1、第9頁 共9頁2022團隊拓展訓練心得體會范文2022團隊拓展訓練心得體會范文(一)端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動，快樂的光陰是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克制心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，互相促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些進步。27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，展現(xiàn)了我公司團結(jié)一致的精神風貌。整個推展訓練我的總體收獲：一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，

2、要有更高的目的，更遠的目的在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中漸漸減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)心下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務的拓展往往無法預見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在

3、今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保存的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更明晰地認識到自己身上埋伏的能量，增強了自己克制困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。二、相信同伴，會獲得意想不到的效果第二個工程：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不害怕，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想平安接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的成功以及團隊的力量，一個互相信任的團隊是無往

4、而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。三、在以后的工程中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我的是感受團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目的。”團隊建立的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與開展，那么，怎樣才能建立一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目的明確，團結(jié)協(xié)作才能和凝聚力。訓練已經(jīng)完畢，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的

5、作用。希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!2022團隊拓展訓練心得體會范文(二)參加完公司組織的團隊拓展訓練后感受頗多，我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。所有的一切歷歷在目，令我難以忘懷。這是我第一次參加這樣的活動，雖然很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)絡在一起，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩钊氲目紤]與啟迪拓展訓練每個工程都離不開團隊的支持和鼓勵，這次短短的兩天光陰

6、，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘刻終生!對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要開展，自信心是必不可少的，而一個公司要開展，一支富有激情的團隊也是必不可少的，以下是我參加拓展的幾點感悟。1、朝著一個目的前進團隊建立所謂團隊，就是由為了到達預定的目的而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的部門，每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，隊徽、口號、唱出了我們的隊

7、歌，一個團隊建立由此開場，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開場之初的參差不齊到之后的豪情萬丈，特別是第一次我們沒能把隊旗拿回來我想大家心情跟我是一樣的沉重。后來在團隊所有成員共同努力之下我們以三隊分贏得了屬于全隊人員共同的榮譽，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。2、強大的凝聚力沒有人明白接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)那么，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)那么有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開場之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的光陰或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，可以把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們

8、也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目的只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。所以在“摸彩活動”中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個小隊。3、強大的團隊精神團隊的默契、溝通，執(zhí)行力、嚴謹?shù)膽B(tài)度。其實這兩天，我覺得所有的游戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精神，團隊的團結(jié)、溝通，執(zhí)行力和嚴謹?shù)膽B(tài)度。做什么都好，每個人只要一條心，目的明晰，按著一個目的的去走，去做，每個人只要把領導安排給我們的任務，細心完成好。其實我們的工作就會做得很好，就會很有效率，做得很有成績。當然，這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通才能。假

9、如上下屬的細節(jié)沒溝通好，沒安排好。同事之間的配合沒有溝通好，沒有融洽。領導就算有再好的方針也是不可能把事情做得好，做得優(yōu)秀的。所以溝通才能非常重要，合作才能到達共贏。因為缺乏溝通在“掘金風暴”中我們都只顧自己的小團體利益，在開局之初就有三個小隊因破產(chǎn)被兼并重組，直到完畢所有隊伍的都是成績平平，遠遠沒有到達預期目的。4、團隊的核心領頭羊在團隊建立中領導相當于領頭羊。他是整個任務的核心，所有成員都應由他指揮服從他的命令，讓團隊在配置下高校合理化運行。在團隊中是一個特殊的角色，他并不超越團隊，存在于團隊之外，但又必須從一個高遠的，先知先覺的，全面的視點帶著整個團隊。在“畢業(yè)墻”這個活動中大家都能按照

10、隊長的指揮做好自己應該做的，整個拓展活動中難度系數(shù)第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高墻。參加完這次拓展訓練，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不合適已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有進步，有進步才會進步。總結(jié)可以讓你點評過去，正視此刻，看清將來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定

11、的目的，穩(wěn)妥的前行。2022團隊拓展訓練心得體會范文(三)早在一個星期前就聽x主任說下個周末要去團結(jié)校區(qū)開展拓展訓練，一直很期待，終于等到這天，可天公好似不太眷顧我們的教師們，昨晚還在下雨，今天火辣辣的太陽就出來了，但是大家的興致并未減退，興致勃勃趕往校區(qū)。到學校后x教師給我們講了學校整體的開展方向以及我們將如何開展這次拓展，在我們未投入拓展之前，拓展總教練給我們講了拓展訓練的起以及我們即將參加的工程，接下來教練讓我們做一個游戲，預估自己在1分鐘可以擊掌多少下，大家有說100下的、有說120下的，又說80的，還有說200的，我覺得自己一分鐘能擊120下。最后教練讓我們自己來做，他給我們計時，我

12、集中全身的精力，教練說停的時候我擊了150下，當時很興奮，沒想到自己超出了預估。接下來教練說了一句話，全場驚訝，他說我給你們的計時是30秒。真的是沒想到，人在集中精神去做一件事情的時候，潛力是非常大的，大家都還是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敵人就是自己!做完小游戲，大家去操場20人一組進展拓展，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻。看到那些搖搖擺晃的木樁，而且越來越高，心里就覺得有點害怕，但聽到教官訓話時說：“沒有不行的，只有不敢的!不能說不!不行!不可以!”于是在心里就對自己說你一定行!拓展開場了，我前面的教師都順利的走過，輪到我了，心里好緊張，我漸漸的往前走，想到前面的教師都走過了，自

13、己覺得挺有壓力，心里又有些緊張，步伐也亂了，教官在一邊提醒我說不要慌，按照自己的步調(diào)來，漸漸的往前走，快走到盡頭的時候腳下一滑，掉了下來，被鱷魚吃了，第一個工程我就失敗了，真的覺得很遺憾，當時真想找個地洞鉆進去。在“畢業(yè)墻”工程訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算成功。教官給我們的情景設置是大火燒起，我們只有十五分鐘逃亡時間，而且不能丟下任何一個隊員，這樣才算成功，大家選了付校為指揮官。全隊20個人團結(jié)一心、互相幫助，目的一致，勇于奉獻自己。男教師在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，大家想到讓一位體重較輕的隊友從墻頭上垂下來，拉同伴上來，大家不斷的嘗試，不知道是方法不對，還是別的原因，最后剩下一位隊友沒有逃出來，但是我知道大家都已經(jīng)盡了自己最大的努力，好幾位男教師的肩膀已經(jīng)流出血來，那一刻，我被團隊表達出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。這次拓展訓練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：1、人最大的敵人是自己;2、人的潛能是無限的;3、整個