受，也可請團體成員分享和大家在一起的感覺。活動目的：感受團體，體驗人際交往的重要性活動過程：1、全體成員手拉手站成一圈，領導者說變，4到6人組成“一家人”時，大家立刻組成相應人數的圈，“家庭成員”之間相互認識，并記住他們；主持人將報紙分散攤在地上，請每個家庭找一張報紙代表一個“家”，所有家庭成員都站在這個“家”上；領導者說散步，大家即分散，打亂家庭組，繞大圈散步；主持人拿掉一張報紙，在說出“回家”口令后，大家停止散步，馬上找到家人，并占據一個“家”。新的家庭成員相互介紹和認識家庭成員。沒有恢復家庭組的，或沒有找到“家”的，被認為淘汰，被淘汰家庭可以家庭形式表演小節目，也可推派代表表演；幾次表演后請成功家庭和無家可歸家庭圍坐圓圈兩邊分別談感受。交流分享：怎樣才能盡快找到家？有經驗可與大家分享嗎？當你無家可歸時，你有什么感覺？你與家庭成員交流過感受嗎？被淘汰后，你還會關注其他成員的“找家”行動嗎？活動中你觀察到了什么？想到了什么？備注：拿掉第一張報紙前，讓大家先有兩次組合成功的體驗，游戲大約持續到一半“家庭”出局時即可停止；領導者要多關注被淘汰家庭，表演環節意圖是使被淘汰家庭在失敗中重生。三、助人受助——盲行（30分鐘）活動目的：通過助人與受助的經驗，增加對他人的信任與接納，充分領會團結協作的真諦。活動準備：準備眼罩（毛巾、頭巾、布條皆可），并設置繩索、呼啦圈等人為障礙，但要避免一些安全隱患。活動過程

：1、結對。全體成員兩人一組，一位做探索者“盲人”，一位做引導者“聾啞人”。2、盲行。“盲人”蒙上眼睛，原地轉3圈，暫時失去方向感。然后在“聾啞人”的攙扶下，沿著規定的路線，進入信任旅途。其間“盲人”可以講話，表達感受與需求，但是聾啞人要裝著沒聽見也不能講話，只能憑觀察和感覺用手勢、動作幫助“盲人”。3、角色互換。“盲人”和“聾啞人”相互交換角色，按剛才的規則再進行一次（行進路線可做微調）。3、分享。待所有組到達目的地后，全體人員坐下交流當“盲人”和“聾啞人”的感覺，并在團體內作簡短分享。

分享方向：●對于“盲人”，你看不見后是什么感覺，使你想起什么？你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么？你對自己或他人有什么新發現？●對于助人者，你怎樣理解你的伙伴？你是怎樣想方設法幫助他的？這使你想起什么？●在整個活動中，你對自己和別人有些什么新的發現？有什么樣新的學習？這些新的發現和學習對于你未來的生活有什么幫助？備注：1、領導者與協助者事先布置路線，可利用當地的一些地形和路障等。2、路線要適當，可有些障礙，但不能太多（行走完全程的時間最好在15分鐘之內）。3、因為全體人員太多，共設置5條路線，5條路線同時進行。3、提醒學生不得玩笑，隨時注意安全。4、活動完成之后，領導者引導學生交流。四、團隊合作——同舟共濟（30分鐘）活動目的：齊心協力，發揮集體的聰明才智，培養同學間相互溝通協作的精神，讓同學們明白合作的重要意義。活動準備：報紙（注意要有備用的報紙）。活動過程

：領導者說明“同舟共濟”活動的含義：站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，現在，小組成員們需要想方設法使全體成員同時站在船上，保證每名成員在海上的安全。分組。每10人一組，共6組。每個小組領到一張報紙，要求每組的所有成員必須同時站在報紙上，各成員雙腳不能與紙張外的位置接觸，并且能夠堅持10秒鐘就算成功。每成功一次，報紙就折疊一半，比較各小組用時。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上，直到活動結束。請各組成員分享感受與收獲。分享方向：●你在活動剛開始時有設想過你們能完成它嗎？●在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？●描述一下你們組剛剛是怎么盡力完成任務的？●成功完成這次任務后有什么樣的感受？在活動中收獲的經驗是什么？五、團體智慧——心有千千結（40分鐘）

活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

活動過程：首先15名同學一組，分為4個組，讓每組成員手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確認后松手，在圈內自由走動，領導者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右手，從而形成許多結或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設法解決難題，回復到起始狀況。整個過程需要成員有耐心，互相配合，齊心協力。當排除困難、解決問題時，請成員分享活動的感受。在此成功基礎上，鼓勵全班同學進行挑戰，60名同學同時完成解開千千結。備注：在解開千千結時，要提醒同學們注意安全。六、（選做）電波傳遞（15分鐘）活動目的：增強團體凝聚力。活動過程：1、讓所有成員手拉手站成一圈。任選某一成員（如A）作為“電波”傳遞的起點。當領導者說“開始”時，A按順時針（或逆時針）方向向相鄰的同伴傳遞“電波”（即一個信號，如輕捏一下相鄰同伴的手）。當每位成員收到“電波”后要用最快的速度傳遞給下一位成員。如此類推，直到“電波”回到起點，即A處。當A收到電波時，大喊“收到”。2、領導者在一旁負責發出“開始”的指令，并用秒表記錄下每次“電波”傳遞一圈所需要的時間，即從領導者喊“開始”到A喊“收到”之間所用的時間。公布每次的結果，然后鼓勵大家再來一次，希望下一次能傳遞得更快一些。3、當所有成員都熟悉操作之后，領導者要求變更“電波”