一年級跑的單元計劃一年級跑的單元計劃一年級跑的單元計劃V:1.0精細整理，僅供參考一年級跑的單元計劃日期：20xx年X月香洲區實驗學校走與游戲單元教學計劃（水平一一年級）授課教師：吳運照單元設計思想：走是人體基本的活動能力；是具有很大實用意義的體育項目。一年級小學生處在長身體時期，身心發展不完善，通過走與游戲的教學，讓學生掌握走的正確方法，培養學生身體的正確姿勢，形成良好的身體形態，發展身體素質和走與跑的基本活動能力，并在走與跑的游戲中體驗參加體育活動的樂趣，促使孩子身心全面發展。因此，走與游戲是一年級學生體育活動中的重要內容之一。單元教材分析：走是人類最基本的技能之一，發展學生走的動作是低年級體育教學重點任務。走的教材是在學習正確姿勢的自然走的基礎上，改變走的步幅和速度，逐步提高走的能力，以達到走的自然、輕快和持久的目的。在各種方式的走步練習中，應講清楚正確走步的姿勢，已建立正確的動作概念，同時結合適合該年齡段的游戲活動強化練習，激發學習興趣，讓學生快樂、高效的學習。單元學習目標通過各種方式的走與游戲，學生能知道走的有關知識、術語。學習自然走的基本方式，形成自然走的正確姿勢和良好的身體形態，發展走的能力，爭強身體素質。3、在各種走的練習與游戲中，學生能夠與同伴愉快地合作，體驗走的練習與游戲的樂趣。教材各種方式的走與跑課時3課次學習目標教學內容重難點教與學組織與方法1了解自然走的動作方法和術語在自然走的練習中能保持正確的動作姿勢，提升走的能力，發展力量，協調等素質。培養學生在練習和游戲中為了團隊的榮譽和勝力，良好的控制個人行為的能力自然走與游戲重點：邁步腳尖向前，腳跟先著地迅速滾動至前腳掌蹬地。難點：保持上體姿態或腿臂動作協調。教師展示圖片和應用口訣講解自然走的身體姿勢與動作方法，并做示范。教師口令指揮帶領學生分解學習體會頭正腰直、腿臂協調，邁步落地滾蹬的動作方法，并請學生示范，師生討論糾正。組織學生小組合作學習，全班展示交流。教師及時評價，幫組學生及時調整動作。進行“羊場小路”的游戲比賽，運用、強化動作，發展學生為集體勝利，控制個人行為能力。2進一步學習和了解自然走的動作姿勢，了解自己的步幅，發展大步走的能力和下肢力量素質。培養學生認真執行游戲規則，誠實、守信的精神。大步走與游戲重點：后腳快速蹬地有力，前腿加大直膝前擺的步幅，積極用腳后跟前伸著地，兩臂協同加大前后擺動的幅度和力量。難點：上體保持正直稍前傾，蹬地與擺臂配合協調。組織學生進行走10米計步數的活動，讓學生相互觀摩，了解自己的自然走的步長。引導學生練習在不同距離的網格上進行自然走，體驗加大步幅的走的正確姿勢。教師及時評價，糾正學生錯誤動作。分小組自由練習，小組展示交流。進行游戲“五步接龍”，激發學生努力大步走的積極性，發展的能力。31、鞏固和提高走的正確姿勢，并通過一定的練習發展躲閃、追拍能力和靈敏素質。2、體驗走的樂趣，培養學生團結互助、遵守紀律精神。各種方式的走：直線走、“S”型、窄道走等重點：頭正身直，兩臂自然擺動。難點：走時落腳的準確，蹬地與擺臂協調。1、引導學生做各種姿勢的走的練習，強化保持正確的身體姿勢對走的重要性。師生邊討論邊練習，復習、鞏固正確的走的身體姿勢方法。分小組體驗練習在不同的路線上，快樂的進行自然走動，教師及時評價指導。進行“走的追拍”游戲，及時監督，引導，加強安全教育。單元學習評價學生自評、組員互評、教師評價結合優：學習態度很認真，積極參與走的活動；能熟練掌握各種走的動作方法，做到動作協調、自然、輕快。良：學習態度比較認真，多數時間能積極參與跑的活動；能基本完成各種走的動作方法，做到動作協調、自然、輕快。中：學習態度有時認真，一半時間能積極參與跑的活動；能初步完成各種走的動作方法，做到動作協調、自然。待提高：學習態度一般；能在老師和同伴的鼓勵下做到，頭正身直，腳尖朝前，跟落滾蹬。香洲區實驗學校自然站立式起跑單元教學計劃（水平一一年級）授課教師：吳運照一、單元設計思想：正確而又得當起跑方式，有助于競賽者在比賽中贏得一定的優勢。本單元的教學中，結合一年級學生的身心特點，系統地利用教學中的各種因素給學生充分自主的活動機會，讓學生主動參與，自主地進行學習嘗試，創設寬松的學習氛圍，促進學生積極參與體育活動，為發展學生起跑與快速跑的能力打下基礎。二、單元教材分析：自然站立式起跑是小學低年級學生進行快速跑教學時所要用到的最基本的起跑方法，也是最簡單自然式起跑動作。教學重點要求是前腿的異側手在前，聽到動令后能迅速擺脫身體靜止狀態，快速向前跑出。教學時，不過分注重動作細節，應著重訓練學生反應速度、啟動快。單元學習目標1、學習了解起跑相關知識和術語，懂得口令的含義，并能進行簡單的發令。2、掌握正確的自然站立式起跑方式，聽到動令能迅速啟動向前跑出，發展反應靈敏、速度等素質和奔跑的能力。3、感受合作學習的樂趣，養成勇于克服困難、互相鼓勵、合理競爭的意識和良好品質。教材各種方式的走與跑課時2課次學習目標教學內容重難點教與學組織與方法1學生能用不同的姿勢快速啟動，并跑完一定的距離。發展學生快速反應能力和速度素質。2、使學生表現自己的創新能力，培養體育活動參與的熱情。各種姿勢啟動的自然跑重點：反應靈敏啟動快。難點：動作協調，獲得快樂體驗，培養興趣。1、引導學生做各種姿勢起動（采用正對、背對、側對跑得前進方向，用各種坐、跪、蹲、躺、撐、站立等姿勢啟動）向指定的目標方向快速跑出的練習活動。2、師生邊討論邊練習，并請學生展示示范，總結那些姿勢啟動最有趣、最快。3、進行“不同的姿勢啟動25米往返跑”的游戲比賽，及時評講，加強安全教育。2初步學習自然站立式起跑，大多數學生能掌握兩腳前后自然開立，異側手在前的正確起跑姿勢。能用自然站立式起跑動作起跑，聽到動令迅速起動向前跑出。3、培養學生觀察、判斷、團結協作、積極上進的精神。自然站立式起跑重點：兩腳前后自然開立，前腳異側手在前。難點：起跑迅速，反應快。1、教師講解自然站立式起跑正確姿勢。2、引導學習前后開立兩腳站在兩條線上體驗站立式起跑姿勢。3、引導學生喊、聽“預備--跑”的口令做自然站立式起跑的練習。5、教師及時糾正學生的典型錯誤動作4、進行“奪旗”的游戲比賽，培養學生勇敢頑強、積極進取的精神和參與體育活動的熱情。單元學習評價學生自評、組員互評、教師評價結合：優：學習態度很認真，積極參與跑的活動；能熟練掌握自然站立式起跑的動作，做到起跑時反應靈敏，擺臂和蹬地動作協調、有力，啟動迅速。良：學習態度比較認真，多數時間能積極參與跑的活動；能基本完成自然站立式起跑的動作，做到起跑時反應較靈敏，擺臂和蹬地動作協調，啟動快。中：學習態度有時認真，一半時間能積極參與跑的活動；能初步完成自然站立式起跑的動作，做到起跑時擺臂和蹬地動作協調，啟動比較快。待提高：學習態度一般；能在老師和同伴的鼓勵下做到，前后腳自然開立，異側手在前，聽到動力后向前跑出。香洲區實驗學校30米快速跑與游戲單元教學計劃（水平一一年級）授課教師：吳運照一、單元設計思想：快速跑是人的最快位移能力的體現，小學生特別是一年級學生對跑有一股“天性的”偏愛，也最能適應學生好動、愛玩的心理特點。在教學中，通過各種跑的練習與游戲，可以激發學生的跑得興趣，發展下肢力量、速度和靈敏協調素質，發展跑得能力，促進內臟器官的發展和技能的增強，同時培養學生團隊、競爭意識。二、單元教材分析：田徑中的快速跑是小學生最基本的活動形式，發展學生跑的動作能力是低年級體育教學的重點教材。一年級跑的教材都是些自然奔跑的動作和各種跑的小游戲，其特點是奔跑距離短，即要逐漸發展速度和身體協調性，又要學會保持跑的正確姿勢和遵守游戲比賽的各項規則。單元學習目標學習多種跑的方法，發展奔跑能力，培養跑的正確姿勢。通過快速跑與游戲，發展速度、靈敏、協調性和一般耐力等身體素質，促進下肢力量和內臟器官的發展。培養勇敢頑強、克服困難、與同學友好相處、團結協作等優良品質。教材各種方式的走與跑課時5課次學習目標教學內容重難點教與學組織與方法11、初步學會正確的擺臂動作，并體驗在一定范圍內追拍時自然跑的感覺，激發學習興趣。2、養成積極練習、樂于學思的好習慣。快速跑：體驗屈臂擺動跑動的方法重點：屈肘前后擺臂，前擺時不超過體前中心線。難點：保持身體平衡，動作協調。1、引導學生進行雙手不動跑步，體驗擺臂動作對跑動的重要性。2、師生邊討論邊練習，學會屈臂擺動跑動的方法。3、進行“一定范圍內跑的追拍”游戲，及時評講，加強安全教育。21、體驗沿地上畫的窄道跑的方法，養成自然跑的姿勢。2、養成積極進取，遵守紀律、合理競爭的意識。快速跑：窄道跑培養自然跑姿勢重點：身體平衡，保持跑的正確姿勢，跑成直線。難點：跑的輕松、協調、自然。1、引導學生小組體驗窄道跑，教師及時糾正不正確的姿勢和動作。2、分組練習，教師參與活動，相互觀察、相互幫助。3、進行“30米換物賽跑”的游戲比賽，比誰跑得直、換物快，提高學習積極性。31、體驗用前腳掌著地跑的直線快速跑的方法，發展快速跑能力。2、養成互相鼓勵、積極競爭的意識。快速跑：“對準目標跑”重點：落地時前腳掌積極著地，和離時前腳掌的積極拔地。難點：動作協調，擺腿蹬地有力，跑得直。1、通過“讓距離跑”，“對準目標跑”的游戲，體驗跑得直、跑的自然。2、引導學生沿各種圖形跑，體驗前腳掌著地得跑。3、分組進行“30米迎面穿梭跑”的練習，教師巡視指導，及時提醒、糾正動作。4、集體依次聽令練習，反饋練習情況，及時點評學生快速跑動作。41、體驗由慢到快擺臂逐漸均勻加速直線奔跑的身體姿勢與跑的方法。2、養成積極自信、幫助悅納和團結配合他人的良好品質。快速跑：30米自然加速跑（快速擺臂，均勻加速）重點：擺臂快速、擺腿蹬地有力，身體前傾，上下肢配合協調。難點：體驗加快擺臂提高跑速的感覺，提升跑得興趣，發展跑的能力。引導學生聽信號做原地跑的練習，體驗由慢到快擺臂逐漸均勻加速的動作。組織學生進行不同距離的加速跑練習，強化自然加速跑動時的擺臂真確有力，教師及時糾正學生的錯誤動作。3、鼓勵學生小組比賽，看誰跑得又快又直！表揚小結。（安全教育），4、組際間挑戰，選出擂主。5、進行“30讓距離追逐跑”游戲比賽，及時強調積極擺臂加速，直線奔跑、跑姿協調、自然的要求。51、鞏固和強化跑得正確姿勢，發展快速跑動的能力，提升速度、靈敏等素質。2、養成積極自信、進取向上的良好精神。快速跑：30米快速跑重點：從站立式起跑開始，跑出后迅速發揮最快速度，上體稍前傾，頭正，眼視前方，擺臂與后蹬有力。難點：跑的動作協調，跑得直，快速沖過終點線。1、組織跑得游戲--原地快跑，拉重物跑、背后夾棒跑，引導學生在小組練習中進行討論評價。（1顆星：快速擺臂或跑得直2顆星：快速擺臂、直線奔跑）2、在教師指導下，進行星級展示，樹立“我能行！我最棒！”的自信。3、進行“30米快速跑”的游戲比賽，及時強調直線奔跑、跑姿自然的，快速沖