1、2022初中體育教案模板 2022初中體育教案模板篇1 目的： 提高反應速度、動作速度，特別是減少支撐腳的中蹬地時間，提高跑速。 準備： 在沙沆前30畫一終點線，備發令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組，分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準備。本游戲需發令員1名、計時員2名(學生幫助計時)。 游戲方法： 當裁判發出“預備”口令后，兩游戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預備。當再發出“跑”的口令后開始計時，游戲者兩腿蹬伸，同時兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內，然后迅速向前跑出沙坑，直至沖過 30米 終點線，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計成績排列名次。 規則： 1.成績計取1/10秒。

2、 2.隨口令跳出為搶跳，判犯規。 3.立定跳遠遠度要求在 1米 以上。 注意事項： 1.聽口令時，注意力要集中。 2.兩腳著地后迅速從沙坑中跑出，減少支撐時間。 3.上肢要配合下肢動作。 游戲目的： 進展兒童靈活性。 準備工作： 在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。 游戲的進行： 老師可將兒童分成人數相等的兩組，分別站在兩上圓圈內，每組選出兩名抓人者。游戲開始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1)，其他兒童在圓圈內躲閃、奔逃，如果被抓住則與抓人者交換角色，繼續進行游戲。 游戲規則： 1.抓人者在拍別人時，應保持手捏住鼻子(不要捏得太緊)，否則無效

3、。 2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。 教法建議： 1.此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。 2.可根據參加游戲人數的多少和兒童的能力，適當增、減抓人者。 2022初中體育教案模板篇2 一、教學目標： 1.使學生在項目體驗中打破彼此的隔閡 2.在體驗中獲取真知，提高自信心 3.熔煉團隊、挑戰自我、考驗集體 二、教學重點： 如何在做項目的同時熔煉團隊精神，加強集體建設 三、教學難點： 學生對項目愛好的激發，使學生學有所樂，樂有所得，得有所悟。 四、教學方法： 講授法、示范法、練習的方法、觀察法、模擬法等教學方法 五、教學對象： 初中學生 六、教學內容： 一、破冰項目：反口令

4、，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手 二、組建團隊：隊名，口號，隊歌，隊形 三、團隊協作項目：同心圓、同起同坐、跨越雷區 七、教學步驟： (一)1.整隊、清點人數，學生隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿 2.自我介紹 3.師生問好：“好-很好-非常好” 4.言簡意賅的宣布課堂紀律：一相互尊重，二張弛有度 5.了解班級情況：班干部及其他同學姓名(隨機) (二)1.反口令： 項目要求：教官下口令，學生做出相反的動作，如有失誤，均被淘汰。懲處措施：個人才藝展示 分享點：生活中的任何事情都要仔細;學會換位思考 2.鼻子耳朵： 項目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換

5、。如有反應特別遲鈍者、出錯著將步入星光大道才藝展示。 分享點：萬事均有規律，協調能力的鍛煉。 3.捏肩： 項目要求：把學生建成幾個團隊后，學生按團隊排成幾路縱隊后，全體學生平舉雙臂，放到前一名同學的肩膀上 口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調節課堂氣氛;通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。 4.水果蹲： 項目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱(例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃)，由主持人開始說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時代表橘子的隊伍就要根據節奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點名的水果所代表的隊伍就要接著蹲

6、下起立，以此類推。在喊出下一個水果名字的時候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續蹲。(他們可以選一個組長，組織大家口令全都) 目的：一項體能和心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的友誼與信賴，鍛煉注意力和反應能力 5.理財高手： 項目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當圍成一圓圈跑動時，教官會問“我到銀行取存錢”的問題，學生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據班級情況給出一個錢數，這時，所有的同學要組建這個數目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家。 2.分享點：優化結構，考驗團隊的智慧 (三)、組建團隊： 1.報

7、數分組(如：分為4個隊就1-4循環報數。) 2.各隊推選一名隊長(自薦或推選10秒完成) 3.隊長整理隊伍(站到隊前自我介紹表決心) 4.整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶領下起定隊名、隊呼、對歌、隊塑，限時20分鐘5.團隊展示 目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達成全都的思想和行動，喚醒團隊意識。 (四)團隊協作項目：同心圓： 1.項目規則：所有隊員站成一個圓，要求后一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟，所有隊員的腳都并到一起;站好后統一口令坐下，同時雙手扶住前一位隊友的肩膀，然后喊著統一有節奏的口號開始移動。 2.項目目的：調節課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間

8、的心理隔閡，營造良好、樂觀的團隊氛圍。同起同坐： 項目導入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個時候，我們需要借助彼此的力量同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦? 要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組4人/組8人/組2組/班全班/組分享點： 要有團隊精神、齊心協力，大家是一個整體，相互制約，相互用力行動全都，態度決定一切。跨越雷區： 項目導入：在二戰時期，一支小分隊已經突破敵人兩道封鎖線，最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區，其中只有三個安全點，只要觸及安全點以外的地方就會引爆雷區，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區。討論： 1、勇敢

9、站出來獻身的隊員，站出來的動機是什么? 2、當你踩在隊友的腳上的時候，你的心理感受是什么? 3、你為什么沒有第一個站出來?目的： 1、建立相互信任與責任的團隊氣氛(相互信任與責任是團隊合作的基礎); 2、通過身體接觸，打破同學之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己的支持; 3、體驗環境變化后，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用; 4、體驗誠信與承諾對于個人成長、組織進展的重要性; 5、換位思考意識 八、課程結束，歸還器材 2022初中體育教案模板篇3 一、教學目標 【知識與技能】 能夠說出中長跑的動作要領，能夠學會呼吸方法和步伐節奏的配合。 【過程與方法】 通過分組練習，學練結合，進展體能，

10、提高有氧代謝能力。 【情感態度與價值觀】 在練習過程中形成互幫互助的意識，養成勇于克服困難的優良品質。 二、教學重難點 【重點】 途中跑，中長跑的呼吸與步伐節奏的合理配合。 【難點】 合理分配體力。 三、教學過程 (一)開始部分 1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，老師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。 同學們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎?對!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長跑團體，多次在國際大賽上獲得團體、個人冠軍，同學們課外知識非常豐富。其實，我們的中長跑運動員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經歷長期的訓練，具備相應的技術，還要具有較強的意志品質。今天我們就在學習

11、中長跑技術中，來看看我們班哪位同學具有超強的意志力! 2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習。 教學組織：四列橫隊。 教學要求：隊列整齊，步伐全都。 (二)準備部分 1.游戲捕魚 游戲方法：學生在指定的區域充當魚，可以隨意跑動，2名同學手牽手做漁網，一起跑動進行捉魚。 游戲規則：學生不能跑出指定區域，按老師要求進行。 2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。 教學組織：四列橫隊體操隊形，老師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓舞。 教學要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。 (三)基本部分 1.學生自主嘗試800米跑 提問：同學們

12、剛剛在跑800米時遇到什么問題? 學生回答：呼吸沒有節奏，沒有合理分配體力。 教學組織：呈兩列縱隊進行 2.老師總結講解技術動作 動作要點 起跑：站立式起跑，兩腿前后開立站立。 途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協調自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節奏穩定，合理分配體力。 終點跑：接近終點時加強擺臂沖過終點。 3.學生根據老師講解示范進行分解練習。 (1)400米慢速跑。 教學組織：慢跑中體會正確的呼吸方法與跑的節奏配合。 教學要求：老師帶領下進行，強調呼吸節奏。 (2)800米距離，男女分組結隊跑。 教學組織：6人一個小組，自己討論奔跑過程中，呼吸與擺臂的節奏與技巧， 教學要求：擺臂不可過

13、大，呼吸與擺臂擺腿協調。 (3)優秀組展示，組間相互評價。 教學組織：先討論，后一路縱隊依次進行驗證，得出最佳奔跑方式。 教學要求：解決呼吸深度不夠，步頻過快，手臂擺動幅度小等問題。 (4)定時跑。 教學組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。 教學要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協調自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節奏穩定，合理分配體力。 4.輔助教材肩肘倒立、手倒立。 (四)結束部分 1.放松活動輕音樂拉伸練習。 教學組織：四列橫隊體操隊形。 教學要求：放松活動，身心充分放松。 2.課堂小結：老師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。 3.宣布下課、師生再見、回收器材。 四、預計

14、負荷 練習密度：35%40%;平均心率：125140次/分;運動強度：中等偏上。 五、場地器材 標志物2個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。 2022初中體育教案模板篇4 一、指導思想 排球運動是體育與健康教學內容不可缺少的組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一。通過排球基本理論知識和基本技術的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術原理。逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本技術的能力，使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷提高排球運動技術和參加比賽的能力。同時進展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質;對于提高身體機能，培育勇于競爭，頑強拼搏，樂觀進取團結

15、合作等精神。 二、教材分析 本課教學內容是排球運動中的發球技術，此技術在比賽可直接作為進攻，發球質量的好壞，直接影響著對方的一傳，一傳質量不好會大大影響技戰術的發揮。所以學好發球技術是我們初中排球教學的重點之一。激發學生主動、樂觀的學習，通過學習正面上手發球的技術和方法，明確正面上手發球對自身進展的價值。根據學生表現出來的不同能力，通過設置不同的教學目標，實行“進退法”教學方法，引導學生自主、探究學習。本課是正面上手發球的第一節課，著重從正面上手發球技術中的拋球、揮臂，手型、擊球點為關鍵，為以后的教學訓練和學生的終身體育打下良好的基礎。 三、學情分析 本課為正面上手發球單元教學中的第一次課，本

16、次課所授班級為九班級學生，有40人，經過初中兩年基本技術的學習，學生對排球掌握已經有了一定的技能基礎。并且九班級學生具有較強的仿照能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚，但是學生體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現象。通過本次課的教學，讓80%的學生初步理解和掌握正面上手發球的技術，所以本次課練習以理解和掌握正面上手發球技術為主要目的，充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能。 四、教學目標 1、認知目標:了解正面上手發球的動作要領。 2、技能目標：在熟悉球性的基礎上，初步掌握上手發球技術，在討論性學習中明確上手發球的擊球部位，提高分析問題、解決問題的能力。 3、情感目標:培育學生

17、樂觀主動的學習習慣，不驕不躁、堅持不懈的精神。 五、教學重難點 重點：拋球、揮臂、擊球部位 難點：拋球、揮臂時全身協調用力 六、教學方法 運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發揮學生所特有的運動技能和身體素質條件，因材施教。 1、“進退法”發球教學實行“進退法”發球教學方法(站在進攻限制線后正面上手發球，發球過線后后退一步再發球，沒有過網則前進一步再發球，如此類推，直到端線或標志線) 2、示范、掛圖結合講解。 3、組織形式：集中示范與講解;個別糾錯。 七、教學流程 1、準備部分(6)：上課常規繞半個足球場慢跑三圈球操，

18、充分活動開身體各部位，為下一部分的技術教學做好心理、生理上的準備。 2、基本部分(34)：依據四幅教學掛圖學生自主、合作、探究學習練習按“進退法”發球要求進行發球嘗試，兩人一組面對面隔線練習老師講解、示范并指出練習中的主要問題用輔助練習手段(先集體徒手練習，兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習)突破重點、難點按“進退法”發球要求進行發球學習、老師樂觀引導，個別指導學生展示、相互評介素質練習(深蹲、蛙跳) 3、結束部分(5)： 廣播體操隊形做四肢放松操，充分放松身心; 總結本課的學習情況，強化技術要點、學習價值，評價學生學習情況，布置課外作業，與學生一起清整場地器材 八、效果預計 學生能在老師指導下

19、仔細參加各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過排球正面上手發球學習，使85%學生初步掌握原地正面上手發球的手型、發球時觸球部位和揮臂動作。預計課的練習密度為35%左右，平均心率達到130-140次/分。 場地器材：半片足球場，排球41只 2022初中體育教案模板篇5 一、指導思想： 依據新課程標準的要求，以促進學生身體，心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習中長跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發學生做運動的愛好、培育學生吃苦耐勞的意志品質，團結互助的集體主義精神及終身體育的意識，確保健康第一思想落到實處，使學生健康成長。 二、教學內容 本課教學內容是選自八班級體育與與健康中

20、長跑為教材。 三、教材分析： 中長跑是一項運動強度不大，持續時間較長的有氧運動，它對場地器材沒有過高的要求，且技術簡單，這項運動貫穿于學校體育教學的全過程，也是最容易學習和掌握，終身都可以參加的群眾性健身項目之一。同時也是老師在教學中要對其單調和枯燥予以高度重視的項目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是進展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，進展耐久能力，增強意志品質，是培育終身體育的有效途徑，初中生練習中長跑，要求掌握中長跑的技術，培育參加意識。 四、學情分析： 教學的對象為禹村初級中學中學八班級一班，該班學生活潑好動，有較強的理解和仿照能力，身體素質相對比較好，班級

21、紀律比較好，集體榮譽感強，但是對于中長跑這樣單調而又枯燥的運動項目，愛好不大，加上老舊的教學方法，讓學生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結，絕大多數同學談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學生都能樂觀、主動地參加練習，老師不僅僅要了解學生身體健康狀態、心理狀態，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變為靈活多樣的趣味教學，使學生在心理愉悅中完成課的任務，達到一定的運動量，從而達到增強體質的實效。 五、教學目標： 通過情景教學，使學生主動參加中長跑的體育活動，進展體能，獲得運動技能，從而提高健康水平，養成良好鍛煉的習慣和終身體育的意識，培育學生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自我等等的

22、優良品質和團結全都、密切配合的集體主義精神。 六、教法和學法： 教學是老師傳授知識與學生學習知識的互動過程，課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種： 1.示范法：運用示范可以給予學生真實的，動態的，正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識; 2.啟發教學法：通過啟發讓學生更好了解這項運動的基本知識，激發學生的學習愛好; 3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培育學生的協作能力和集體主義精神。 七、本課的重難點： 重點：呼吸節奏與跑速變化的配合，及彎道技術。 難點：極點的克服 八、教學過程：(共三個部分) (一)開始部分(準備部分)(10) 1、列隊、清

23、點人數2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。 (二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學)(25) 復習跑的專門練習，再次鞏固跑的技術要領，以此來融會貫通到本節課主要內容(中長跑)上來。 明確指出本節課學習的主要內容中長跑 以生命在于運動導入課題、幫助學生建立健康理念。 強調中長跑是獲得健康的運動項目之一，激發學生的愛好的前提下，傳授中長跑的技巧與技能，以及對自己的耐力的培育。 示范要求：1.跑步姿態、雙手的擺幅 2.呼吸節奏3.彎道技巧 學習中長跑： 1.后蹬階段：是途中跑技術的主要環節。后蹬動作應該迅速而樂觀，后蹬結束時髖膝踝三關節應伸直，后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應自然放松，依靠大

24、腿的前擺動作，膝部領先并帶動髖部向前上放擺出。3、騰空階段：蹬離 地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作，小腿折向大腿。 4、當擺動腿前擺結束時，大腿向下運動，膝關節自然伸直，膝關節稍稍彎屈，做緩沖動作。5、上體姿勢：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協調擺臂動作擺臂時、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動。前擺時稍向內，后擺時稍向外。 (三)結束部分(5) 1.集合放松(交叉按摸、吐納法) 2.課后評價 3.收回器械 4.師生道別 九、場地器材： 田徑場 十、預計心率： 130135分/次 最高心率為180次/分，出現在三十分鐘達到本節課預計

25、的運動量。 2022初中體育教案模板篇6 重點： 常規教育與安全教育 大家好!祝賀你們順利的升入了七班級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是理想的翅膀;身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。 一、講述課堂常規及注意事項。 1、對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求;快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。 2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向老師請假并按老師的要求參加適當的活動、見習或全休。 3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡

26、量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。 4、注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經允許不隨意動器材，不做與課無關的動作，同學間要互相鼓舞，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調對安全的注意，加強學生自我保護意識 5、愛惜公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛惜使用器材，課后要仔細清點歸還器材。 二、進行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統機能的促進作用。常常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發育，還可以調節神經活動的靈活性。 總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康進展。 作業： 1、多方面了解體育鍛煉的重要意義 2、搜集有關體育鍛煉方面的資料 增強了學生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學生們對體育課的愛好，以及對課堂常規的認識。 2022初中體育教案模板篇7 課題： 體育鍛煉重在參加 教學目標： 1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義 2、能力目標：樹立自覺樂觀參加體育活動的意識 3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。 重點： 明確