1、對于鍛煉身體的作文對于鍛煉身體的作文一：讓我們一同體育鍛煉吧體育，早早就進入了我們的生活，成為我們生活中一個不行缺乏的成員。自解放后，中國的體育事業才慢慢清醒，漸漸成為了世界上乒乓球強國；1984年，是中國建國以來初次參加奧運會，而且獲得優秀的成績；進入21世紀,中國又傳來了一個牽動千萬人心的喜報一一于XX年舉辦第29屆奧運會。因而可知，中國的體育事業正在迅猛地發展。體育，能使我們強體健身，能使我們健康的生長，能給我們的社會生活增光添彩。所以，我們應當重視體育，多為我們的體育作一份貢獻。當你正在鍛煉身體，做體育運動的時候，您能否思慮過以下這些問題：什么是體育？體育是人類社會發展中，依據生產和生

2、活的需要，依據人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到加強體質，提高運動技術水平，進行思想道德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、存心識、有組織的社會活動，是陪伴人類社會的發展而逐漸成立和發展起來的一個特意的科學領域。體育的觀點有廣義和狹義之分。體育的廣義觀點也稱體育運動，是指以身體練習為基本手段，以加強者的體質，促使入的全面發展，豐富社會文化生活和促使精神文明為目的的一種存心識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發展受必定社會的政治和經濟的限制，并為必定社會的政治和經濟服務。體育的狹義觀點也稱體育教育，是一個發展身體，加強體質，教授鍛煉身體的知識、技術，培養道德和意志質

3、量的教育過程；是對人體進行培養和塑造的過程；是教育的重要構成部分；是培養全面發展的人的一個重要方面。體育鍛煉的利處？體育鍛煉能夠延伸生命，減少機體老化；能夠強健強身，加強免疫能力；能夠心情愉快，減少家庭矛盾；能夠創建財產，加強經濟我們走開了跑道找到了一塊沒風的地方，爸爸已經是滿頭大汗了，他把衣服撩開，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會兒羽毛球,我感覺很累了就一同回家了。我們鍛煉身體是讓自己的身體強健、健康起來。對于鍛煉身體的作文三：鍛煉身體每日清晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起床，和他一同去晨練，從不睡懶覺，即即是歇息日也不中斷。為了增添新鮮感，我們常常變換路線，這幾日跑這條路，那幾日跑另一條路

4、。因為有新鮮感，跑起步來很輕松、很有勁。剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感覺累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，第一落地要輕，有彈性，因為假如腳重重地落到地上，對膝蓋關節沖擊力大，時間長了就會對腿造成損害。其次，跑步時盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，簡單著涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，本來還有這么多道理呀。依據爸爸的話試了試，還真感覺輕松了很多。爸爸說：跑步有很多利處，能夠使身體長得高，身體強健，抵擋力加強，不簡單生病，人的精力旺盛。”既然有這么多利處，我必定要堅持鍛煉下去。哈哈！小朋友們，告訴你

5、們吧，我已經堅持了一個多月了。此刻我的身體愈來愈壯了，還長個了呢！你們也來試一試吧。呀！對了，千萬別忘了上邊講的跑步時應當注意的事項。祝你們也能有一個好身體！對于身體的作文四：體育從本周開始，期15天的體育拉開帷幕在個陽似火，晴空萬里的周一，我著在一路向北行，上的蟬在枝叫，我在人跡罕至的道路上行。于，在45分后，抵達了目的地。唉，不簡單啊！接下來，便開始120分的特。先是著準的400米地跑三圈，爾后即是俯臥撐，再今后，是柔些下來，我四個是大汗，汗流泱背，氣喘如牛，面耳赤，上氣不接下氣，就是上腺激素分泌多啊！最后，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星,一圈的堅持下來。當停下的時候，兩眼一

6、翻，倒了下去。這時，我終于領會到王俊寧同學當年的狀況了，3分鐘能夠走完的路，此刻卻要用十分鐘，因為腰酸背疼腿抽筋。由此得出了四個字：缺乏鍛煉！經過五天的鍛煉，此刻腿已經完整不酸脹了。但去想一想這幾日：曬太陽、冒雨跑步，在塑膠跑道上做仰臥起坐（這項能夠成為古今一大酷刑了）.到了第六天，因為天氣原由，我們要上體育館去跑。“準備活動，五圈。”天哪，上邊一圈，是下邊的2倍吧！塞上耳機，在終點處,我放下了腳步,慢慢調整著呼吸。我便奮力向前跑去，把那三位遠遠的甩在了后邊。成績又有進步了。這幾日，各項成績都有進步，這也就是對我付出的回報吧O鍛煉進行時，可不可以輕言放棄了對于鍛煉身體的作文五：鍛煉身體，加強體

7、質老師們、同學們，大家清晨好！今日我國旗下發言的題目是“鍛練身體，加強體質”o同學們，我們每個人都希望擁有世界上全部美好的事物，如漂亮的肌膚，幸福快樂的學習生活等，但這全部都是以健康的身體為前提的。假如走開了健康的身體，全部都將子虛烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是全部美好希望的開始。同學們，轉瞬間冬季已經到達了，冬季是鍛煉身體的好季節。冬季到室外參加體育鍛煉，身體遇到嚴寒空氣的刺激，肌肉、血管不斷的縮短，能使心臟跳動加速，呼吸加深，體心里陳代謝加速，身體產生的熱量增添。同時，因為大腦皮質喜悅性加強，有益于敏捷、正確地調理體溫。這樣，人的抗寒能力就能夠顯然加強。我們小學生在室外進行鍛煉，能

8、夠加強者體對感冒、氣管炎等冬季常有疾病的抵擋力；也能夠調理身體的體溫,提高防守嚴寒的能力。進而能夠更好地提高學習效率，提高學習成績。下邊我談談同學們在冬季鍛煉時要注意的事項：冬季鍛煉前要做好準備運動。注意安全；冬季鍛煉衣著要適合，要保護好露外的皮膚，注意防凍；防止在狂風、大霧、雨雪天氣中鍛煉；掌握適合的運動量。總之，冬季鍛煉應依據天氣狀況和個人的身體狀況來合理安排運動量，應順序漸進，量力而為，運動連續時間不宜過長，希望同學們能健康地成長，感謝大家對于鍛煉身體的作文六：鍛煉身體好夜晚，叔叔他們一家三口帶我去了馬腰的金馬大酒店吃晚餐。吃過飯，我們就回家了。在回家的路上，叔叔對我說：“我們去小蓮莊走

9、幾圈好嗎？”我痛快地答應了。到達小蓮莊門口，哇，那邊的空氣可真新鮮。大體是我們來得太晚了吧，那邊的人己經不多了。我和叔叔繞著林蔭小道走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、兩圈就回車子旁邊等我們了。走完后，叔叔對他們說：“你們只走了這樣兩是起不到鍛煉身體的作用的，還不如不走呢。”固然今日我走得很累，但也很值得，因為運動有助于身體健康嘛對于鍛煉身體的作文七：體育鍛煉暑期來了，幾乎每個暑期我都很懶散，但此次就不一樣To因為，我要開始體育鍛煉了！在體育項目中，我最不拿手的即是仰臥起坐了。趁著暑期，必定要提高起來。我讓姐姐幫我坐腿，她手里拿著計時器，而后一聲令下，“開始！”我一開始還氣概洶洶，憂如有無量的力氣，一個，兩個地上去。但是，這類狀態只連續了幾秒，就煙飛云散了，當成到了20個時我早已氣喘吁吁了，根本沒力氣了。我試圖再做幾個，但總感覺身后有枷鎖緊緊地拉著我，不論怎樣都起不來。最后只做了21個。姐姐看我這樣狼狽萬狀，便讓我再做100個。這可嚇著我了。但為了提高體育成績，就拼了！我鼓足了氣，準備100個仰臥起坐。姐姐揮著手臂，“開始！”我沒有像上一次這么來勢洶洶，而是不緊不慢地做,此次靠的是耐力，我才不會受騙呢。話雖這么說，