1、 3/32021心理咨詢師職業規劃- 心理咨詢師職業規劃 心理咨詢師職業規劃（一） 一、自我評價 1、自身現狀： 本人性格中性，好沉思、內心體驗深刻、溫和、克制、直爽熱情、穩定性強，愛好看書、下棋，優點是踏踏實實、做事認真仔細、愛幫助人，缺點是固執、容易循規蹈矩，特長是進入內心或知覺的智力。在大學期間加入社會服務型的社團，有較強的成就動機，有很強的學習愿望和能力。 2、測評結果：氣質類型為黏液質和抑郁質的混合質，兼有膽汁質，職業興趣測試為擅長心理學、哲學、教育學行業。 二、社會環境規劃和職業分析 1、社會一般環境： 心理咨詢師就業前景廣闊。因為各行各業都需要心理咨詢 師，所以在社會、學校、監獄

2、、企事業單位的人事部門中，都能找到崗位；如果拿到中、高級心理咨詢師證書后的話，那就可以自己開一個心理咨詢診所了。 心理咨詢師是未來很熱門的行業。中國每年自殺死亡的人數已達28.7萬人,每年有200萬人自殺未遂者；1990年中國2560萬例抑郁癥患者，僅有5%得到治療，而15%的抑郁癥患者抱有自殺傾向。據調查，13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達1600多萬，中國有1.9億人一生中需要介入心理咨詢和心理治療，1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。這正說明缺乏從事心理咨詢的專業人才是造成我國自殺率相對較高的原因之一。2004年，中國共產黨中央總書記胡錦濤在全國加強和改進

3、未成年人思想道德建設工作會議上發表重要講話強調要“關心未成年人的成長，為他們身心健康發展創造良好的條件和社會環境。”在政府政策的大力倡導下，三級甲等醫院均要求成立心理科，中小學學校也都要求開設心理咨詢室，配備心理咨詢師。 2、職業特殊社會環境： 我國現在心理咨詢師就業前景并不樂觀，中國的心理咨詢 業，缺乏足夠的人才基礎，也缺乏足夠的行業自律意識，但最主要的是缺乏真正有效的管理機制。不過，我有信心中國的心理咨詢業會越來越好，盡管開始會無序，但社會的淘汰和大眾的需要會造就一個健康的行業。中國的心理學就算是不行，以后它也會慢慢的好起來的，任何發展的事物都是向前發展而不會倒退的，只會越來越進步那些不好

4、的問題只是暫時的，而不是永遠的，看問題不能太片面，而要有著長遠的目光我相信自己的選擇是不會錯的。我的信心是在十年左右。即使我最終不從事這個行業，學習這些知識也獲益匪淺。 三、確立發展目標 方向：心理咨詢師 已進行情況：正自學心理咨詢師職業資格培訓教程。 1、20 xx年20 xx年： 成果目標；參加心理咨詢師和辦公軟件的培訓并取得證書。 能力目標：具備心理學理論基礎，與人交往能力得到進一步提高，具備一定的口才。 2、20 xx年20 xx年： 學歷目標：拿到北京市高自考心理學專業本科學歷 成果目標：學完心理咨詢師二級所有教材，參加心理咨詢師的培訓。 能力目標：具備一定的心理咨詢案例分析能力，口

5、才良好，計算機熟練掌握，有廣泛的社交范圍。 3、20 xx年20 xx年： 學歷目標：攻讀并取得在職心理學研究生學位 能力目標：形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應付突發事件的心理素質和能力；在業界有一定的知名度。 四、職業生涯規劃實施策略 差距：1、作為心理咨詢師必備的技能、創新能力欠缺。2、快速適應能力欠缺。3、社交范圍窄。4、自信心不強。 縮小差距的方法： 1、教育培訓方法 （1）充分利用畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社團活動、廣泛閱讀相關書籍、報考職業資格證書等。 （2）充分利用公司給員工提

6、供的培訓機會，爭取更多的培訓。 （3）攻讀心理學自考本科和研究生學位。 2、討論交流方法 （1）在校期間多和老師、同學討論交流，畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。 （2）在工作中積極與上司溝通、加深了解。 3、實踐鍛煉方法。 （1）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往。 成功標準： 我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。 只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現，我也不會覺得失敗。 五、反饋修正 目標太高，會影響到個人的其他人生重要事情。 對口工作難找，現在心理咨詢師行業收入待遇低。 跳槽要把握好。 我

7、相信，自己的理想一定會實現，哪怕犧牲其他的幸福！哪怕付出十年的代價！ 心理咨詢師職業規劃（二） 一、咨詢師比來訪者更認真、更努力地工作 心理咨詢是咨詢師和來訪者共同努力以增進來訪者自我了解和自我改善的活動。在咨詢的初期，咨詢師要多承擔一些責任去建立基本規范，去教導來訪者如何使用會談時間，以及清楚地說明彼此的責任和工作。在咨詢一段時間之后，咨詢師逐漸退居幕后，有主動變為被動，鼓勵來訪者承擔更多說話的責任。如果會談進行一段時間后，咨詢師工作的比來訪者還辛苦，對來訪者改善的期望大于來訪者本人，這時咨詢師就要進行自我探討，以發現自己內心潛藏的焦慮或者待處理的問題。 二、渴望來訪者能立即改變，并視之為自

8、己的責任 咨詢師在實踐的初期經常受到來訪者焦慮的影響，希望來 訪者能在會談若干次之后，既有明顯的行為改變以便減輕來訪者的問題，以及證明自己的治療能力。然而來訪者行為的改變通常不是立竿見影的，而是有一定的過程和條件的。，來訪者的自我了解與行為改變牽涉到很多因素，他們的問題是經過多年積累而成的，心理困擾總是一層包著一層 三、企圖改變來訪者的想法、情緒與行為 不論資淺或者資深的咨詢時，都會犯的錯誤是企圖說服并改變來訪者的想法、情緒與行為。結果來訪者不僅沒有改變，反而引起更多更強的抗拒與防衛。在實際咨詢中，咨詢師一定要謹記來訪者有問題的想法、情緒和行為幾乎都是自我防衛機制的本身或者結果，咨詢師的工作在

9、于提供一個關系、氣氛與情境，讓來訪者覺察到自己的問題，隨之改變也就會發生。 四、來訪者在談話時，治療師在想問題、答案或者建議 來訪者在談話時，咨詢師在做什么呢？咨詢使用太多的時間去想自己的事當然不妥，用太多的時間軀體來訪者向大案、建議也不好。整個咨詢過程是充滿互動與發現的，不是監督或者找尋答案的時候。 五、根據自己的經驗來解釋個案的感受與行為 咨詢過程中會用到詮釋的技巧。面對來訪者的問題，咨詢師即使有過類似的經驗，也不宜貿然用自己的經驗來解釋來訪者的感受與行為，然后告訴來訪者應該怎么辦。因為，同一問題所觸動到的個人內心層面與含義是不同的。咨詢師的工作不是用自己的經驗去解釋來訪者的行為，咨詢師的工作是協助來訪者去探索問題的意義，以及從經驗中獲得更多的成長和學習。 六、常問為什么 新手會不自覺地經常問來訪為什么。但是有效的咨詢方式是不要常問為什么的。這是因