1、什么是產(chǎn)褥期從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體除乳房外恢復(fù)至孕前狀態(tài)，一般需要6個星期，在這個階段醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱“坐月子”。產(chǎn)褥期一些常見情況體溫產(chǎn)后24小時內(nèi)（剖腹產(chǎn)3天），一般體溫會升高一些，但一般不超過38度，如果體溫過高則要考慮有無感染情況。出汗（產(chǎn)褥汗）產(chǎn)后多汗，但不伴有其它的不適，這屬于正常現(xiàn)象。夜晚及睡覺醒來時比較明顯！這時一定要注意：不能受涼，勤換汗?jié)褚路３制つw清潔（用干毛巾或溫毛巾擦汗，不可用涼毛巾）多喝水，預(yù)防尿路感染產(chǎn)后痛產(chǎn)后一周內(nèi)，產(chǎn)婦出現(xiàn)陣發(fā)性的腹痛。主要是由子宮收縮引起的（給寶寶喂奶時，更明顯）。惡露產(chǎn)褥期的陰道排出物叫“惡露”，在正常情況下，產(chǎn)后的3-4天內(nèi)惡露量

2、多，色鮮紅，一周后顏色變淡，兩周后惡露變成淡黃色或白色。大約在產(chǎn)后一個月左右凈止。（子宮由于生產(chǎn)胎盤剝離而有創(chuàng)面，6周恢復(fù)）量多、色紅、時間長、子宮軟 復(fù)舊不良 宮縮劑有腐臭味、子宮壓痛 感染可能 抗生素量多、色紅、宮縮好 會陰軟組織裂傷疲乏體力消耗、頻繁觀察、哺乳、嬰兒哭鬧、睡眠不足、精神不振、自理能力降低。產(chǎn)褥期衛(wèi)生環(huán)境產(chǎn)婦、孩子居處應(yīng)清潔、明亮、通風(fēng)好，溫度、濕度適中。個人衛(wèi)生保持皮膚及傷口的清潔，經(jīng)常用溫水清洗外陰。選擇寬大柔軟的棉質(zhì)衣服，勤換內(nèi)衣褲。保持早晚刷牙的習(xí)慣（使用軟毛牙刷和溫水）。分娩順利，產(chǎn)后休息充分以后，就可以開始洗澡或擦澡（產(chǎn)后1-2天擦澡，幾天后根據(jù)自身身體狀況，如

3、恢復(fù)良好，才能洗澡）。飲食營養(yǎng)合理、平衡、多吃高蛋白質(zhì)食物，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜、水果。飲食和營養(yǎng)特點(diǎn)：食欲不佳，喜進(jìn)流質(zhì)、半流質(zhì)（母雞湯富含雌激素，雌激素對抗泌乳素，因此早期不要喝母雞湯）。原則：足夠的熱量、蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽。少量多餐、多進(jìn)湯汁、保證哺乳。產(chǎn)后壓抑原因：體內(nèi)激素水平下降，心理壓力，疲勞。表現(xiàn)：易哭、易激惹、憂慮、不安、喜怒無常、記憶力減退。功能鍛煉產(chǎn)婦在分娩疲勞解除后，于產(chǎn)后6-12小時內(nèi)即可下床活動，如大小便，吃飯等。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦也可在術(shù)后24小時坐起，并在床邊活動。 早起床活動的好處：促進(jìn)子宮恢復(fù)、防止宮腔積血促進(jìn)腸蠕動恢復(fù)正常，防止便秘及痔瘡的加重促進(jìn)傷口愈合

4、預(yù)防下肢靜脈血栓母乳喂養(yǎng)的評估與指導(dǎo)喂養(yǎng)方法開展早吸吮、早接觸24小時母嬰同室實(shí)行按需哺乳選擇舒適位置，母嬰緊密相貼，乳頭放在新生兒舌上，產(chǎn)婦用一手扶托并擠壓乳房，使嬰兒將大部分乳暈吮住。喂養(yǎng)指導(dǎo)0-4個月純母乳喂養(yǎng)4-6個月可以添加輔食6個月后必須添加輔食繼續(xù)喂乳至2歲以上一般護(hù)理按摩乳房，刺激排乳反射；清潔毛巾擦洗乳頭乳暈，忌肥皂和酒精；掌握正確的含接姿勢；兩側(cè)乳房交替喂哺，排空乳汁（注意預(yù)防乳房硬塊）；手工擠奶及正確使用奶泵；佩戴合適乳罩，支托乳房，改善循環(huán)。乳頭短平、凹陷濕熱敷及按摩，刺激排乳反射；捻轉(zhuǎn)乳頭引起立乳反射；乳頭牽拉練習(xí)使乳頭突出；舒適的體位，易于固定吸吮部位；先吸短平及凹

5、陷一側(cè)乳頭；配置乳頭罩。乳房脹痛原因：開奶遲，乳腺管排出不暢及乳腺淋巴回流障礙；嬰兒含接不正確、不經(jīng)常哺乳、未夜間哺乳。處理：盡早哺乳，促進(jìn)乳汁暢流；哺乳前濕熱敷，按摩、拍打和抖動；先喂脹痛嚴(yán)重的一側(cè)，利于吸通；正確含接，使之有效吸吮；用生面餅外敷乳房，可促進(jìn)乳腺管暢通；佩戴合適胸罩，改善循環(huán)。 乳頭皸裂 原因：哺乳及含接姿勢不正確；使用肥皂及酒精等刺激物。 預(yù)防：每次喂奶時間不宜過長； 不要讓嬰兒含乳頭睡覺。處理：濕熱敷乳頭，擠出少許乳汁使乳頭變軟，易于含接；含接乳頭及大部分乳暈，先健側(cè)，再患側(cè)，結(jié)束時不要強(qiáng)行拉出乳頭（用手指按嬰兒的下巴，使其松口）；增加喂乳的次數(shù)，縮短每次喂奶的時間；哺乳

6、后擠出少許乳汁涂在乳暈上，短暫暴露，有修復(fù)表皮的作用；使用乳頭貼；用吸乳器間接哺乳（不能長期用且是最后的選擇）。 乳汁不足原因：不經(jīng)常哺乳，添加水和代乳品； 母親或嬰兒患病； 乳頭異常； 喂哺技巧不熟練； 飲食、休息及信心不足。評價：嬰兒喂養(yǎng)、排泄（每天小便6次以上）、睡眠(2小時左右)、體重、神情。處理：早吸吮、勤吸吮、按需哺乳； 營養(yǎng)、休息、心理支持。 退乳處理原因：疾病或其他原因不哺乳；終止哺乳者處理：限進(jìn)湯類，停止吸吮及擠奶；大量雌激素；炒麥芽；芒硝產(chǎn)褥期保健與母乳喂養(yǎng)哺乳時*要讓嬰兒含住乳頭和大部分乳暈*每次哺乳時兩側(cè)乳房交替進(jìn)行*哺乳結(jié)束時,用食指輕輕地向下按壓嬰兒下頜,避免引起乳

7、頭疼痛和損傷母乳喂養(yǎng)的好處對母親:可促進(jìn)子宮復(fù)舊和減少子宮出血。降低卵巢癌及乳腺癌的發(fā)生哺乳期閉經(jīng)、有利于身體恢復(fù)母乳是無菌的，不易污染，不必消毒，經(jīng)濟(jì)又方便。減少家庭其他成員的勞動。哺乳后*擠出少許乳汁，涂在乳頭上，讓其干燥，防止乳頭皸裂。*母親應(yīng)戴上合適的棉制胸罩。乳頭日常護(hù)理步驟：步驟1.每日用溫開水清洗乳頭和乳暈，以去除乳痂。步驟2.清洗結(jié)束后，在乳頭和乳暈表面涂上一層滋潤護(hù)理霜。建議使用純天然純植物性的護(hù)理霜。步驟3.用拇指和食指按順時針輕輕按摩乳頭及乳暈部位，使乳頭皮膚增厚并富有彈性。步驟4.每天2次，每次半分鐘然而，哺乳初期也是乳頭問題高發(fā)期乳頭在嬰兒的吮吸下開始腫脹。哺乳結(jié)束后，乳頭皮膚往往會因干燥而疼痛，甚至出現(xiàn)皸裂。如果媽媽乳頭凹陷，乳頭問題就更嚴(yán)重了。造成乳房腫脹痛的原因有：開奶太晚嬰兒含接不良哺乳次數(shù)不夠頻繁，未堅(jiān)持夜間哺乳乳房腫脹的治療：*重