1、2022年心理團體輔導(dǎo)活動記錄表時地點參加人數(shù)間主題內(nèi)容(-)我是誰認識你自己活動目的：引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)，協(xié)助學(xué)生認識自己眼中的我以及他人眼中的我活活動準備:紙、筆。動活動過程：過1、暖身活動。你了解自己嗎？請在紙上快速寫下10個“我程是”(10分鐘)2、分享。請學(xué)生將自己所寫的和大家一起分享。3、教師點評。了解自己是一個長期的過程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點有了更多的了解,才能在以后的生活中揚長避短，更好地進行生涯的規(guī)劃，獲得更美好的明天。這次活動將引導(dǎo)大家更好地認識自己。4、自我認識活動。的效果輔導(dǎo)員簽名(1)將學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為已(最好是兩兩不 太熟悉的同學(xué)為一

2、組)。甲開始自我介紹，已負責(zé)記錄。甲在 說了一個缺點之后，就必須說一個優(yōu)點。五分鐘后甲乙角色互 換。(2)教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上 角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動的感受，并討論： 介紹自己的優(yōu)點與缺點，何者比較困難？為什么會如此？兩人 之中必須有一個人負責(zé)統(tǒng)整討論的結(jié)果。完成之后，由負責(zé)統(tǒng) 整的人向其他人報告討論的結(jié)果。(3 )匯報結(jié)束，請每位同學(xué)強其簽名的紙(空白面朝上)傳 給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)自己對此同學(xué) 的了解，在紙上寫下：我欣賞你因為寫完之后則依次 向右傳，直到簽名紙張回到本人手里。5、分享。每個人與其他組員分享他看到別人反饋后的

3、感想與 收獲。6、教師總結(jié)。了解與接納真實的我是很重要的。其實很多時 候我們往往高估或者低估了自己，并把這種看法認為是一成不 變的，絕對的。通過活動，我們發(fā)現(xiàn)了許多我們不曾發(fā)現(xiàn)的東 西，對自己有了更豐富和全面的認識，我們需要通過自己和他 人的眼光來更好的發(fā)現(xiàn)自己。團體訓(xùn)練 的效果輔導(dǎo)員簽名2022年心理團體輔導(dǎo)活動記錄表時 間地點參加人數(shù)主題內(nèi)容（二）積極賦義活1、將學(xué)生分組，約6、7個同學(xué)為一組，組員圍成 圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動所寫的自己以及別人 對自己的評價的紙，對每個成員寫下的不好的性格特 征進行積極賦義，如：多疑積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強積極賦義就是不爭強好 勝；魯

4、莽沖動一積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾 積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小 組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享，并討論 某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下 具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）2、教師總結(jié)。苦瓜向來喜歡抱怨自己，抱怨老天， 因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來更是 苦丫 ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來 了。苦瓜遇見甘蔗，它對甘蔗說：老天真是不公平,你的臉長的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人 人都喜歡，而我，咳！甘蔗經(jīng)他一說，只是謙虛的點 點頭，若有所思的說：是阿！天生的我就是討喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。可是如果沒

5、有你的苦，人們怎麼知道我的甜呢？再 說，你天生的苦，并不壞呀！只有你才能讓大家從小 記得這種吃苦的滋味，吃下了你，也就不怕吃苦 了。還有，從小也會記得擺一副苦瓜臉是不好看的， 這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦 瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的 展現(xiàn)自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了 ！ 每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好 的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞，環(huán)境不 同，同一種性格特征帶來的結(jié)果截然不同。所以，只 要能在適當(dāng)?shù)膱龊锨‘?dāng)?shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都 能取得很好的成績。團體訓(xùn)練的效果輔導(dǎo)員簽名2022年心理團體輔導(dǎo)活動記錄表時 間地二

6、參加人數(shù)主題內(nèi)容（三）尋找自信支點活1、自我尋寶。讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點，找到自信的依 據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)。尋寶方式：我開始喜歡我自己，因 為尋寶要求：必須實事求是;必須是自己的優(yōu)點或特長，也可以是自己的進步;每個人至少找到自己的5個珍寶。2、優(yōu)點轟炸。小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然 后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。團體分享：當(dāng)別人贊美你時，你的感覺如何？你贊美別人時， 通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊 美別人時，感到自然嗎？為什么會這樣？是否有一些優(yōu)點是自 己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認識？3、教師總結(jié)。每個人都是獨立的個體，

7、每個人身上都有屬于 自己的獨特的優(yōu)點，充分認識自身的優(yōu)點，尋找自信的支點， 開發(fā)自身的潛能，在認識自我的基礎(chǔ)上悅納自我。團體訓(xùn)練 的效果輔導(dǎo)員簽名2022年心理團體輔導(dǎo)活動記錄表時 間地點參加人數(shù)主題內(nèi)容（四）克服自卑，樹立自信。1、秘密大會串。(1)請同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫在一張紙上，寫好后活折疊起來交給教師。動(2 )教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫的問題念出過一 來，讓所有同學(xué)共同思考解決問題的方法，同學(xué)之間可以討論, 程示范和提供書面資料等方式來幫忙解決問題。(3 )教師依次念出所有同學(xué)的問題，并讓同學(xué)依次幫忙解決。2、自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡，讓同學(xué)在心卡上填 寫“在自信心方面,我無法做到”團隊所有的成員對心卡上 無法做到的事獻策，不評價，重數(shù)量。3、教師總結(jié)。通過這次活動，讓同學(xué)們借助團體的力量克服 自卑，樹立自信。團體訓(xùn)練的效果 輔導(dǎo)員簽名2022年心理團體輔導(dǎo)活動記錄表時 間地點參加人數(shù)主題內(nèi)容（五）溫馨祝福，結(jié)束活