蛙泳教學(xué)教案課次：單元第2次課人數(shù)：102人教師：劉衛(wèi)民時間：80分鐘學(xué)習(xí)目標(biāo)1、熟悉水性，從思想上，克服怕水的心理。2、掌握水中抱膝浮體、展體的動作，學(xué)會抱膝、展體、水中站立動作，并達到熟練的程度為進一步學(xué)習(xí)游泳打好基礎(chǔ)，掌握水中呼吸方法。3、通過本次課培養(yǎng)學(xué)生自信、果敢的意志品質(zhì)。場地器材游泳池教學(xué)內(nèi)容1、掌握水中抱膝浮體、展體的動作，學(xué)會抱膝、展體、水中站立動作，并達到熟練的程度為進一步學(xué)習(xí)游泳打好基礎(chǔ)，掌握水中呼吸方法。 重難點重點：克服怕水的心理難點：水中展體課的結(jié)構(gòu)時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊形準(zhǔn)備部分10分鐘1次1.課堂常規(guī)：（1）體委整隊、報告人數(shù)、師生問好。（2）安排見習(xí)生，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容（3）課堂導(dǎo)入熱身操（1）師生問好：（2）教師宣布上課（3）安排見習(xí)生（4）宣布課的內(nèi)容和任務(wù)（5）強調(diào)安全意識2．帶領(lǐng)學(xué)生一起熱身1.體委整隊：（1）報告人數(shù)。（2）學(xué)生認真聽講（3）主動積極思考2.在教師帶領(lǐng)下做體能熱身操組織：成四列橫隊xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲開始部分基本部分10分鐘20分鐘30分鐘1次組織有順序下水1、熟悉水性練習(xí)（1）水中走動（2）水中跳躍前進（3）水中洗臉、打水仗熟悉水性方法介紹1.下水后繞地慢走一圈，或來回運動，體會人體在不同水位是身體對水的感覺走動的方法：兩臂前伸，要求水至肩上，保持人體在水中的平衡2.水中跳躍前進和快走，充分體會水對人體的阻力3.在淺水區(qū)域進行相互潑水，打水仗，感覺水給人帶來的刺激4.雙手掬水給自己洗耳恭聽臉，配合水中呼吸進行練習(xí)一、學(xué)習(xí)水中站立水中抱膝浮體，浮體后的展體動作要領(lǐng)：1）抱膝浮體，深吸一口氣后，屈膝下蹲，雙手從兩側(cè)抱住雙腿，低頭，大腿緊靠胸部水中憋氣，人體在水中成球狀2）展體，當(dāng)人體在水中成球狀后，兩臂前伸掌心向下，兩腿并攏后伸直，使人體在水中盛開字形狀。3）浮體，展體后的水中站立方法：（1）浮體：當(dāng)人體在水中成球狀浮體后，憋一段體會在水中浮的感覺，然后松開雙臂前伸直后，向身體兩側(cè)在臂壓水同時兩腿向下踩，站立出水（2）展體：當(dāng)人體在水中成一字形狀后，在水中漂一會后，雙腿彎曲收于腹下，雙臂直臂劃水至身體兩側(cè)，雙腿向下踩，站立重點：保持住水中平衡、站立時兩膝往胸前靠攏、站立(1)水中抱膝、站立(2)抱膝、浮體、展體、站立（3）浮體，展體后的水中站立方法（4）完整動作練習(xí)二、水中呼吸方法重點：放松、頭臨近水面時吐氣、水面上吸氣、切忌在吸氣的過程中用鼻腔吸氣（1）水中呼吸形式：水面上吸氣后，關(guān)閉口、鼻腔后低頭，下蹲至水中，在水中有一段憋氣的過程，但頭部出水面后，先用口腔、鼻腔吐氣體內(nèi)的氣后，張嘴只能用口腔再深吸一口氣。（2）水中憋吐氣形式：水面上吸氣后，低頭、下蹲至水中，停2秒后用口腔和鼻腔在水中進行吐氣，同時頭部在吐氣過程中，上抬至水面上，到達水面上后，體內(nèi)的氣已吐盡，這時用口腔吸一口氣再重復(fù)進行。2.吸氣的方法：用復(fù)式進行深吸氣最大能力吸氣，然后關(guān)閉口、鼻腔注意這耳道自然的關(guān)閉，憋氣20—40秒左右，用口腔吐盡氣，再進行吸氣，重復(fù)做，切忌在吸氣的過程中用鼻腔吸氣3.練習(xí)：吸氣——憋氣——入水——吐氣吸氣——憋氣——入水——吐氣——吸氣水中憋氣練習(xí)：（1）拉住固定物，吸氣下蹲，低頭至水中憋氣（2）雙人練習(xí)水中憋氣要求：頭部完全在水中，這樣人體才能體會到浮的感覺本課提示學(xué)生：同學(xué)們必須盡快進入角色，努力掌握每一個練習(xí)動作的順序及過程，要有自信心，注意安全。1.教師講解示范（1）組織學(xué)生認真觀摩學(xué)習(xí)糾錯練習(xí)，針對易錯動作進行練習(xí)（教師巡視糾正）示范講解組織學(xué)生有序有組織觀看組織學(xué)生隊形轉(zhuǎn)換激勵學(xué)生認真努力練習(xí)提醒學(xué)生按要求完成1、教師示范、講解2、教師組織學(xué)生進行練習(xí)3、教師鼓勵學(xué)生，給學(xué)生信心，克服怕水的心理1.學(xué)習(xí)與練習(xí)（1）學(xué)生認真聽講、思考（2）學(xué)生觀看示范并模仿（3）學(xué)生聽從教師口令練習(xí)（4）學(xué)生主動思考發(fā)現(xiàn)問題并糾正（5）學(xué)生按要求進行練習(xí)（6）虛心糾正動作，主動積極思考2.學(xué)生練習(xí)（1）服從老師安排，認真觀摩學(xué)習(xí)（2）認真聽講，動作迅速到位（3）積極主動按要求完成教師教學(xué)任務(wù)（4）學(xué)生隨教師做、不敢做的學(xué)生由教師單獨輔導(dǎo)（5）找不同學(xué)生進行表演，讓觀看的學(xué)生進行評價。3、學(xué)生分組練習(xí)（1）服從老師安排，認真觀摩學(xué)習(xí)（2）認真聽講，動作迅速到位（3）積極主動按要求完成教師教學(xué)任務(wù)（4）學(xué)生隨教師做、不敢做的學(xué)生由教師單獨輔導(dǎo)（5）找不同學(xué)生進行表演，讓觀看的學(xué)生進行評價。組織：xxxxxxxxxxxxxxxx▲xxxxxxxxxxxxxxxx組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲組織：xxxxxxxxxxxxxxxx▲xxxxxxxxxxxxxxxx放松結(jié)束部分10分鐘1上水換衣服2課堂小結(jié)3宣布下課1組織學(xué)生上水2課堂小結(jié)3宣布下課1換衣服2積極思考組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲