1、平和質(zhì) 指陰平陽秘，臟腑氣血功能正常，屬先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)?shù)捏w質(zhì)狀態(tài)。體型勻稱，膚色光澤滋潤，頭發(fā)濃密烏黑，目光有神，鼻色明潤，唇色紅潤，精力充沛, 不易疲勞。適應(yīng)能力較強(qiáng)，平時患病較少。調(diào)理法則調(diào)養(yǎng)氣血，協(xié)理陰陽：氣血調(diào)和，陰陽平衡，人體才能一直保持協(xié)調(diào)平穩(wěn)的 狀態(tài)，人的生命活動才能一直正常的發(fā)展與變化。 天人合一，生態(tài)平衡：人體的各項活動應(yīng)順應(yīng)四時的變化，以自然之道，養(yǎng) 自然之生。氣虛質(zhì) 由于元?dú)獠蛔?，以氣息低弱、機(jī)體、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。體型偏胖，肌肉松軟，聲音低弱，目光少神，精力不充沛，肢體容易疲勞。不適應(yīng)季節(jié)變化，易患感冒、內(nèi)臟下垂、疲勞綜合癥等癥狀，病后也

2、不易康復(fù)。 調(diào)理法則 培補(bǔ)元?dú)猓涸獨(dú)馐侨梭w最基本、最重要的氣，根源于腎。元?dú)獬渥悖K腑經(jīng) 絡(luò)和各組織器官功能活動正常，人體才能生機(jī)盎然。 補(bǔ)氣健脾：脾胃為后天之本，脾胃功能正常，才能將營養(yǎng)物質(zhì)吸收并且輸送 到全身，營養(yǎng)全身。陽虛質(zhì) 由于陽氣不足、機(jī)體失于溫煦，以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。體型白胖，肌肉松軟不實(shí)，軀體怕冷，手足發(fā)涼，毛發(fā)易落，平時喜歡熱飲食，精神不 振，睡眠偏多。不適應(yīng)寒冷潮濕的氣候，易患痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿等癥狀調(diào)理法則 溫補(bǔ)腎陽：腎陽為人體陽氣的根本，溫補(bǔ)腎陽能夠從源頭上培補(bǔ)陽氣，促進(jìn) 陽氣對機(jī)體的溫煦，恢復(fù)機(jī)體正常的生理功能。 緩慢調(diào)治，兼顧脾胃：脾胃為后天之本，脾胃

3、健運(yùn)，食物才能源源不斷地轉(zhuǎn) 化為機(jī)體的能量物質(zhì)，溫煦身體。陰虛質(zhì) 由于體內(nèi)津液精血等陰液虧少，滋潤濡養(yǎng)功能減退，以陰虛內(nèi)熱為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。體型偏瘦，皮膚偏干，易生皺紋，手足心熱，平時口燥咽干，大便干燥。不適應(yīng)夏、秋季節(jié)，易患經(jīng)前期緊張綜合征、干燥綜合征、肺結(jié)核、甲亢等癥狀，病后 易表現(xiàn)為陰虧癥狀。調(diào)理法則 滋補(bǔ)腎陰：腎陰是人體陰液之根本，腎陰充足，各臟腑組織器官才能得到充 分的滋養(yǎng)、濡潤，才能發(fā)揮正常的功能。 壯水制火：陰陽是相互平衡、相互制約的，充足的陰液才能制約陽氣的亢盛。通過滋陰來清解內(nèi)熱，是從根本上調(diào)節(jié)陰陽平衡，達(dá)到陰平陽秘的理想狀態(tài)。痰濕質(zhì)由于水液內(nèi)停而痰濕凝聚，消化、吸收、代

4、謝出現(xiàn)障礙，以粘滯重濁為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。體型肥胖，腹部肥滿，皮膚油脂分泌多，多汗且粘，胸悶痰多，上眼瞼輕微隆起，容易 困倦，愛吃肥膩食物。不適應(yīng)梅雨季節(jié)和潮濕環(huán)境，易患消渴、中風(fēng)、胸痹等癥狀。調(diào)理法則健脾化痰：脾為“生痰之源”，即痰的生成是由脾的功能失常，人體代謝出 現(xiàn)障礙所致。健脾胃，能夠促進(jìn)水液和食物的運(yùn)化，預(yù)防“痰”的生成。 溫化通陽：“痰”屬于陰邪，陰邪需要人體的陽光來消散，用溫陽的方法， 就像給人體補(bǔ)充了像太陽一樣的能量，化解痰濕，瀉除濁氣。濕熱質(zhì)由于體內(nèi)痰濕內(nèi)盛，久而化火，煎灼津液，以濕重和熱盛并見為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。體型多中等偏瘦，面垢油光，口苦口干，大便有解不盡之感，平時

5、身重困倦。不適應(yīng)濕熱交蒸氣候，尤其夏末秋初，易患痤瘡、皮膚感染、黃疸、陰汗、帶下等癥狀 調(diào)理法則分消濕濁：通利二便，能使體內(nèi)的濕邪濁氣從大小便排除。 清瀉伏火：熱者清之，運(yùn)用清熱的方法，瀉除留著在體內(nèi)的熱邪。 健脾利濕：培補(bǔ)脾氣，能增強(qiáng)脾對水濕的運(yùn)化功能，去除體內(nèi)的濕邪。血瘀質(zhì)體內(nèi)有血液運(yùn)行不暢的潛在傾向或瘀血內(nèi)阻的病理基礎(chǔ)，并表現(xiàn)出一系列外在征象的體質(zhì)狀 態(tài)。體型胖瘦均見，膚色偏暗，有色素沉著，出現(xiàn)瘀斑，唇色暗紅或紫，眼眶暗黑，鼻部暗 滯。不適應(yīng)風(fēng)、寒，易患疼痛、出血、癥瘕等癥狀。調(diào)理法則活血祛瘀：瘀血凝聚于體內(nèi)，會阻礙氣血的正常運(yùn)行?；钛铕隹墒共∽儾?位的血行恢復(fù)正常，從而恢復(fù)營養(yǎng)的供應(yīng)

6、。 疏經(jīng)通絡(luò)：用疏通的方式化去阻于經(jīng)絡(luò)的瘀血，恢復(fù)經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行通暢，使機(jī) 體的生理功能恢復(fù)正常。氣郁質(zhì)由于長期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現(xiàn) 的體質(zhì)狀態(tài)。體型偏瘦，面容憂郁，悶悶不樂，敏感多疑，容易精神緊張，食欲不振。不適應(yīng)陰雨天氣以及精神刺激，易患郁癥，臟燥、百合病、不寐、梅核氣等癥狀。 調(diào)理法則疏肝解郁：調(diào)暢肝臟氣機(jī)，開散郁結(jié)之氣，使全身氣機(jī)疏通暢達(dá)，有助于脾 胃升降功能的正常運(yùn)行。 養(yǎng)血柔肝：肝血是肝主疏泄生理功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，肝臟得到肝血的滋養(yǎng)，其 疏泄功能正常，則氣機(jī)調(diào)暢。特稟質(zhì)表現(xiàn)為一種特異性體質(zhì)，多指由于先天性和遺傳因素造成的一種體質(zhì)缺陷，包括先天性、遺 傳性的生理缺陷，先天性、遺傳性疾病，過敏反應(yīng)，原發(fā)性免疫缺陷等。 或有畸形，或有先天生理缺陷，遺傳性疾病、胎傳性疾病，時有過敏現(xiàn)象。 適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾，易患過敏性