做時間的主人

——把握時間，拒絕拖延6）班主題班會1大家好做時間的主人

——把握時間，拒絕拖延6）班主題班會1大家好首先，先讓我們一起來看幾組圖片：2大家好首先，先讓我們一起來看幾組圖片：2大家好同學們知道以上圖片反映出來的是現代人常見的哪一種病癥嗎？3大家好同學們知道以上圖片反映出來的是現代人常見的哪一種病癥嗎？3大拖延癥4大家好拖延癥4大家好“我得炎癥了！”“什么炎癥？”“拖延癥”“。。。”5大家好“我得炎癥了！”“什么炎癥？”“拖延癥”“。。。”5大家好小測試：你有拖延癥嗎？6大家好小測試：你有拖延癥嗎？6大家好1．上學的時候，對于暑假作業，你一般是：A．按規定，每天做一點B．早早就把作業全做完了，剩下的時間就玩兒C．先玩兒，暑假最后幾天使勁兒趕作業2．工作上遇到一件棘手的事情，你會：A．每天想著怎么解決B．螞蟻啃骨頭，一點一點地解決C．拖到最后突擊或應付過去

7大家好1．上學的時候，對于暑假作業，你一般是：7大家好3，你跑步的模式是：A．先快后慢B．先慢后快C．勻速4．你如何做保潔：A．實在亂得不行了才大掃除一下B．隨時清理保證天天整潔C．定時打掃8大家好3，你跑步的模式是：8大家好5．你會說干就干、說走就走去旅行嗎：A．很少B．有時C．經常6．聽說有人傾盡所有花120萬買了一套boss服裝，對此你怎么看：A．那簡直是瘋了B．有意思，你也干過類似的事情C．各有各的活法

9大家好5．你會說干就干、說走就走去旅行嗎：9大家好7．對于你喜歡做的事情，你會：A．毫不遲疑地去干B．也左思右想、三思后行C．不一定，有時很快去干，有時也拖延8．大多數時候，你都覺得：A．信心滿滿、做什么都很順B．缺乏信心、什么也干不好C．熟悉的事有信心、陌生的事心里沒把握10大家好7．對于你喜歡做的事情，你會：10大家好9．工作中要跟一個重要客戶聯系，你會：A．盡快去完成B．先做其他事C．等合適的機會、“碰巧”完成這項工作10．每天睡覺前，你會：A．覺得這是按部就班的一天B．覺得這一天很有收獲C．覺得重要的事還沒做11大家好9．工作中要跟一個重要客戶聯系，你會：11大家好12大家好12大家好10-20分：●沒有或很少拖延，傾向于先苦后甜，先吃苦后享受，凡事預防為主、有備無患、勝券在握。21-30分：●有時拖延，但不嚴重。做事四平八穩、按計劃進行，有耐力、恒心好。31-50分：●拖延比較重，傾向于先甜后苦，先享樂后吃苦，凡事能拖就拖、能不做就不做，遇到困難不是拖就是躲，但也有可能能承受壓力，爆發力強。

測試結果分析：13大家好10-20分：測試結果分析：13大家好我們的時間銀行賬戶每天早上【時間銀行】總會為你在賬戶中自動存入86400秒；一到晚上，它也會自動地把你當日虛擲掉的光陰全部注銷，沒有分秒可以結賬到明天，你也不能提前預支片刻。14大家好我們的時間銀行賬戶每天早上【時間銀行】總會為你在賬戶中自動存時間的四項特性：因此，我們要學會做時間的管理者，向時間要速率1.供給毫無彈性2.無法蓄積3.無法取代4.無法失而復得15大家好時間的四項特性：因此，我們要學會做時間的管理者，向時間要速率怎樣管理時間？16大家好怎樣管理時間？16大家好發掘學習慣性：晨間型晚間型隨時型17大家好發掘學習慣性：17大家好低效率期:基本的資料分類文體活動等18大家好低效率期:18大家好中效率期：做課外作業預習做細部學習計劃（一天、一周、一個月）19大家好中效率期：19大家好高效率期：復習、消化舊知識記東西章節的系統復習20大家好高效率期：20大家好向時間要速率？21大家好向時間要速率？21大家好1.充分利用時間，特別是零散時間；2.做事情有計劃，持之以恒；3.學習要保持充足的睡眠，要注意勞逸結合；4.做事情集中注意力，克服上課說話、分神等毛病。方法一：做好預習，對課堂內容有一定了解；方法二：認真做筆記，使自己能夠跟老師思路走。22大家好1.充分利用時間，特別是零散時間；22大家好5.克服拖延拖拉等壞毛病。方法：準備備忘錄，寫下當天要做的事情，包括要交的東西和作業。23大家好5.克服拖延拖拉等壞毛病。23大家好昨天是一張作廢的支票，明天是一張未兌現的期票，而今天是你唯一擁有的現金，所以應當聰明把握。