Word-8-端午節(jié)的習(xí)俗及來歷

（端午節(jié)）與（春節(jié)）、（清明）節(jié)、（中秋節(jié)）并稱為中國漢族的四大傳統(tǒng)節(jié)日。自2022年起，端午節(jié)被列為國家法定節(jié)假日。這次給大家整理了端午節(jié)的習(xí)俗及來歷，供大家閱讀參考。

名目

端午節(jié)的習(xí)俗

端午節(jié)來歷

端午節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣

端午節(jié)的習(xí)俗

吃粽子

粽子中普通含有紅豆，紅豆不僅內(nèi)含豐盛的蛋白質(zhì)及多種養(yǎng)分物質(zhì)，而且具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒等功效。人體常為濕熱阻遏，紅豆可以利水濕，解熱毒，與綠豆相輔相成，堪稱消夏良藥。粽子中普通含有紅棗，紅棗能補益脾胃和補中益氣。

粽子總會用到蘆葦葉，紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、常常吐瀉或便秘人士都有益處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特殊有協(xié)助，能削減平日氣促氣喘的狀況，又能針對肌肉無力等癥狀，增強體力。

天氣日益炎熱，身體表面血流增強，腸胃功能逐漸下降，人簡單苦夏消瘦。吃糯米正巧可以改善這一問題。且不說其中的配料，僅就清香的葉子和松軟的糯米，就足以讓人食欲大開。對于那些胃酸少消化本事差，傳統(tǒng)稱為“胃寒”的人來說，糯米是十分好的食品。

粽子不宜作為一餐當(dāng)中的惟一食品，一定要配一些菜。由于消化快，血糖升高迅猛，下降也比較快。假如多吃些蔬菜來協(xié)作，吃粽子之后就不會有這么強的饑餓反應(yīng)。吃粽子時最好能同時喝茶水，可協(xié)助吞咽和消化，同時，在吃粽子時最好搭配一些蔬菜、水果，最好是涼拌菜，這樣可增強纖維素的攝入，而維生素本身就是一種消化酶，可增進(jìn)粽子的消化。

掛香囊

我國無數(shù)地方有端午節(jié)掛香囊的習(xí)俗，也是一種預(yù)防傳染病的（辦法）。自制端午香囊用到的中藥有蒼術(shù)、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各兩克，其它再加1克丁香。將這幾味中藥研細(xì)，然后放在致密的布袋中，縫合好。能夠佩戴在胸前、腰際或肚臍處，也能夠把香囊掛在門口、室內(nèi)或車內(nèi)。這幾味中藥，中醫(yī)認(rèn)為有散風(fēng)驅(qū)寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到防病的作用。

家長能夠?qū)⑾隳曳旁诤⒆拥囊露道锘蛘磉叄瑢τ诹鞲小缀怼⑺弧⒘餍行阅X膜炎、麻疹等傳染病均有一定的預(yù)防和輔助治療的功能。夏天氣溫高，無數(shù)人常常覺得沒胃口，也在身邊放個香囊。由于香囊里中藥的香氣被人體汲取以后，能夠增進(jìn)消化腺活力，增強分泌液，從而可以增加食欲。

因為香囊中的藥物有通竅的作用，孕婦要慎用。其它要保持香囊的干燥，注重防水、防潮。若香囊接觸皮膚處浮現(xiàn)紅疹、瘙癢等現(xiàn)象，請立刻取下香囊，掛于室內(nèi)空氣流通處或車內(nèi)。

喝雄黃

酒醫(yī)史淵源《清嘉錄》記載：“研雄黃末，屑蒲根，和酒飲之，謂之雄黃酒。我國民間有”早端午、晚中秋“之說，認(rèn)為辰（屬龍），辰時正是群龍行雨之時，在端午節(jié)清晨擺雄黃酒宴，是百姓企盼浮現(xiàn)風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登的好年景。”

制備雄黃酒的辦法很容易，用于成人飲用的，則取微量經(jīng)過水飛處理的雄黃細(xì)粉，現(xiàn)行藥典規(guī)定內(nèi)服用量為0.05克~0.1克放入一只小碗或小杯中，再加入15毫升~20毫升白酒，用筷子將其攪溶，再將上層帶有微紅黃色的酒液倒入定量白酒中，碗底或杯底的沉淀物則棄之不用，飲用量約15毫升左右。

賽龍舟洗龍湫水

龍湫水也就是龍舟競渡過的水，人們認(rèn)為那是好水、活水，故常有喜喝龍湫水、洗龍湫水浴的習(xí)俗，民間也就有“五月節(jié)洗龍湫水”的俗語流傳。

劃船運動對“坐”班族更有益。雙槳同時劃的動作，能夠使身體的雙側(cè)都獲得很好的熬煉。劃船運動中的后拉、前推、搖槳等動作，對上半身的肌肉是十分好的熬煉，提升了肌肉質(zhì)量，以及協(xié)同工作本事。

劃船運動過程中普通都會有腰腹的前后俯仰動作，這能很好地熬煉腰腹部肌肉，削減腹部脂肪的效果也很顯然;對改善腰肌勞損、肌肉僵硬，以及椎間盤等健康問題，都起到了十分好的作用。

懸艾葉菖蒲

民諺說：“清明插柳，端午插艾”。在端午節(jié)，人們把插艾和菖蒲作為重要內(nèi)容之一。家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾條插于門眉，懸于堂中。中醫(yī)學(xué)上以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。菖蒲是多年生水生草本植物，它狹長的葉片也含有揮發(fā)性芬芳油，是提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌的藥物。

煮大蒜

大蒜是一種中藥，味辛甘，能殺毒滅菌，熟食能清腸胃毒素，疏通血脈。端陽節(jié)清晨，全國大部分地區(qū)的習(xí)俗是煮食新蒜頭，以疏通血脈，消毒滅菌。

大蒜的滋味那也是眾人皆知，吃完大蒜敢開口說話的人沒幾個。但是你知道嗎?其實，大蒜被稱為人類的“健康衛(wèi)士”。大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)討論證實，大蒜有抗菌消炎的作用，可庇護(hù)肝臟、調(diào)整血糖，庇護(hù)心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。養(yǎng)分學(xué)專家發(fā)覺，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

滾吃雞鴨鵝蛋

全國各地均為流行。端午清晨，東北一帶是由長者將煮熟的雞鴨鵝蛋放在（兒童）的肚皮上滾動，然后剝皮讓兒童吃下，據(jù)說這樣做可免去兒童的肚子疼，實則為節(jié)日的一種嬉兒嬉戲。

中醫(yī)認(rèn)為，雞、鴨、鵝蛋藥性不同，人們最好按照自身體質(zhì)挑選。雞蛋性平，適合大多數(shù)人吃，尤其是養(yǎng)分不良時吃雞蛋可恢復(fù)體力。但蛋白不易消化，老年人和腸胃不好的要少吃。鴨蛋性涼，長痘、上火時吃能夠清熱解毒。體質(zhì)寒涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。鵝蛋性溫，中醫(yī)認(rèn)為可補中益氣，老年人、體虛的人可吃鵝蛋補身。

吃五黃

端午節(jié)里為何要吃“五黃”?專家說，這是江南一帶的習(xí)俗，黃色在中國（文化）中是一種尊貴的色彩，五月麥?zhǔn)欤彩秦S收景象，帶有吉利意味;雄黃之黃，克殺邪毒，也有驅(qū)除五月氣候中邪氣的作用。所以說，吃“五黃”的目的是驅(qū)邪毒、求吉利。

端午節(jié)最大的風(fēng)俗就是吃，古代南京和蘇州、常州、杭州都吃‘五黃’，黃魚、黃瓜、黃鱔、鴨蛋黃、雄黃酒，這就是‘五黃’。在端午節(jié)的中午，最相宜吃五黃餐，就是把五種黃色食物混在一起吃。由于中醫(yī)理論認(rèn)為，端午節(jié)是在農(nóng)歷的五月初五，是一年中陽氣最盛的時候，而中午，又是一天中陽氣最盛的時候，可通過端午節(jié)節(jié)氣的力氣，抑制霉運、提高自己的精力。

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端午節(jié)來歷

端午節(jié)的第一種說法是為紀(jì)念歷史上宏大的詩人屈原。

這種說法在全國流傳很廣，老百姓也最為認(rèn)可。屈原是戰(zhàn)國時代的楚國人，官至左徒、三閭大夫等。

屈原為人正直，憂國憂民，一心致力于國家的變法圖強，但是卻屢屢遭遇小人的讒言襲擊和迫害，再加上楚懷王昏庸無道，不辨忠奸，滿懷忠君愛民熱忱的屈原被疏遠(yuǎn)了、被放逐了，終于在悲憤無望中于五月初五投汨羅江而死。人們?yōu)榱思o(jì)念他才有了端午節(jié)，才有了吃粽子、賽龍舟等習(xí)俗。此版本為最為人接受的版本。

端午節(jié)的其次種說法是為了紀(jì)念伍子胥。

伍子胥名員，楚國人，父兄均被無道的楚平王所冤殺，后來伍子胥逃到吳國，協(xié)助吳國富國強兵，并且助吳伐楚，五戰(zhàn)而攻入楚國首都郢城。當(dāng)初楚平王已死，伍子胥掘其墓，鞭其尸三百，以報父兄被屈殺之仇。吳王闔閭死后，其子夫差繼位，吳國越發(fā)強大，攻打越國，一舉取得成功，越王勾踐請和，夫差許之。此時的吳王夫差已經(jīng)被成功沖昏了頭腦，開頭自豪自大起來，聽不進(jìn)逆耳忠言。伍子胥建議他徹底毀滅越國，以絕后患，夫差非但不聽，反而輕信陷害伍子胥的讒言，逼迫伍子胥自盡。

伍子胥臨死前對鄰舍人說：“我死后，將我眼睛挖出懸掛在吳京之東門上，以看越國軍隊入城滅吳。”隨后便拔劍自刎。夫差得知此言大怒，令人將伍子胥的尸體裝在皮革里，于五月五日投入大江中，因此相傳端午節(jié)也是紀(jì)念伍子胥的日子。

端午節(jié)的第三種說法是為了紀(jì)念東漢孝女曹娥。

曹娥是東漢上虞人，父親溺水亡于江中，打撈數(shù)日也找不到尸體，當(dāng)初孝女曹娥年僅十四歲，她哀思欲絕，晝夜沿江號哭。過了十七天，就在五月初五這一天也投江了，五日后抱著父親的尸體，浮出水面。

曹娥的孝行感天動地，在民間廣為流傳，當(dāng)初的文人墨客紛紛作誄辭頌揚曹娥投江尋父的孝行。孝女曹娥之墓，在今日浙江紹興，墓前有曹娥碑，傳此曹娥碑為晉王義所書。后人為紀(jì)念曹娥的孝節(jié)，在曹娥投江之處興建曹娥廟，她所居住的村鎮(zhèn)改名為曹娥鎮(zhèn)，曹娥殉父之江更名為曹娥江，而人們也就在曹娥投江尋父的五月初五這一天來祭祀她。

端午節(jié)的第四種說法是為了紀(jì)念現(xiàn)代革命女詩人秋瑾。

秋瑾字睿卿、競雄，號鑒湖女俠，小字玉姑，浙江紹興人，幼年善于詩、詞、歌、賦，且喜愛?騎馬、擊劍，有當(dāng)代花木蘭、秦良玉的美譽。28歲時參與革命，影響極大，預(yù)謀革命起義，不幸在開會時為清兵所捕，堅貞不屈，于光緒三十三年六月初五在紹興軒亨口勇敢就義。

秋瑾雖然是六月初五殉國的，但是后人仰慕其詩、其人，復(fù)哀其忠勇（事跡），乃將其與愛國詩人屈原相提并論，合并進(jìn)行紀(jì)念，也在端午節(jié)這一天紀(jì)念這位女好漢、女詩人。但是此說法認(rèn)可的較少，由于在秋瑾時期，端午習(xí)俗已經(jīng)傳承多年。

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端午節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣

節(jié)日習(xí)俗：過端午節(jié)，是中國人二千多年來的傳統(tǒng)習(xí)慣，因為地域廣闊，民族眾多，加上許多（故事）（傳奇），于是不僅產(chǎn)生了眾多