1、第 頁大學生心理健康講座心得體會一、形成健全的心理健康教化組織機構 健全的組織機構，是落實心理健康教化的基本保證。開學初，學校成立了以校長為組長的心理健康教化領導小組，高度重視，同時委派具有多年閱歷的一名老師為我校的專任心理健康教化老師，并要求全體老師主動參加心理健康教化工作。 二、大力開展心理健康教化宣揚工作 為了消退老師、家長及學生對心理健康教化的偏見，讓廣闊家長、老師以及學生對心理健康教化持有一種正確的觀念和看法，學校通過廣播、集會和升旗時間等各種途徑，開展心理健康教化的宣揚工作，營造良好的氛圍，讓廣闊師生提高開展心理健康教化的主動性，增加心理保健的意識。 三、扎實工作，拓寬渠道，促進學

2、生心理健康發展。 1、主動開設心理健康教化課。開設心理健康教化課，是學校開展心理健康教化課的一條重要途徑。學校首先對班主任進行心理健康教化課的專題培訓，然后再由專任老師指導，班主任嘗試開設心理健康教化活動課，大大提高了效率，并取得了很好的效果。學校同時支配每周一節心理健康教化課，并納入常規教學工作檢查。 2、特地教化與學科滲透相結合。強調學校全員參加全過程，參加心理健康教化，同時各科任老師聯系自己所任教的學科適時、適度、有機滲透心理健康教化內容，使各科都能在培育學生良好的心理素養中發揮主動的作用。 3、集體指導與個別疏導相結合。心理健康教化的目標是使全體學生形成良好的心理素養結構，為學生當前生

3、活及將來發展奠定良好的心理素養基礎。實施過程中，我們進行多次心理健康教化講座，定期對學生的共性問題集中指導，提高廣闊學生對心理健康重要性的相識，普及心理健康基礎學問，教會形成心理健康的基本技能。對特性問題與特別問題須要進行個別輔導，多渠道地為學生供應心理服務。服務形式有： 1、面談。假如學生有某種心理問題和困惑，可干脆找專任老師或班主任放開心扉，談心溝通。 2、電話和qq溝通。假如學生有某種心理問題，又覺得不便與老師口頭溝通的，可通過電話聯系溝通或通過“坡劉小學家校溝通群”在線溝通溝通。 3、個案分析與工作總結相結合。學生特性的差異性、心理問題的多樣性確定開展心理健康教化要重視個案分析與探討，

4、做到因材施教。因此，我們把把學生中出現的心理狀況剛好記錄，分析了解學生的身心發展狀況，對癥下藥，對學生進行心理疏導。 4、學校指導與家長協作相結合。家長是孩子的第一任老師，學校心理健康教化要贏得實效，必需贏得家長的支持。我們著力修筑學校與家庭之間溝通的橋梁，定期召開家長會，普及心理教化基本學問，溝通先進閱歷與做法。不定期家訪，共同探討孩子心理健康問題，形成學校、家庭教化合力。 三、閱歷 首先，為了給學生充分的接受心理健康教化機會，我們調動了全部可用的資源。因為考慮到班主任對學生比較了解，平常和學生接觸的時間也比較多。本學年，從事心理健康教化工作主要由專任老師和班主任共同完成。同時，充分利用課外

5、時間增加了心理健康教化詢問的時間。 其次，接著轉變觀念，從“以老師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，在課堂課上，真正確立“以學生為中心，”的教學理念，多科并舉，滲透心理健康教化。 總之，在全校師生的共同努力下，在家長的鼎力協作下，學生在學校里健康、歡樂地學習和生活著，有力地保證了教化教學的正常開展。 高校生心理健康講座心得體會2 在科學技術飛速進步，學問爆炸的今日，人類也隨之進入了心情負重的年頭。高校生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作為一個特別的社會群體，本身存在著很多特別的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選

6、擇與學習的適應問題，志向與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業的選擇問題等等。 種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業勝利、生活歡樂的基礎。因此，在高校校內開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，剛好為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。 那么作為一個非專業人員，我們如何來推斷自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一樣。其二，心理與行為行動是否趨于一樣。其三、人的心情在一個階段內是否穩定。 假如一個人出現了與以上違反較大的心情，

7、那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調，出現在當代高校生身上大多數是因心身疲乏、驚慌擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的沖突等出現，時間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的心情狀態，明顯不利于高校生的發展，因此高校生有必要學會自我心

8、理調整，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手： 1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游,舍命地吸取新學問，發展多方面的實力，以提高自身素養，更好地適應社會發展的須要。 2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 3、主動與學校的心理詢問師溝通。學校心理詢問是增進學生心理健康、優化心理素養的重要途徑，也是心理素養教化的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認和

9、接受，越來越多的大專院校，甚至中學起先設置心理詢問機構。心理詢問可以指導學生減輕內心沖突和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確相識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當剛好主動的與心理詢問師進行溝通。 優良的心理素養在青年學生全面素養的提中學起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。 高校生心理健康講座心得體會3 10月28日，系組織的心理健康講座，我有幸參與，受益頗多。 進入高校，標記著人生起先了一個新的成長階段。高校階段是高校生走向成才的重要階段，健康向上的心理是高校

10、生成才的必備條件之一，高校生要科學相識自我發展，努力加強心理素養培育，逐步提高自我心理調適實力，不斷增進心理健康水平。 學習環境在變更，高校生要變主動適應新的環境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態，穩定的心情。有健康的心理的人能正確地諦視自己、相識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為高校生，應當對此有正確的相識，思想上要獨立自強，以主動健康的看法對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。 高校生面對生疏環境，相互之間特殊須要溝通，須要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫孤獨感和孤獨感

11、。為此，高校生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參與集體活動，熱忱幫助他人，擴大自己的交往際圈。 身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位高校生都應當重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應當對自身的心理架空負責，高校生心理健康是一種志向尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完備或完善的境界。這就要求高校生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持高校生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發展的更高層次，以完善自我，充分發揮自己的潛能。 高校階段是成長和發展的關鍵時期，是成

12、才的重要階段，是高校生人生道路的一個里程碑。在高校期間，高校生要儲備科學學問，開發智力潛能，優化特性品質，增加身體素養，協調人際關系，面臨擇業就職的思索等等。全部這些，都是建立在高校生健康心理的基礎。因此，高校生必需正確相識自己的心理發展特點，加強心理素養培育，不斷增進心理健康狀況。 高校生只要正視現實，對社會和自身具有正確相識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅決實現志向百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的志向目標，才能理智地面對社會，科學的思索人生，從而主動向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必需保持健康的心理，這樣才能更簡單集中我們的精力，為實現自身的志向和自己走上成才的道路努力

13、奮斗。 健康是人的第一財寶，是人生發展的基礎。我們應當樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培育優良的心理素養，提高自我的心理調適實力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持心情正常，認知合理，正確把握自己，主動適應新的環境和主動與人溝通。 高校生心理健康講座心得體會4 通過對心理講座的學習，學到許多新的學問，心理講座學習心得體會。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是歡樂生活的小秘方。高校生心理調試是一個很重要的環節，關系到高校生的發展方向。一個人的為人處世行為看法都能透過對人心理的探討而反映出來。就高校生而言，應當主動進行心理的自我調試。 1確立新的適合自己的追求目標 2建立有規律的校內生活，正確對待學習、生活與就業所帶來的壓力面對驚慌的學習生活，高校生應建立起一個適合自己的有規律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時辰表，根據時辰表進行有規律