1、Word - 6 -自卑與超越讀后感（自卑與超越語(yǔ)錄）自卑與超越讀后感1行動(dòng)果真是緩解焦慮的最好方法。還記得去年暑假，我也是剛送走一屆畢業(yè)生，根據(jù)三年一循環(huán)的規(guī)律，我估量自己會(huì)被派去教七班級(jí)，已經(jīng)三年沒(méi)有當(dāng)過(guò)班主任，我想這次肯定無(wú)法豁免的，所以整個(gè)暑假我?guī)缀跏且?jiàn)人就會(huì)說(shuō)“我可能要當(dāng)班主任了！”當(dāng)時(shí)我的焦慮是可想而知的。今年暑假前我加入了隆春暉名班主任工作室，由于知道班主任工作在所難免，所以這次我變被動(dòng)為主動(dòng)，放假前已向?qū)W校提出申請(qǐng)，盼望能夠從七班級(jí)開(kāi)頭接手一個(gè)新班，帶三年送他們畢業(yè)。暑假過(guò)半，雖然是在任務(wù)驅(qū)動(dòng)下，才閱讀完一本班主任工作室推舉的心理學(xué)方面的書(shū)。他們都覺(jué)得這本自卑與超越最是難讀，可

2、我第一眼就相中它了，我用了十天的時(shí)間每天讀一點(diǎn)地讀完了，再讀其次遍，整理了近五千字的筆記。假如要問(wèn)閱讀這本書(shū)的最大收獲是什么，我想應(yīng)當(dāng)是在閱讀的過(guò)程中，讓我更加從容，堅(jiān)決。對(duì)即將到來(lái)的班主任工作，我在心理上已經(jīng)預(yù)備好了，撫平了我內(nèi)心蠢蠢欲動(dòng)的焦慮。“我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，由于我們都發(fā)覺(jué)我們自己所處的地位是我們盼望加以改進(jìn)的。假如我們始終保持著我們的士氣，我們便能以直接、實(shí)際而完善的唯一方法改進(jìn)環(huán)境來(lái)使我們脫離這種感覺(jué)。沒(méi)有人能長(zhǎng)期地忍受自卑之感，它肯定會(huì)使他實(shí)行某種行動(dòng)來(lái)解除自己的緊急狀態(tài)。”所以直面問(wèn)題，查找解決之道，這是最直接地反抗自卑的方法。書(shū)中關(guān)于行為的根源早期記憶，雖然我看

3、完之后仍不具備那種能通過(guò)早期記憶，推想出一些隱蔽的信息，但我還是特別認(rèn)可的。這本書(shū)成書(shū)于1932年，后面消失的一大批心理學(xué)方面的書(shū)，應(yīng)當(dāng)都是以這本書(shū)中的理論為基礎(chǔ)的。合作的重要性在書(shū)中一再被強(qiáng)調(diào)。認(rèn)為合作貫穿于人類(lèi)生活的方方面面，那些問(wèn)題兒童，罪犯，精神病患者，都有不同程度的合作訓(xùn)練的缺失，對(duì)合作的任何阻礙都會(huì)導(dǎo)致最嚴(yán)峻的后果。“沒(méi)有學(xué)會(huì)如何了解兒童的人，是不行能了解成人的。”“不能以友善的方式進(jìn)行的教育便是錯(cuò)誤的教育。”“留意兒童的困難，訂正父母的錯(cuò)誤，這都是學(xué)校老師的工作。”“教授課程最好的方法就是和生活中的其他部分緊密連接，使孩子們能夠看出這種教育的目的和他們所學(xué)學(xué)問(wèn)的有用價(jià)值。”“假如

4、我們都能體會(huì)到合作和愛(ài)情是肯定無(wú)法用武力獲得的，那么在這個(gè)世界上，肯定可以避開(kāi)沒(méi)有必要的緊急和沒(méi)有用處的努力。”書(shū)中類(lèi)似這樣的句子像礦藏中的金子，總是能讓我眼前一亮。這本書(shū)更多的是從理論的角度向我們闡述個(gè)體心理學(xué)的一些觀點(diǎn)，談生活的意義，爭(zhēng)論人生的三大事實(shí)以及隨之而來(lái)的三大問(wèn)題：職業(yè)，社會(huì)和性。我想這都是放之四海而皆準(zhǔn)的真理，可能本書(shū)的前50頁(yè)會(huì)讀得有點(diǎn)費(fèi)勁，顯得有點(diǎn)枯燥，覺(jué)得他這里所談的問(wèn)題都是些正確的廢話，但這正是整本書(shū)的理論高度所在，沒(méi)有故弄玄虛，沒(méi)有嘩眾取寵，縱觀全書(shū)，書(shū)中觀點(diǎn)是建立在事實(shí)和常識(shí)的基礎(chǔ)之上，我反而覺(jué)得難能珍貴，應(yīng)當(dāng)也是這本書(shū)經(jīng)久不衰，暢銷(xiāo)80年的緣由之一吧！對(duì)我而言，最

5、具指導(dǎo)意義的部分應(yīng)當(dāng)是第六章家庭的影響。“假如女人真正能夠把家事看作是一種藝術(shù)，從中能獲得樂(lè)趣，并能豐富光大她家人的生活，她就能夠使它成為比世界上任何其他職業(yè)都不遜色的工作。對(duì)自己的女性角色不滿足的女人，她生活的目標(biāo)會(huì)阻擋她和自己的孩子作親熱的聯(lián)系，她的目標(biāo)和孩子們的目標(biāo)并不全都，她常常念念不忘要證明她個(gè)人的優(yōu)越，為要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，孩子們便成了礙手礙腳的累贅。和母親發(fā)生關(guān)聯(lián)的，有她的孩子，她的丈夫，以及圍圍著她的整個(gè)社會(huì)生活。她必需對(duì)這三種聯(lián)系賜予相等的留意，她必需憑借嘗試?yán)潇o地面對(duì)這三者。假如母親只考慮她和孩子們的聯(lián)系，她難免要寵壞他們。她會(huì)使他們很難進(jìn)展出獨(dú)自性以及和別人合作的力量。在她使

6、孩子和她自己勝利地聯(lián)系在一起以后，她的其次個(gè)工作是把孩子的愛(ài)好擴(kuò)展到他父親身上。以后，她還要使孩子的愛(ài)好轉(zhuǎn)向環(huán)圍著他的社會(huì)生活，轉(zhuǎn)向家里其他的孩子，轉(zhuǎn)向伴侶，親戚和平常的人類(lèi)。因此，她的工作是雙重的：她自己必需賜予孩子一個(gè)可信任人物的最初閱歷，然后她必需預(yù)備將這種信任和友情擴(kuò)綻開(kāi)，指導(dǎo)它包括整個(gè)人類(lèi)社會(huì)為止。”自卑與超越讀后感2假如你問(wèn)一個(gè)人“你自卑嗎？”多半別人可能會(huì)說(shuō)“不，我不自卑。”可是每個(gè)人心里或多或少會(huì)有一點(diǎn)自卑。可能不是在現(xiàn)在，是在過(guò)去。也可能只是針對(duì)某一方面。但這種情結(jié)不會(huì)伴隨一生。人特別聰慧，會(huì)查找方法讓自己擺脫這種自卑情結(jié)。查找自己的優(yōu)越感。我的自卑感是從上高校開(kāi)頭的，這種自

7、卑源自于對(duì)比。來(lái)自小縣城，一心只知道讀書(shū)，在見(jiàn)識(shí)到了寬闊的天地時(shí)感覺(jué)到自己的渺小。別人會(huì)爭(zhēng)論自己從來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)得名牌衣服、會(huì)用自己從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的護(hù)膚品、會(huì)爭(zhēng)論各種自己不知道的時(shí)事要聞、會(huì)在講臺(tái)上自信滿滿的用英文演講、會(huì)在辯論會(huì)場(chǎng)上激情澎湃、會(huì)稱(chēng)贊我?guī)е鴸|北腔調(diào)的英語(yǔ)發(fā)音、會(huì)第一時(shí)間把院系的各大要聞，各種關(guān)系打聽(tīng)的清清晰楚。這對(duì)一個(gè)每天只知道學(xué)習(xí)，完全沒(méi)有抬頭看過(guò)世界的高中生來(lái)說(shuō)是巨大的沖擊，可這只能是沖擊。我憑借多年學(xué)習(xí)積累的自信篤定自己可以很快趕上。我用了整整三個(gè)月像剛學(xué)英語(yǔ)的孩子一樣訂正每個(gè)發(fā)音。每天早上六點(diǎn)起床去河邊讀英語(yǔ)。找各種機(jī)會(huì)練習(xí)英語(yǔ)溝通。參與口才藝術(shù)課程，參與辯論賽徹夜預(yù)備。制定一

8、年的提升方案。泡在圖書(shū)管理看各類(lèi)之前沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)的書(shū)。聽(tīng)BBC、聽(tīng)VOA，參與社團(tuán)，樂(lè)觀投身其中，學(xué)習(xí)法語(yǔ)。訓(xùn)時(shí)也不放松。一切都那么充實(shí)，一切都在像好的方向進(jìn)展。就在我覺(jué)得一切變得越來(lái)越好時(shí)一件事情發(fā)生了。我戀愛(ài)了。這種從未體驗(yàn)過(guò)得感覺(jué)讓我放棄了一切方案，每天沉醉其中不能自拔。一年后一件更可怕的事情發(fā)生了，我失戀了，這次打擊是致命的，讓我對(duì)自己徹底失掉自信，在自卑中苦苦掙扎了六年。直到六年后我才找回了當(dāng)時(shí)那個(gè)陽(yáng)光自信，樂(lè)觀向上，永不服輸?shù)淖约骸Ｎ仪樵腹蚕碇昕嗫鄴暝慕?jīng)受，以及漸漸找回自信的過(guò)程。這件事之所以會(huì)產(chǎn)生致命的打擊是由于它第一次讓一個(gè)優(yōu)等生意識(shí)到，這個(gè)世界上不是全部事情努力就會(huì)有結(jié)果。

9、終有自己無(wú)論怎么努力都無(wú)法轉(zhuǎn)變的事。例如自己不能理解為什么一個(gè)跟自己談戀愛(ài)的人還要跟前女友勾勾搭搭。不能理解為什么一個(gè)前女友有足夠的底氣給自己打電話叫板。我當(dāng)時(shí)給自己唯一的解釋就是他不愛(ài)我，并且慢慢的意識(shí)到讓一個(gè)不愛(ài)自己的人愛(ài)上自己是不行能的。這種關(guān)系過(guò)于消耗人的能量，只能堅(jiān)決舍掉。關(guān)系是舍掉了，但是這段關(guān)系給自己留下的影響和印象卻如影隨形。1它讓我產(chǎn)生了深深的無(wú)力感，讓我覺(jué)得有些事情你再努力都沒(méi)有用。2它讓我覺(jué)得自己不行愛(ài)，讓我覺(jué)得任何了解自己的人都不會(huì)喜愛(ài)自己。不敢在別人面前呈現(xiàn)真實(shí)的自己，生怕自己哪句話說(shuō)錯(cuò)了別人就會(huì)厭煩自己。自卑感的獲得是一瞬間的事，但是把它驅(qū)除出去卻是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的

10、過(guò)程。不會(huì)由于別人告知你你很棒就變得自信。也不會(huì)由于看了一些雞湯和道理就能重得自信。他是一個(gè)一點(diǎn)點(diǎn)建起的過(guò)程。就像建一座房子，需要一塊磚一塊磚的壘上去，直到有一天自己抬頭發(fā)覺(jué)自信的小屋已經(jīng)建起來(lái)了。這里的每一塊磚都各不相同。有的磚代表你做勝利的一件事，有的磚代表你跟好友一次開(kāi)心的出行，有的磚代表家人的理解與支持，有的磚代表別人的確定與表?yè)P(yáng)。可能開(kāi)頭有很久都?jí)静黄鹨粔K磚，也可能有一天突然明白了許多事，壘了許多磚。對(duì)我來(lái)說(shuō)你最初的自信重建，環(huán)境很重要。在一個(gè)相對(duì)平和暖和的環(huán)境里一點(diǎn)點(diǎn)的建立自信。從剛開(kāi)頭的聽(tīng)別人說(shuō)，自己不敢插話，到慢慢的成為其中一員。漸漸給自己定位，同時(shí)不斷的提升自己的專(zhuān)業(yè)和業(yè)務(wù)力量，確保言之有物，至少做到精確，專(zhuān)業(yè)。讓自己一點(diǎn)點(diǎn)的，從小的困難克服到大的困難。是打怪升級(jí)的過(guò)程。幸運(yùn)的是