1、如何看待和保持身心健康談身心健康：為什么要保持身心健康？01怎樣的人是一個身心健康的人？02一個身心健康的人是怎樣煉成的？03大學生面臨的身心健康問題主要有哪些？04為什么要保持身心健康？直面生活、端正品行身心健康的人能正確的面對生活并對生活充滿信心，能擁有一個積極向上的人生觀，正確的價值觀和世界觀。這在日常生活中能讓我們少走些彎路。對自己充滿信心、對生活也會充滿期盼。馬加爵事件提醒我們身心健康的教育對于當代的大學生來說是多么的重要，心理健康的與否直接的決定了一個人的未來發展方向。現在正處傳統經濟體制向社會主義市場經濟體制的轉型期，人的生存方式、思維模式都發生著劇烈的變化，身心健康的教育成功與

2、否變得尤為重要。那么？你認為你身心足夠健康么？怎樣的人是一個身心健康的人？有目標、懂寬容、好習慣有目標 目標對于一個人的心理健康成熟發展是十分重要的，一個小目標能在生活中指引我們。 目標能讓我們拜托迷茫又碌碌無為的人生。合理定制自己的目標可以讓我們從中收獲自信。從而擁有心理上的健康。 有正確的人生觀明白自己想做些什么，應該做些什么懂寬容 作為一個擁有許多社會關系的人，在我們的日常生活的社交中，常常會有矛盾發生。而面對矛盾產生之后的態度往往能反應出一個人是否寬容。 擁有寬容之心的人往往能很好的處理自己的心理問題，所以寬容對于一個身心健康的人是十分重要的。 有正確的價值觀，會去創造真正有價值的人生

3、。好習慣 擁有良好的習慣對于一個身心健康的人是十分重要的，良好的生活習慣能讓我們保持身體健康。 這些良好的習慣能讓一個身心健康的保持對于未來的向往。一個身心健康的人是怎樣煉成的？學會控制、調整自己 在如今這個網絡十分發達，信息交流非常方便的時代。不得不說我們面臨著許多的不良誘惑，能否控制住自己不被這些誘惑所蒙蔽內心，學會控制住自己是首當其沖的。良好的自控能力能讓我們堅定自己對于信念的追求。并且規律作息飲食是保持身心健康的基本條件之一，當我們學會加強自控能力之后，身心就能健康發展。學會調整自己 從孩童時代走向大學的成熟過程中，有許多人無法適應大學的生活節奏。與以前不同的是我們比以前多了幾倍的事情

4、要去處理，我們多了大量與他人接觸交流的機會。但隨之而來的矛盾往往會造成嚴重的心理問題。缺乏交流或是發生了不愉快的爭執之后能夠調整自己內心的狀態并不是一件簡單的事。 學會調整自己的心理狀態理所應當的成為了一項必不可少的技能，只有這樣我們才能保持住自己積極向上的人生觀和價值觀。從而成為一個身心健康的人。大學生面臨的身心健康問題主要有哪些？如何解決？自卑心理： 做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們缺乏自信心和競爭力,參加面試時心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振自負心理： 這種心理主要集中在成績較好的畢業生當中。他們往往被社會公認為學習成績優秀,勤奮好學的榜樣。因而產生自負心理

5、,擇業要求過高,在擇業過程中容易產生高不成低不就的狀況。急功近利心理： 這種學生往往會很在意自己的地位和報酬，一心只想進大城市,大機關,到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實際,而且不利于大學生身心健康的發展。依賴心理： 依賴大多數的從眾心理,自己缺乏獨立的見解,虛榮心和僥幸心理會使他們改變原有的自我期望,而不能根據自己的實際情況做出切合自身實際的選擇依賴心理也反映了這些大學生缺乏開拓能力和競爭精神面對這些問題，我們應該.要開展豐富多彩的校園活動，充實高校課余生活。保持濃厚的學習興趣和求知欲望。發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應大學生活。保持樂觀的情緒和良好的心境，應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、